嬰兒缺鐵性貧血是可以預防的，只要寶爸寶媽們從平時寶寶的飲食中多加註意。下面我們就來看看怎樣預防嬰兒缺鐵性貧血。

1、可服用硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，加服維生素C，可促進鐵的吸收。

2、患者宜多吃的食物如各種瘦肉、動物肝臟、動物血液、雞蛋黃等。綠色帶葉蔬菜、黃豆及其製品、木耳和蘑菇、芝麻醬等。

3、補鐵飲食注意服鐵勿飲茶：因茶葉中的許多成分能與鐵結合，影響藥物療效。鐵劑勿飯前服用：這是因為鐵劑對胃黏膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯後服。另外，鐵劑勿與牛奶同服，因牛奶中含磷較多，會影響鐵的吸收，使療效降低。

4、做好嬰兒餵養指導。母乳中鐵吸收較好，最好使用母乳餵養。如不能用母乳餵養時，採用強化鐵配方奶餵養。

5、加用強化鐵的飲食，足月兒從4～6個月開始（不晚於6個月），早產嬰及低體重兒從3個月開始，加強飲食中鐵的含量。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵，如食用含鐵穀類或交替使用硫酸亞鐵滴劑。硫酸亞鐵滴劑在家庭使用最多不超過1個月，以免發生鐵中毒。另外，人工餵養兒在6個月以後，喂不加鐵的牛奶不可超過750ml。兒童與成人最好在每斤麵粉中加鐵13～16mg，同時應注意儘量增加動物飲食。

6、做好健康檢查工作，定期帶寶寶進行貧血檢查，做到早發現、早治療。

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鐵屬於人體必需的微量元素，體內鐵缺乏，會引起含鐵酶減少或鐵依賴酶活性降低，使細胞呼吸障礙，從而影響組織器官功能，降低食慾。

那我們如何防治寶寶缺鐵性貧血呢？首先我們要知道雖然母乳中含鐵量不高，但寶寶在出生前體內就儲存夠了6個月左右的量。所以一般寶寶6個月之前不必擔心寶寶缺鐵，寶寶6個月後就需要及時新增含鐵量豐富的輔食了，如嬰兒的配方米粉、蛋黃等，防止寶寶缺鐵性貧血的發生。

糾正不良的飲食習慣。如果孩子有挑食、偏食、厭食等不良飲食習慣時，家長一定要及時糾正，要鼓勵孩子應吃各種各樣的營養食物，尤其是富含鐵質、葉酸、維生素B12的食物。這些食物有新鮮的綠葉蔬菜、動物腎臟、瘦肉、大豆、蛋類、魚等等。

少吃影響鐵吸收的食物。含有植酸、草酸的食物，會影響人體對鐵的吸收，久而久之就會造成缺鐵性貧血， 因此幼兒要少吃這類食物。富含植酸的食物有豆類、穀類以及油料作物的種子中；富含草酸的食物有菠菜、豆類、甜菜、芹菜、青椒、葡萄、甘藍等。

寶寶6個月後，單純的母乳或配方奶已不能滿足其生長髮育的需要，此時應合理、循序漸進地給其新增適量的輔食，如富含鐵質的蛋黃、富含維生素C的果泥、蔬菜泥、富含蛋白質的魚肉泥、富含鈣的豆腐等，以提供豐富的血紅素鐵。

缺鐵性貧血大多說是可以預防的。主要應注意食品配伍，多食含鐵豐富的食品，如黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、豬肝等，其次為豆類、肉類、血、蛋等，動物性食物不但含鐵量高，吸收率也高；

指導意見：

孕期缺鐵性貧血與孕婦飲食中鐵營養攝入、體內鐵生物利用率、孕期失血有關。若不及時調理改善，血紅蛋白測定值持續性降低，不僅會導致胎盤及胎兒供養不足，引起胎兒宮內發育遲緩、早產、死產，甚至會讓孕婦在生產時出現子宮收縮無力，易引起虛脫、休克，若伴有貧血性心臟病，可激發心力衰竭。

如何預防？

1、注意孕期保健：定時檢查，如有發現貧血或者其他問題，及時干預。孕期貧血是很常見的，準媽媽們要重視均衡膳食，飲食起居。

2、提倡母乳餵養：母乳含鐵雖少，但吸收率高達50％。

3、合理餵養：混合或者人工餵養，從4個月開始就要及時新增強化鐵的米糊，母乳餵養的從寶寶6個月開始新增米糊、蛋黃等。並根據月齡逐漸合理新增多樣性的輔食。比如下面的幾種食物，都是我們家裡人的預防貧血的好幫手。

動物肝臟：每百克豬肝中的鐵含量高達22毫克左右，而且也較易被人體吸收。需要提醒的是豬肝雖然能補血，由於是動物肝臟，往往存在維生素A含量很高，重金屬、獸藥殘留量都比較高的問題，建議一週一次就好了，最好搭配蔬菜一起吃。

動物血液：每一百克豬血中鐵含量為8.7毫克，每一百克鴨血的鐵含量更是高達30多毫克，豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率為12％。算是補鐵小能手，全家可以多吃。

瘦肉：雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉都可以，瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

綠色帶葉蔬菜：每天給寶寶吃些綠葉蔬菜，既能促進鐵吸收，又可以補充纖維素和維生素

說了這麼多，我們就知道貧血是可以預防的，平時從寶寶的口糧方面下手，均衡膳食，貧血這個壞人自然無從下手。

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寶寶貧血主要有兩個原因：

1、先天儲鐵不足，主要是在媽媽懷孕期間，媽媽貧血，母體內的鐵供應不足，寶寶從母親體內汲取的營養不足而導致的先天性缺鐵性貧血。

2、後天鐵攝入量不足，寶寶到4個月開始，生長迅速，需要大量的營養供給，而母乳和牛乳因含鐵量不足，無法供應寶寶所需的鐵元素，只吃母乳和牛乳的寶寶患缺鐵性貧血的機率更大。

預防寶寶貧血得從媽媽懷孕期開始。

孕媽得從懷孕起就得補充鐵元素，孕早期孕媽的血液量會比平時增加45%—50%，需鐵量十分大，孕中期要供應充足的營養給寶寶，需增大鐵的補充，孕後期也得有充足的鐵來迎接分娩。因此，孕媽要保證自己不會貧血，孩子才能健康出生。

寶寶出生後要及時新增輔食：

寶寶4個月到6個月的時候，就需要增添輔食了，因為寶寶成長速度很快，若沒有充足的營養供應，就會營養不良，特別是鐵元素。新增的輔食主要以豬肝、菠菜、牛肉等補血佳品為主。

寶寶貧血了不要慌，可以給寶寶吃像乳鐵緣片這樣的蛋卷味鐵劑，可以使血紅蛋白快速上升。

平常給寶寶烹煮食物的時候，就用生鐵鍋，如果經醫院檢測確實貧血，可以給孩子喝德國鐵元，純天然的飲品，效果非常棒。

預防小兒缺鐵性貧血，當然需要攝入富含鐵、且容易吸收的食物。一般來說，動物性食品中的鐵比植物的更容易吸收，所以，飲食方面可以適當多吃點：動物肝臟、瘦肉、動物血（豬血、鴨血等）。此外，芝麻醬中含有豐富的鐵，兒童也比較喜歡，可以新增在食物中給他們吃。在治療上，可以服用口服硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵，並加服維生素C，以促進鐵的吸收。

1.一般治療：加強護理，防治感染，注意休息，合理餵養，注意飲食搭配，增加富含鐵質的食品。2.病因治療：積極查明和去除病因。3.鐵劑治療：口服鐵劑：常用硫酸亞鐵(含元素鐵20％)，富馬酸亞鐵(含元素鐵30％)，葡萄糖酸亞鐵(含元素鐵11％)等。一般劑量為元素鐵4.5～6mg/(kg·d)，分3次兩餐之間服用，同時口服維生素C以促進鐵的吸收；鐵劑用至血紅蛋白達正常水平後2個月再停藥。4.輸血治療：重症貧血並心功能不全或明顯感染者可輸血。血紅蛋白<30g/L者每次輸血5～7毫升/kg，血紅蛋白30～60L者不宜超過10毫升/kg,極重度患兒以輸壓縮紅細胞為宜。

寶寶缺鐵性貧血是由於身體內鐵元素缺乏，鐵元素的缺乏會導致血紅蛋白數量和濃度會下降，從而造成貧血。

如果，身體長期缺鐵，就會降低身體組織、細胞內許多含鐵酶的生物活性，進而影響細胞代謝功能，導致身體出現消化系統紊亂、免疫功能低下、面板黏膜病變、精神神經症狀等健康問題。

如何預防缺鐵性貧血？

簡單的來講，缺鐵性貧血的主要原因就是由於身體缺鐵、缺營養因子造成的。那預防缺鐵性貧血最好的方法就是給身體補充足夠的鐵，均衡的礦物質，避免在身體出現缺乏這些營養元素後，身體表現出明顯的症狀甚至病症後才發現。因此，預防、防患於未然是最好、最安全的方法。

那我們該如何預防營養元素的缺乏？

首先，你要了解寶寶的身體對這些營養因子的吸收能力；如果寶寶對於一種營養因子的吸收能力弱，日常就要多補充這種營養物質豐富的食物，或者按劑量補充一定的營養補充劑。其次，注意寶寶的飲食均衡，看寶寶是否有挑食、厭食的習慣；孩子經超挑食，就會更加不利於一些營養因子的吸收，容易造成營養不均衡。最後，一定要避免營養過剩；各類營養因子的攝入量並不是越多越好，比如：鈣補多了會讓骨骺線提早閉合，壓縮長高時間，孩子容易長不高；鋅多了會影響其他元素的吸收，會導致噁心、智力發展緩慢、神經系統損害和腎功能損傷；維生素D過量會導致體內鈣吸收過多，損害腎和迴圈系統，厭食、煩躁、精神不振等等。

主動了解孩子的營養吸收能力，透過基因檢測，分析孩子的基因資訊，得到孩子的“身體密碼”，能夠有效預防孩子營養元素的缺乏，對於孩子的健康、成長具有很大的幫助！