哪些是造成抑鬱症的因素?因為現在生活節奏比較快，工作競爭壓力很大，人們經常的會出現焦慮緊張的情緒，並且也會積壓很多負面情緒紓解不出去，這樣很有可能會影響身體健康，導致抑鬱症的發生，那麼到底是什麼原因導致抑鬱症的出現呢?下面，我們就一起了解一下吧!

　　1、人格因素：悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺幾乎無法控制生活事件的人較容易發生抑鬱症。生物化學，一個人患有抑鬱症時，大腦中往往有某些被稱為神經遞質的化學物質出現減少。人們認為，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質之間不平衡，就可以 導致抑鬱症或焦慮症。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導致情緒低落、動力下降以及食慾和性慾改變。

　　2、遺傳因素：與許多其它疾病一樣，抑鬱症往往在家族中集中出現。若父母中有一人患抑鬱症，則孩子患該病的機會增加10%~13%;在完全相同的孿生子中，這個數值還要 大。如果孿生子中有一人患抑鬱症，那麼另一個人在一生中患抑鬱症的可能性是70%。然而，在有明顯抑鬱症家族史的人中，許多人甚至在持續緊張的情況下 也從來不得這種病。反過來，有些患抑鬱症的人根本沒有抑鬱症的家族史。

　　3、壓力過重是抑鬱症形成的原因：工作壓力、生活壓力過重會導致沮喪、壓抑、無助、自責等多種負面情緒出現，是導致抑鬱症的一個常見病因。學會將一件大事按照一定的思路劃分為多個小事件，然後有側重點的逐步開展，這種生活和工作的態度和方法不僅可以有效緩解自身的壓力，還能夠達到事半功倍的效果。

　　4、重大精神刺激是抑鬱症形成的原因：重大精神刺激是導致重度抑鬱症的一個主要病因，常見如失去至親;夫妻分居或離婚，無法面對丟掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而內心無法正視，且失落的情緒不能及時排解，就可能引發抑鬱症。

　　5、應激反應是抑鬱症形成的原因：機體在各種內外環境因素及社會、心理因素刺激時所出現的全身性非特異性適應反應，被稱為應激。各種重大生活事件突然發生，或長期持續存在會引起強烈或者持久的不愉快的情感體驗，導致抑鬱症的產生。遺傳易感性是抑鬱症形成的原因，大樣本人群遺傳流行病學調查顯示，與患病者血緣關係愈近，患抑鬱症的機率越高。一級親屬患病的機率遠高於其他親屬，這與遺傳疾病的一般規律相符，因此至少可以斷定遺傳因素為抑鬱症的危險因素。

　　哪些是造成抑鬱症的因素?上面的內容希望各位都可以認真的瞭解，出現了抑鬱症疾病之後一定要積極的進行治療，這樣才可以讓疾病更好的康復，同時在日常的生活中如果我們有壓力或者有負面情緒的話，一定要及時的紓解和發洩，遠離抑鬱症，祝您生活愉快!

個人認為不外呼三點。。第一，，天生氣質，有些人天生就有些悲天憫人的氣質，，第二。生活環境，，有的是小時候沒受到挫折，長大步入社會，。一下子受到挫折過大。。導致自己想不開。。有的是屬實。。挫折過大。。一般人扛不住。。。第三，就是人體內激素變化水平，也可以導致人體抑鬱。

但是個人感覺一三兩條件，。只是輔助。。二條件才是主要因素。。。應該從小多接觸自然，，種地的人，很少得抑鬱。。。多度讀書，。強大自己內心，。自然遠離抑鬱。。希望天下抑鬱之人，。不要在折磨自己。。你不僅僅在折磨自己，也在折磨你的家人。。你可以都放棄。。但是你的家人。。不行。。希望你理解下別人。。

我總愛說最實際的話，抑鬱症本不是人體器質性病變，也不能屬於功能性的改變。說是壓力大，受刺激和一切外在的因素，使人抑鬱了。我是這麼看，最近網上介紹了一些窮苦的孩子，有的大人去世，有的大人精神不正常，還有弟妹需要照顧，她也是孩子呀！她也需要人的照顧，可是沒人照顧，這一切全壓到一個身單力簿的孩子身上。這樣的壓力大不大？她抑鬱嗎？她只能用瘦弱的肩膀勇敢的承擔起難以承擔的重擔。她沒有時間抑鬱，她只有偷偷的哭一會釋放一下。繼續做著難以由她做下去的活。說了這些我就想說，抑鬱症還是有條件抑鬱，若是頭上落下塌天的災難，若是人從孩子時候就有苦難的活過來的經歷，一切壓抑，刺激都能抗過去。具備有無比堅毅的性格，也能渡過艱難的一生。

　抑鬱症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少，遲緩為典型症狀。抑鬱症嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑鬱症患者死於自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成為中國疾病負擔的第二大病。專家提示，出現抑鬱症狀的患者需警惕。

我認為有兩點。一是先天性的，天生就性格內向，喜歡孤僻，清靜的，這類人群易患抑鬱症。二是後天性的，生活中、工作中受到刺激、受到了打擊、受到排擠、出過車禍或受傷等等一切不順心的心事，在這種情況下，易患抑鬱症。

首先，抑鬱症的遺傳是十分明確的，特別是原發性抑鬱症，具有明顯的家族遺傳史傾向，血緣關係越近，發病機率越高。

其次是氣質特點，造成抑鬱症的發病因素。

氣質是指人典型的，穩定的心理特點，具體包括思維的合成速度、情緒變化，意志力強弱，注意力集中的程度，以及內向性與外向性不同的特徵，這些因素的不同構成了各種氣質。

傳統的氣質學說分為多血質、膽汁質、黏液質、抑鬱質 四種不同氣質。

抑鬱症患者在確診前其心理特點多有時間或長或短的異常表現，如果突然內向、多愁善感、易生悶氣、社交缺乏、有的抑鬱症患者其氣質特點還有遺傳背景。在臨床上，有上述心理異常者，多為抑鬱症的易感人群。

歸納抑鬱症患者的氣質特點，主要有：感受性高，耐受性低，反應速度慢，刻板而不靈活，情緒體驗深刻，內傾性格明顯，行為可塑性小，動較遲緩，多愁善感，能覺察他人不易覺察的事物，較富於幻想，膽小孤僻，不和群。

最後，生活事件也是造成抑鬱症的因素之一。

人的一生會遇到許多不同的非常事件，其性質多為突發性、創傷性、或嚴重性，而非常事件對人身心健康損害而導致抑鬱症日益受到人們的關注。

許多研究證明，某些非常事件與抑鬱症的發生、發展以及轉歸有密切關係。

例如，事業挫折、婚戀失敗，經濟來源缺乏，家庭變故，社會關係不和，糾紛訴訟、甚至自然災害等，特別是嚴重的生活事件、應急事件在發生後的半年內，抑鬱症的發病率約為一般人群的五、六倍，而長期的不良生活事件，如，家庭不和，失戀、失學、失業、等 持續兩年以上可誘發抑鬱症。謝謝邀請。

抑鬱症的來源，不同領域的人，會有不同的歸因法，得出來的結論會不同。這個跟世界上其他的事情一樣會是"仁者見仁，智者見智的"。到底根源在哪裡，來自於哪裡？朋友們可以認真思考，不要聽別人怎麼說，我們自己有自己的思維思考能力，有自己的辨別力，為什麼老是聽別人怎麼說？

什麼是"抑鬱症"？"抑鬱症"就是一個名稱，一個人一系列症狀狀態的名稱，它來自於思想，來自於人類文明達到一定要的程度，醫療衛生水平達到一定的程度以後出來的這個名稱，是不是？"抑鬱症"這個名稱出來以前叫什麼？所以說"抑鬱症"就是一個名稱。一個一系列症狀狀態的名稱，哪裡來的？想出來的！

抑鬱症是一個人情緒、思考、思維，行為等一系列症狀狀態的一個名稱。是代表著一個人生活有問題的症狀狀態。(這些症狀是不能被“治”“治療”好的，只是這些症狀都是可以徹底解決的“化解”“解決”)

抑鬱症狀態就像一個正在游泳的人，掉進了自己無法游出來的漩渦，那個情況下是痛苦不堪的，不能自拔的。

單純吃藥治療抑鬱症應該不會徹底解決問題。（沒有例證可以證明）。

心理學認為:抑鬱症是由抑鬱症性心理問題引起、是認知問題、是思想問題、是思維思考邏輯習慣問題等引起，是一個人智慧水平低引起的。試想一下:一個有大智慧的人是否會抑鬱？是否會得抑鬱症？（聰明不等於智慧，有人認為一個人聰明就是智慧水平高是不恰當的）。

實踐證明，抑鬱症患者的引起抑鬱症的心理問題徹底解決了，他（她）的抑鬱症狀態症狀就可以解決（消失），可以透過學習成長改變提高一個人的智慧水平徹底解決抑鬱症性心理問題，徹底解決抑鬱症症狀。

認知、思想決定行為。

行為養成習慣。

習慣決定、形成性格。

性格決定命運。

認知決定行為，改變認知改變行為，改變症狀狀態。可以徹底解決抑鬱症性心理問題，徹底消除抑鬱症症狀狀態。

抑鬱症的危害性不被重視其中一個主要原因就是成因多樣化並有不被當事人覺察下突然深化的現象。當患者進入深度抑鬱時已很難敞開心扉或接受治療，因此全社會都應重視並關心周圍的人，在輕度症狀下就應介入關懷開導。很多人認為抑鬱症患者是因為太自戀或受到太多打擊發病，其實恰恰相反，非常自私的人並不客易患上抑鬱症，反而抑鬱症患者大多發生在有相當社會責任感的人身上，對自我能力有所肯定而又覺得無力改變生活，工作，甚或社會環境的人最易患上抑鬱症。無論成因是什麼，我以前解答過，最好的治療方法就是運動，目前證實最好的唯一方法就是做運動，讓身心動起來。

要求完美，善良，做事不果斷乾脆，遇到困惑，不能很好的自我疏導，找不到出路。缺乏面對困難的勇氣和方法。童年受到的傷害，留下的創傷。沒有找到正確的方法療傷。這些都是患抑鬱症潛在因素。

題主提問的問題，抑鬱症是如何形成的？這裡我想無非就是三個方面的原因，容我一一說來。

第一個就是可能有遺傳因素的作用，也就是大家所說的基因問題。我們這裡有個同事，他老丈人抑鬱症自殺身亡，他老丈人的妹妹也抑鬱症自殺了，往上看他老丈人的父親也是自殺死亡的。其實他老丈人家裡生活條件很好，也是一個很富裕的家庭。現在抑鬱症作為精神疾病的一種，有很多報道這個是遺傳的，就跟精神分裂的人（很多人都說神經病的人）孩子也有很大可能患有精神分裂病一個道理。下面那個案例我再提一提基因因素。

第二個就是激素水平的改變，這個最典型的就是產後抑鬱症。我曾經出過一個案子，可能以前看過我寫的文章的人會有印象，就是兩個外地夫妻在我們這裡定居，第一胎是個兒子，丈夫非要想生個女兒，湊個兒女雙全。生大兒子時候，女的就是產後抑鬱症，好不容易經過治療開導才緩過來，第二胎也是遂了他丈夫的心願生了個女兒，女兒才三個月，這個女的就從樓頂窗臺跳了下去，手機也留在樓頂窗臺，後來調查時候女的跳樓以前給她遠方的媽媽（親媽）打了電話，給她姐姐發了訊息，就是心裡很壓抑不想活了。後來死者的媽媽還有丈夫處理屍體時候，我才瞭解得知死者父親也是在這個死者小的時候抑鬱症上吊自殺。所以說激素水平改變是一方面，基因因素可能也在起作用。

第三個就是社會及生活環境的改變。人是社會性動物，在這個社會上都是為了生存、社會地位、事業、孩子、家庭而奔波。任何一項劇烈改變（大部分都是消極因素），都有可能導致人精神方面發生改變，繼而產生抑鬱。我出過一個某大學某學院一個副書記在辦公室自殺的案件。在外人看來他年輕有為，年紀輕輕就是領導，媳婦也是老師還是留學歸來博士，還有一個可愛的女兒，生活應該算是好的。就這麼一個看上去有大好前程的人用一根繩子結束自己生命，留下遺書說壓力太大，已經很久沒有睡覺了，腦子裡總是想死，死亡才是真正的解脫。或許有些人真的切身體會高處不勝寒的孤獨。

好了，我就說這三方面的因素，也是自己在日常工作中一些案例中的體會。

各位看官，可能認識有限，勿噴！

今天就寫到這裡，下回見！

先介紹下自己，曾經重度抑鬱，後來透過外界的各種幫助加上自己的努力走出來了，現在成了一名心理諮詢師。

因為抑鬱症存在復發的問題，所在總結自己抑鬱症的經驗是很重要的，對自己抑鬱的原因有越準確的認知越有助於瞭解抑鬱本身，自然也有助於防復發，我就根據自己的經驗結合心理學的理論總結下吧。

也許你去問很多人抑鬱的誘因，都會給你不同的答案，有的是因為領導、有的是因為婚姻、有的是因為子女、有的是因為父母、有的是因為疾病……不一而足，但歸納起來，哈佛大學精神病學與人類學教授阿瑟·克雷曼認為文化因素、社會因素和生理因素是抑鬱症的三大原因，我對此也很認同。

這個主要是說個體生理性差異，比如有的人對感受和情緒比較敏感，就容易抑鬱些，而有的人不那麼敏感，就不容易抑鬱。這是個體差異，不能因為抑鬱症的易感性差異就說哪種好哪種不好，比如，一個藝術家，如果對感受和情緒不敏感，也難成為一名好的藝術家。

這也解釋了，為什麼遇到類似的事情，有的人會抑鬱，有的人就不會抑鬱。

社會在特定的階段，一定會有特定的問題存在，當個體的發展與這種存在的社會問題格格不入的時候，就可能造成抑鬱，這在任何社會都會發生吧。

比如，在一個生存壓力比較大社會保障不足的城市裡，這個城市生活的人抑鬱的可能性就比生存壓力下社會保障充分的城市裡的人要容易抑鬱。

這點會體現為在不同文化中，同樣的事件，因為文化賦予其不同的意義，是否引發抑鬱、抑鬱的嚴重程度也會有所不同，比如，如果一個同性戀者生活在一個對同性戀現象寬容的文化氛圍中，因同性戀這一性取向而抑鬱的風險就會比對同性戀現象容忍度低的文化氛圍中風險低一些。

總的來說主要是這三方面，所以，抑鬱症的恢復其實是一個系統工程，比如，一個人因為不適應某個企業的文化而抑鬱，跳槽也是改變外在環境的一種方法，另一方面，從自身入手，改變自己的適應性也是一種方法，這個有關個人成長了，篇幅太多，不詳述。

臟腑問題與心裡無關。你讓心理諮詢師去開導寒症抑鬱症去試試有沒有用。根本不受自我控制，悲傷則寒，陽動則心煩，陰虧則心煩多疑強迫症悲觀。一般過了下午五點會減輕

抑鬱症其實是情緒病

喜怒哀樂悲驚恐

人的情緒貫穿一生

構成了人精彩的一生

如果負面情緒佔據主導

那麼很就會出問題

負面情緒積累起來

影響神經系統

透過情緒系統產生病狀反應

就成了抑鬱症

所以軀體反應是後面

不良情緒才是最重要的原因

作者簡介，知名睡眠導師

心理因素居多，如能看開人生無非三件事，自己的，他人的，和上天的。其實往往出於人與他人之間。鑽牛尖，走死衚衕，想事，八匹馬拉不回來。內向性人居多。但也外向性人染之。主要經歷挫折，突然的打擊，處事剪不清，理還亂，置身亂麻之中有作繭自縛自身無法蛻變，越理越亂，越痛苦，越苦惱，百思千想沒法走出自己無意識織成的網，心陷入茫然，無人的深深的隧道，外面是明亮的太陽，無法照進黑黑的心靈，全世界都與自己作對，因為別人的話打不開他的心扉，別人的話如天外來音。人生的婚變，愛情，事業，晉級，升迀，親人的離世，甚至他人一句諷刺的話都成為誘因，幾乎現代人多多少少不同程度，不同層面，不分年齡，男女，不分職業，學歷高低。存有抑鬱，據資料中國約一億多人有抑鬱症壯，那處於萌芽，潛在的數量當是驚人的。一個快樂的人，如突然好幾天悶悶不樂，當引起重視。人的觀念，有了反常舉動，行為，變化不去就醫，認為是精神病，丟人的病。導致其升級，最升不由自主地走自縊之語。

一、先天遺傳及氣質；

二、家庭環境及家庭氛圍；

三、成長過程中教育、同伴等的影響；

四、性別因素，女性因為激素、社會期待等原因，得抑鬱症的比率要比男性高。

從醫學角度來看，脾虛容易引起人的抑鬱。

從心理角度來看，所謂抑鬱症，就是願望和現實差距太大，從心理上不能接受，反覆糾結，無法自拔，而產生的心理症狀。

你是個渴望心理亮堂的人，渴望溫馨和諧的人，渴望被理解被尊重的人。

絮我直言，你內心非常渴望成功，但一次又一次的努力，均不能讓你如願如意，內心很累很累。

或者已取得了一些成績或成就，還是有人不看好你，這讓你失去了前進的動力，只想渾渾噩噩過一天是一天，感到活著真沒意思，甚至產生自殺的想法。

以上兩點是你當下現實的困撓，這些現實困撓只是你很早之前困撓的繼發問題。

要想從根源上解除你的困撓，建議你向比較專業的心理老師訴說自己經歷的困撓事件，因為巧婦難做無米之炊。他會讓你明白你內心想不開的疑問，也讓你找到突破困撓的有效辦法。

達到身心輕鬆，心理亮堂，充滿自信，生活美好。

個人觀點，僅供參考。

需要時聯糸，祝福你！

抑鬱症不是玻璃心，更不是矯情做作，它是一種疾病，疾病的成因往往是複雜的。

抑鬱症的形成不是一朝一夕的事情，抑鬱症形成是有一定的過程的，如果我們在抑鬱症形成的時候，及時的治療和自己努力改變，真的可能不會得抑鬱症也不會發展到那麼嚴重。那我們怎樣才能發現自己正在得抑鬱症，或者說我們有抑鬱的傾向呢？怎樣調節自己呢？

（1）生物學因素

①遺傳學因素

如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。

②神經生理學的研究（生物節律）

研究表明抑鬱症很多生理功能指標（如體溫、睡眠、皮質醇等）有生物晝夜節律變化，主要表現為相位偏移，大多為相位前移，即生理節律的峰值時間提前，抑鬱症病人快速眼動睡眠潛伏期縮短（即前移），有人認為可視為抑鬱症的生物學指標，具有論斷意義。

研究表明，情緒調節化學物質（稱為神經遞質）的功能和效果的變化可能在引起抑鬱症中起重要作用。

還有，荷爾蒙平衡的某些變化會使你更容易抑鬱。例如，婦女透過與生孩子有關的荷爾蒙變化或有某些甲狀腺疾病的人，可能會出現抑鬱症狀。

④神經內分泌系統（腎上腺皮質激素和甲狀腺激素）

現代科學透過臨床觀察抑鬱症患者，檢測抑鬱症患者的腦部資料時，發現93.2%的抑鬱症患者腦內神經分泌功能紊亂，在這基礎上各國醫學專家透過大量的臨床研究，最終確定了抑鬱症的發病機理。

（2）社會心理學因素

有下列性格特徵的人易患上抑鬱症：敏感、多疑、情緒不穩、好強、悲觀、自信心低、有不良的思維模式、過分煩惱或者感覺無法控制生活事件。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並且這些性格特徵多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。

（3）社會因素

①生活事件的頻度、嚴重程度

不良生活事件：如離婚、重病或屢遭不幸，親人的離去，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。

早期的創傷和虐待：年幼時經歷過創傷事件的人在某種程度上似乎更容易在以後的生活中抑鬱。

日常壓力：與朋友或家人發生衝突會使人感到壓力，增加易患抑鬱症的人的風險。

②文化差異

大多數人往往只關注了性格和社會事件對抑鬱症的影響，熟不知抑鬱症也可以是先天性的。

我們瞭解了抑鬱症的成因後，需要及時察覺自身抑鬱症狀並採取措施。如果抑鬱成因為先天性的生物因素，那麼只能交由醫學來解決，我們需要做的是趁早發現並積極就醫；如果發現自己符合抑鬱症人格，也不要灰心，可以求助心理諮詢改變認知和完善人格；如果此時正經歷創傷事件，那麼提醒周圍朋友多包容並提供心理支援，若痛苦程度較重無法依靠他人幫助走出陰影，則需要馬上求助諮詢師和醫師。