如果脖子短建議你穿衣服啊不要選圓領或者高領啊半高領，選擇V領拉長視覺效果，或者一字肩，降低上半身的視線吸引力

胖瘦醜陋與一個人的人品無關，不要過分去在乎一個人的外表，人貴在品質，不是外觀，馬雲其貌不揚，人品財富是無法用金錢衡量的，當然五官好，做事自信一些，要不然全國各地到處都是琳琅滿目、五花八門的美容醫院，一個最簡單例子，找一個漂亮老婆或者一個帥老公，整天花枝招展、濃眉大眼，花天酒地、吃喝玩樂，意義在哪裡，不就是一個典型的敗家子嗎？女人可以適當畫一點淡妝，洗面美髮，男人偶爾洗面可有，至於過分手術去修改一個人的面容，這是大忌，甚至噩夢重重，

這個問題你可以從根本上面解決，也可以從穿著搭配上面下手。

1做一些訓練

在這個網路影片上面可以找到關於脖子的一些訓練方法，在這裡就不一一為你介紹了。透過這些訓練法，可以從根本上解決頸部脂肪堆積的問題，它一定可以讓你變得更美，讓你有一個更好的體態。

2選擇合適的上衣領

一般認為自己脖子比較短的女性朋友們，可以根據選擇V領來拉長脖子的比例，這樣可以讓臉顯得更加的小巧玲瓏。

3改善不良的習慣

出現這種情況很多原因是因為自己在生活或者工作上面有一些不良的習慣，比如經常低頭，缺乏經常運動自己的脖子。所以在平常就需要注意一下脖子的運動，不要總保持一個姿勢太久，就會讓脖子脂肪堆積。

不過最後我不得不說，不要認為那是一個缺陷，仍然應該自信滿滿的面對每一天！

按摩淋巴到下巴 然後把嘴巴張到最大仰頭再合上保持30秒 每次重複6次 平常注意體態 不要駝背圓肩 做做開肩的動作 堅持一個禮拜可以看下變化～

Hi Hi 這裡是乾貨滿滿拓一的筆記。

過春節之前好不容易控制到一百多點點，疫情加過年我胖了6斤，

第一：一定要把脖子露出來。不要穿高領半高領的衣服，這樣會把脖子藏起來。記得要把脖子露出來。

第二：髮型很重要。不要披散著頭髮，要有個乾淨利索的髮型。

第三：形體練習。不要駝背，把背挺直。一樣的，把脖子也挺直。

第四：不要穿帶有墊肩的衣服。脖子短，不要穿使自己的肩加寬了衣服，這樣比例不協調，使脖子看起來更短。

第五：鍛鍊身體。適當的減點肥，讓自己看起來更纖細，脖子長度佔有的比例也會大些。如果說脖子變細了，那就更完美了。

第六：穿簡單得體的衣服。不要穿花花綠綠，做工複雜的衣服，他會給你的外在形象大打折扣，會給你的整體減分。

我的建議是：儘量把脖子挺直，模特還有一種訓練叫天鵝頸，可見脖子的挺直對一個多麼重要。還有穿衣服一定不要穿高領的，要穿低領或者V字領的衣服，把脖子露出來。打理一個精幹的髮型或者把頭髮梳高，脖子下面一定要空出來，千萬不要披頭散髮，這樣會顯得脖子更短。還有，一個人的氣質很重要，高曉松脖子很短，他自己說是矮大緊，腹有詩書氣自華，一見他的人，都被他博學多才風趣幽默侃侃而談吸引過去了，我相信沒人在意他的脖子短雙下巴。

雙下巴從側面看確實不好看，而且雙下巴嚴重的話還會導致下巴沒有，不過現在也不是什麼難事，可以去做抽脂，把雙下巴的脂肪抽了，這個是我個人能接受的一種醫美，但是如果說要開刀的話我是接受不了的。

本人不胖，但是就是脖子很短，雙下巴特別嚴重，怎麼能好看點，每次一站直就顯示雙下巴。

先說第一個，雙下巴這個問題，妳要養成睡前按摩的習慣，每天睡前塗護膚品的時候多在雙下巴處進行按摩停留。第二個從運動方面改善，按摩好之後，做抬頭的動作，挺胸舒服站直或者坐在床上，肩膀下沉，抬頭砍天花板，感受脖子前側有牽拉感即可停留15秒做6～8次。

第二個問題脖子短，先天性的長度沒辦法，但是可以從肌肉環境去改善這個問題，一樣做完上面的動作之後，拉伸斜方肌，斜角肌，以及胸鎖乳突肌，每個肌肉兩邊各做四組每組保持39秒，如果動作有疑問，可以百度搜索有非常多的教學影片，按照這個方法，再合理飲食，我相信不到一個月你就有驚喜出現！

希望以上分享可以幫助到你！

我認為需要注意一下幾點，就會顯得好看些。第一，頭髮不要留長髮；第二，衣服儘量穿低領的；第三，注意形體的訓練和適度減肥，雙下巴的形成和生活習慣有很大關係，日常生活中習慣於端肩縮頸以及遇到事膽怯是雙下巴形成的根本原因。如何改變這種狀況？我認為加強肢體鍛鍊改變生活習慣是可以去除雙下巴的。具體來講，平常多做一下形意拳的三體式和氣功的八段錦，動作要領是，頭若懸針，虛領頂頸，垂肩墜肘，身體中正，不偏不倚。只要堅持下去，雙下巴應該會消失的。

一定不要留太長的頭髮忌披散頭髮，沙宣頭比較時候可以把遮擋一下，不要選擇高齡和圓領的衣服，適合領口大一點的衣服V字領最合適。

低領比高領好，V領比圓領好，多做做開肩的運動，讓自己的背更薄一些，這樣顯得氣質更好，可以去了解一下石原里美的方法

1.可能缺碘…可以適量食用〈綠色食品〉碘鹽

2.上身適當運動

3.如果說…微笑的女孩運氣好…願相信…自信的女孩是仙女[摸頭]……[玫瑰]。

關於這個問題，相信很多女生都有這樣的困擾，我從穿衣這個角度給您提些建議：供您參考。

1 V型領的開領方式

上衣領型V型，可以弱化脖子短的缺陷，使人視覺下移。

2 U型領的開領方式

U型領的最大優點：露出脖子下面那片面積，和V型領有異曲同工之妙。

使脖子周圍更簡潔明快，還能營造一點點小性感。

選擇比較秀氣的，或比較細長的耳墜，顏色可以醒目一些，抓眼球。

選擇細長的項鍊，把人們視線拉到首飾品上。

儘量使脖子周圍簡單化，不能欲蓋彌彰，長髮會顯得脖子周圍臃腫。

首先排除不是甲亢！不是甲狀腺的問題。然後我來教你！一定要做哈！按療程，有療程才有療效！按照下邊的影片實操認真做，一定有不錯的效果！