最重要的是，不能補課，也不能做戶外活動，所以，如果說要長遠來看，不補課了，孩子還應該按部就班地在家自己補課，怎麼補課？按照以往的在校作息制度，每天該上課上課，下課時間首先完成作業，然後給每科按照權重不同分配好自學時間，補弱扶強，如果說覺得現在不補課就沒事幹了，那就麻煩了，說明以前補課也不是自願的，不是自願的情況下補課，是不會有好的效果的。

當然，也可以提供一些參考方法，來填充剩餘時間：

1、網路資源自學，現在各大網路教育機構都提供了一些免費的學習專題，可以去適當薅羊毛，看對自己有幫助的安排學習一些。

2、把自己的興趣愛好發展一下，當然得適可而止，具體說，小學生不要超過兩小時，初中生不要超過1.5小時，高中生不要超過1小時。

3、好好練練字，語文在高考中的比重越來越高，而作文又是得分最大的一題。高考閱卷這麼緊張的情況下，作品評分第一印象相當重要，字好，怎麼也能得箇中等以上分，老師都不忍心給你扣分。字不好，老師想加分都得顧慮。

4、家長抓住機會對孩子的學習生活習慣做適當修正，因為可以近距離觀察孩子學習習慣了，所以，你就有了發言權，當然，有了發言權並不見得能說到點子上，還是要多和班主任溝通，畢竟他們見多識廣，知道哪些習慣是對的，哪些習慣是嚴重影響學習成績的，溝通好後，壞人一般讓老師來做比較好，因為你說孩子，孩子容易頂撞你，還影響家庭和諧，老師說孩子，孩子好接受，從心理上會覺得老師說自己是理所應當。

5、適當做些家務不見得是壞事，每天安排半個小時的家務時間，也是個緩解學習壓力的途徑。另外，學習習慣的改進並不見得非得從學習上切入，有時候做事的方法、流程就能夠潛移默化地影響學習方法。每天全身心地學習，不利於孩子形成解決複雜問題的能力，學會合理安排時間，是人生必須掌握的功課。

6、組成個學習小組。透過qq群或者釘釘群來進行問題討論，經驗分享，相互督促。同樣一個問題，會做並能講出來和會做但是講不出來是完全兩碼事，能條理清晰地表達出來，說明你是真的掌握了，再碰到同類題的時候，你就會很清晰地切入並掌握考點，並迅速給出解決方案。而如果只是滿足於會做了，可能下次碰到同類型題，你還要從頭開始摸索，就像是素未謀面一樣。

為什麼咱們國家的孩子學習好 身心卻不好呢 自殺率這麼高 難道家長還有老師 尤其是現在的老師注重成績的多注重身心的少呢 只要品牌效應

離開校園，不一定去輔導班，孩子就在小區裡就可以快樂玩半天，所謂孩子在家就玩手機是家長控制不住，非要把責任推給學校，還巴不得一個月星期一天，快樂的童年對孩子終身有益，而不是繁重的作業，當然學校也不能只是做作業的地方，孩子的各種體育課，音樂課等都被主課瓜分了！

非常盼望有這樣的時刻！那樣的時光該多麼美好！可以玩玩自己喜歡的樂器，看看自己喜歡的書，如果時間充裕可以走走青山綠水，感受自然之美！當然，這只是黃粱一夢…

可以玩玩手機、遊戲。順便談談戀愛。探討人生的本質。研究人從哪裡來等高深的哲學問題。如果可以的話還可以為偉大的祖國製造下一代。多好！

週末睡到中午起床，下午自己看電視玩手機或者同學聚一起看電視玩手機，晚上自己看電視玩手機。其他都是家長想象出來的一廂情願。

可做的事情很多，而且比補課更有意義，受益終生。

1、參加各種自發的體育俱樂部的活動，如打籃球、踢足球、游泳、滑冰、羽毛球、騎腳踏車、爬山等，發掘一部分孩子的體育潛能。

2、參加藝術俱樂部，讓孩子發現自己，讓有藝術才能得孩子得到專業引導。如畫畫、舞蹈、器樂、聲樂、戲劇、書法等。

3、參加科技小組，培養科學素養。如航模、無線電、生物解剖、植物探索、計算機、氣象環保等小組。

4、做社群義工、交通宣傳義工、養老院服務、環衛服務等義務工作。

5、參加各種維修、廚師、園藝、攝影、動漫製作培訓。

由社群、學校、公共部門免費開放空間，由社會公益組織和熱心個人提供教師、教練，為孩子們提供免費或低價學習機會，使人人得到多元的學習培訓，促進社會公平。

教育的首要責任是培養合格公民，讓每個人能發現自己的長處，發揮長處，成為能自食其力的自信者、勞動者，其次才是精英教育，讓有領導才能、有創新能力的人走到領導崗位和科研崗位。而不是都想要把孩子培養成所謂的精英人才，最終不幸的是家長辛苦萬分，而大多數孩子在一輪又一輪的考試篩選後被淘汰，成為應試教育的失敗者，在潛意識中就給自己刻下不自信、無能的印記，伴隨終生。

不改變的話，這則是個人的悲哀，社會的損失！

先說說我們上學那會兒課餘(課外)都在幹什麼？

那時(46年——64年)課間(兩大堂課之間十五分鐘)我們一般作課間操(早晨兩節大課之間)。開始是老師喊口令，後來有大喇叭發口令“我們開始做廣播體操”便全校師生不管你身在何方(廁所除外)都會原地不動跟著高音喇叭認認眞真，一絲不苟地做著廣播操。而兩小節課間(十分鐘)男孩子喜歡玩皮球，鬥雞或擠暖暖……女孩子喜歡跳繩，踢鍵子或翻絞絞……嘻嘻哈哈，嘰嘰喳喳的歡聲笑語氤氳飄滿了校園角角落落，空氣裡充滿了甜蜜和氛芳！

隨便著年齡增長和時代變遷，課間活動變得更加地豐富多彩：除過單獨活動，增加了三三兩兩的討論和交談，往往爭得臉紅脖子粗，但絕不傷友善與和氣。還有人利用課間寫作業，有人站在橙子上寫牆報，值日生則擦黑板，抹講臺上的灰塵。五七年後，政治氣氛越來越濃，課外活動中中蘇友好和反右派則成為學生們說得最流行的話題。而“勞衛制”(體育運動方面一種硬指標)鍛鍊達標則成為所有學生的共同奮鬥目標和努力爭取的“愛好”：操場上隨時都有揮汗如雨的奔跑者，林蔭小道和房前屋後或有人俯臥撐，或有人引體向上，到處都能看到“為祖國健康工作四十年而奮鬥”的男男女女。

再後來“除四害”運動和“勤工儉學”運動深入到我們課外活動的分分秒秒，拍蒼蠅，打麻雀，抓老鼠，養豬，放羊，種試驗田……成了我們上課聽講以外的又一政治任務。

這些就是我們那代人從小學到大學近二十年間的“課外活動”。既豐富多彩，又精彩紛呈，既感慨萬千又刻骨銘心！自覺地把自己交給祖國，時刻與時代一起呼吸，始終與時代一同前進。如果我們的孩子，孫子們都秉持了他們父母祖輩們這樣一種使命擔當，他們的課外活動應該更科學，更理性，更先進，更豐富！

願孩子們健康茁壯成長！

學習又不是僅僅侷限在學校裡、書本里，補課和家教的時間可以帶孩子多認識一下外邊的世界，走走看看都可以，在校園帝裡買幾張優惠電影票，家人們一起看看正能量的影片，也能共同學習。