根源是心病

各種負面情緒都很正常，沒有“症”，別陷進去就是了。比如，焦慮、抑鬱等負面情緒是每個人都會有的正常情緒，就像呼吸一樣，只要活著就離不開。每個人都會今天開心，明天抑鬱，後天開心，不是一成不變的。焦慮、抑鬱很正常，但不是症。我們把正常的負面情緒當成病去解決本身就是最大的問題。我們只要活著，就不可能解決掉，否則越解決問題越多，並惡性迴圈下去。今天不終止，明天還會更痛苦。唯有不把它當成問題，而是放下這個所謂問題，更不去解決它，就會自然恢復正常人。心情是可變的，今天情緒低落，明天就完全可以很開心，不要把自己固化束縛住。

處於負面情緒的人，容易陷入無休止的想個不停過程，越陷越深，無法自拔，以致失眠，最終導致腦力下降，慢慢地腦力失去控制，甚至開始出現一些幻覺。這些都很正常，能量一旦恢復自然就好了。

有負面情緒很正常，每個人都有，不是病，也不是症。你今天難受，明天就完全可以很開心，沒有誰的情緒是不變的。人情緒低落時會產生各種絕望想法，不理它，那些想法無論多真實都不是真的，一旦情緒好了，那些想法就馬上不見了。你現在需要做的是不理會一切難受，不理會一切身心症狀，別給自己胡思亂想的時間，專心投入做你當下最開心、最興奮、最應該做的事，從小事做起，從身邊事開始做起，做著做著你就慢慢明白是怎麼回事了，堅持做下去，就能徹底走出來，迎來燦爛輝煌陽光。記住，做而不想，無往不勝！心理問題人最大問題時胡思亂想，光想不做，自己嚇自己，如果不去想很快就好了。問別人沒有答案，想也沒有答案，只有做了才知道結果！

對於一個正常人，要想擺脫各種負面情緒和想法，必須放下內心的各種執著，就是我們腦子裡擔心、害怕、恐懼、怨恨等的那些想法，它是我們所有負面情緒和各種奇怪軀體症狀的總根源。如果根除了，枝葉自然就不見了。那麼，如何放下呢？過去的已經過去，我們必須接納現在的結果。也不要執著未來非要達到某一個確定結果，無論結果好壞都能接受，現在盡力就好。在這個過程中，也許你很快就能體悟到心理疾病其實並不存在，那你就徹底好了。

還有一點必須強調，必須認識到我們現在的所有痛苦完全是自己的內心錯誤造成，千萬不要在外面找原因。如果認識不到這一點，療愈就不可能發生。認識到自己的錯誤，就要知錯改錯。千萬不要把自己當成受害者。無論外在原因看起來多麼合理都是表象，今天的結果真的是我們自己過去所創造的，我們必須坦然接受。這時，只要我們現在開始改變言行，我們的未來就已經改變。如果覺得改變自己很難，不要著急，那就請從一點一滴做起，方向沒有錯，堅持下去就好了。

很多人道理都明白，就是走出出來，因為缺乏決心和毅力。堅信方向不錯，方法是對的，也是唯一的，關鍵在於堅持。剛開始出現反覆和拉扯都是正常的，在最難的時候也要咬著牙堅持再堅持，最終將會迎來勝利的曙光！

記住，別無選擇，這是唯一之路，否則無論今天再痛苦，明天還會痛苦。千萬不要放棄生命，那只是更加無盡痛苦的開始！

植物神經紊亂的中醫治療需要正確的辨證施治，要分型治療。

1、心腦血管系統症狀:

心慌胸悶，心動過速或者心動過緩，甚至早博，失眠多夢，頭暈乏力，舌淡紅或淡白，苔薄白，脈弱。 以上中醫

辨證:心脾兩虛，

治法:健脾補心，鎮靜安神。方藥:歸脾東加減，或炙甘草東加減。中成藥:人參歸脾丸，歸脾丸。

2、消化系統症狀:腹脹納差，是有噁心嘔吐，噯氣，舌淡紅，苔薄白，脈弦。

辨證:肝胃不和

治法:疏肝健脾

方藥:逍遙散加減，

若腹脹納差，腹瀉，乏力明顯，舌淡白，苔薄白，脈弱。

辨證:脾虛

治法:健脾補氣，滲溼止瀉

方藥:參苓白朮散加減

中成藥 :參苓白朮丸，四君子丸

3、精神症狀:

精神抑鬱，善悲欲哭，默默不語，兩脅作痛，善太息，舌淡紅苔薄白，脈弦細。

辨證:肝鬱

治法:疏肝解鬱

方藥:甘麥大棗東加減，或柴胡疏肝散加減

中成藥:逍遙丸

4、其他症狀:

(1)、 烘然汗出，盜汗(夜晚汗出)，自汗(白天汗出)，兩面潮紅，失眠多夢，時有脾氣暴躁，舌嫩紅，談薄黃，脈細數。

辨證:腎陰虛火旺

治法:滋腎陰祛相火

方藥:知柏地黃東加減，自汗加人參，黃芪補氣，或玉屏風散。

中成藥:知柏地黃丸，左歸丸，坤寶丸

(2)、全身痠疼，遊走性疼痛，舌淡白，苔薄白，脈弦緊。

辨證:風溼襲表

治法:疏風活絡，宣痺止痛

方藥:防風東加減

中成藥:木瓜丸

植物神經紊亂症狀複雜多樣，祖國醫學博大精深，一定要在辨證施治的基礎上，具體論證，細心調理，多能緩解和治癒。同時也要做好對患者的心裡輔導工作，沒有器質性疾病，要有信心堅持治療，避免過多精神刺激，多數能治癒。

中醫治療植物神經功能紊亂，當以“調”為核心，而且應身心並調。

顧名思義，該病的臨床主要特點，一是涉及整個植物神經包括交感和副交感神經系統，症狀多，病人嘮嘮叨叨說過沒完，醫生問哪都不舒服；二是功能性的，病人常常拿岀一大堆各級醫院的病歷、檢查報告，絕大多數正常或雖有異常但與症狀無明顯關係；三是亂，混亂、雜亂。症狀和病情沒有指向一種甚至一個臟器系統疾病。此外，症狀時輕時重，反反覆覆；患者輾轉求醫，疑慮恐癌。也是該病的常見特點。

從中醫角度認識，症狀繁雜、輕重反覆，難以歸屬診斷為傳統哪一種具體的病症。證候則表裡、寒熱、虛實、臟腑、氣血、陰陽混雜、錯亂且變化不定，常常只能以憑舌脈定基本或主要證。

筆者治療此病的體會是以“調治”為核心，兼顧寒熱、虛寒、臟腑、氣血陰陽，小劑量、長療程調理治療；中藥辨治與心理疏導相結合調治。中藥處方仿百合地黃湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、越鞠丸、定志丸、交泰丸等方意組成，常用自擬安神定志方（百合、生地、黨參、白朮、鬱金、黃連、法夏、茯苓、煅牡蠣、花龍骨、肉桂、棗仁、合歡皮、香附、丹參、陳皮、炙甘草），酌情辨證、對症調整藥物劑量和增減藥味。

此類患者發病常因性格疑慮多變，加之家庭關係不和、工作壓力大、對自身健康過度關注尤其是恐病恐癌等所致，醫生應該進行有針對性的心理疏導，並且注意語言分寸，常常幫助，總是安慰，有時勸說融入家庭、社會，多做有益於身心健康的事情包括娛樂鍛鍊，轉移注意力。

一、改善環境，減少刺激，避免精神刺激、緊張、過勞，勞逸結合。

二、平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食，少飲濃茶、咖啡等。

三、儘量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛。

四、培養良好的生活習慣。早睡早起，生活要有規律。

植物神經紊亂用中醫怎麼治療症狀挺多的，頭暈頭痛，渾身無力無性慾，大腦不能產生興奮，出汗多，大便次數多，不成形，有時候心悸，手腳心有時候發熱。這種情況是脾虛神經衰弱的表現，可以服用谷維素和補脾益腸丸，身是五味子糖漿等藥物來進行治療，中醫治療的話需要辯證論治才可以。中醫還可以用一些安靜凝神的藥物調節，可以做中醫理療。但是也要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激的油膩食物。

如果是中醫中藥治療，那麼以下幾點必須錦集：

第一，忌口很關鍵，服用中藥期間注意忌口，不能吃燥熱的食物，比如蔥，韭菜，大蒜，羊肉等，還有肥膩食物。

第二，預防感冒，中醫治病的時候，如果病人服用中藥期間有感冒，那麼就會影響藥效。所以預防感冒很關鍵。

第三，減少外部刺激

第四，按時服藥，夠量，不服用冷藥，餿藥。

呵呵 拿個麥當勞的漢堡，去找肯德基理論。

植物神經紊亂是西醫概念，至少目前還不能與中醫對等。中醫有自我體系，對類似病症有自己的診治規律。

首先放鬆心態，一定要告訴自己的病不是抑鬱症。其次要每天晚上不下雨下雪時，堅持走5公里！第三，按時吃湯藥。第四，告訴自己活著不僅僅是為了自己，自己的父母孩子妻子在關愛著自己，盼望著自己早日康復！第五，晚上吃點鎮靜的藥。第六。可以食補，有條件多吃點狗肉羊肉類的

病七分靠養，3分靠藥，植物神經功能紊亂，九分靠養，一分靠藥，不是器質性病變，心態，心情很重要，不要老是想自己身體有毛病，把煩惱去掉天天想一些開心的事自然就好了。

對於本病治療，西醫一般沒啥特別好的方法，有的甚至直接讓去看心理醫生、精神科醫生，因為他們只關注器質性疾病。當然，很多也會常規開具一些抗焦慮、鎮靜等精神類藥品，但本類藥物長期服用副作用多，容易形成依賴性、肝腎損害，還易造成睡眠節律紊亂等。本質上無法治本，只是簡單對症。

中醫認為本病屬“鬱證”範疇，中醫辨證以脾虛肝鬱證居多，這類患者本身臟器容易鬱結，抗壓能力差，一旦過勞損傷脾氣後，就會加重肝鬱，從而出現一系列軀體不適症狀。因此，中醫治療也多以健脾舒肝，補氣解鬱為主，中成藥可選取歸脾丸及逍遙丸為主治療。症狀重、病程久者，最好口服中藥湯劑治療。另外，推薦一款安全、療效較顯著的抗焦慮的植物藥，本藥屬德國進口，叫做聖約翰草提取物片(商品名:路優泰)。

不過，必須強調，本病畢竟屬心理疾患，故藥物治療作用有限，中醫所謂“移情易性”精神療法、轉移注意力等亦相當重要，最終還得靠自我調整！

可以採用中醫正骨推拿手法治療，所謂的植物神經紊亂多數患者的病因，是第三頸椎體以上膨出錯位卡壓了椎動脈和交感神經所致，頸椎的問題解決了上述症狀也消除了。