7歲女娃發育已停止，醫生：養娃，千萬要注意積食這隻攔路虎

積食是很多家長在守護寶寶成長路上都會遇到的攔路虎，有的家長能順利解決，有的家長因為孩子的底子好也能混過去，還有的家長卻因為種種原因導致孩子在這上面栽了一個大跟頭，不僅身體發育不好長不高不說，還搞得孩子體弱多病。

鄰居家的歡歡，是一個漂亮的小姑娘，7歲了，可是個子就是長不高，還老是一副病蔫蔫的樣子。每次變天，歡歡爸媽都要帶她跑上一趟醫院看。每次有人問到歡歡這是怎麼了，歡歡爸媽總是懊悔不已。

原來，歡歡6歲的時候曾經因為脾虛導致積食過，那段時間歡歡老是時不時感冒咳嗽，但是家裡老人說煮點山楂水喝就好了，不用帶去醫院，醫院都是訛錢的地方。所以，歡歡爸媽也沒當回事。

直到過了大半年，他們發現孩子都沒長過個子，臉色還總是很差才趕忙帶孩子去了醫院。可是那時候已經晚了。醫生惋惜說，孩子的脾虛已經傷到了，體質以後都會相對弱一些，骨齡也已經提前發育了，只讓歡歡爸媽注意給歡歡健脾，就讓他們回來了。

由上歡歡的例子，各位家長可要小心注意孩子積食的問題了。

那麼，積食積食常見的表現有哪些？

1大便乾燥

2舌苔厚

3發燒咳嗽

4不愛吃飯

5睡覺不踏實

孩子積食不消，腸胃不好，常喝一種粥，積食消得快，營養好長高快！

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✅焦 米 蘋 果 粥

✔️用料：大米1小把、蘋果半個、沙棘紅果粉1包

✔️做法：

1、大米先放水裡泡半小時。

2、大米瀝乾水分，全程小火慢慢地炒，要不停的翻炒哦~

3、炒到焦黃，出香味，別炒糊了。

4、焦米下鍋加水煮開。

5、蘋果去皮切小丁下鍋一起煮，煮到軟爛。

6、最後加上沙棘紅果粉攪拌均勻出鍋。

沙棘紅果粉有沙棘、雞內金、山藥等多種健脾消食成分，可以增強胃酶作用，促進腸胃蠕動和消化，健脾消食。

從中醫角度來看，除了不要受涼之外，多給孩子捏脊（後背脊柱及旁邊兩側的面板輕輕提起來），也可以輕輕的從大椎開始往下摩擦，從肩頭往手指方向捋捋（梳理六條經絡，主要是大腸經，小腸經，三焦經，和肺經，心經，心包經），刺激大腸排便，促進小腸吸收，清理心肺之火，從根本上解決大便乾燥的問題。如果有腹瀉等問題，也可以把大鹽炒熱，隔著棉布熱敷（注意不要燙傷），如果很熱，也可以懸空於肚臍之上。

孩子腸胃不好，經常哭還便秘可怎麼辦啊？

我家寶寶剛新增輔食的時候也便秘。嚴重時候用開塞露，這個不能常用，我反思一下，主要是我輔食新增不對引起的。剛新增輔食的寶寶要堅持循序漸進的原則。慢慢嘗試著給吃。

後來我改變輔食策略，剛開始給一些常見果蔬，給蘋果梨香蕉這些都是煮熟打成泥給寶寶吃，煮熟了寶寶更容易吸收。另外蒸南瓜，蒸土豆，蒸紅薯紫薯，適量給寶寶換著吃，這些對我家寶寶便秘的改善起到不少作用。還有就是吃火龍果也可以緩解便秘的。大家可以試試看。

寶寶便秘大都是由於輔食新增不對引起的，所以，如果不瞭解食物怎麼新增，可以隨時網上搜搜看，看別人怎麼建議的，可做參考。我當時就是這樣的。

小孩小，新增輔食就是需要細心，耐心，等大了就好了。

孩子腸胃不好，經常哭，便秘---需要區別年齡段來分析原因

小月齡的孩子，腸胃不好，經常哭鬧，尤其是夜晚哭鬧，睡不好覺，大便出現異常的情況，大多數是由於消化不好引起的肚子不舒服、肚子痛的原因。有的寶寶，餵了母乳能馬上停止哭鬧，睡著，那就不用太擔心；如果有的餵了奶，還是會一直咬著乳頭睡不踏實，或者沒過多久又再次醒來，反覆醒來很多次，就需要考慮孩子肚子不舒服。

產生的原因，一種是跟孩子的體質，還有母乳媽媽的飲食有關，是寒症引起的；另外一種是混合餵養的寶寶，餵過量的原因，是熱症引起的。媽媽可以求助，專業的兒推師幫助判斷下寒熱，如果寶寶喜歡按揉，並且按揉完孩子哭鬧減少，並且伴隨著，雖然大便幾天沒拉，但是拉出來的大便顏色偏綠，偏稀，腥臭味或者沒味道，肚子或者手腳，用嘴唇觸碰下偏涼，那就有可能是寒症引起的；如果寶寶不喜歡揉，一般是熱症引起的，也就是通常說的積食，孩子會伴隨著臭屁，臉紅，汗多，手心熱，煩躁，還有的孩子會有使勁掙粑粑的表現，如“頭往前伸，雙腳往上翹，憋氣”，或者有大便多天不拉只放屁。

大一些的孩子，腸胃不好，容易哭鬧，便秘，媽媽需要先判斷下，孩子是否處於生病期，比如說，感冒，咳嗽，發燒等，這些特時期，不僅會引起孩子消化不好，大便不規律，還會引起孩子的情緒問題，孩子會表現出比平常粘人，比較愛哭。等孩子，逐步恢復健康以後，這些症狀也會隨著消失的。

如果孩子的這些問題，持續的有一段時間了，通常提示著孩子的脾胃有些弱，胃腸道蠕動慢，大便推動力不足，導致大便在胃腸道里停留的時間比較久，胃腸道堆積的垃圾多，會阻礙身體對營養物質的吸收，孩子身體沒有足夠的能量，來應對各種突發的事情，比如說，自己想得到某個東西，沒有得到，或者跟其他的小朋友發生了衝突等，能量足的孩子，他會冷靜的想解決的辦法，但是平常能量不足的孩子，他會開始試圖透過哭鬧，發脾氣的方式來尋求幫助。脾胃不好的孩子，往往會伴隨著情緒的問題，是身體能量低的一種表現。

如果是寒症引起的，媽媽可以用暖水袋，隔衣服或者毛巾熱敷，之後觀察，寶寶哭鬧減少，就說明對症，否則，需要另外尋找原因。母乳媽媽可能需要忌口些油膩的，含有新增劑的，容易脹氣的，比如，一些豆類，堅果類，紅薯，南瓜等。在一段時間內忌口這些再餵奶再觀察大便還有睡眠的變化，如果孩子好轉，那可以嘗試性的逐漸恢復一些飲食。

如果是熱症引起的，可以讓專業的推拿老師，給寶寶做做揉腹，下推七節骨。這種熱症引起的，也需要母乳媽媽忌口；混合餵養的寶寶，需要調整母乳跟奶粉餵養的間隔時間；純奶粉的寶寶，需要適當拉長奶粉餵養的時間，或者是把奶粉調稀些。

長期有脾胃問題的孩子，媽媽可能就需要做，長時間調理的準備，傷害脾胃很容易，重新養回到正常的狀態，就是一個大工程。如果孩子的問題不是很嚴重的，單純的從飲食，運動，配合著其他的一些外部調理的方法，脾胃也能慢慢養會來的。

1.飲食上：儘量避免給脾胃加大負擔，讓它能夠正常維持運轉，這就需要媽媽養成觀察記錄的習慣，記錄孩子吃哪些食物，大便能夠有規律的排出，不會引起排便費勁，乾硬難拉；不會出現，口臭，睡覺翻滾等一些消化不好的問題；孩子能夠開心的玩耍，出現煩躁，容易哭鬧的情緒問題逐漸減少。那麼，當前給孩子選擇的食物，就是跟他的消化能力相匹配的。

2.運動上：給孩子選擇一項他感興趣的運動，每天能堅持運動一個小時，堅持一段時間，就能觀察到孩子的改變，可能他會變得擅長溝通了，變得活潑開朗了，變得碰都問題，不是隻靠哭鬧來解決了。運動不僅能讓身體增加能量，產生的能量還會反過來滋養脾胃，雙向調節的過程。

3.熱水泡腳：媽媽可以在睡前給孩子熱水泡個腳，一週泡兩三次，一次十來分鐘左右。這樣做不僅有利於孩子脾胃的消化，還有利於幫助孩子提高睡眠質量。

4.椒鹽包熱敷：在孩子沒有積食的情況下，沒有明顯的熱症，比如說，臉上長東西，舌質紅，舌苔黃厚膩，容易長眼屎，大便黑臭，羊屎蛋的，口渴等等，可以給孩子試試椒鹽包熱敷（粗鹽炒熱，加兩到三顆花椒，裝到袋子裡），熱敷的時候，把握好溫度，不要燙傷孩子。

關於孩子脾胃不好的問題，媽媽只需要，從此刻開始，建立起養脾胃的觀念，努力的方向對，都能看到孩子的改善，給孩子恢復的時間。

我們是羊爸爸，是一家由中醫、推拿師、營養師、漫畫家、作家以及志願者家長們組建的中醫育兒自媒體，致力於用接地氣的方式傳播中醫育兒，培養家長健康育兒技能。

第二種就是孩子不單單是腸胃不好，而是脾胃虛，脾胃虛的孩子那積食跟吃飯似的，一頓接著一頓，這類孩子之所以積食呢？第一是上面說到的餵養問題，第二就是脾胃功能極差，這類孩子大多數都是傷了脾胃的，比如過度餵養，愛吃零食啊，冷飲等等，都會加重脾胃的溼氣和負擔，影響脾胃功能，時間長了脾胃功能明顯下降，從孩子積食拉粑粑的頻率就能看出來，脾胃不好的孩子基本一不小心就積食了，還口臭，睡覺不踏實，身體免疫力也差，愛感冒發燒，總之就是那種家長時時刻刻都要看好的娃，身體太弱。

1.清大腸：清利腸腑，除溼熱，導積滯，推5分鐘（食指側緣從虎口到指尖）

2.順摩腹：消食理氣，通腸道，100-200次（腹部）

3.揉天樞：疏調大腸，理氣消滯，揉3分鐘（肚臍旁開兩寸處）

4.下推七節骨，瀉熱通便，排除溼氣100-300次（至上而下）

推拿過程中需要部分介質，以免擦傷孩子。