脊柱是人體的第二條生命線，具有支援軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運動的功能，在人體當中佔據著非常重要的地位。對於常人來說，脊椎護理如洗牙一樣，需要定期進行，絕大多數人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移，30歲以上，近1/3的人都會發生椎骨退化。脊柱不護理，危害巨大！現在教大家1套脊柱養護方法，加班族、手機黨都用得上。

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腰間盤突出壓迫神經症是引起腰腿痛的主要原因，也是骨科臨床最為多見的疾病之一，主要表現為大腿後側、小腿外側呈放射性疼痛，小腿發脹，咳嗽、打噴嚏時疼痛加重，在屈體和臥床休息後疼痛得到緩解。嚴重時會導致腰椎側彎、不能直腰甚至癱瘓，失去勞動能力。

關於腰椎間盤突出壓迫神經造成的腿痛，首先要針對病因進行對症治療，臨床治療腰椎間盤突出的方法有保守療法和手術治療。在腰椎間盤突出壓迫神經的初期可先採取保守治療，期間要注意臥床休息。除了藥物治療可外用吲哚美辛巴布膏緩解疼痛，另外還可口服非甾體抗炎藥物及營養神經的藥物。

要注意腰背部肌肉功能的康復鍛鍊，增強腰部肌肉支撐力，從而避免腰椎間盤突出症狀出現進行性加重。當保守治療無效時就要進行手術治療了，應到正規醫院骨科進行腰椎間盤鏡微創手術，術後要避免長期彎腰的負重勞作，同時還要輔助藥物調理，適當進行區域性肌肉鍛鍊。關於腰椎間盤突出的原因及防治方法，詳細介紹如下：

什麼情況下進行保守治療，什麼情況下需要手術？這是很多腰椎間盤突出患者都困惑的問題。專家表示，腰椎間盤的治療要遵照階梯式治療原則，患了腰椎病不一定非要手術，應首先採取保守治療的方法，時間為三個月。如果患者的症狀只是腰椎痛，沒有出現神經功能損傷，也沒有肌無力和大小便障礙、肢體活動沒有受限，就可優先採取保守治療，一般90%的患者都能得到緩解。

可選擇的方法很多，如理療、針灸、推拿、正骨、臥床休息以及貼膏藥等。在進行保守治療三個月後如果症狀沒有好轉，甚至出現加重的情況，如走路時下肢無力，走一段就要歇一會，而且神經功能也受到影響，就建議進行手術治療，不可拖延。手術治療也是階梯式的，大多數患者透過微創手術就能起到很好的效果，然後是顯微鏡手術，最後是融合固定的終極療法。

腰突患者要正確瞭解腰椎間盤的治療原則，當一種治療方法不起作用時不可繼續採用，以免延誤治療時機。某患者來自農村，幾十年的勞作使身體落下了腰椎間盤突出症，由於不科學的治療方法腰椎問題越來越嚴重，為減輕症狀他嘗試了很多治療方法，如按摩、推拿、理療等。由於家庭條件不寬裕選擇了封閉針療法，在庸醫誤導下一連五天打了五次封閉針，後來又先後打了9針，直到打針過度出現休克才停止該療法。

專家表示，過度使用封閉針屬於極端介入治療，這會給後續其它治療（如微創手術）帶來很大障礙。首先是身體正常結構被破壞，在手術中會發現正常結構的地方有很多瘢痕及纖維組織；其次，一味地進行保守治療會使區域性問題最終變成整個腰椎的問題。打封閉針屬於介入治療的一種，但也要按照規範來，很多人透過封閉治療能使病情得到緩解。正確封閉要有嚴格的用藥量，掌握正確的部位和頻率，如果錯誤使用會帶來很多併發症。

一些患者在保守治療三個月後即使沒有效果也不願進行手術治療，反而會千方百計地透過其它方法緩解症狀，這無論如何也回不到原來的狀態。當身體長期無法正常運動時，就會使整個腰椎出現問題。

一些腰間盤突出患者不敢隨便亂動，也不敢進行鍛鍊，這會使腰大肌得不到有效刺激。腰大肌的作用就像斜拉橋的鋼纜，而腰間盤就是橋墩子底下的那塊橡膠皮，橋主要靠鋼纜拉著，當腰大肌得不到充分鍛鍊時脂肪會越積越多，肌肉被脂肪侵佔後會導致腰椎後柱的力量不足，腰間盤間的壓力也會越來越大。長此下去不僅原來的問題解決不了，還會使整個腰椎出現問題。

臨床上，部分患者僅透過保守治療就能使腰椎間盤突出症狀消失。人體強大的免疫系統可清除和吸收部分突出的椎間盤，而且人體還有很強的適應能力，一段時間後突出的椎間盤雖然還在或已經鈣化，但症狀會消失。當然，只有當椎間盤突出較小、腰椎比較穩定、症狀不是很嚴重時才可透過保守治療使症狀消失。對於病情比較嚴重的患者，仍然需要進行手術治療。

當腰間盤突出發作時首先要注意休息，臥床可使腰肌得到放鬆，起到減輕椎間壓力的作用，有利於消炎、消腫和損傷的修復。關於臥床姿勢，只要自己覺得舒服並使身體保持在水平狀態就好，這可減少腰部所受的壓力，平躺、仰臥或側臥都可以。另外還可對腰部進行固定，以增加腰椎的穩定性，減輕椎間隙壓力，從而減輕對神經根的刺激。

在大多數人的印象中，腰間盤突出是中老年人疾病。但實際上，年輕人也可能出現腰間盤突出。造成腰間盤突出的原因有不正確的彎腰姿勢、運動姿勢錯誤、突然轉身以及俯身角度不合理等。關於避免腰間盤突出，工作時要保持正確的坐姿、久坐時間不超過1小時，每坐1小時就起身活動10分鐘。鍛鍊要循序漸進，注意腰部力量的訓練，在彎腰拿東西時應先蹲下，定期到醫院檢查身體。

最後需要說明的是，在腰椎間盤突出的治療上，主要治療原則是儘快穩定病情，避免走到必須要腰椎融合固定的地步。所以無論採取什麼治療手段，當進入恢復過程後一定要注意鍛鍊腰大肌，這可有效避免病症復發，防止相鄰椎間盤出現退變。

腰間盤突出壓迫神經導致的肢體麻木，只有中藥可以治癒。

中藥的療效是中醫水平決定的，只有中醫高手才能做到：一劑見效，三五劑好病的。

田某，男，69歲，風溼性關節炎，腰間盤突出多年，壓迫的肢體麻木，多方醫治無效，找我用中藥治療，三劑而愈。我勸他多吃兩劑鞏固療效，他說：好了病，你倒給我錢我也不吃中藥，又澀又苦又難嚥，不是有病，傻子才吃中藥。

中藥治療腰間盤突出壓迫神經引起的肢體麻木，幾劑就可以治癒，但是，中藥的療效是中醫水平決定的。

中藥透入療法，無痛無創口安全效果好不易復發，去醫院都是勸你手術，不手術就是開點藥。中藥透入療程短，不損害身體。

說明病情加重了。腰椎間盤突出的首要治療為避免負重，嚴格臥床休息。其次應該完善腰椎MRI檢查，明確受壓情況。

腰椎MRI

腰椎CT

MRI和CT的清晰度大家都看見了吧，對於骨骼首選CT檢查，對於軟組織首選MRI檢查。不然做個CT看來腰椎間盤突出，如果要做手術，想了解周圍組織解剖結構又得完善MRI。

完善相關檢查後請諮詢醫生是否需要手術治療。

如果不需要手術治療，則可以選擇一般對症治療，點我的頭像，我的回答裡面已經有詳細作答，不再詳述。

此外如果需要手術，請到正規醫院，最好到公立醫院手術，避免在私人醫院被各種坑。

一、是個複雜的問題，找對方法也需堅持一定的時間方能好，如果方法找不對，浪費時間、花錢買副作用，並且病情逐漸加重。

二、據述，你的症狀是中央型突出或雙側都有突出，甚至右側伴隨有骶髂關節錯位（引起腰臀腿疼痛，但不麻目），腰間盤突出大都有腰肌勞損和棘突偏歪、小關節錯位或錯縫。

三、處理辦法，需有綜合經驗的正骨、按摩師、方能解決問題；否則很難減緩症狀。

四、護理，三分治七分養，痊癒前不能勞累、不能感受風寒溼邪、禁止前彎腰和左右扭腰動做、不能下蹲和手提重物等。

祝你早日康復！

在工作中經常會遇到有的患者，原來是一條腿痛，逐漸的變成兩條腿都痛，或者交替疼痛，還有的一陣子左腿疼痛，一陣子右腿疼痛，經常聽他們感嘆，為什麼會這樣？別人都不這樣……

過度代償

只是機率相對較低，這種患者還真不是少數，尤其就像題主講述的，最開始左腿疼痛，後來變成右腿疼痛，這也是有原因，多數是由於過勞，由於左側疼痛，右腿要承擔過多的重量，長期如此，就導致右側出現勞損性疼痛。

這種疼痛多數和肌肉的勞損有關係，和左側的疼痛方式不一樣，主要激痛點可能在臀部，不是在腰上，臀部按壓會出現和症狀一致的腿部疼痛，也是我經常科普的臀肌勞損。

中央型椎間盤突出症

也有一部分患者，由於腰椎間盤突出的大小，方向、位置不一樣，症狀也各不相同，有的中央型突出會表現為雙側症狀，隨著身體代償體位的不同，對於兩側神經根的刺激不一樣，疼痛就變來變去。

我們多數人都會把注意力集中在疼痛較重的腿上，當一側疼痛大於另一側的時候，就會關注到痛的腿上，這也是不少患者，在康復過程中，處理痛疼的一側，過一個階段，變成另一側痛的原因。

實際上，不用苦惱這個問題，可以把兩側疼痛分別處理即可，比如多了右腿的疼痛，可以觸診一下，下腰部按壓會有這種感覺還是臀部按壓會造成腿痛，消除激痛點，症狀就可以隨之解除掉！

這個情況應該是腰椎間盤突出壓迫神經導致絕大部分初次發作，僅僅導致一側的肢體痠痛麻木。隨著時間的加長，有時候會導致對側肢體甚至雙側肢體的痠痛麻木。這種情況說明你的腰椎間盤突出症加重了。對於這種腰椎間盤突出症引起的症狀，最主要有兩種治療方法。

第一種治療方法就是保守治療。在急性發作期最重要的保守治療方案就是臥床休息制動。可以口服一些非甾體類藥物以及營養神經的藥物。嚴重可以到醫院補液，甘露醇脫水，甲強龍激素衝擊。平時腰椎間盤突出症在緩解期，可以考慮鍛鍊腰背肌。就是主要鍛鍊腰往前挺的動作。

第二種治療方案就是手術治療對於腰椎間盤突出症，如果經過嚴格的保守治療，超過三個月沒有明顯緩解症狀，持續影響生活，甚至越來越加重，對於這種情況可以考慮手術治療，手術治療，包括微創治療以及切開手術，這個具體要根據醫生的體格檢查，還有磁共振的表現。以及醫生最擅長的手術方式。經常有人會問我選用哪種手術方式，我最常的回答就是醫生最擅長的手術方式。

腰間盤突出壓迫神經治療方式

1、臥床治療

休息初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛鍊，以減少復發的機率。

2、藥物治療

腰椎間盤突出在臨床上並無特效藥，應根據患者的症狀、體徵和檢查影像等，請在專業醫師指導下服用。

3、物理治療

主要有區域性熱敷、中低頻電刺激療法、紅外線療法、磁療法等，最新應用中醫定向藥物透藥療法療效較好。其作用是消除區域性肌肉炎症，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛及減輕腰間盤壓力的作用。

4、推拿按摩

按摩可以使肌肉痙攣得到鬆解，提高患肢肌肉的興奮性，促進區域性組織新陳代謝，加速血液迴圈，進一步減輕椎間盤壓力，但應注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

5、牽引治療

作為輔助治療的一種方法，主要採用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動機械牽引等進行治療。可使肌肉鬆馳，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

6、手術治療

如果效果不明顯或者是症狀反覆發作，嚴重影響生活、工作和休息者，建議透過手術治療，如椎間盤切除術。

1、退步走也叫倒走

同樣要挺胸收腹抬頭平視，使腰間盤感受到一定得壓力感。建議在熟悉寬闊的安全場地進行退步走，每天堅持退步走半小時以上對腰間盤突出有明顯的緩解效果。倒退上樓梯也有同樣效果，但一定要注意安全。

2、推牆運動

調整手腳與牆壁的間距使得力量可以集中在軀幹肌肉上，每做10次，休息30秒，也可以起到鍛鍊腰背肌力量的作用。

3、燕飛式

在床上採取俯臥位，以腹部為支點，雙臂夾緊，後展，雙腿併攏繃腿、繃腳尖稍微向上翹起，頭頸胸部上仰，呈“飛燕狀”。

4、拱橋式

仰臥在床上，雙側屈肘、屈髖膝，以頭、雙肘、雙足五點支撐，作挺腹伸腰的動作成“拱橋”狀。

如果不輕易用＂椎間盤突出＂這個名詞，思路可以更清晰。

目前的＂椎間盤突出症＂診斷標準，其實是把多種臨床表現和發病機制毫無關聯的疾病混為一談，統統歸咎於＂椎間盤＂的影像學改變。於是一方面＂專家＂遍地，一看片子就下診斷，＂必須手術，否則癱瘓＂；另一方面＂神醫＂頻出，藥物、手法、器械等等根本不可能改變骨骼的方法都能治好＂專家認定＂必須手術的＂椎間盤突出症＂。

其實，人體包括骨、神經、血管、肌肉、筋膜，組合成多種器官結構，＂椎間盤＂只是指組成脊柱的一個零件。各種組織和結構發生異常都可以引起不適，各有特徵，不可籠統地用＂椎間盤＂的病變作為診斷的依據。

由於骨組織裡沒有神經末稍，發生病變時難以被大腦感知，只有影響到周圍組織時才會出現症狀；神經的功能是採集和傳導資訊，神經幹受損應該表現為感覺減退和肌力下降，沒有理由痛覺反而加強；肌筋膜病損才可能產生痛感。

所以，酸脹緊牽是肌筋膜張力異常的表現，伴隨炎症時表現為疼痛；在高張區的遠端出現迴圈障礙（多為靜脈迴流的不完全受阻）表現為麻。只有神經受損時才會發生感覺運動異常，神經受損也只能表現出感覺運動減弱。

所謂的＂保守療法＂無非是放鬆肌筋膜和消除炎症，不可能改變骨和神經，如果有效，說明治療的其實是軟組織病損，根本不是＂椎間盤突出＂。

確認有神經症狀，且與影像學異常相對應時才有手術的理由，而且必須抓緊時機，切不可因為＂椎間盤突出＂有＂保守療法＂而貽誤治療時機。

中藥治療。

我治療過上百例，都在一個多月治好。

腰椎間盤突出，是寒溼證，病位在軟組織——筋。

腰椎間盤突出的患者，常常被神經壓迫導致的疼痛而困擾，因為膨出的腰椎間盤壓迫到神經，會造成腿部麻木，疼痛的情況。可能剛開始是一側疼痛，後來隨著時間推移，又會變成另外一側的腿也跟著疼痛了。

當一側腿疼痛變成兩側，說明你的腰椎間盤突出症有可能出現加重了。在當初神經壓迫造成一條腿麻木疼痛的情況下，因為我們會下意識的減少疼痛的這條腿的活動，所以會導致另外一條腿的負重，活動量增加，久而久之，另外一條腿也就不堪重負了。

既然病情加重，兩條腿都開始疼痛，那麼下一步我們需要採取的肯定是有效的治療方法。對於腰椎間盤突出的治療，常用的有藥物治療或者配合牽引，嚴重的可以考慮手術，切除掉膨出的腰椎間盤，解除對於神經的壓迫。

患有腰椎間盤突出的患者，首先記得不要過度運動，儘量避免勞累和負重，避免對於椎間盤更加嚴重的壓迫，加重病情。同時可以配合藥物治療口服一些非甾體類藥物以及營養神經的藥物來緩解症狀，配合一定的激素來進行對症治療。

如果藥物保守治療無效，那麼可以考慮手術。手術治療一定要選擇正規醫院。切記不要相信江湖遊醫，更不要盲目地去推拿按摩，以免加重病情。

腰部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱。如果腰間盤突出壓迫神經，並且開始出現腿麻現象，說明病情加重，不容忽視，需及時治療。

治療腰椎間盤突出的根本是：消除突出的椎間盤、 解除神經壓迫、 對破裂的纖維環及盤外組織進行修復。

一、中醫療法

1、針灸：運用針刺手法刺激腰部，舒經活血，從而達到治療的目的。

2、拔罐：對神經系統有調節作用，增強腰腿部耐受性和身體機能的抵抗力，起到溫經散寒、清熱解毒等作用。

3、推拿：腰椎推拿的常用手法和技巧，能夠幫助腰腿部起到舒緩按摩的效果，調和氣血的同時也能改善人體的生機。

4、藥燻：中醫燻藥可改善區域性血液迴圈，解除肌肉痙攣，起到活血化瘀、疏通經絡、消炎止痛的作用，對治療腿麻可以起到很好的恢復作用。

二、康復訓練

1、“背飛”練習：　平行俯臥，手放於背後，雙腿併攏，腰部用力，使頭腿同時遠離地面。建議5-10次/組，2-3組/日。這主要是鍛鍊腰背肌的力量。

2、倒走：挺胸倒走，雙手自然前後擺動，步子可稍大些，建議每天倒走至少30分鐘。

3、仰臥交替抬腿： 仰臥平躺於地面，使背部與地面緊貼，雙手與身體兩側平行； 收縮腹部，交替抬起雙腳，強化腹肌力量。

三、手術治療

如果是病情比較嚴重，比如，行動不便，無法下床等，嘗試了許多治療方法仍然無效果的情況下，建議手術治療。

腰間盤突出的你，切忌不要做這些：

1、忌辛辣、油膩、寒涼、煎炸食物，菸酒

2、忌受寒

3、忌睡軟床

4、忌不良坐姿、站姿

5、忌久坐、長期彎腰及劇烈運動

相信很多人都聽說過腰間盤突出，這是一種很常見的疾病，主要原因是因為腰間盤在長期反覆的強壓力下造成損傷，然後加快了腰間盤的退變，進而引起腰間盤突出。

大部分腰間盤突出的患者初期的症狀都是腰疼，而患者可能當時並不怎麼在意，任其發展到後面就會出現腰間盤突出壓迫了神經，腿麻，腿疼等這些症狀，那麼，這個時候患者應該怎麼辦呢？

第一、患者出現腿麻和腿疼的情況就表示腰間盤突出已經壓迫到神經了，是腰間盤突出發展到比較嚴重的程度了，不同患者要根據自身的情況來選擇治療方案。如果保守治療對患者的病情沒有什麼幫助的話，應該考慮到正規的醫院進行手術治療。

第二、患者平時的坐姿和休息姿勢也要注意，患者平時在坐在電腦前工作時最傷腰的，所以平時儘可能不要久坐，經常進來活動一下腰部。休息的時候建議患者要平躺，而且可以在腰下墊一個枕頭，這對於腰部的保護有一定的作用，同時患者在平常的生活中儘量少做彎腰的動作和少提重物，減少對腰的負擔，更好地保護腰部。