痛風並不罕見，發生後治療與飲食都是關鍵！讓我們看看專家怎麼說:

主講人：吳東海——中日友好醫院風溼免疫科主任醫師 首席專家；中華醫學會風溼病學分會第五屆、第六屆委員會副主任委員；中國醫師協會風溼免疫科醫師分會委員會顧問；中國康復醫學會骨與關節及風溼病專業委員會資深專家、副主任委員；中華醫學科技獎和中華醫學青年獎評審委員會委員。

必須把痛風直降到300以下，而且維持三年，才能把原來的痛風石化掉。我個人感覺應該中西醫結合治療肯定效果更好。

我痛風十八年，嚴重時會有六七個關節接連發作，尿酸有七百多，肌酐一百四十多，胱抑素C超標，腎有結石。現在，肌酐逆轉，只有八十多，尿酸三百八十多，胱抑素C也合標，正常飲食，沒有急性發作，靠的是在兩方面，改變“進口”，修復"出口"，不盯尿酸，身體恢復，尿酸自降，即便通常認為不可逆的腎損傷，也是可以逆轉。所謂改變"進口"指改變腸道，而非忌口，因為忌口太被動，飲食環境不友好；修復"出口"就是修復腎的排洩功能，唯有作好一進一出，才能根治痛風。無圖無真相。

再尋求網上的降尿酸茶或者膏類，還是無效。痛風依舊發作。最後還是服西藥來降尿酸值，可是西藥不能停，停了又復發。

其實服西藥只治標，恢復肝腎功能才是根本。所以將痛風臨床治癒，釆用中西結合，標本兼治。

本人一年都沒有復發，提醒平時生活一定要節制為前題。

在我身邊的一位小胖今年才27歲，在二十歲前就己經有痛風了。兩年前接受我的生活方式建議，現在基本不發作了。

另外有一個向我諮詢減肥的小帥哥，十七歲、一米七七、體重一百七十七斤，那個時侯也時常出現膝關節痛的痛風症狀！經過了生活方式管理與減肥，體重降到了一百四十斤，痛風發作也變少了、也變輕了。

自古以來！痛風人群一直都有存在。只不過現代比較多！

關於改善痛風的建議，在我以往的回答中有一些介紹。希望閱讀之後能給你一點啟發吧。

由於每個人的體質有一定的區別，針對性的改善方案在沒有了解準確的個體資訊之前，是無法提供的。請見諒！

我得痛風有十五年了，現在三處痛風石，痛風經常發作，目前吃非布司他，尿酸未測過，但相對以前發病少了，肝腎功能正常。痛風個人體會主要是年輕時飲食不注意，不注重鍛鍊身體，渴酒肥胖導致。所以奉勸各位-定要對以上三點多加註意尤其是喝酒飲食搭配如喝啤酒不要喝涼的並不得吃火鍋喝火鍋湯，不得吃肉多的菜及海鮮等，有痛風的病友可以私信，溝通病情。

要是按以前，題主36歲就痛風好多年了，那還真是比較罕見的，但對現在的人來說，一點都不奇怪。

過去，痛風的主要患者大多數是在五六十歲， 而現在，痛風患者逐漸呈年輕化趨勢，很多20出頭的小夥子就被查出不是尿酸高，就是已經出現急性痛風發作，甚至陳醫生見過一個只有21歲小夥子，痛風引起了嚴重的腎病，到了腎臟功能衰竭，每隔一段時間就要來我們醫院做透析。

雖然我們說現在腎衰不能算是絕症，有不少腎衰病人雖然沒有腎源做移植，但經過透析以後，還是可以維持正常的生活，甚至有的還能正常工作。

但是每年透析對於普通的家庭來說，還是一筆不少的負擔，像對於剛剛說到的年紀輕輕的小夥子，以後不僅無法贍養自己父母，自己以後結婚生子都是比較大的問題。

更可怕的是，像他這樣認為痛風是一個無關緊要的疾病，認為再怎麼發展為也只會就關節痛一下，不會對自己的身體有多大的危害的人還大有人在，得了高尿酸血癥，甚至痛風以後還是繼續胡吃海喝，痛了就吃止痛藥，不痛了就忘記傷疤，該怎麼喝還是怎麼喝！

得過痛風的人，有不少人，尤其是沒生過孩子，沒月經痛的，沒體驗過蛋疼的，都會把它形容為“天下第一痛”。曾經英國有一位著名的漫畫家詹姆斯·吉爾瑞，就以《痛風》畫過一副漫畫，將痛風畫成一個正在啃噬人腳的黑色魔鬼，非常生動形象表現出得了痛風以後，病人的痛苦！

但實際上，這種形容的痛，得了痛風以後疼，可以說是一種早期的，很多人都知道的，會多多少少只會影響到你正常的工作和生活，但是但是一旦到了晚期的，它這種尿酸結晶沉積我們的關節，是可以侵蝕我們的骨頭，侵蝕我們的關節的，少者畸形，多者直接會引起這個關節功能的喪失，導致癱瘓。

但這走不了路遠遠不是痛風疾病發展到最後的盡頭，疼只是痛風的一個訊號，提醒你，你的尿酸已經高，而且是之前就已經高了三五年了，只是你沒體檢沒發現。這種尿酸高，還會慢慢影響到我們的腎臟，因為80%左右的尿酸是要經過我們人體腎臟排洩的，甚至還是其中導致部分尿酸結石的原因，可以影響嚴重影響我們的腎功能，最終導致我們的腎功能不全，腎衰竭。

另外，尿酸結晶還可以沉積在我們的動脈，影響我們的動脈內皮細胞，使我們的血壓升高，引發或者是加劇我們的高血壓，甚至可以影響我們的心臟，誘發心臟病，還與糖尿病的發生發展密切相關！

所以，痛風不是一種容易善罷甘休的疾病，而是一種慢性疾病，可以引發很多器官的併發症，尿酸高是其發病的主要病因，應在其萌發之時，就扼殺搖籃之中！

36歲，正是年富力強的年齡，卻患上了痛風，的確讓人惋惜，痛風作為代謝性疾病，在目前醫療條件下，尚無有效根治辦法，一經診斷，需要長期進行治療，方能穩定控制病情，減少併發症發生，如果大家不引起重視，常常會出現痛風反覆發作，導致痛風石、痛風性腎病發生，嚴重時導致肢體殘疾、腎功能不全，嚴重影響我們的生活質量。

痛風在我們生活中十分常見，根據統計，中國人群痛風患病率在1%～3%，平均患病年齡在48.28歲，其中男性患病風險明顯高於女性，近年來，痛風的發病年齡越來越年輕化，其中半數以上的痛風患者存在肥胖或超重。痛風不僅會引起關節和腎臟損害，也常常伴發高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病，我們務必引起足夠的重視程度。

痛風發病的年輕化，與我們生活方式的改變密切相關，隨著社會經濟的快速發展和我們生活水平的不斷提高，大家進食高嘌呤食物的比例明顯增加，部分人群常常過量飲酒，加之大家生活節奏快，熬夜時間增加，並且缺乏運動時間，導致超重或肥胖的比例也在增加，隨著時間進展，這些不良生活方式會引起我們機體代謝異常，增加血尿酸水平，當尿酸超過我們自身飽和度，出現結晶析出並沉積在關節、軟組織等部位時，誘發炎症反應，即導致了痛風的發生。

對於診斷明確的痛風患者，我們應注意長期堅持生活方式干預，做到嚴格限制高嘌呤食物的攝入、戒菸限酒、多飲水、保暖、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並在醫生指導下合理用藥，急性期積極消炎止痛，緩解期注意降尿酸，我們在規範化治療的同時，也要注意監測病情變化，並在醫生指導下調整治療方法，以穩定控制病情，減少併發症發生。

身邊有兩位朋友痛風，年齡都是30+，目前都控制良好。其中一位多年痛風反覆發作，肥胖嚴重，身高170，體重也是170。請我幫他開了張中藥方，間斷服用大半年，後來體重直接降了四十斤，他非常開心，雖然尿酸沒有完全降到正常範圍，但近一年時間痛風也一直都沒在發作，人也瘦下來了，一直維持在一個比較好的狀態