喝碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。

吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。此外飲用含糖分多的飲料，會擾亂消化系統，以致影響正常進食，造成營養不良。

3、各種“垃圾食品”：

新增香精、防腐劑、色素的等各種垃圾食品也嚴重影響長個。

對於問題：“孩子吃了那三樣東西不會長個還會影響身體？”我的回答是：“6歲女孩2年不長個，3種零食再饞也別吃，脾虛長不高”

婷婷是閨蜜她表姐家的女兒，今年6歲，很是懂事聽話，小同班的小朋友中學習成績是數一數二的。她一直是她表姐的驕傲。但前幾天，她表姐帶著女兒去參加她外婆的生日聚會，大家都發現婷婷的身高在過去兩年裡似乎沒有變化，還笑著問婷婷是不是爸爸媽媽不給飯吃了。

原來，閨蜜的表姐早就發現了，而且婷婷因為身材矮小還被班上的其他小朋友嘲笑，欺負，儘管老師多次制止了其他小朋友，並讓閨蜜表姐好好開導婷婷，但是閨蜜心疼被其他小朋友孤立的婷婷的。表姐一想不能這樣下去了，就帶著婷婷去做了檢查，發現孩子是因為營養不良才長不高的。

表姐聽到孩子是因為營養不好而長不高的時候，幾乎以為她聽錯了，平時她不僅每天會給婷婷燉骨頭湯，還每天雷打不動的讓婷婷早上喝一瓶牛奶。怎麼會出現的營養不良的情況？

醫生看了各種檢查結果，結論是孩子脾胃虛弱，運化能力差，不能再吸收任何營養豐富的食物，會導致營養不良，不僅影響孩子的生長髮育，還會使孩子生病。

後來經過醫生的詢問，發現是孩子的飲食出了問題。的確，婷婷從小就非常喜歡吃零食，家長也都寵著隨她吃。所以婷婷每天幾乎都會吃上不少的零食，但是閨蜜的表姐完全沒有意識到零食會對孩子造成如此大的傷害。

6歲女孩2年不長個，3種零食孩子吃多了，易脾虛積食

1.學校門口炸雞等

油炸小吃不缺，到處都可以買到。先不說用的油乾不乾淨，就說食物高溫油炸後還能有多少營養，其佔了大部分都是油脂。真的縱容孩子想吃什麼就吃什麼，那麼孩子的脾胃很容易被破壞，營養沒有被吸收，孩子就容易積食生病，不發育了。

2.超市的膨化零食

婷婷從小喜歡的食物不是炸雞，而是超市裡的薯片、薯條等膨化零食。不光是表姐們習慣了，我們阿姨們也經常買給孩子吃，但是我們都忘了這些膨化零食含油量高，熱量高，調料新增劑豐富，會增加孩子的脾胃負擔。

3.糖醋飲料

碳酸飲料是主要的。沒有辦法。誰讓這種飲料進入孩子的腸胃，就會產生大量的氣體，不僅會降低孩子的食慾，增加飽腹感，還會使孩子營養不良。而且它們太甜，增加了脾胃運化的負擔，同時也會降低孩子身體對鈣的吸收，使孩子生病，長高。

事實上，幾乎每個孩子都喜歡吃上面提到的三種零食，孩子不可能完全放棄零食，完全不吃，這真的需要父母掌握數量，有原則和方法給孩子吃零食。另外，要調理好孩子的脾胃，避免後院起火，損害孩子的發育。

調理好孩子的脾胃，幫助孩子長高少生病，做好2件事！

1.飲食應該合理

在兒童成長的道路上，脾胃不僅是食物運輸和營養吸收的簡單任務，也是保護兒童健康的使命。因此，父母在給孩子餵食時，應該少給孩子高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。應該在孩子脾胃可接受的範圍內，合理搭配膳食。

他們可以適當新增一些具有消積食、養脾胃作用的內！金！紅果！飲，幫助孩子調理脾胃，促進胃液分泌，幫助消化積食。

內金！紅！果！飲，含有沙棘、雞內金、山楂、山藥、橘皮、麥芽、低聚半乳糖等成分，能更好的調理孩子脾胃，又不會損傷到孩子。

調理好孩子的脾胃，幫助孩子長高少生病，“消積好手”的消積健脾粉——內金！紅！果！飲！不可少。

2.保暖，好好做

“春遮秋凍”這幾個字可不是鬧著玩的，尤其是現在正值季節變換的時候，孩子發育不成熟，很容易就生病了。所以這個時候家長要給孩子適當的保暖工作，尤其是腹部，脾胃所在的地方，對調理脾胃也很有幫助。