人往往都是這樣的，有些事情越是想忘記就越是釋懷不了，越是刻骨銘心。

而且總會在閒下來時候就突然間想到那些不堪回首的過去，然後就會很心煩意亂，有些人甚至還會得抑鬱症。

雖然我不瞭解你的事情，但是你要記住，人生在世也就幾十年，說長不長，但短也不短，開心也是一天地過，不開心也是一天地過，那我們為什麼不選擇開心點過呢？

很多事情沒那麼嚴重的，只要你肯對自己釋懷，對自己的過去看得開一些，然後再回頭想想，那其實也真的沒什麼的。

就算事情再嚴重，那就找到事情的根源，去徹底解決它。

如果實在不行，就找心理醫生來幫你，現在心理醫生都很厲害的，真的沒什麼解決不了的。

過去的己經成為歷史，人生就是一本歷史，過去好的人和事，可繼承、發揚、光大。錯誤的時間、地點認識的錯誤人和事，只能放下，當做一面鏡子，引以為戒，不能重蹈覆轍，人生總是在不斷地自我完善，自我積累，走向成功，過去的人和事，該放的放下。

如何才能放下過去的人和事。

過去的，想要放下的，這樣的人或者事大部分都是不愉快的。因為不愉快，每當想起來，心裡都或多或少有點不開心，因此非常想讓自己放下或者忘記。這都是很正常的，因為每個人在人生的一些階段，都有可能發生一些不愉快的事。不愉快的事，通常很難忘記。所以那些人，那些事，總是讓我們心煩。但是，越是想要忘記，越是想要放下，就越是會不經意地想起。

想要放下和忘記的事分很多種。

比如，和別人吵架，自己覺得受到傷害，對當時的情況耿耿於懷，充滿不甘。

比如，一些人的婚姻，受過的各種傷害，影響著自己的生活和感情。

比如，家人離去，悲痛萬分，即使過了很多年，依然總會在某個深夜想起來，難以入睡。

等等。

對於過去的事，有的是因為受到傷害不願再想起而影響當前的生活，與其說是放不下過去，倒不如說是對當時的自己不滿意，覺得自己不強大。每一次回憶都是重新感受了一下當時弱小的自己。

這種情況下，我們應當正視自己的過去。 要知道，每個人的人生，都是從弱小變得強大，從懵懂變得強大。都有一個過程。這個世界上，有很多人，經歷了我們難以想象的苦難與傷害，但正是這些經歷成就了他們，讓他們變得更加強大。

因此，我們應當接受過去不完美，不強大的自己，著眼於當前與未來。當我們把心思放在當前，就不會有時間去沉湎於過去。

當一個人變得強大，變得自信了，就不會因為過去的事而耿耿於懷。所以，當我們想要放下過去，或者對現狀不滿的時候，就是我們該去改變的時候。把注意力放在當前的自己身上，把眼光放在長遠的打算上，然後靜下心來，一步一步做好自己該做的事情就好了。

對每個人而言，都有一個難忘的不想回憶的或者不想逝去的過去……

在流淌的美好時光裡，林華鳳深愛著老公，卻總是因為雞毛蒜皮的事情與丈夫吵，他的老公在一次培訓中愛上了溫柔的現任妻子，帶上自己僅有的行李永遠地離開了家。離婚後的林華鳳整日飲酒，謾罵女兒，每天推著自己的平板車靠賣一些散酒為生……她的腦海裡都是懊悔，都是他們初遇時曼妙的風景，她也因此沒辦法愛上其他的男人，她一直生活在前任過去的陰影裡……直到有一天前任現在的妻子找上門來，讓她的女兒給她的丈夫捐腎，愛恨交加的那一刻，以及自己這麼多年一個人獨撐一個家的苦楚，林華鳳是矛盾的，在愛與恨之間掙扎徘徊了好久，她希望他永遠地離開這個世界，讓她眼不見心不煩，同時也深深地愛著她的老公，後悔當初自己的喋喋不休無理取鬧，沒有好好地與老公一起度過餘生。在掙扎之際，林華鳳瞞著女兒偷偷地去醫院做了體檢，她意外地發現她與老公的腎是匹配的，她說這就是天意，生是她老公的人，死是她老公的鬼，她要她的前任一直帶著她的生命活下去，也算是他們在這世界上唯一的默契……做了腎臟移植的她，每天繼續酗酒，繼續推車售酒，她的身體終於不堪重負，少了一個腎，身體不支，最終撒手人寰，但那一刻我想她是幸福的，因為他深愛的前任可以繼續流淌她的生命，她將和他在這個世界上永存……

那一刻，我想每個人都哭了，為了林華鳳不計前嫌博大的愛，她用自己的生命詮釋了對老公的愛，最讓我們感動的是，她的前任永遠都不知道他的身體裡住著他前妻的腎，因為他的前妻怕他知道以後會懺悔，會內疚，會排斥，為了讓前任很好地活下去，她選擇了隱藏真相……這樣的愛痛徹心扉……

但是，現實中這樣的大愛無疆應該很少很少，我們才會為林華鳳感動很久很久……

離婚從古到今都是感情的一種選擇，能夠固守包容留下來的兩個人才可以走到生命的盡頭，無法包容交流溝通性格不合的兩個人註定會半途而廢，選擇另一種人生。只有經歷過婚姻的人才可以知道你真正想要的是什麼，但是思考的越多，得到的就會越少。愛是純潔的，沒有任何雜質的，這樣純粹的愛情也許會一輩子。

每個人都不會是一張白紙，只有經歷過選擇，放棄，你才會知道自己真正想要什麼。不論你的過去是怎樣的，遺憾的傷感的快樂的，它終究已經過去，那些支離破碎的記憶也只能永遠留在歲月的長河裡……很多人不願意放棄過去，是因為現在沒有過去完美，很多人拋棄了遺忘了過去，是因為現在更比過去精彩。但是，我們不能讓時間倒流，許許多多沒有現在沒有未來的人並不是因為她們放不下過去，而是因為她們害怕延續過去的傷害，她們小心翼翼地等待是在為了止損。

等待也許是漫長的，一個月，一年或者一輩子，等待是我們和時間的一場博弈，我們憑藉著智慧和耐力，與未來做一個交換，等待的不可知性是一種考驗，一天一天一步一步走向希望或者失望。除非到達終點，沒有人能夠評價等待的價值。

人生的意義在於因為希望，所以等待更在於因為選擇了等待，因為選擇了等待，所以才看到了希望。

既然我們無法讓歲月回頭，那就讓過去不留痕跡地留在時間的隧道里，即便是等待，也是我們的新生，不會徒留一點過去的煩惱。

人生的路其實很漫長，等待時間的流淌，陪伴最親的人，只要讓每一天充實的度過，不荒廢光陰，等待又有何妨?當然，我們更希望過去不要成為過去，因為選擇過去的人一定是希望迎接更好的更完美的未來。

努力告訴自己一定要忘記忘記，但是我是一個多月才忘記的，然後我就慢慢的適應過來了，反正我就聽歌呀，玩遊戲呀，看影片呀，把我的過去全都放下了，只要你不想心就不會痛你一想起來心就會很痛不如不想。

過去的人和事，就讓它過去吧。不要放在心上。放下了過去的一切不公平和怨恨。也解放了自己。善對一切。寬人度己。！

每當想起過去的事兒和人， 在心裡自我安慰無數遍，放不下說明你心裡還是在乎，心裡只要不在乎，自然而然就放的下了，過去的就讓它過去。

工作繁忙之餘應：修身養性，比如多參加室外健身活動，閒時聽聽輕音樂多讀讀書；讓心身從過去的陰影中走出來，“笑一笑十年少”就是這個道理！

只有放下過去的人和事，才能過好當下的每一天！

首先讓自己忙起來，做有意義的事，讓自己充實起來，只要現在努力過好每一天，讓自己越來越好！過去的一切好與壞都會慢慢淡忘！

如何才能放下過去的事能，我認為過去的事很難忘記，無論開心或不開心的事，特別是那驚心動魄的事很難忘記，很難放得下，不過雖著時間的流逝，生活的環境都會會慢慢地放下過去，只是記憶這是一種，還有一種是努力工作，生活越來越好，也會慢慢放下過去，過去讓他過去吧，放下過去展望未來。但記憶難忘，成為一段故事。慢慢消失。

無論過去發生了哪些故事，都已經成為歷史了。人應當力求前進，不應該總活在過去。不能一味割捨不了過去的某些事情。只有放棄丟下，才不至於讓它束縛你前進的腳步。一輩子的時間真的很短暫，別把時間和經歷浪費給不值得的人和事上。

要有放下一切的勇氣，要有重新開始的決心，相信自己，沒什麼不可以的。未來怎樣，全靠自己，清空自己，讓心歸零。世上本無事，庸人自擾之。人生就像一場長途跋涉的旅途，我們的能力和力量都是有限的，心的空間更是有限的，帶著太多東西上路，腳步就會變得沉重。

不要計較過去的得失和痛苦，放下過去，才能有動力地堅持走下去。應該以一顆坦然的心去回憶那些失敗與挫折，不懂得忘記、不停地追憶不快的人，會原地踏步、活在過去的痛苦中不能自拔，要忘記昨天，善待今天，堅信明天。心態不同，活法就不同。

人生有得有失，但看清不如看輕，人心總要學會捨得和放下。別沉淪於過去，眼光放長些，格局放大些，學著想開、學會放下，不要計較太多的得與失，為了夢想努力奮鬥，相信追尋夢想的旅途上從沒有年齡限制，努力，啥時都不嫌晚。希望在當下，不在昨天。靠天靠地靠別人，永遠比不上靠自己。放下過去，讓心歸零，重新起航，相信自己終究會破繭成蝶，鳳凰涅槃，成就更好的自己。