有益肝臟的茶很多，我就經常和菊花枸杞茶，效果還可以。主要還是要愛惜自己的身體，如果真出問題了和什麼茶都是為時已晚

然而，兒茶素在傳統的六大茶類中釋出量較大的一類是未經發酵的綠茶類，但是到目前為止也沒有有效的科學證明綠茶有益於肝臟的健康。

在我國中醫傳統的基礎上花茶養肝益肝的功效就大放異彩了。

對肝臟有益的花茶如：菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等，不論是那種花茶，它們養肝益肝的功能都是以傳統中醫的疏洩理論為基礎做到疏肝氣、清肝毒、降肝火、養肝血。

最為普羅大眾日常所飲的莫過於菊花茶了。

三種茶對肝臟健康非常有作用。

第一種：烏梅茶

烏梅酸味，具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食品中，烏梅最具有養肝補肝的功效，能夠和肝氣養肝血，有益肝眠健康。

服用方法可以用沸水沖泡成烏梅茶代茶飲，也可以飯後含一顆。

第二種：柚子皮茶

柚子皮具有抗氧化活性，可以清除自由基，改善血脂代謝，防止好的脂肪酸過度氧化，增加肝臟細胞的活性。

柚子皮不是整個的柚子皮，需要去掉黃色的皮，只留下白色綿軟的部分，切成小塊，多的時候可以晾乾備用，每次2茶匙，用開水泡代茶飲，不斷加水喝一天。

第三種：咖啡

根據美國最新研究表明，每天喝2－3杯咖啡可以顯著降低患肝臟疾病的風險，並降低肝硬化的發生率。

另據日本大阪市立大學研究，黑咖啡護肝作用明顯，而速溶咖啡及無咖啡因咖啡則無此功效。

以上三種茶均具有護肝、保肝，維護肝臟健康，對降低肝臟疾病的發生和發展具有積極的作用，建議每天飲用一些。

肝臟可以說是我們人體最重要的一個組織器官，它能夠分解消化、過濾垃圾、解除毒素，肝臟可以說是人體最大的排毒器官，人體肝臟健康，就不會受到腹脹、便秘、噯氣等相關疾病的困擾。

肝臟的重要性我們都知道了，那該如何保護它呢？因為它一刻不閒的努力為人體工作，我們可以在日常飲食上給肝臟提供幫助。

如我們可以多吃十字花科植物如白菜、蘿蔔、捲心菜、菜花等，裡面含有的黃酮類化合物、蘿蔔硫素、類胡蘿蔔素等成分，能夠幫助肝臟化解各類化學毒素。

可以多吃一次額漿果，草莓、藍莓這些含有花青素、多酚類物質，抗氧化能力強，能保護肝臟面授自由基的攻擊。

還可以吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、柑橘類水果，可以滋陰，保護肝臟。

也可以增加肝臟的營養，如果不是糖尿病患者，則不妨多吃些葡萄糖，同時日常生活中的飲食不要吃太多過於辛辣、油膩、高蛋白質的食物。

玫瑰花茶，只需幾朵玫瑰花，泡在沸水中，燜蓋10分鐘即可飲用，能夠美白肌膚，舒緩神經，還可以保護肝臟、活血養顏。

茶就是中藥，久服傷身，中國長壽前十名的老人沒有一個喝茶的，增加肝臟的工作量，傷肝傷腎，還特別容易得腎結石因草酸含量太高，不是健康飲品，說喝茶好的都是做茶的，賣茶的，他們都是一本萬利，和菸酒一樣，喝涼白開對身體最有益！

在民間流傳著這樣的習慣，說是將中藥中的菊花(說是白杭菊最佳)、枸杞子(說是寧夏的最好)、大棗(說是新疆的最好)、黃芪(北芪)、黨參(有人說是甘肅的最好)等用來泡水喝可以滋補肝腎。我本人也喝過，可也不覺得怎麼樣。究竟有沒有效果好像也還沒有科學論證吧。

對肝臟有好處的茶有很多，比如一下6種市場常見的茶，對保護肝臟都起到重要作用。

1、菊花茶

2、蒲公英

3、決明子

4、黑枸杞子

5、甘草片

6、金銀花

希望回答對你有幫助！

茶的好處還是很多，至於喝什麼茶對肝臟有益，要按季節來。

春夏秋冬都有各自適合喝的茶種，比如綠茶與紅茶系的喝法，自身體質適合什麼茶，等等都要注意，喝法對了對身體健康都是有益處的。

甚至現在我還看到出現了一種藥茶，具有藥效作用。

肝臟是人體中最重要的解毒器官，同時也擔負著無數物質的貯存、合成、分解、轉化、排洩工作。

肝臟如此重要，但是它憨厚老實的特性也註定著其在養生中的重要位置。肝臟沒有痛覺，即使出現問題也很難發現，所以日常的養護要格外注意。

八大傷肝行為排行榜，要遠離

1、生氣

國外研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍！

2、睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

3、起床後不及時排尿

歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內代謝廢物可以透過排尿、排汗、排便進行。建議早上起床之後儘快排尿，避免毒素滯留體內。

4、久坐不動、用眼過度

中醫認為，眼睛的健康和肝臟功能息息相關。長期使用電腦、看電視、看手機，或者長時間看書，都是久視，會造成用眼過度。所以說，久視傷血，很容易使肝血不足。

5、過量飲酒

以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，誘發肝臟損傷及多種疾病，長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

6、愛吃油膩

美國著名醫學專家德魯·奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。

7、食用加工食品

印度註冊營養治療師希達奇然·扎拉·侯賽因博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品新增劑。

這些新增成分含有多種人體較難分解的化學物質，進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。

8、暴飲暴食

暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加，自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

茶飲幾乎是世界上最健康的飲料了，男人品茶，女人飲花自古就有，這也是古人的養生經，經常喝茶是一個好習慣，能夠幫助陶冶情操，減少肥胖，並且同樣也能幫助養肝，護肝，那麼我們平時可以喝哪些茶幫助護肝呢。

肝病專家：常喝3種茶，排肝毒，修復肝臟健康

枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。

不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

護肝茶

原料：藏須參3克、屼（wu）山靈芝5克、枸杞10粒。

製法：將三種食材洗淨，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

根據《扁鵲內經》中記載，藏須參；歸肝經，善於清肝火、排肝毒，對肝臟有很好的保護作用，可抵抗內毒素對肝細胞的損傷，還可降低毒性作用，從而增強肝臟再生能力。三者搭配在一起，排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷，保護肝臟健康，十分不錯。

檸檬茶

檸檬，一種不錯的水果，將其泡茶也是一種不錯的健康飲品，無論是檸檬鮮果還是乾果，當然最好是檸檬鮮果；建議大家可以在泡水的時候加入檸檬，一部分可以用檸檬酸甜的味道幫助身體增加飲水量，另一部位也可以不錯的增加維生素C的攝入；對於檸檬茶來說，無論是對於男士還是女性朋友，都是很不錯的選擇。

多做養肝事

1、多笑笑：肝臟主疏洩、喜條達，經常生氣會導致肝氣鬱結、肝火旺盛、損害肝功。建議，經常笑一笑，抒發肝氣，減少不良情緒堵對肝臟的傷害。

2、多運動：久坐不動身體代謝緩慢，不利於肝臟排毒的正常進行。經常運動可加速肝臟排毒，減少毒素在體內的堆積。

3、多吃綠：中醫認為肝主木，喜綠色。多吃綠色蔬菜可調肝功、加速肝臟自我修復。菠菜、茼蒿、西蘭花等都是不錯的選擇。

茶為國飲，從古到今華人都認為茶是健康飲品，越來越多的研究發現茶對人體具有很多健康益處。

那麼對於人體的肝臟來講，適當飲茶是治療肝炎中營養與飲食療法中所採取的方法之一。

茶葉中的一些有效成分對酒精性脂肪肝、藥物性肝炎等有一定的抑制作用。中醫認為茶葉具有生津止渴、清熱解毒、祛溼利尿、消食止瀉、清心提神的功能。現代研究證明，茶葉中含700多種化學物質，可以治療放射性損傷，對保護造血機制，提高白細胞數量有一定功效。

一般來講，肝炎病人急性期，特別是黃疸性肝炎，多以溼熱為主，此時飲茶可以達到清熱利溼的治療作用。肝炎病人飲茶，應以綠茶為主，比如：西湖龍井、黃山毛峰、猴魁、雀舌等。而紅茶、黑茶由於在工藝上都有發酵的過程，這樣一來茶葉清熱作用就已經減弱了。因此，綠茶是對肝臟健康十分有利的。

最後要強調的是肝炎患者在飲茶時，應適時適量，飯前儘量避免飲茶，最好是在飯後一小時後飲茶，還有就是不要飲用濃茶，如果有失眠的症狀一定不要在晚上或睡前飲茶，以免影響睡眠。

參考資料：《茶與健康》

註冊營養技師/國家二級公共營養師/高階健康管理師

作為一個茶鄉之人，很樂意幫你解答這個問題！

在回答這個問題之前，我們先來了解一下養肝、護肝的重要性。

由於現在很多人工作性質的緣故，大多數都是直接坐著，而且工作、生活當中的應酬也多，這樣對人體的肝臟其實很不好。因此，日常生活當中就需要把養肝、護肝提上日程。

肝臟作為人體的一個重要器官，主要負責排出體內毒素。如果肝臟出現問題，那麼整個的身體機能就不能如常運轉，所以有人說“保肝就是保命”，因此保肝、養肝就成為生活當中的必要。

綠茶

綠茶當中含有豐富的茶多酚、兒茶素等成分，可以抗菌、消炎，起到抗凝、防止血小板黏附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀的作用，對於慢性肝炎、有口乾口苦、牙齦紅腫出血的患者，有著很好的輔助治療作用。

紅茶

紅茶裡面含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，可以生津利尿、消炎殺菌，適當飲用的話，可以達到養肝的目的。

枸杞茶

對於經常對著電腦的人來說，經常對著電腦螢幕、久坐不動的情況很容易導致傷眼。中醫中有一個說法，那就是“久視傷肝”。因此平常可以泡一些枸杞茶喝，起到清肝明目的作用。

當然，想要養肝的話，也可以喝一些菊花茶，或者吃一些胡蘿蔔來保護視力，也可以起到養肝、護肝的療效。

肝臟，因為其沒有痛覺的關係，是日常生活中最容易被忽視的器官。

但是肝臟對人體有著非同一般的重要作用，無數的物質在肝臟進行合成、分解、轉化、代謝，所以養肝護肝是養生的基本專案，千萬不可忽視。

1.黑豆甘草茶--

做法：50顆帶皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水沖泡，每天一份。

功效：清除肝毒，養肝護肝。

2.枸杞菊花茶--

做法：枸杞10克，菊花5朵，沸水沖泡菊花，片刻後加入枸杞，每天兩杯。

功效：清降肝火，提神醒腦。

3.蒲公英茶--

做法：幹蒲公英10克，沸水燜泡，每天一份。

功效：清洩肝火，消炎利尿。

4.陳皮茶--

做法：陳皮15克，柴胡20克，沸水燜泡，每天一份。

功效：疏肝解鬱，通氣健脾。

5.烏龍茶--

做法：烏龍茶就是青茶，常見有鐵觀音、大紅袍、永春佛手、羅漢沉香。

功效：消脂利肝，預防脂肪肝。

1.減少飲酒：酒精進入人體後90%都需要在肝臟進行分解，大量的酒精會導致肝細胞壞死。一次醉酒可致數萬肝細胞死亡。

2.較少熬夜：每天凌晨1點-3點是肝經值班時間，此時肝臟進行新陳代謝，完成自我修復，這個時間熟睡是對肝臟最好的養護。

3.減少亂用藥：都知道是藥三分毒，藥物的毒副作用都是針對肝臟的，因為肝臟是解毒器官，所以合理用藥才能保證肝細胞的健康。

4.減少情緒激動：恐傷腎、怒傷肝，激動的情緒會傷及五臟，所以日常生活中儘量保持心態平和。

5.加強運動鍛鍊：適當的運動可以促進血液迴圈，利於肝臟代謝，同時可以預防肥胖，防止肝臟脂肪變性。

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茶對人體的好處，不僅有預防癌症，消除疲勞，清熱解毒，美容養顏，改善記憶力的功效，還可以消炎，護肝等。下面幾種茶就是我們肝臟的“天然飲料”。

1、三七花

肝主疏洩，負責調暢氣機、運化血液，如果肝的疏洩功能異常，比如肝氣升發太過，則氣的下降就來不及，從而形成肝氣上逆的病理變化，出現頭目脹痛、心跳加速、胸悶、心慌等不適；另外“肝在志為怒”，很多人在生氣之後，會出現心跳異常、心律不齊等現象，這也與肝氣的上揚有關，所以每天用三七花泡水喝，對這些疾病有很好的防治作用。

2、黑枸杞

含有甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉，有促進肝細胞新生的作用，同時可防止四氯化碳引起肝功能紊亂，故黑枸杞具有保護肝臟的功效。黑枸杞受潮花青素會消失，請購買的小夥伴們儲存好並且及時沖泡，不同溫度，不同酸鹼性的水顏色不一樣，請放心飲用。

3、菊花茶

性微寒，味辛甘苦，能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。常用於外感風熱或溫病初起以及肝陽上亢、肝火目疾、熱毒瘡腫等病的治療。經現代醫藥理證明：其具有止痢、消炎、明目、降壓、降脂、強身的作用。

4、月季花

味甘，性溫，祛瘀，行氣，止痛作用明顯，故常用於治療肝鬱氣滯及胸脅脹痛。有消腫解毒，疏肝解鬱之功。

5、蒲公英

含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。蒲公英醇的藥效有較強的利膽保肝功效，適合肝病患者食用。

老中醫常常對一些面板患者講，不要發怒，日子中不高興的工作要想開一些，還會苦口婆心的講情志對人體的嚴重影響，小編也從潛移默化中瞭解了一些。確實，怒則傷肝，肝臟被稱為人體的“加工廠”，有解毒、代謝、排洩膽汁、造血、儲血和調理迴圈血量、免疫防護功用。養好肝臟是十分重要的，而日子傍邊養肝的辦法有許多，今日就為咱們介紹經過茶飲怎麼養好肝臟

　　蜜柚皮茶

　　蜜柚茶養肝的效果也是很好的，能夠用沸水沖泡，等水溫適合的時分再喝。具體做法如下：

　　辦法：每次用蜜柚皮6～9克，加適量清水煎煮或沸水浸泡，代茶飲用。須記住一點的是，泡茶用的蜜柚皮不是新鮮的蜜柚皮，而應是處理過的

處理辦法

　　①選用外表潔淨、有光澤、質地均勻細密、氣味幽香的蜜柚皮。

　　②先削去其青黃色的表皮(因這層表皮硬澀難吃)，將皮下白色的“棉絮”內層用開水泡10分鐘，然後撈起，用清水泡浸一個晚上。

　　紅棗茶

喝紅棗茶能夠協助咱們的肝臟排毒，也能夠協助咱們養好肝臟，日子傍邊無妨經常用紅棗泡茶喝哦!

　　紅棗的一個沖泡細節決定著它成效的凹凸。紅棗果皮堅韌欠好消化，假如整顆沖泡，很難將其有用成分徹底溶出，因而最好將其掰開再衝泡。還要留意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是由於它的維生素C含量十分高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

　　枸杞茶

　枸杞中的所含有的多糖關於肝危害有必定的維護效果，能夠下降血清谷丙轉氨酶，促進肝危害的修正。別的，專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效聯絡和毒性的研討發現枸杞能夠有用的按捺脂肪在肝細胞內堆積，並且有促進肝細胞重生的效果。

　　針對肝血缺乏所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲憊等症狀，枸杞相同有必定的緩解效果。日常長期運用電腦所形成的眼睛疲憊等症狀，枸杞泡水飲用能夠滋陰明目。別的，在氣候比較熱時，也可用泡水喝的辦法來剷除怒火。

　　決明子茶

　決明子是一味中藥材，日子傍邊經常用決明子泡茶喝能夠協助咱們養肝明目，日子傍邊無妨經常喝一些哦!

　　決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的效果。適合於糖尿病伴口乾、口苦、頭痛、眼紅腫痛苦、眼排洩物多、便秘等有內火的患者;對糖尿病兼併毛囊炎、癤、癰的患者也有用;也適合於上班族，有降火、新增腸胃活動、改進習慣性便秘的效果。

　　荷葉茶

　　成效：荷葉是“藥食兩用”之物，其化學成分中的荷葉鹼具有消脂的效果;荷葉中富含的黃酮類物質，是大多數氧自由基的剷除劑，能夠間接地削減脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，然後到達維護肝細胞和降脂的意圖。

　　辦法：將幹荷葉搓碎後，每次5～10克，用開水沖泡，第一次泡茶的效果最好;每天可沖泡2～3包，最好清晨空腹飲用一次，祛脂效果更好。

五味子茶

　五味子，性味歸經：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經。對肝危害引起的血清谷丙轉氨酶升高有下降效果。別的，五味子具有消炎效果，以阻止肝臟危害，啟用組成代謝程序以促進受損肝細胞的修正，並能增強脫氧核醣核酸(DNA)組成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。

　　中醫主張，五味子泡水喝，維護肝臟。五味子100克水煎代茶，一再飲用，每日1劑。安神定志，調理肝腎，主治更年期綜合症，夜眠不寧，亂夢紛煩，煩躁健忘等症狀，一般服15天左右收效，可連服30—60天。

上述這些原材料仍是比較常見的，咱們多喝點茶水，少發怒。

什麼茶益肝臟枸杞配菊花茶最益肝臟，枸杞滋陰補益肝腎，菊花平肝明目，散風清熱。菊花抗菌，擴張冠脈血管，抗肝損傷。

眾多茶類中，綠茶和紅茶對肝臟最有益。

綠茶含有一種叫做兒茶素的抗氧化劑，平時應該自己沖泡綠茶，以此來獲取天然的抗氧化劑。

紅茶本身不僅有排出人體多餘脂肪的功效，還能燃燒脂肪，因為紅茶所含的咖啡因可以促進脂肪燃燒。如果一天喝紅茶超過2杯，除了能減少內臟脂肪之外，還能抑制脂肪吸收，前提是在用餐後的30分鐘內飲用紅茶。

除此之外，咖啡對肝臟也是極有好處的，還能有助預防癌症。

春季是養肝的好時節，肝不好的人在春季一定要注意，不喝酒不抽菸，平時喝點野生葛根粉，對肝臟非常好。

野生葛根粉中富含黃酮（只有野生的葛根中才有，種植的不含），研究發現，野生葛根黃酮對慢性肝損傷動物模型具有明顯的保護作用，其機制可能與保護肝細胞膜、清除自由基、抗脂質過氧化和抗纖維化等作用有關。

野生葛根黃酮又稱“護肝寶”，富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等。一是提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。二是促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止由於酒精攝入過量引起的酒醉、宿醉、酒精中毒、酒精肝等對肝臟的損傷。三是強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。還可預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

很榮幸能夠和朋友咱在這裡一起探討，關於養肝的話題，肝臟是人體最重要的器官之一，有著人體化工廠的稱號，每天在肝臟裡面發生的化學反應多達1500種。現在養肝的話題也是非常的多的，春季養肝喝什麼茶比較好呢？

蒲公英根茶

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，抗癌，利尿排毒等作用，尤其是對女性朋友的乳腺也是非常好的。蒲公英是個很不錯的選擇，尤其是在北方，到了春季，人們就會把蒲公英挖出來，蘸醬吃，包餃子，或者是煲湯。現在也有很多人都用蒲公英根來泡茶喝，起到一個降火的作用。蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，藥食同源，是可以長期食用的，但是蒲公英有一個缺點，就是蒲公英的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人群喝這個蒲公英根茶的話，可能會出現拉肚子或者是咳嗽的現象。

紅柑蒲公英根茶

紅柑蒲公英根茶是用新會大紅柑皮，搭配蒲公英根製作而成的。新會柑皮，就是廣陳皮，和蒲公英一樣，也是藥食同源的，在廣東新會，基本上每一個餐桌裡面都會有陳皮的身影。廣陳皮，具有止咳化痰，健脾的功效。和蒲公英根搭配後，可以彌補一下蒲公英根的弱點，兩者搭配之後還是非常不錯的。兼具兩者的功效。比較適合經常抽菸的朋友。

青柑蒲公英根茶

青柑蒲公英根茶，是用新會小青柑，搭配蒲公英根茶製作而成的，在蒲公英根原來的功效基礎之上，同時又增加了保護心血管，提神的作用。比較適合經常熬夜，經常喝酒的朋友。現在小青柑也是非常的火的。和蒲公英根搭配，可以說是非常的完美。

喝什麼茶對肝臟有好外？枸杞茶，金銀花茶，菊花茶，這幾種茶喝了保肝護肝。

1:枸杞茶

枸杞富含維生素，還有胡蘿蔔素，經常喝點又能起到降肝固醇的你用。

2:金銀花

用金銀花喝茶要用還沒有開的，營養價直應該高點，金銀花通經活血，還能清肝明目，增加人的抵抗力。

3:菊花

菊花泡茶對肝臟也有好處，比如人肝火旺盛，就可以喝菊花茶起到下火，也能起到清肝功效。

對肝臟有好處的茶還很多，就不一一例起。

1、紅棗

有調差發現，肝功能較差的人群每天喝一杯大棗水，持續一週就能達到保肝排毒的功效。

2、決明子

決明子有清肝瀉的作用。

3、五味子

五味子對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高有明顯的降低作用。

4、黃芪

黃芪有降血壓、保肝笑言的作用。尤其適合身體虛胖的人群。

5、枸杞

枸杞中的多糖對肝損傷有一定的保護作用，能促進肝損傷的修復。

6、西洋參

西洋參有補氣養陰、清虛火、生津止渴的作用。

單純依靠喝什麼水來養肝保肝是遠遠不夠的。通常是醫藥治療結合飲食、運動。首先要根據監測得到的幹指數以及脂肪胺的B超影像學去判定脂肪肝的分型，然後針對分型的情況進行醫藥結合。

其次，針對輕度、中度的脂肪肝患者一般是建議吃些保肝護肝的藥物、降脂藥來配合治療，同時建議患者在飲食結構上進行相應的調整與改變，

另外配合運動來促進肝臟的脂肪沉積慢慢消退。