第一最主要的就是睡眠，我的白頭髮就是因為以前長期熬夜打電腦。後來每天按時睡覺，然後食補黑芝麻核桃粉，可以幹吃也可以弄糊糊吃，每天吃2勺。堅持下來就會有效果！

所有的事物都不是一成不變的，何況自己的華髮，變白只能說明一個人生的閱歷，這階段經歷了什麼？也是一個年齡的代表

黑髮變白髮只能用漂粉或者毛白劑，配合雙氧調配塗抹，而且雙氧度數只能用低度，度數太高頭髮容易乾燥斷裂，需要漂很多遍，還要洗色！如果沒有時間不建議染，而且會很誇張，一般人難以接受！

讓黑髮變白髮的方法，無非就那幾個：戴假髮或者是染髮。

好處：

戴假髮方便、快捷、省事而且不傷自己原本的頭髮。

缺點：

假髮質量和品控參差不齊，而且假髮需要定期的進行保養更換，打理起來並不輕鬆。而且根據臉型挑假髮也是個技術活，找到最適合自己的假髮，需要費點功夫。

好處：

染出來的效果更好更自然，能根據自己的臉型和氣質量身打造染髮效果。

缺點：

髮色沒有辦法持續長久的保持，需要補染。而且需要多次漂發，容易傷頭髮。需要注意的是，白髮一般人很難駕馭，所以染出來的效果可能比你預想中的效果要差一些。

人人都希望白髮變黑髮，你卻是希望黑髮變白髮魔女，反其道而行！莫非有苦衷，何必呢？中國人黑頭髮，想要變白無非染髮要不學白毛女上洞裡住幾十年去！

順其自然吧！像我87年的，到現在好像還沒有白頭髮，但是我從來都不打發蠟，不染燙頭髮，不知道這方面有沒有關係。

我為大家分享一下在網上查詢的頭髮從黑變白的兩個因素，不全面之處敬請諒解！

一、年齡導致:隨著年齡的增長，身體色素細胞功能會逐漸下降，也就不會再產生黑色素，身體毛髮也就會從黑色變白，這是屬於不可逆轉的過程。

二、遺傳基因:身體的黑色素細胞裡面所含的黑色素越多，身體的毛髮就越黑，而如果存在遺傳基因突變就會影響黑色素的代謝能力，會出現毛髮不黑的問題。

1．生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張， 經常熬夜等。2．生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作不正常。3．身體高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致白髮。4．遺傳自父母的。一般男性 呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

對於如何讓黑髮變白髮，我想大多數人更希望是白髮變黑髮！

黑髮變白髮，實屬無奈！

我個人認為，導致黑髮變白髮的主要原因，有三個：1.先天性的遺傳；2.生病所致；3.憂慮太多，思考太多，煩惱太多。

老四覺得你提的這個問題沒法回答你，黑髮變白髮，唯一的辦法就是去理髮店染髮！在沒有好的辦法！老四的看法就是這個人除非是心裡面有毛病，好好的一頭黑髮，為什麼要變白，人們都想把白髮染黑，你可到好，黑髮想著怎麼變白，心裡疾病，老四無法理解，真是世界之大，無奇不有！