孩子在小時候因為不懂事會犯一些錯誤，有些家長就會透過比較暴力的手段去教訓孩子。有的家長也許會發現，每次孩子因為家長的懲罰哭後，孩子在睡覺時間比以往更容易睡著。這是為什麼呢？

哭也是一個體力活

不少電影和電視劇中有一句經典臺詞“讓他哭吧，哭累了就好了”。哭泣是一項有氧運動，它不僅僅會消耗孩子的精力，對於體力方面的消耗也是非常大的。對於嬰兒來說，哭就是一種運動。當孩子哭的時候，臉部以及腹部的肌肉都會因為哭泣的原因而工作起來，從而消耗掉孩子的一部分體力。

孩子在哭泣的時候，呼吸器官和發聲器官都會動作起來，而且淚腺會分泌大量的淚液，這都是相當消耗體力的。除了這些之外，父母打孩子也會對孩子造成一些心理上的壓力。種種因素結合起來孩子會感到非常勞累，所以在哭後快速入睡就很正常了。

眼睛疲勞

古人有一句話叫做“養目以養神”，也就是一個人的眼睛體現著這個人的精神氣。當你一整天使用電子產品的時候，一天下來明明並沒用做什麼體力活，可是一躺下就立馬會入眠，這就是因為眼部疲勞從而導致整個人非常勞累，所以就非常容易睡覺。

當孩子哭的時候，眼部睫狀肌收縮引起眼球肌肉收縮再加上眼淚的刺激孩子眼部非常容易疲勞，而且孩子的眼部會因為哭泣的原因出現紅腫的現象，孩子哭泣的時間越長，紅腫的程度就越大，孩子就很容易睡著了。

情緒波動太大

體力的一部分，是來應對人們的壓力以及情緒波動的。當孩子哭泣的時候，總是會伴隨著情緒波動，研究表明，情緒波動過大時會對大腦產生影響。當一個人的情緒波動過大，大腦皮層和人體的一些器官會分泌一些物質促使孩子的心跳加快，從而加劇孩子體力的消耗。這也是孩子哭泣後非常容易睡著的一個原因。

哭泣除了非常消耗的體力之外，還有一些其他的消極影響，孩子哭泣的時候，很容易出現呼吸頻率不規律的問題，時快時慢，當時間哭泣可能會導致腦部缺氧的情況，嚴重的話孩子甚至會出現昏迷的請開給你。除此之外，還會出現心率不齊的情況。

家長為了讓孩子記住，對於同樣的錯誤不能犯第二次，所以會使用一些比較暴力的手段去懲罰孩子。這種方式雖然能夠起到一定作用，但是切記不要太過頭，只要達到目的即可。

研究表明孩子哭著入睡時，孩子的睡眠質量會大打折扣，而且孩子還會感到恐懼，可能會對孩子的心理造成一定的傷害。所以懲罰孩子要適度，儘量使用一些溫和的方式來教育孩子，不要讓孩子對家長產生恐懼感

還真的是這樣！孩子只要在捱打哭鬧以後很快就會睡著了，我女兒幾乎每次都是如此，我仔細觀察過的，這話貌似暴露出了我的潑婦本質，說來慚愧！

這種情況我也總結了一下，有幾個方面的原因：

孩子小，體力精力都有限，哭鬧一場就更容易累了。你想想，大人有時候聲嘶力竭地哭鬧一場，也會累到虛脫乏力，何況區區一個小孩子，被大人打罵一通，委屈心酸的發洩一氣，嗓子啞了，身體也疲累了，一會兒就睡著了。

我一開始的時候看到女兒哭鬧完就睡著了，心裡還有點害怕和擔心，擔心她是不是被我打壞了？怎麼能一下子就瞌睡了？還緊張的摸摸頭看發燒沒有，或者是聽一聽看呼吸順暢不，最後確定一切都好著，才放心了。

除了哭的累了很快會睡著，我覺得可能還有一個原因就是孩子的一個心理上尋求安全感的原因。

我小時候也經常捱打，我被打時內心是恐懼不安的，既委屈又很害怕。所以我覺得孩子在捱打後心理上遭受了驚嚇，需要在睡眠中慰籍自己，這又好像是一種心理上的自我保護吧，快睡著吧，睡夢中就不再害怕了！瞧瞧，孩子有多可憐？

雖然我自己的脾氣很不好，動不動就會忍不住對女兒發火，有時候還忍不住動手打她，但我在這裡還是要說：不要動手打孩子，後果會很嚴重！我女兒就是有點膽小怯懦，這完全是我造成的。

我其實每次打完就後悔不已，也一直在努力去盡力做到少動手，不動手。因為經常打罵孩子，產生的後果太嚴重了，不說那些網上講的把孩子打殘打死的了，就一般的經常打罵孩子，都會嚴重影響到她們的性格，會使孩子變得膽小內向、自卑抑鬱，或者也變得同樣粗暴，容易走極端，這樣下去真的是害了孩子，影響了他們的一生啊！

1:因為哭是比較消耗體力的，渾身上下都使勁，特別容易出汗。哭完了身體和大腦都太累了，不由自主的就在哭泣中睡著了。

2:哭是因為內心比較壓抑比較難過，哭是身體的一種解壓釋放。能釋放不滿的情緒。

3:痛哭所流出的眼淚能模糊雙眼，眼周和眼球肌肉疲勞，視力在當時有所下降，所以看東西時會產生疼痛感，為了減輕疼痛感一般孩子會閉上眼睛睡覺。

孩子在哭泣中睡覺對身體有很大傷害！對其心裡健康也產生不良影響！

1:哭睡的孩子帶著負面情緒睡覺對身體有很大傷害，打罵情緒沒有消退精神也屬於高度緊張，很容易睡夢中受到驚嚇容易驚醒。所以一般很容易在夜夢中也會聽到哭泣或者說一些害怕類的夢話。嚴重影響孩子的睡眠質量！影響身體發育！

2:長久在哭中睡去的健康孩子，由於害怕精神緊張容易患焦慮症狀。容易出現扭曲性格，性格後期會出現自卑，孤僻！不容易與人產生交流！

所以綜上所述家長千萬不要因為孩子不聽家長的話;不好好按時睡覺;不好好按時完成作業等各種原因對孩子下恨手，進行錯誤的暴力行為。父母在情緒失控下做出的過激行為，很容易傷到孩子的內心！要多和孩子溝通，對孩子多一些忍耐，多一些關懷，年齡小點的小朋友要多哄，孩子都是順毛驢,哄著來。大一點的孩子多用和朋友對話的語氣去溝通，尊重彼此！效果會更好！

你以為哭就不用力氣嗎？心裡很傷心很累的，別說寶寶，我十幾歲的時候我媽媽因為我惹我弟弟生了氣第一次打了我一耳光，當時我很傷心躲在房間裡，一個莫名其妙很小的事，就因為我要吃柚子，我弟弟非來搶，然後他哭，我媽打麻將可能輸了就跑過來給我一巴掌…我當時氣的把手邊的椅子拿起來就摔在外面地上然後就咚咚咚跑上樓把自己關在房間裡，哭，撕心裂肺的哭，還大聲嚷嚷，那會十四五歲吧，拿著一把小刀想割腕自殺，然後因為怕疼放棄了這個想法，但人算不如天算，關小刀把自己小手指夾了，流了好多血，隨便扯了一塊布包起來繼續哭，然後就睡著了…傍晚，我媽打完麻將上來敲我房間門把我敲醒了，我不開，她砸門我都不開，後面她溫聲軟語的讓我開門，估計她贏了點…我還是不開把自己蒙在被子裡，氣哼哼的，她去她房間裡拿房間門鑰匙，這裡不得不說她保管得好，是有的家裡早就被弄丟了，學著點。然後她開啟就坐在床邊給我道歉，安慰我，然後我委屈得又哭了，她就把我抱著，然後一看我手上的傷口嚇一跳，趕緊帶我去診所包紮，不得不說是我經歷過第三最疼痛的經歷，淋碘酒，那滋味酸爽，眼淚都包不住了，生生忍著…到現在小手指第一關節那還沒直覺，按著會痛，估計把麻筋夾斷了…

在這裡說一下我還是很愛我媽媽，她除了嘴巴多，愛罵人，但內心還是無比愛我…

為什麼說是第三最疼痛呢，第一是第二次剖腹產，第二是第一次順轉剖，準備順產那天晚上一夜的陣痛，沒辦法才轉的剖腹產，可能已經痛麻木了，整個剖腹產除了打麻藥痛外其他沒有感覺，包括後面的輸液…第一是第二次剖腹產，是見紅，沒有陣痛，剖腹產痛死了，打手術針痛哭，打麻藥針痛不敢動，連剖腹的時候也能感覺到痛，拿孩子出來難受，然後他擠胎盤吧？那時候感覺身上像火燒起來了，呼吸困難，醫生說我太緊張，然後縫針的時候還好不痛了，但是到病房後，不像第一次剖腹產一進病房睡一天，這一次睡不著了，痛啊…感覺麻藥沒效果，生生的忍，你說沒效果但是腿又沒知覺，感覺自己就像個沒有感情的玩具被人翻過來翻過去…一直痛…孩子吃奶痛…破皮皸裂…邊餵我就邊哭…感覺到人生最深刻的黑暗…晚上睡幾個小時醒了轉頭又睡…第二天肚子上傷口稍微好點了，縮宮痛起來了…一抽一抽的痛得鑽心…第一次剖腹產根本沒感覺…縮宮整整痛了我三天，雖然醫生說恢復得好…這裡說一下還好我用的美容線不用拆線…第一次剖腹產拆線那酸爽至今記憶深刻…

縮宮到第四天才好的，要隔很久痛一次，第三天下的床走路…第四天早上打的屁…醫生說什麼都可以吃了…我就以為什麼都可以吃了…吃了好多水果…吃了飯…然後晚上上吐下瀉肚子痛…哇…那個折騰…恨不得當場原地爆炸…按著傷口吐…胃一抽一抽的…醫生說我吃太多了…我心想你不早說…我以為可以吃了…但沒想到不能多吃…好不容易能吃東西了…有點狂…這次剖腹產真的記憶深刻…連回想都帶著顫抖…

樓歪了…不好意思…

我也覺得奇怪。之前孩子就是這樣，從九點到晚上12點還在那裡不睡，很精神的樣子，有些時候我都睡著了她還沒睡著什麼時候睡的都不知道了，後來打一頓哭著哭著就睡著了。後來有幾次都是這樣，也這樣睡著了。

哭是非常累的事情，特別情緒還不好的情況下

我們家孩子經常睡覺前精力充沛，好說歹說就不睡覺，她爸爸有時候跟她生氣，訓她，有時候還新賬舊賬一起算，把孩子弄哭，然後孩子哭累就睡覺。

我會跟他說不可以這樣，吃飯睡覺前不可以教訓孩子，吃飯前訓哭，會影響消化，睡覺前訓哭孩子，會影響孩子睡眠質量。

想孩子睡覺，一是建立規律的生活作息，二是白天讓孩子多跑多運動，累了自然而然就會睡著了。