在金庸小說射鵰三部曲（《射鵰英雄傳》、《神鵰俠侶》《倚天屠龍記》）中，有一部傳奇武學秘笈：《九陰真經》。這部秘笈是一代奇人黃裳所著，內中有多種武學心法。

黃裳逝世後幾十年，《九陰真經》重現江湖，引起人人爭搶，一片血雨腥風，這才有了第一次華山論劍。

《九陰真經》中有一門武功，叫做“九陰神抓”，俗稱“九陰白骨爪”。這門武功不必有內功基礎，從外功入門亦可，威力盛大。（在新修版裡，這門武功被改成了“摧堅神爪”，是黃裳仇家的武功，黃裳記在《九陰真經》中，並不是讓人修煉，而是為了讓人破解。）

一、陳玄風、梅超風

第一次華山論劍上，王重陽獲得了《九陰真經》。第二年，王重陽逝世，東邪黃藥師夥同妻子馮蘅，從周伯通那裡騙到了下半卷《九陰真經》的全文。

後來黃藥師的弟子陳玄風、梅超風兩人私通，因為害怕黃藥師責罰，所以逃出了桃花島。臨行之前，陳玄風偷走了下半卷《九陰真經》。

兩個人一看《九陰真經》傻眼了，原來下半卷中只有具體的武功，沒有內功心法，所以大部分武功雖然很厲害，但是他們練不了。所以兩個人只能修練集中不需要內功的武功，比如九陰神抓、摧心掌和白蟒神鞭等。

九陰神抓的修煉心法中寫著：五指發勁，無堅不破，摧敵首腦，如穿腐土。陳、梅二人不知經中所云“摧敵首腦”是攻敵要害之意，還道是以五指去插入敵人的頭蓋，又以為練功時也須如此。所以他倆常以活人練功，把五指插入活人的頭蓋骨中，十分殘暴。久而久之，陳、梅二人獲得了“黑風雙煞”的名頭。

因為不會內功心法，所以陳玄風和梅超風就每次攝入少量砒霜，然後運勁逼出體外，以此增強內力。

在《射鵰英雄傳》中，陳玄風和梅超風是極為厲害的高手。五絕級別的高手，比如黃藥師、洪七公、裘千仞等人他倆肯定是打不過，但是五絕以下，陳玄風和梅超風可以說是橫掃江湖無敵手。

當年馬鈺到蒙古大漠傳授郭靖武功時，遇到過瞎了眼的梅超風。馬鈺自認為就算和江南六怪聯手，也沒有必勝梅超風的把握！此時的梅超風，可以說是五絕以下第一人了。

二、楊康

黑風雙煞當年在蒙古大漠中遭遇江南七怪，陳玄風不小心被郭靖刺死，梅超風被打瞎雙眼。她混入了金國趙王府中，趙王就是完顏洪烈。

梅超風在後花園給他們掃地，晚上偷偷的練功夫，這樣的練了幾年，誰也沒瞧出來，只當她是個可憐的瞎眼婆子。

一天晚上，完顏洪烈的兒子完顏康（也就是楊康）到後花園找鳥蛋，見到了梅超風練銀鞭，於是纏著她非教不行。於是梅超風收他為徒，傳他武功。因此楊康也學會了九陰白骨爪等武功。

比武招親之時，楊康曾以九陰白骨爪插入穆易（即楊鐵心）左右雙手手背。在歸雲莊中，楊康以九陰白骨爪插入陸冠英的小腿。

不過楊康也就能打過陸冠英這種貨色了，他跟學降龍十八掌前的郭靖也只鬥了個半斤八兩，可以說武功低微至極。

三、周芷若

當年郭靖在因緣巧合之下學會了完全版《九陰真經》，他與黃蓉鎮守襄陽幾十年，抵禦蒙古進攻。

黃蓉知道南宋主弱臣昏，國力衰微，自己與黃蓉難以逆天改命，襄陽必將陷落。為了傳承武學與兵法，讓後人憑之驅逐蒙元，黃蓉鑄造了倚天劍與屠龍刀，將《九陰真經》、《武穆遺書》等秘笈兵書封入這一刀一劍中。郭靖與黃蓉還撰寫了一些修煉《九陰真經》的速成法門，也封入刀劍中，其中就包括九陰神抓（九陰白骨爪）的修煉方法。

後來周芷若以卑鄙手段得到了倚天劍與屠龍刀，取出了刀劍中的秘笈兵書。她來不及按部就班的修煉，於是練了《九陰真經》的速成法門，學會了九陰白骨爪、摧心掌和白蟒神鞭等速成武功。

周芷若憑著這幾門武功，在少林寺屠獅大會上大出風頭，險些與武當二俠俞蓮舟同歸於盡。不過周芷若全靠招式奇幻詭異，她的實力並不出眾。俞蓮舟看她與殷梨亭鬥了一陣，便摸清了她真正的武功修為，心中雪亮：“原來她功力不過爾爾，這幾下抖鞭成圈，比之我們的太極拳功夫可差得遠了。”

待到周芷若與張無忌聯手破金剛伏魔圈時，她的真實水平更是顯露無疑，在場眾人全都看出來了。周芷若的武功純以奇幻見長，制服武當二俠實是她成就的峰巔，說到內功修為，比之俞蓮舟、殷梨亭尚遠為不如。

當然了，周芷若的實力絕對比梅超風強，只是《倚天屠龍記》的武學水平遠勝《射鵰英雄傳》，所以才顯得梅超風更強。因為梅超風是自己瞎練，還險些半身不遂。周芷若所練的則是郭靖、黃蓉窮一月之力撰寫的《九陰真經》精要，是正經的《九陰真經》武功，與梅超風胡練、瞎練不可同日而語。

周芷若不僅練了外功，還練了內功。在屠獅大會上，周芷若的掌力已經猶似洪水決堤，勢不可擋，雖然不能與張無忌的九陽內力相匹敵，卻能靠著陰謀詭計，將張無忌打得重傷吐血。

不過還有一人的九陰白骨爪比周芷若厲害，此人便是楊過與小龍女的後代——黃衫女子。

四、黃衫女子

當年，王重陽得到《九陰真經》後，雖未練習，卻從經中找到了破解林朝英《玉女心經》的方法。

林朝英死後，王重陽曾從秘道潛入活死人墓中，將部分《九陰真經》的心法刻在石壁上。

後來小龍女和楊過發現了這一秘密，他倆的後代——黃衫女子，很可能也是從王重陽的遺蹟中，學會了九陰神抓。

當然還有一種可能性，就是黃蓉鑄造倚天劍屠龍刀後，也給了楊過一份《九陰真經》，讓他傳承這一絕世武學。

不管怎樣，黃衫女子都學會了九陰神抓，而且她學的不是速成版，而是最正宗的練法。

少林寺屠獅大會上，周芷若準備殺謝遜滅口時，黃衫女子突然出手相助。黃衫女子的武功與周芷若自然是一路的，她身法飄忽靈動，出招變幻無方，但舉手抬足之間卻是正而不邪。周芷若形似鬼魅，而黃衫女子卻是態擬神仙，這正是速成九陰與完整九陰的區別。

張無忌只看得兩眼，便知道黃衫女子有勝無敗，只不過看明周芷若武學的底細，要是當真求勝，早已將周芷若打倒了。

最後黃衫女子制住了周芷若，她右手箕張，五指虛懸在周芷若頭頂，問周芷若是否也想嚐嚐九陰白骨爪的滋味。

可見黃衫女子的武功遠在周芷若之上。

這幾人武學造詣的排名是：黃衫女子>周芷若>梅超風>陳玄風>楊康

對於梅超風，周芷若以及黃衫女三個人，誰的九陰白骨爪造詣更高，這其實是一個極為簡單回答的問題，從對他們的情節描寫中完全可以看出來，肯定是黃衫女造詣最深，這次是周芷若，最後是梅超風。其實單單比她們的九陰白骨爪不如直接比他們的九陰真經深厚程度。

首先，梅超風練就了九陰真經，但是她只是練就了半部九陰真經，是不全面的。九陰真經是一套武學理論內涵及其深厚的學說。

被梅超風這樣的人所掌握也是一個奇蹟，因為梅超風既沒有天賦，努力程度又不夠。

練就半部九陰真經的梅超風，在對付一般的江湖人士還可以說得過去，但是遇到真正高手，就必敗無疑了。所以，她只是一個半成品的九陰真經，和她們二人相比遜色幾分。

在倚天屠龍記的前半部分當中，周芷若是一個溫婉賢惠的女子，幾乎把自己那整個人都偷到了張無忌身上，但是這樣的愛情並沒有產生什麼結果，所以對張無忌愛之愈深，恨之愈深。

之後她便將自己投入到了稱霸武林當中，因此，她練了速成版的九陰白骨爪，這是黃蓉根據黃藥師所改編的。

她的九陰白骨爪存在著兩個缺陷，首先是這是一個速成的，所以自然會天生帶有一些缺陷；另一個就是周芷若學武的目的不純，對武學本身的理解不夠，雖然她的武功在當時已經很厲害了，但還是被黃衣女子輕易打敗。

根據神鵰三部曲前後的推測，黃衫女應該是楊過的女兒，練得九陰白骨爪在三個人當中當然是最厲害的。

神鵰傳人練就了最正宗的九陰白骨爪，當然是超厲害的，因此輕輕鬆鬆將周芷若收於馬下，所以毋庸置疑黃衫女士造詣最高的。

所以他們三人的排名應該是黃衫女大於周芷若大於梅超風，除了她們本身學的來源不同之外，最重要的原因是因為她們學武的目的不一樣，這也是金庸先生安排三個人擁有相同武功，武功造詣卻不同的根本原因，她們的武學恰巧反映了她們的品性的品性。

金庸武俠小說中三位同時練成九陰白骨爪的女高手梅超風、周芷若、黃衫女中造詣最深的是黃衫女，唯一循序漸進、將九陰真經融會貫通的女高手，三招秒殺周芷若，所以名列第一。梅超風雖是最先練成下卷九陰真經的高手，可惜沒有上卷的輔助，雖練成太過狠毒，出手兇殘，名列第二。周芷若練成了速成版九陰真經中的九陰白骨爪，根基淺、又不完成、未達精髓，三位中造詣最淺，屈居最後。

肯定是黃衫女，實際上梅超風和周芷若都練錯了。梅超風和周芷若因為本身內力不夠，所以才不得不選擇偏門，黃衫女出場後秒了周芷若，應該是練對了九陰真經。

梅超風、周芷若、黃衫女三人，若論九陰白骨爪的造詣，當然是黃衫女技高一籌，這到底是為什麼呢？

九陰白骨爪是九陰真經上的武功，黃衫女作為楊過的後人，自然知曉這一點，既然如此，黃衫女得到經書的真傳，也就不足為奇了。首先我們看一看關於九陰真經的理解，楊過從古墓中，看到王重陽留下的九陰真經，後來華山之巔，又遇到歐陽鋒和洪七公，二人各自施展經書上的絕學。

如今匆匆已過二十載，楊過的九陰真經，勢必早已大成。而黃衫女毋容置疑，自然是楊過的後人，也就是說楊過所領悟的真經，黃衫女也一樣隨心所欲。梅超風和周芷若的九陰白骨爪，屬於陰毒的功夫，沒有黃衫女的境界，從武學正宗分析，明顯二人遠遠不及。

其實九陰白骨爪練至最高境界，又何嘗不是精深的武學呢，只是二人太過求成，本身根基不穩，強練之後，就會自亂本性，走火入魔也在意料之中。黃衫女的九陰白骨爪，屬於穩紮穩打，沒有二人的速成之心，也只是其中一個方面。

周芷若和梅超風，也能夠靜下心來，恐怕也會有極高的造詣，黃衫女是絕頂高手，欲速則不達的道理，還是能夠明白的。這二人武學造詣，沒有超越黃衫女，急於求成也算是重要的一個環節。

梅超風的九陰真經，是從黃藥師手中偷走的，只有下半部而已，缺少了上半部的內功心法，既然真經需要內功支撐，那麼梅超風的九陰白骨爪，缺少內功之後，當然不及黃衫女。

至於周芷若，雖然有全套的經書，只是為了屠獅大會之時，能夠揚名天下，不惜急於苦練，可也只是徒具其形而已。說的更加直白一些，周芷若的內力，還不及梅超風。兩個人同樣是錯，梅超風是沒有內力，而周芷若沒有好好修煉，以致於最後都是慘敗收場。

周芷若顯露九陰白骨爪的時候，少林三渡神僧並沒有驚訝，只是感覺她的功夫過於歹毒而已，隨著黃衫女的出場，三僧為之一振，認為她所使用的武功，正是失傳已久的九陰真經。我們知道少林三渡神僧是絕頂高手，能給出這種評價，也是相當高的。

而且周芷若在與三僧交手之時，明顯不如張無忌，當時三僧已然明白，原來當初交手的時候，張無忌讓著周芷若。可黃衫女的武功，絲毫不遜色張無忌，既然如此，證明她的武功造詣，要勝過周芷若和梅超風二人。

小說人乃作者虛構樹造，雖有一定歷史代索，但誰強誰弱任誰想像，任你的定識決斷，不會有人有據與你辨證、、最好不要問一些毫無意義的東西，

三人的九陰白骨爪，梅超風和周芷若面對絕頂高手之時，就會顯得捉襟見肘，而黃衫女不同，無論對面是三流角色，還是世外高人，都能遊刃有餘的化解，這就是三者之間的差距，至於九陰白骨爪的造詣，我認為黃衫女要強出梅超風和周芷若。

黃衫女初次出場的時候，就已經二十六七歲，這個年紀的武功，當然是絲毫不弱的，周芷若和梅超風的九陰白骨爪，其實也不遜色，不過與黃衫女相比，還是相差許多。首先周芷若在萬安寺，聽從師父滅絕師太的遺言，希望有朝一日，能夠光耀峨眉，此時的她，內力根基薄弱，後來透過不斷地修煉，九陰白骨爪已經略有小成。

至於梅超風，師承東邪黃藥師，內力根基不弱，只是後來盜取經書之後，不斷遭到武林人士的追殺，根本沒有時間練武。這一點她和周芷如極為相像，一位是逃避仇家追殺，另一位擔負重任，一心想要練成絕頂武功。

只有黃衫女不同，可以說沒有丐幫之事，她就不會出場，而江中人，也就不知道她的存在。二十六七歲的年紀，內功定然不弱，與之前兩位相比，黃衫女修煉武功的時間，可謂相當的充裕，不存在旁人的叨擾。

九陰白骨爪這門武功，放到高手面前，也是一套絕佳的武功，只是存在一些缺點罷了。三人對於這套武功，顯然都有自己的見解。也正因為如此，差距才會逐漸顯現出來，關於這個理解，也是一個分水嶺。

首先梅超風練就這套武功，曾經以活人練功，認為九陰白骨爪的威力，主要源自十指之力，故而會抓活人祭招。

梅超風以為摧敵首腦，就是以指力傷人，練就無堅不摧，其實這已經走上岔路，手指發勁是沒有錯的，只是用活人練功，當然是大錯特錯。雖然已經走上歧途，不過梅超風的指力，也略微有些提高。

周芷若的修煉，明顯不如梅超風，首先時間較短，其次論指力，周芷若缺乏一種陰狠的力道，而梅超風的剛猛，還是極為突出的。二人的理解，都不及黃衫女，九陰白骨爪的威力如何，雖然與指勁息息相關，可是如果沒有內功，一切都是空。

若比拼內勁，黃衫女的內功，要遠遠優於梅超風和周芷若，況且她有名師指點，作為楊過的後人，對於九陰真經，早已駕輕就熟。至於梅超風，一直都是疲於奔命，她是桃花島的叛徒，唯恐落入陸乘風和東邪之手，故而隱居大漠。如此一來，梅超風的內功，就會停滯不前，從郭靖口中套出全真教心法，就已經說明問題。

再來看周芷若，練九陰白骨爪之前，沒有深厚的內功，可以說根基尚淺，然而為了師父的遺命，她甘願修煉招式上狠辣，但沒有內功作為輔佐的九陰白骨爪。如果周芷若能運用峨眉九陽功，那麼內力就會顯著提升，對於修煉九陰白骨爪，也是相當有幫助的，只是她天真地以為不憑藉內功，也能將這套武功發揮至頂。

相比較之下，黃衫女的招式和內力，要高出二人，關於武學的造詣，也是一點也不含糊，畢竟對於這套武功，楊過早已爛熟於心。她是楊過的後人，又豈能不知九陰白骨爪的精髓呢？綜合分析還是黃衫女的武功更強，境界更深。

如果沒有名師指點，梅超風和周芷若，就會練錯九陰白骨爪，這一點二人不得而知，始終沉浸在練武之中。而黃衫女對於這套武功，不僅有高人相傳，還有自己的見解，同時其性格沉穩內斂，對於修煉武功，也是相當有幫助的。這些都是她的優勢，反觀周芷若和梅超風，這些都變成劣勢，所以再三比較，還是黃衫女更強。

九陰白骨爪是出自九陰真經上面的武功，威力極大，同樣學會這門武功的三名女子卻有強弱之分，接下來我從兩個方面來說明。

點名了黃衫女的身份，她是神鵰大俠的後人。楊過當年在古墓派中學習了大部分的九陰真經上的武功，後來把玄鐵劍交給郭靖和黃蓉鑄成倚天劍和屠龍刀。

而郭靖必定會把九陰真經傳給楊過，畢竟藏在刀劍之中的真經如果出了意外，還有楊過這個“備胎”。

作為楊過後人的黃衫女學習的就是完整的九陰真經，加上隱居起來的多年苦練，當然不是梅超風和周芷若能夠相比的。

黃藥師騙取了周伯通的半部九陰真經，被梅超風和陳玄風偷走，梅超風可是偷偷躲起來練習了不少時日。造詣自然不低。

周芷若得到倚天劍和屠龍刀中的秘籍，只學習了很短的時間，相當於是上了個速成班，所以黃衫女子出場三兩招就破了他的九陰白骨爪，由此可見差距是很大的。

說黃衫女最強，不用別的原因，幾十年的修煉可不是鬧著玩的，況且就憑她是楊過的後人這一條理由我覺得都足夠說明。

說實話周芷若的武功在倚天中真排不上號，內功也不咋的，影視劇中倒是把周芷若的武功拔高了。

梅超風好歹是跟著黃藥師學習了幾十年的人，她一人就能獨戰全真七子，是僅次於五絕的人物。

梅超風殺害了無數人就是為了練習這九陰白骨爪，周芷若僅僅是短短的時間匆匆忙忙的學習了一番，如果這樣梅超風都還不如周芷若的話，那她就真的太蠢了。

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梅超風、周芷若和黃衫女三人，均出自金庸先生系列武俠小說，其中梅超風出自《射鵰英雄傳》，周芷若和黃衫女出自《倚天屠龍記》，眾所周知，《射鵰英雄傳》、《神鵰俠侶》和《倚天屠龍記》被合稱為“射鵰三部曲”，可以看做一個系列，那麼，同樣修煉過九陰白骨爪的三人，誰對這門武功的造詣最高呢？小哥就以周芷若作為參考，判斷一下三人對於這門武功的造詣。

下面詳細分析。

根據《倚天屠龍記》描述，周芷若所修煉的九陰白骨爪為速成篇，相當於精簡版，可以在最短的時間內大幅提升修煉者的武功，但是相對於正版，精簡版在功法全面性、穩定性方面明顯不如，周芷若施展九陰白骨爪的時候，威風凜凜，身法詭異，但是面對黃衫女，手持短刀和長鞭的周芷若居然不能傷其分毫，場上形勢被黃衫女牢牢掌控，再誘導周芷若施展完自己的所有武功後，黃衫女下了殺手，一下子就奪了周芷若的短刀，再一肘撞擊周芷若，周芷若無力反抗，黃衫女五指成爪懸於周芷若腦袋上方，欲痛下殺手，謝遜及時為周芷若求情，黃衫女才放過了周芷若。

因此，單單以手上功夫而言，周芷若遠不如黃衫女，她的九陰白骨爪比黃衫女的九陰白骨爪，實在是差了太多。

周芷若和梅超風兩人，誰的九陰白骨爪修煉的更高呢？

在小哥看來，如果單單以殺傷力而言，梅超風的九陰白骨爪肯定更加厲害，因為她的九陰白骨爪是有劇毒的，抓別人一下子，別人就要中毒，梅超風為了修煉九陰白骨爪，更是拿活人的頭顱當做練功工具，因此她的九陰白骨爪著實厲害。

梅超風武功非常高，牛家村一戰，梅超風獨戰丘處機和王處一不落下風，她同樣使鞭，並且是一個盲人，如果以此做參考，很明顯梅超風的武功遠高於周芷若，畢竟周芷若略勝殷梨亭一籌而已，但是殷梨亭肯定沒有王處一和丘處機厲害。

但是，如果單單討論“梅超風和周芷若誰的九陰白骨爪造詣更高”這個問題，小哥認為周芷若的造詣更高，因為梅超風武學知識有限，她修煉九陰白骨爪完全是按照字面意思瞎練，其實是練錯了這門功夫，究其根本，是因為梅超風對於道家修煉法門認知甚少，馬鈺道長隨便幾句話就可以讓梅超風武功境界大幅度提升，可見她自己對於道家法門簡直是知識匱乏，相對而言，周芷若對於周易八卦陰陽等道家知識非常淵博，這也是她能夠修煉《九陰真經》速成小果的原因所在。

透過分析我們可以看出來，梅超風、周芷若和黃衫女三人同樣修煉了九陰真經，但是對這門武功造詣最高的，是黃衫女，下來是周芷若，最後是梅超風。

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論造詣而言，梅超風最深，但若論威力，黃衫女更強！

梅超風、周芷若和黃衫女雖然都會九陰白骨爪，但實際上三人練的大相徑庭。梅超風得到的是《九陰真經》下卷，缺少上卷內力指引，導致對這門武功理解不足，走入了歧途，利用人的頭骨和劇毒練功，練來練去將自己練癱瘓了，後來從郭靖那得到了全真教內功心法，才恢復了行動力。她浸淫這門武功已經二十多年，可以說是在原版的基礎上另闢蹊徑，造詣應當最強。

周芷若雖然得到了正版的《九陰真經》，卻修習時間太短，只能修煉速成版。速成版實際上是梅超風“九陰白骨爪”的升級版，副作用較小。周芷若在屠獅大會看似威風凜凜，實則仗了招式詭異的便宜，內力和殷梨亭等人差距較大，贏得較為僥倖！周芷若天賦不錯，可惜修習時間太短，九陰白骨爪造詣應該是最低的。

黃衫女身世神秘，“神鵰俠”後人的身份昭然若揭。以“九陰白骨爪”對“九陰白骨爪”遊刃有餘，武功、造詣都在周芷若之上。黃衫女用的明顯是正版的九陰白骨爪，威力自然在梅超風、周芷若之上，在三人中最強。

毫無疑問黃衫女最強，梅超風次之，周芷若末位，但是假以時日周芷若超過梅超風沒有問題，比黃衫女可能會稍小遜一籌。

《倚天屠龍記》黃衫女出場二十七，八歲，比周芷若大五‘六歲，內功上黃衫女佔優，且黃衫女自稱古墓派後人，楊過後人，楊過看過全套《九陰真經》，周芷若也看過《九陰真經》但是時間太短，雖在屠獅大會能打敗殷六俠，但與俞二俠內力差得多，危險程度加強。

梅超風《射鵰英雄傳》中練九陰白骨爪時間比較長，郭靖幼時已在練，直到郭靖成年，應該有20年時間練習，但是梅超風只有《九陰真經》下半部，對其內容一知半解，且已眼睛瞎了。能夠一人對付丘處機和王處一全真教高手，已經算天賦極好了吧！

梅超風對付《倚天屠龍記》結尾時的周芷若應該不是問題，但對家學淵源的黃衫女還是不夠的。