第一:每天洗頭髮是不好，天天洗頭髮並不會讓頭髮掉的更多，也不會讓頭皮屑變多但對髮質卻有危害。但是如果長時間不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生髮也會造成脫髮和掉髮。

第二:幾天洗次一頭髮最健康？冬天最好每星期洗三至四次頭，夏天最好隔一天一洗。在戶外作業時間長的人和腦力作業者，可以適當的增加洗頭的次數，除此之外還要常常梳頭促進血液迴圈。

第三:天天洗頭非但不能維護頭髮，還有可能對頭髮構成危害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的維護膜，反而對頭髮的健康不利。所以每天洗頭髮其實並不是最好，建議隔天一次可能會更好一些。

因為現在的人都比較注意自身形象，所以洗頭的次數都會比較多但是頻繁洗頭的壞處大於好處！

頻繁洗頭會有什麼壞處?

1、容易導致過敏性皮炎

頻繁洗頭，特別是在天冷的時候一天洗一次頭髮，可能會導致頭皮的角質層的新陳代謝加快，可能會造成過敏性皮炎。而且由於一些洗髮水中含有的化學品也是很重要的過敏原，也容易產生依賴性或過敏。

2、加重脫髮現象

有些朋友可能已經發現了，每一次洗頭，頭髮掉的很厲害，如果長期頻繁洗頭，頭髮就會掉得更多。

3、損傷髮質

經常洗頭髮，這就代表使用洗髮水、護髮素的次數越多，即便這些產品質量再好，也是會對頭髮產生一些傷害的，特別是對損傷髮質。

4、破壞頭部面板的調節功能

面板分泌油脂是可以自調節的，頭皮也一樣，乾燥的環境，頭皮就會分泌多一點油脂，如果頻繁洗頭，頭皮就總處於乾燥的環境中，反而越洗越油。

5、頻繁洗頭會傷害腦部的神經，這主要是因為洗頭會刺激腦部的神經。

頭髮保養的注意事項：

洗頭之前應該先用梳子梳理頭髮，最好使用牛角梳或者桃梳，可以去除頭皮上的汙垢及灰塵，減少在洗頭時扯斷頭髮的現象。

洗頭時，先將洗髮水擠到手裡充分的揉出泡沫，之後再進行洗頭，洗髮水最好選擇無矽油的，同時不要大力用指甲抓撓頭皮，可以給頭皮輕輕的進行按摩。

總的來說，夏天一天洗一次頭，天冷的時候，兩天或者是三天洗一次頭是比較好的，這樣既清理了油脂，避免了頭髮變油，又不會因為過於頻繁的洗頭而產生一些不好的影響。

對於那些愛美的人來說，雖然頻繁洗頭確實似乎會讓人看上去更乾淨清爽，但為了身體的健康，咱還是要控制好洗頭的次數哦。

看天氣情況，看個人工作體力勞動情況而定，因為個人的運動量和工作量，會影響人身體的新陳代謝量，運動量越大新陳代謝越旺盛，身體排除的分泌物會越多，分泌物太多出汗，就要勤洗澡洗頭。相反，就不用洗那麼勤了，可以兩天洗一次或者三天洗一次，洗的太勤會破壞面板表層的保護層毛囊導致面板瘙癢，長疙瘩，過敏等不良情況發生

現在的年輕人，對頭髮是非常愛護的。因為頭髮對一個人的形象是有非常大的影響的。誰都想擁有美麗的頭髮，但是如果自己不去打理，頭髮不但不能為自己的形象加分，相反還會減分。所以，很多人對頭髮的護理特別頻繁，基本上是天天洗頭髮。但是，最有聽到有人說，洗頭次數太多也不好。下面，我們就一起來看看頻繁洗頭會有什麼壞處？

洗頭髮的好處：我們的頭髮是需要用心去護理的，如果長時間的不洗頭，那頭髮就會變得很油，而且頭皮也因為分泌的油脂沒有得到及時的清理，很容易導致毛孔堵塞。一般來說，夏天一天洗一次頭，冬天兩天或者是三天洗一次頭是比較好的，既清理了油脂，避免了頭髮變油，又不會因為過於頻繁的洗頭而產生一些不好的影響。

頻繁洗頭會有什麼壞處？

第一：容易導致過敏性皮炎。因為頻繁的洗頭會引起頭皮的角質層的新陳代謝加快，從而造成非常嚴重的過敏性皮炎。

第二：頻繁洗頭會造成大量的脫髮。不知道大家有沒有發現，每一次洗頭都會有少量的頭髮脫落，如果長期過於頻繁的洗頭，就會使頭髮掉得更多。

第三：頻繁洗頭會損傷髮質。人的頭髮如果經常洗，那麼再好的洗髮水都會對我們的頭髮造成一定的危害。而且洗頭髮的過程中，會對我們的頭髮進行牽拉和損傷。

第四：頻繁洗頭會破壞頭部面板的調節功能。本來面板分泌油脂是可以自調節的，如果環境比較乾燥，那頭皮就會分泌多一點油脂，如果環境比較潮溼，那麼頭皮就會分泌少一點油脂。如果老是頻繁的洗頭，那麼，頭皮就會一直處於乾燥的環境，所以，頭皮就會分泌多一點油脂，這就是頭髮越洗越油的原因。

第五：頻繁洗頭會傷害腦部的神經。這主要是因為洗頭會刺激腦部的神經。

對於愛美的人來說，特別是一些女孩子，經常是早上剛洗完頭，下午出門又會洗一次頭。這樣就會形成一種習慣，那就是出門一定要洗頭，要不總感覺到頭髮比較油。看了以上幾點頻繁洗頭的壞處，大家一定要降低洗頭的頻率，保持每兩天洗一次頭就可以了。

第一，不能很乾淨的清理頭髮上的油脂對頭髮不好。

第二，對頭皮刺激太大對頭皮不好還容易引起頭皮屑。

根據人的體質決定。身體體質特差的，宜用溫水洗。體質好的，透過用涼水洗，可以鍛鍊人的意志，增強人的體質，應該提倡。

在睡前用涼水洗頭 ，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果洗完頭後睡在有空調的房間裡，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮區域性有滯障麻木感，伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致區域性的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。因此，提醒戰友們在臨睡前千萬不要用涼水洗頭，注意衛生保健，防患於未然。

西醫：夏季最好隔天洗頭

中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要

持續的高溫，讓人們每天都要洗澡。但是，如果頭髮也是天天洗好不好呢？聽聽醫生的意見。

西醫：夏季最好隔天洗頭

北京醫院的胡紹清大夫介紹說，天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

西醫建議：1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。

2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。

中醫：梳理頭髮與洗髮同樣重要

中醫研究院西苑醫院的苗青醫生講，每一根頭髮都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生，並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭髮骯髒不利於美觀，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

中醫主張頭髮要常清洗，常梳理，尤其是現在，人們的生活節奏加快了，腦力工作者多了，大家更要注意這點。但除了特殊情況人群，常人完全沒有必要天天洗頭。

中醫建議：1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

警示：現在洗頭店遍佈城鄉大街小巷，作為一種休閒場所，繁忙的工作之餘到裡面洗洗頭，放鬆一下，不失為一種享受。但是專家認為這種時尚的方式可能對人的健康不利。

天天洗頭髮不好。 如果氣溫較低，出汗量較少時，油性頭髮的人可以兩天洗一次頭，洗的太頻繁，反而加重了頭皮的缺水狀態，導致油的越快。脫髮患者也應減少洗頭次數，由於脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中頭髮容易斷裂，脂溢性脫髮患者可以兩天洗一次。

我感覺每天洗頭髮沒有什麼不好的，夏天幾乎都是洗兩次早晚各一次，春天和秋天每天洗一次，冬天幾乎是天天洗偶爾兩天洗一次，我是那種從小到大頭髮都不是太多的那種，而且頭髮不管洗還是不洗每天都會掉一點的，屬於正常，所以我認為還是天天洗好。

經常洗頭不但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去天然的保護膜，對頭髮的健康不利。洗頭的過程中毛鱗片遇溫水會張開，儘管毛鱗片張開之後可以自行閉合，但頻繁的洗頭總會造成毛鱗片的損傷。如果洗頭方法不對，損傷就更加明顯。有些人洗完頭之後喜歡溼著頭髮梳頭，溼著頭髮睡覺或用電吹風把頭髮吹得很乾。這些極端的做法會對毛鱗片造成損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。清潔頭髮的頻率可以調整為2天1次或3天1次。