糖尿病人需要控制一天的總熱量，但是！並不代表可以不吃飯，相比高血糖，有時候低血糖的危害是更大的。

身體器官需要正常運轉，就需要能量。而如果不吃晚飯，不攝入碳水化合物，那麼就很難滿足糖尿病患者對能量的需求。

當體內能量缺乏，機體動員脂肪代替供能，遊離脂肪酸增多、糖異生增加。早期可引起血糖升高、酮體生產增加，嚴重者可誘發糖尿病酮症酸中毒。

所以，糖尿病人不吃晚飯，弊端遠遠多過好處，糖尿病友還是不應該拒絕晚飯，只要儘量控制好熱量，注意一些飲食技巧，還是可以讓血糖保持平穩的。

1、糖尿病晚餐應該儘量清淡，晚餐穀類食物應在100克（生重）左右，精白大米可以適當的搭配一些粗糧，同時儘量不要喝粥，推薦高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食，副食推薦蔬菜、豆製品等，另外是深顏色的蔬菜。

建議儘可能少吃肉類和油脂類的食物，可以用豆類及其製品如豆腐、豆皮、豆腐絲或蛋奶類來代替肉類。

另外，晚餐和晚餐後都不宜吃甜食或者其他高熱量、辛辣的食物。

2、糖尿病患者晚飯最好是在6-8點吃最好，最晚不能超過8點，晚餐後一小時可以適當進行運動，運動時間以0.5-1小時為宜，如慢跑、游泳、跳健身操等。

3、晚餐吃到“七八分飽”即可，就是感覺還沒有完全吃飽，但是已經不餓了，這時候就應該丟下筷子了。

4、如果晚上要上夜班，可有意安排一些含蛋白質豐富的食物，如雞蛋、豆腐、魚類等，最好以清蒸或者清炒為主，儘量減少油鹽的攝入。

糖尿病患者不吃晚飯肯定是不好的，主要有以下兩方面的原因！

一日三餐是我們基本的生活方式，我們胰島也是按照這樣的規律來分泌胰島素的，如果晚飯不吃，胃酸長時間刺激侵蝕胃壁，容易引起胃潰瘍、胃穿孔等胃腸道疾病的發生。晚飯不吃，我們的治療方案就需要更改，尤其是阿卡波糖、伏格列波糖、胰島素等降糖藥，有的糖尿病患者年齡比較大，文化程度不高，對降糖藥的瞭解不夠，不知道有的藥是必須在餐前服用，如果沒有吃飯還服用了藥物，就會釀成大禍！

晚飯不吃，就會少了碳水化合物的攝入，血糖只有消耗沒有補充，我們知道糖尿病患者不止是胰島素分泌減少，其發生低血糖後胰高血糖素的分泌也是減少且延遲，所以，尤其是不吃晚飯還外出散步活動的時候，更容易發生頭暈、眼花、大汗淋漓、渾身無力等低血糖症狀！此時若是不能及時補充血糖， 就會危及生命！

我們可以參考上圖選擇食材，避免富含單糖、雙糖的食物，如蜂蜜、糕點、紅糖、白糖，避免喝稀飯等富含澱粉且消化快的食物，宜多吃白菜、菠菜、黃瓜這些含糖低、富含膳食纖維的食物。每日至少進餐三次，每餐最好主副食搭配，精粗糧搭配，精粗糧搭配的比例為6:4，提倡多幹少稀，少吃油炸食品，在血糖得到控制的情況下可適當吃水果，而且要放在兩餐中間吃，可以避免血糖大幅度的波動。

很多人籠統的認為糖尿病少吃就是對身體好，其實這樣的說法並不準確，無論是糖尿病患者還是一般人，合理的膳食都是首要的。

1、長期不吃晚飯，會導致營養缺乏。如貧血，低蛋白血癥等的發生，不利於腸胃的健康容易誘發胃炎、胃潰瘍等疾病，甚至會降低人體的免疫力。

2、長期不吃晚飯容易誘發低血糖。患者短期會出現出汗、心悸、飢餓、焦慮、緊張、面色蒼白、肢體震顫和血壓輕度升高等諸多不適表現，但嚴重低血糖會誘發心血管疾病，甚至會造成腦損傷。

3、長期不吃晚飯不利於血糖的穩定。不吃晚餐會使血糖暫時維持在較低水平，但是對糖代謝紊亂的糖尿病患者來說，卻容易發生低血糖反應，低血糖反應之後又會發生高血糖反應，使血糖失控，出現血糖忽高忽低的狀況，還會影響全天胰島素調節。

糖尿病患者飲食治療總的原則是高碳水化合物，多粗糧少精米精面、低脂肪、適量蛋白質、高膳食纖維飲食。

一日三餐要合理安排，可以按照早餐1/5、中餐、晚餐各2/5或者各佔1/3來安排，也可以根據自己的習慣合理安排。

碳水化合物應占飲食總熱量的55%～65%，可進主食250～400g，適量搭配一些粗糧。

蛋白質佔總熱量的12%～15%。，應攝入高質量蛋白質，在成人每千克體重約1g。

脂肪的能量較高，約佔總熱量25%，一般不超過30%，每日每千克體重0.8～1g。糖尿病患者易患動脈粥樣硬化，應以植物油為主，更有利於控制血總膽固醇及低密度脂蛋白膽固醇水平。

一般水果每天的攝入量可以控制在200克左右，飯後兩小時即兩餐之前進食水果最佳，水果儘量選擇新鮮、糖分較低的水果。

不吃晚飯不好！糖尿病患者一定要三餐規律進食，而且一定要吃適當的主食。什麼是主食？主食就是我們所說的大米麵條等等一切含澱粉的碳水化合物，碳水化合物是轉化成葡萄糖的重要成分，體內如果缺乏碳水化合物轉化成葡萄糖，就會消耗體內的脂肪或者肌肉轉化成葡萄糖為身體提供能量，這樣容易產生酮體損傷肝臟，嚴重的會併發糖尿病酮症，所以不提倡不吃主食或者不吃晚飯，可以根據自己的血糖將主食的量控制一下，保持血糖的平穩。

糖尿病患者一定要科學合理的安排一日三餐，如果不吃晚飯會導致夜間發生低血糖的風險，會很危險的，糖尿病患者一點要合理的吃晚餐。

為什麼晚上不吃飯容易發生夜間低血糖呢？

中午吃完飯之後，到第二天的早上有將近18個小時的時間，會導致身體中血糖消耗比較多，進而引發低血糖反應，如果你還吃藥或打胰島素的話，更容易更快的發生低血糖反應。

糖尿病患者應該如何合理的安排一日三餐呢？

1、晚餐必須要吃一定量的主食，建議吃全麥饅頭或雜糧米飯，一定要做到主食定量，雜糧米飯吃200g左右，全麥饅頭吃100g左右。

2、要吃一定量的蔬菜，建議食物多樣不過量，可以採用3+2+1的蔬菜模式。

3、不建議晚上吃肉類及其製品可以適當增加一部分豆製品的攝入。

一般來說，醫生是不會建議糖尿病人不吃晚飯的。他們往往會說，把血糖控制好，該吃遲該喝喝。

有個日本糖尿病患者，年齡不大，去年才30多歲，不僅晚飯不吃，連其他兩頓飯，都不吃主食。提起主食，糖尿病人是害怕的，因為主食升糖指數高呀！但不能因為升糖指數高，就一點都不吃主食了。前面說到的那個日本人，長期不吃主食，去年死了。

有醫院搞飢餓療法，在醫生指導下禁食，據說對控制病情比較有效。還有人說，糖尿病人少食多餐是不對的，應該延長餐與餐之間的間隔時間。比如不吃晚飯，對糖尿病人有好處。

即便不是糖尿病人，晚飯也應該少吃的。對糖尿病人來說，飲食確實是需要注意的，但也不用談“飯”色變。如果飲食控制太嚴格，造成營養不良，反而得不償失。

具體到晚飯，可以吃，量要少些，吃飯時間要早些，最好在六點前吃晚飯。晚上八點以後，就不要進食了。還有一點要注意，糖尿病人儘量不要喝米粥，升糖太快。

如果糖尿病人比較年輕，身體強壯，無併發症，不吃晚飯未嘗不可。不過不要陡然不吃，從慢慢減量開始，直到完全不吃。

如果是老年糖尿病人，則不要太嚴格，太嚴格反而會對身體不好。血糖值也可以適當放寬，舒心就好。

當然不好！大家都知道糖尿病飲食要注意要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，禁抽菸、喝酒等不良習慣。但不能不吃晚飯，需定時定量進餐。糖尿病患者不只要控制好血糖升高，更要注意的是以防低血糖的問題。

低血糖的症狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。還可能出現腦神經損害，尤其是低血糖晚期常有共濟失調及痴呆表現。特別是糖尿病患者低血糖沒有及時調整後果很嚴重。

首先不能只注重血糖要降的低，重要的是要平穩。要吃一些具有飽腹感或富含膳食纖維的食物。最好是粗糧，它富含纖維素，能增加人的飽腹感、延長對食物的消化吸收時間，有益於血糖的穩定。

儘量選擇含糖量低、熱量低、升糖指數低的食物。特別注意，不能控制太過，以免出現夜間低血糖的現象。

建議晚餐時間最好在晚上6點左右,儘量不要超過晚上8點。儘量在睡前的3~4小時,因為睡覺時胃裡殘留的食物已不多,不會影響夜裡的睡眠質量。同時也有助於夜間血糖的控制。如果晚餐吃的太晚後即入睡,此時食物還沒有消化代謝完畢,會減慢食物代謝的速度,增加胰島負擔,影響空腹血糖的穩定。

這時應適當加餐，可以選擇低糖的蔬菜：如菠菜，有促進胰島素分泌的作用；蘑菇，為高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用；西紅柿，含糖量低，還有抗癌防癌作用，這些蔬菜都適合糖尿病病人經常食用。 也可以選擇一些低糖水果：如橙子、柚子、檸檬、桃子、枇杷、草莓、櫻桃、石榴等。

對於輕中度低血糖，口服糖水、含糖飲料，或進食糖果、餅乾、麵包、饅頭等即可緩解。如果嚴重者就要根據醫生的指導了。

謝謝邀請，糖尿病是一種胰島素分泌失調方面的疾病，至今在醫學上還無法根制，糖尿病人不吃晚餐肯定不好，應該一日三餐都正常吃，正常人偶爾一次不吃晚餐沒啥事，糖尿病人不吃晚餐就會出現低血糖症狀，而低血糖對糖尿病人來說是非常危險的，所以糖尿病人更應該注意三餐正常吃飯或少食多餐（一般人很難做到），在三餐中間可以加吃點水果和牛奶

一日三餐是華人的傳統飲食習慣。不吃晚飯的情況是在農村，冬天，晝短夜長，早飯要到9--10點吃，午飯推到下午三點以後。晚飯就不吃了。現在由於工作時間要求，大部分人都一日三餐，而不吃晚飯的很少了。

對於糖尿病人，一日二餐是可以減少進主食量的，但是飢餓感強烈時，加餐，會適得其反，堅持不住。最好是一日三餐，如果為了降空腹血糖，可以先把晚餐食量減半，逐步進行使血糖平穩下降。不要急於求成，一步到位。

另外三餐的時間間隔，最好不要相等，從振盪角度考慮會對平穩血糖不利。有人要少吃多餐，也要注意，不能等間隔時間進食。

我們每餐吃的食物都含有糖份，只是說每樣東西含有糖份的高低不同，糖尿病就是我們人體血液中含有的糖超出正常人的3.89-6.11這個範圍，餐後兩小時內血糖應該為4.4-7.8這個值才為正常。血糖高一直給我們帶來很多困擾，而且目前還沒有完全治癒血糖高的方法，主要治療需要長期吃藥和注射胰島素來控制血糖的升高。糖尿病除了遺傳因素之外就是由於我們生活不規律，每天暴飲暴食，缺乏鍛鍊這樣的生活狀態下導致我們的免疫功能紊亂，胰島功能減退，胰島素降低血糖升高，得不到一種平衡最後演變糖尿病。對於糖尿病患者來說不吃晚飯不到起不到降糖的作用，反而會在晚上睡覺的時候出現低血糖的危險，這樣會給我們的身體帶來不可估量的危害，一般建議少吃多餐，吃多新鮮蔬菜，避免吃高脂肪，高熱量的食物，禁忌吃甜食如朱古力，濃茶，咖啡，酒，辛辣等刺激性的食物。得了糖尿病我們要時刻監測自己血糖的變化，如果不控制血糖升高也會給我們的腎臟帶來危害最後也會演變成尿毒症，所以在飲食和護理上要根據自身的血糖高低進食一些含糖低的食品，如果血糖太高一定要藥物干預，要配合醫生的治療定時吃藥和複查，隨時掌握自己的血糖變化。

糖尿病每日三餐都很重要，第一是身體需要補充足夠的營養，第二是糖尿病人如果進餐不及時，有些糖尿病人比如用藥或打胰島素的人，極有可能發生低血糖，吃得太晚會引發低血糖，而不吃晚餐就更嚴重了，所以糖尿病人一定要按時進餐，晚餐也不例外！

糖尿病人不吃晚餐主要有以下危害：

　　　1、影響熱量的供應

　　人體消耗的熱量主要來自於血糖。晚餐供應是晚上到早上10個小時的熱量，如果沒有吃晚餐，進入晚上後胃處於空置狀態，此時血糖也降到了最低水平。開始活動後，大腦與肌肉需要消耗熱量（即血糖）。於是，血糖水平會繼續下降。糖尿病患者此時容易出現低血糖反應，如果不進晚餐，會發生凌晨低血糖，而此時人正在熟睡中，這是非常危險的，尤其需要注意。

　　2、影響血糖控制

　　不吃晚餐會使血糖暫時維持在較低水平，但是對糖代謝紊亂的糖尿病患者來說，卻容易發生低血糖反應，低血糖反應之後又可能發生高血糖反應，使血糖失控，出現血糖忽高忽低的狀況。不吃晚餐還會影響全天胰島素調節，這也是糖尿病患者難以控制血糖的原因之一。

3 、營養不均衡

晚餐吃七分飽，對整個夜間的能量供應大有好處，如果長期不吃晚餐，不光有低血糖風險，嚴重時還會造成營養缺乏症（如營養不良、缺鐵性貧血等）。如果不吃晚餐，就無法補充夜間消耗能量所需要的水分和營養，會造成血液黏度增高，增加腦卒中和心肌梗死的可能。

4、但是糖尿病人晚餐也不能吃得過飽，吃七分飽就可以了！

糖尿病病人建議最好吃晚餐，如果不吃晚餐，夜間睡覺過程中有發生低血糖的危險。糖尿病病人可以每天少吃多餐，但是不可以不吃，同時也可以吃一些蔬菜類的食品這樣會好些。

下面我們從生理是角度上來說下糖尿病病人不吃晚餐有什麼影響呢？從生理的角度講，最好一日三餐，規律限量飲食。如果確診為糖尿病，透過飲食控制，運動治療，就可以有效控制血糖，那麼可以不吃藥；如果血糖仍不正常，就需要結合藥物治療。

大家都知道糖尿病病人應該少吃鹽和糖，戒菸酒。那麼糖尿病病人日常生活中的注意事項有哪些呢？

1、調整飲食結構：肥胖的人往往是飲食習慣不正確導致，肥胖患者易患糖尿病。

2、常運動：運動能提高機體的免疫能力，提高內分泌系統功能，且促進脂肪代謝，從而減輕體重，抑制肥胖。

3、保持心情舒暢：人的情緒好壞都會影響人的身體狀況。保持心情愉快舒暢，做事不過於急躁，不安。遇事冷靜，對自己的身體也會有很大的好處。常發脾氣的人，衰老得快。

4、養成良好習慣：定期體檢，體檢的好處就在於可以定期知道自己的身體狀況，早一步進行預防。要定期到醫院去檢查身體，進行血糖，尿糖檢測。糖耐量減低時，要積極預防。

汁家的小汁友在這裡提醒大家一點：如果糖尿病病人不想吃晚餐的話，為了保證營養均衡，晚上不出現低血糖的現象，可以用蔬菜搭配水果和乾果，放入榨汁機中，加入46度的溫水，榨成汁，以汁代餐。這樣既可以保證營養充足，而且對於穩定血糖也是有一定的幫助的！

那麼會有人問為什麼喝自制的蔬果汁這麼有效呢？從醫學上講，這叫做改善細胞生存的微環境，進而調理身體，改變身體的基礎代謝方式。

喝汁和直接生吃作用是否一樣？

不一樣。生吃食材腸胃負擔相對大，消耗能量大。喝汁後不僅更有利於消化，讓胃腸休息而利於修復胃腸道自身的損傷，而且可以將從胃腸道節省的能量用於身體其他系統的新陳代謝。

糖尿病的人要健康最重要的是要控制好血糖，保持血糖穩定，為了達到這個目的，就要做好飲食定時定量，每天保持攝入總量的穩定，所以說晚上不吃飯是不合適的，這樣會造成血糖不穩定，容易出現低血糖，建議還是要規律飲食。

答案是否定的。糖尿病人的健康飲食要點中很重要的一點就是，一日三餐飲食要規律。

對於糖尿病人而言，基本的一日三餐是需要保障的。由於糖尿病人自身的糖代謝就是出現問題了，對於自身的血糖調節本就不能像常人那樣穩定有效。如果血糖波動太大，對於糖尿病人自身會有直接的不利影響。尤其是正常的餐食沒有保障，很容易因飢餓導致能量攝入不足導致低血糖，嚴重情況下會危機生命。

糖尿病人的日常餐飲，應該儘量做到定時定量，少食多餐。這樣儘可能的保持自身血糖長期處於穩定狀態，同時積極配合運動與藥物的調劑，能夠很好的維持血糖穩定，最大限度的減少併發症的發生和其所帶來的危害。

首先，不吃晚飯很容易導致夜間低血糖。糖友的血糖調節能力受損，如果飲食不當，很容易頻繁發生低血糖。營養師是提倡糖友們適當在睡前加餐的，如果在睡眠中不知不自覺陷入低血糖狀態，是致命的。更何況是直接不吃晚飯呢？

其次，不吃晚飯可能導致血糖反跳性升高。人體內是有一套血糖調節機制的，當血糖過低不足以供能時，體內的升糖激素分泌就會增多，引起血糖升高。有時候糖友餓了一頓，血糖沒有降下去，反而升得更高了。所以不吃飯不僅不能控糖，反而會讓血糖更加失控。

糖友飲食重在規律均衡，按時按量，少食多餐。要是想著靠不吃某一頓飯來控制血糖，這種思維就是錯誤的，與飲食控制的目的背道而馳，會加重病情。

對於晚餐，糖友們可以吃點雜糧飯、雜糧饅頭，或以紫薯、蓮藕、南瓜等澱粉食物為主食，配以蔬菜或豆製品。晚餐別吃油膩重口味食物，也儘量別吃粥類或米粉面條等，升糖速度太快。

我是一位有18年糖尿病史的糖尿病人，今年已經65歲了。我以飲食控制降低血糖，控制糖尿病的經驗，來回答一下這個問題。

我剛剛查出糖尿病的時候，我聽大夫說，糖尿病人一定要餐餐都吃，同時兩餐之間還要適當的進行加餐。可是一段時間下來，血糖卻一直控制的不理想，每餐都吃，還要加餐，可是人卻越來越瘦！經常監測血糖都達不到理想狀態！

我左思右想，是不是我還是吃的多了？為什麼呢？因為吃的次數多，升高血糖的次數也就多，再加上中間還要加倉，這又為升高血糖增加了機會！吃的越多，升高血糖的次數就越多，無論你吃什麼，哪怕就是碳水化合物攝入的少，但總體攝入的能量還比較高的！

於是我就減少了吃飯的次數，把一日三餐之間的加餐全部都取消了。一段時間下來，血糖逐步降低了！

後來我又看了一位日本醫生寫的書，書中主要介紹了輕斷食對降低血糖，控制糖尿病的一些科學的研究資料和方法！於是我就把一日三餐減為一日兩餐！為此我實驗了好長時間，午餐是必須要吃的，有時候早餐不吃，有時候晚餐不吃！

我實驗的結果是早餐可以不吃，早晨起來只喝溫開水，2到3杯到中午吃飯的時候，肚子也不感覺到餓！可是晚餐不吃就不行，到了晚上睡覺的時候肚子就有點餓了，有時候睡到零晨一點到三點就會出現低血糖的症狀！

於是我就開始一日只吃兩頓飯，只吃午餐和晚餐！早晨沒有出現過低血糖的症狀，夜間也再沒有出現過低血糖的症狀，而且我的血糖控制的也比較理想！而且現在的身體健康狀況也比較好，我每三個月到醫院裡去進行一次血常規的檢查，各項指標都完全合格，而且體重也維持的比較穩定！

所以以我的親身經歷和經驗，我覺得糖尿病人早餐可以不吃，但晚餐一定要吃！

感恩悟空問答這個平臺，我就是一個2型糖尿病患者，我在控糖中的經驗是高血糖患者不應該控制飲食種類，種類越多越好，晚上不吃飯因人而宜，我認為不好，因為患者因病本身體質就出現了問題，晚上再不吃飯營養跟不上身體會缺少抵抗力的，弱不經風怎麼回恢復身體，我感覺控糖一定要保重身體，保證體重保持在一個合理的數值內。我在控糖的過程中身體瘦的不行，最後想盡一切辦法增加體重來保證體質，近四個來月體重只增加了不到4斤，患高血糖想增加點體重太難了（吃西藥，打針的並不難）。我還有個發現，糖尿病患者並不是肥胖人的專利，整天干活苦力很重但身體很瘦的人也得糖尿病，這種情況是什麼原因造成的我解釋不了，只能等科學來解釋了。請糖友相信中醫中藥，我就是中藥受益者。

我的糖尿病己經九年了，我每天早一粒藥。

我一日三餐一頓不落，而且什麼都吃，只在總量上控制。

營養均衡，合理膳食。適當運動。堅持用藥，就是我的治療方案。

血糖現在空腹在6左右，餐2在10左右。控制效果雖然一般，但我己知足了。

糖尿病五年，第一年吃了四個月藥，後來減量，到停藥，現在一直正常，半年查一次身體，一週測一回空腹，和歺後兩小時，空腹在4，8，左右，兩小時在5多點，一直到現在，就是少吃主食，多運動。