有些變化，人瘦了臉也會瘦下來，臉上脂肪少了，變的五官立體起來，我就是塌鼻子，人瘦下來鼻子看著沒有塌那麼嚴重，加油哦減肥吧。

我是男生1年前204斤減肥到現在145上下浮動，怎麼說呢，可以說減肥後的變化真的很大，以前的自己特別內向，不敢和人交流交談，不敢展現自己，毫無自信可言。鼻子那會兒大不知道是不是肥胖的原因，面部經常性出油，也不注意個人衛生，現在呢對自己的自信又撿回來了，面部經常清洗，輕輕地按壓鼻樑鼻子，定期清理黑頭所以說鼻子還是挺好的。

健身減肥的話，節食是真的管用的，節食不代表不吃飯，而是正常吃飯，不去另外食用其他高熱量的食物，且大量運動，合理安排自己每天的生活。跑步是真的管用，每天跑步必須累計5km，不到一個月，瘦身情況明顯。

有條件的話還可以請私人教練進行體能鍛鍊指導和飲食安排。每次減肥會有一個瓶頸期，這個期間不要著急，可以適當減少運動量，讓身體進行調整恢復，就像我一樣超過50斤的體重並沒有出現面板鬆弛的情況。

當然，大家在減肥的同時也要注重身體，不要盲目減肥，購置那些減肥藥，什麼不用運動就能減肥，確實是有點效果，代價確是健康，即使他符合國家標準也一定會有些許危害。

最後祝大家在新的一年裡諸事皆順，身體健康！！

鼻翼這個地方不是肉多，而是因為骨架比較大造成的，減肥是不能讓它變小的 減肥只能是消耗體內的脂肪，而鼻翼這個部位脂肪較少，所以減肥是不能使它變小的 。

哈嘍，這裡是美唄網的M~專業回答一切關於“美”的問題。

減肥毫無疑問對顏值增長是有助益的，因為過多的脂肪堆積會擠壓出皺紋，還會長出雙下巴、小肚腩，導致假胯寬等問題...

而減肥會使這些問題得到充分改善。

那麼問題來了，減肥對五官之首“鼻子”會有什麼影響嗎？

其實這個問題要了解清楚，我們就要先知道鼻子的構造，尤其是鼻子中脂肪的分佈位置，畢竟減肥只對脂肪有效。

從這張鼻部組織結構圖可以看出

鼻子的主體結構由鼻骨、鼻軟骨以及鼻翼處的軟組織構成。

脂肪也只存在於鼻翼的軟組織處，而且非常少。

所以，可以得出結論，鼻子的高度和形狀由鼻骨和鼻軟骨決定，減肥對鼻子本身的影響微乎其微。

看咱彭彭的鼻子，胖的時候和瘦的的形狀高度差異無二。

但是減肥對鼻子就沒有影響了嗎？

也不盡然，減肥是一個全身線條塑造的的過程，雖然鼻子本身的形狀高度不會變化，但是鼻子會因為面部脂肪的減少顯得更“挺拔”一些。

自然也是無形中的影響。

而反過來說，如果鼻子不夠好看，醫美才是最佳的解決辦法。

比如TOP，會有姐妹覺得這是減肥的效果嗎？

你好，我覺得減肥後鼻子不會有變化的。因為成年人鼻子的輪廓是發育好了的，減肥減掉的脂肪，而鼻子上沒有脂肪，所以不會因為減肥的原因而變小的。