33歲了面板很乾有細紋，暗沉。

這是個連鎖問題，最開始因為面板幹，造成幹紋，再加上33歲這個年齡，面板新陳代謝慢了，膠原蛋白也在慢慢流失，加上長期面板得不到好的營癢養和水分，那麼面板勢必會變得暗沉，幹紋也變成細紋了，再嚴重者會變成真性的皺紋

我今年30歲，我是混合型面板，毛孔比較粗大，面板也是暗沉，眼角也開始有細紋了。但是說實話，我覺得平價護膚品壓根解決不了這些問題。

女性30歲左右，面板本身的修復能力就比不上20歲左右的女孩子了，如果面板本身很好的話，用一些護膚品是可以緩解面板的衰老速度的，但是面板本身就存在很多問題了，單獨靠護膚品是解決不了的，有條件的話最好要藉助醫美。

平價護膚品的話大部分只是起到一個補水的作用，雖然起不了什麼大作用，但是用總比不用的好。可以嘗試一下稍微好一點的護膚品，比如雪花秀，後，蘭蔻，雅詩蘭黛之類的，我是不怎麼相信某些大牌的平替產品的，貴還是有貴的道理的。

這個太有發言權了，10年前幹敏，到這5年的超幹面板，走過的路簡直不要太坎坷。

因為敏感，所以水一直用的薇諾娜家的保溼柔膚水，

乳液必須必須必須倩碧的小黃油了

精華，雅詩蘭黛小棕瓶

眼霜，科顏氏牛油果

面霜，珂潤浸潤保溼霜，科顏氏高保溼霜，這個比前者稍微油一點，冬天更好用

暗沉的話今天剛買了科顏氏的淡斑精華，我自己也才準備看效果！

【達人推薦】素野多肽賦活修護套裝包括水，乳液，眼霜，面霜，基本滿足日常肌膚護理需求。產品的包裝優雅知性，簡約大氣，送親朋好友都是很好的選擇！素野套裝採用三重瑞士多肽，有效改善面部輪廓，縮小毛孔，減少皺紋滋生。自從生完寶寶，作息不規律導致臉部肌膚下垂鬆弛，瞬間感覺老了好多，現在用了素野多肽賦活修護套裝，臉部的輪廓明顯向上提升緊緻了，眼周的黑眼圈和眼袋也明顯淡很多。真心感謝素野君讓我重拾年輕！

價格實惠250-400一套

總體來說，30+的面板各項功能衰退，乾燥、暗黃、細紋、毛孔大、不易上妝等問題會層出不窮，特別眼角和嘴角更容易產生細紋。

除了面板本身的自然老化，紫外線同樣會帶來非常大的影響，它是面板衰老的元兇之一。

所以，30+的年齡在面板護理上的重點主要就是保溼、緊緻抗皺和防曬。

◆保溼和緊緻並重

保溼和緊緻可以同時進行，因為長細紋很大原因是面板失水過多，導致嚴重缺水引起的，所以很多抗皺產品本身就同時具備保溼滋養面板的功效。

平價的品牌推薦韓國伊思紅參系列，澳洲cemoy白金流系列和ahc的魚子醬系列，這幾款價格都在兩三百，價效比還不錯。

當然還是推薦更好些，比如後津率享和天氣丹系列，菲洛嘉煥齡時光抗皺系列，雅詩蘭黛紅石榴系列和黛珂賦活以及資生堂悅薇的抗老系列，這幾個價位高些在五六百到一千多，但是效果肯定比平價的好的。

另外，一定要使用抗老精華和眼霜，建議這兩樣一定要用好些的，相對平價的推薦歐萊雅紫熨斗，30毫升，量大好用價效比高；好些的推薦菲洛嘉煥齡時光抗皺眼霜和悅薇珀翡塑顏眼霜，這倆對新長的細紋超級有效果，一兩週就能淡化。

精華可以選the ordinary的咖啡因和煙醯胺的兩款，澳洲cemoy早晚安精華和歐萊雅小黑瓶，價格都不高，一百多，用起來也很不錯；好些的後秘貼，雅詩蘭黛小棕瓶都可以。

另外，關於要勤做保溼面膜，春雨蜂蜜面膜，敷爾佳保溼修護面膜，eaoron保溼補水面膜都很不錯。

◆防曬至關重要

前面已經說了防曬的重要性，出門塗防曬霜，打遮陽傘或者戴帽子，配上防曬袖當然更好。

在做好日常面板護理的同時一定要同時做好防曬，不然護膚達到的效果可能還沒紫外線帶來的殺傷力快。

防曬霜一般來說都會比較油，清爽的基本防曬指數都不夠，平時建議一支防曬一支防曬噴霧搭配著用，因為我們出門前肯定已經畫好了妝，補塗防曬霜比較麻煩，隨身帶一隻防曬噴霧就都解決了。

總之，30+的年齡做好保溼、緊緻和防曬，面板一定會慢慢好轉，並維持在一個不錯的水平。

十滴水乳，不及一滴精華

緊緻抗衰，撫平細紋，不可或缺

【蝸蝸•臻萃魚子醬精華液】直達面板真皮層、提拉緊緻修復新生、淡化色斑、美白去黃、延緩肌膚衰老，堅持使用面板水嫩Q彈

介紹一下董欣家的兩大套盒，蘋果乾套盒和瓷美人套裝哪個好用？根據自己的膚質如何去選擇？

如果您是以下幾種顧客，董欣蘋果乾護膚套裝系列非常適合您： 1.經常感覺肌膚浮腫的顧客。 2.肌膚經常乾燥的顧客。 3.經常起皮，不容易上妝的顧客 4.肌膚容易上火的顧客 5.因年齡增大或水分不足而感到肌膚非常乾燥的顧客。 6.不滿意其它補水產品的粘膩感和厚重感的顧客。 7.使用過專門的補水產品，但保溼時間不長的顧客。 適合:18歲以上所有肌膚使用，除了自身抗氧化，促進細胞再生，還有很強的補水功效。如果你的面板急需補水修復，那麼選蘋果乾就沒錯了！致敏率幾乎為0!是一套18歲到60歲都可用沒負擔的補水聖品！也是送給媽媽補水嫩膚的首先！ 蘋果乾細胞套盒優勢 1.超級補水，不油膩。 2.面板很好吸收，尤其是精華，超級好吸收，不像其他的精華油乎乎的，抹完感覺浮在臉上。 3.不含香精，不悶人。 4.提升了面板的光澤度，預防皺紋的生成。

瓷美人套裝： 瓷美人套裝真是超級無敵了，裡面含活性酵母，可以和SK2神仙水媲美。價格卻實惠美麗，植物擊退黑色素，美白淡斑小能手。 適合面板暗黃，沒有光澤，有斑有痘印的膚質酵母提取物，天女木蘭花 ，高山火絨草董欣滿滿的誠意帶給你不過快的追求美白速度，用植物的力量減少黑色素細胞向表皮細胞的轉移促進黑色素的分解自然而然的打造亮白肌膚 ，顧客和代理們喜歡叫它瓷娃娃，效果顧名思義。 董欣瓷美人套裝主要成分就是活性酵母提取物，含18-23%天然煙醯胺 ，透過減少已形成黑色素細胞向表皮細胞轉移，促進黑色素角質細胞的代謝和脫離，有效祛黃淡斑，亮白肌膚，均勻膚色，補水保溼️！

想要面板好，要內調外養，內調，每天八杯水不能少，多吃瓜果蔬菜，不熬夜不酗酒，作息規律，外養，除了要多運動，那就護膚品了，護膚品要以補水保溼為主，想要美白，必須用精華素，眼霜早就可以用了，白天要注意防曬，一年四季都要塗抹防曬霜，晚上無論有沒有化妝，都要使用卸妝產品，然後洗面奶清潔，之後水，美白精華，眼霜，乳液，面霜，補水面膜一週最多三次，美白是一個過程，千萬不要想著一夜變成白人！護膚是一個長期過程，好面板是堅持出來的！

面板幹有暗紋都是缺水的表現，就像是土地不澆水就會出現乾裂一樣，只有大量的補水才是關鍵，推薦用瑞倪維兒潤膚營養水加上補水安平效果會更好！

33歲的面板已經無法像小時候一樣有強大的自我調節功能了，面板長期幹就會導致細紋，暗沉，不光亮，這時最重要的就是一是保溼補水，二是注意防曬，推薦醫美品牌賽因詩婷，價位大眾化，安全效果好，主要可配水動力保溼修護霜（每天使用保溼補水），表皮修護蠶絲面膜（二天一片補水亮膚），傳明酸精華液（亮膚去色沉暗黃）美白隔離防曬霜（輕透舒適防曬效果好）。

面板幹就補水保溼就好了，正常化妝水都可以補水，面板暗沉可以選擇雅詩蘭黛紅石榴系列（紅石榴水和紅石榴日霜晚霜，不建議買紅石榴洗面奶），紅石榴系列有排濁功效。還可以選擇後的拱享辰系列，它有排黃的功效（針對皮膚髮黃暗沉），這兩個有一點小貴（找代購買會便宜很多），但是一套正常用半年是可以的，精華呢可以選擇olay的小白瓶（它家有兩種，一種是美白一種是提亮，和skii的小燈泡類似，是小燈泡的平價替代，）。平時飲食少油少鹽少糖，多運動排汗，和護膚相結合絕對會1+1>2。有細紋呢可以選擇skii紅瓶眼霜和資生堂小熨斗，雖說不是特別平價但是它倆功效特別好（真的可以去除細紋），而且特別耐用。

針對敏感肌的護膚品大多為藥妝。藥妝並不是含有藥物成分，在原料的選擇上更傾向於低刺激性的成分，不含香料、色素等易引起過敏的成分。相對於其它的護膚品來說，安全性肯定會高一些。既安全又健康，還不會給面板帶來任何的負擔。 推薦專業抗敏感品牌，雅漾舒緩保溼系列，理膚泉特安系列。抗敏修復，重建肌膚的皮脂膜。

你這種情況的話，乾和暗沉是可以一定程度的解決的，但是細紋的話如果是乾燥缺水引起的幹紋，在做好滋潤補水之後就會沒有了，但是如果是自然衰老或者光老化引起的細紋那靠護膚品是基本不可能去除了。你想要平價一些的推薦，那選擇保溼亮膚＋抗氧化的就好，主要是解決乾和暗沉，然後再做好防曬，這樣以後就可以減少細紋的出現了。

適合你的平價護膚品我給你推薦幾款：

＃荷諾乳酸菌水乳

參考價168￥

這款是來自南韓的護膚品，所含的乳酸菌發酵物和酵母菌發酵物是真的很高量，比水多得多，能很好的抗氧化、保溼和調理肌膚狀態，另含透明質酸、泛醇和煙醯胺，保溼!抗炎!提亮膚色!產品不含香精，敏感肌膚也可以試試!

＃AHC 玻尿酸神仙水乳

參考價：

這款我之前專門介紹AHC家護膚品的時候有介紹過，玻尿酸的新增量也是很給力的，不過含有酒精，幹敏皮可能不太好用，但是油皮和混油皮卻會覺得很清爽。新增的尿囊素能夠很大程度上降低產品的刺激性，對面板還有抗炎消炎的作用。後面就是一些植物提取物，主要是用作抗氧化、抗炎、控油和收斂毛孔的作用。所以這款重要也是玻尿酸主打＋一些抗炎收斂和抗氧化，保溼補水調理面板這種。這一塊主要是補水保溼滋潤乾燥的面板。

＃上水和肌肌膚屏障修復肌底液

參考價：138￥

這款肌底液我也是推薦過很多次，因為我自己用過，成分非常好，含酵母發酵產物和神經醯胺，還有多種植物抗氧化成分和勝肽，所以不管是保溼還是亮膚都非常好，精華會比水乳吸收得好，所以用精華來解決肌膚問題是最快捷的了。

＃俊平玫瑰三色玫瑰亮膚套裝

參考價：139￥

新增角鯊烷和玫瑰、薔薇提取物，具有保溼亮膚的功效，另外含有VC衍生物，而且量還很足，美白肌膚很有效。潔面的瓶口設計非常有質感，按壓的方式好貼心，還很少女感呢！總的來說，主要是解決乾燥和暗沉的，價格也很能接受，是不錯的選擇。

我是小O, 護膚美妝，成分解析，關注再走哦！

根據你描述的情況，體內有溼氣，休息不好等問題也會引起暗沉，一個人的面板狀態的並不是只是臉部缺水等面板問題就能所呈現的，所以要解決這些問題必須內調外養去解決。

按目前來說，你的細紋是面板缺水所引起的，是假性皺紋，透過補水後可以解決。

內調:

1.不熬夜，晚上10點睡覺(晚上10到凌晨2點是面板修復的時間，這段時間必須是在熟睡中進行)

2.一天至少喝8杯水，多吃水果蔬菜，清淡為主，少吃辛辣油炸

3.去溼氣，多運動，每天煮點紅豆薏米水喝，或者網上去買一些去溼氣的茶包泡來喝，買點艾草排溼也可以。

4.養生，平時煮點紅棗當歸雞蛋水喝(月經期不能喝)，紅糖姜紅棗茶，枸杞茶，銀耳糖水，紅棗桂圓茶。

5.可以買點維生素C維生素E搭配著來吃(美白淡斑)

6.一天一個蘋果一瓶純牛奶(嫩膚美白很有效)

透過這以上的內調後，一段時間之後你就會發現身體比以前好了，臉上的面板散發出來的氣色紅潤健康，這些是護膚品，化妝品都解決不了的。

外理:

洗面奶推薦你用freeplus芙麗芳絲的氨基酸洗面奶

成分溫和，清潔力的同時不緊繃，不新增防腐劑和香精。

你臉不油，那麼你每天晚上用它洗臉，白天清水洗臉就可以了。

因為你的肌膚缺水，暗沉，那麼我推薦你用蘭蔻粉水面霜，這個補水效果特別的好，價格小貴，但是一套可以用幾個月，算起來也不貴。

眼霜也是推薦他們家的，淡化細紋黑眼圈

蘭蔻小黑瓶眼霜肌底液

一週敷3-4次補水面膜

面膜

SKII青春面膜(前男友面膜)

這個小貴，但是建議你買一盒來用

前期面板需要補水，水分充足了，那麼細紋跟暗沉都會淡化。

後面再推薦你用幾個補水的面膜，平價

JMsolution南韓JM超強補水急救面膜

JM solution南韓海洋珍珠面膜三部曲補水保溼美白提亮膚色

JM solution南韓水光牛油果精油麵膜補水保溼抗皺

敷完面膜後，將剩下的精華按摩吸收後，清水洗臉，後續基礎護膚。

資生堂水之印系列水乳

這系列水乳價效比很高的，價格不算貴。補水效果是看得見的。 如果覺得我平時介紹的elixir貴的話，可以試一下這一套產品。

保溼可以選擇紅色款的，它有三款顏色，藍色是保溼美白，紅色是保溼，黃色是蜂膠的適合輕熟肌。

而且每一系列還分清爽型、溼潤型、超保溼。你可以根據自己的面板狀態選擇適合自己的適合。