打冷戰這事好辦呀！又不是使用武力，要是武力害怕打不過，更重要的是老公都敢跟你動武了，你是選擇離開他，還是選擇繼續留下，滋長他養成對你動手動腳（武力）的習慣？女人應該是很擅長冷戰的，既然你老公喜歡，那你也跟他耗著冷戰好了，看誰鬥得過誰（看誰的冷戰能堅持更久）。千萬別心軟，我敢保證過不了兩天，你老公就受不了你對他的視而不見了。

不過，夫妻之間冷戰遊戲還是儘量少玩或不玩，因為冷戰久了，真的雙方就會出問題了。所以，最好選擇一個比較適合你和你老公聊天的時候，我是指你們兩個沒有吵架的時候。要明確地跟你的他說冷戰的弊端，要讓他明白夫妻之間吵架時最見不得說一些傷害彼此的話。這樣的話，你老公就是脾氣再差再火爆，一定會因為你的這股真誠給打動，

冷戰就是冷暴力，傷害不亞於家暴。它是懲罰，是折磨。懲罰的是伴侶，而折磨的是自己。關閉了溝通的大門，只會讓雙方的誤會和矛盾加深。有些話說開了，溝通就容易了，有些事，解釋了，誤會就解除了。

夫妻之間沒有戰爭，更沒有輸或贏。心裡有你的人，自然會願意跟你溝通，執意要遠離你的人，才不想聽解釋。別讓沉默成了習慣。有時候需要的可能是你的一句話就能化解矛盾，男人愛面子，女人服個軟，撒個嬌，就能把他和諧了。解決夫妻矛盾的最好辦法，就是直接面對，說出自己的不滿，道出自己的埋怨，讓不滿的情緒發洩出來。

所謂的真感情，不是一輩子不吵架，而是吵了架，還能過一輩子。

　 對付愛冷戰的老公有什麼方法?在婚姻家庭生活中，男人比較傾向於用冷戰來發洩情緒。如果你的老公也喜歡冷戰，相信你肯定對這種冷戰行為頭痛不已，因為想要從冷戰中緩解就必須有人先低頭放下臉面。一起來看和老公冷戰後的絕招。

　　和老公冷戰怎麼辦?如何才能打破僵局呢?和老公冷戰，每天在一起卻一言不發，尷尬的局面持續很久，想要打破這種局面卻又不好意思，怎麼辦?自從跟老公相戀就從未間斷過爭吵， 而且每次吵架後就開始冷戰，甚至有時候為了一點小事情鬥幾句嘴結果冷戰好幾天。要瘋了，冷戰的時候真的很痛苦，可是我們卻每次都以這樣的方式來解決我們之間的矛盾。兩個人在一個屋簷下卻無視對方的存在，過後想想其實都只是一點小事啊，但是老公從來不知道讓我，有時候冷戰的時候我都想和好了，但一想到他一個大男人一點也不牽讓，冷戰期間他玩他的，讓我更加生氣，堅決不先開口找他講話，就這樣一直冷戰.....冷戰.....冷戰.....不難看出，夫妻的雙方都喜歡爭強，誰也不喜歡先低頭。問題的關鍵就在於是誰先邁出第一步，有人邁出第一步，問題也就解決了。

　　如果和老公冷戰了，而你的老公有死要面子，不肯認輸，你會怎麼辦?

　　1、既然他一個大男人都不肯讓步，那麼我也沒有必要讓他，就這麼僵持下去吧，看誰撐得久。都不肯讓步，知道出現了大的問題那一刻，讓夫妻雙方不得不交談，才打破冷戰的局面。如果你是個足夠能撐的人，那麼也許你的老公會主動承認錯誤。

　　2、既然老公不肯服輸，那麼我就主動“服軟”吧。夫妻過日子的，吵架在所難免，冷戰也很正常，只要我能夠主動打破這種氣氛，相信老公也不會和?一個女人斤斤計較。

　　3、誰錯誰就首先承認錯誤。這似乎是一種對真理的堅持，可是婚姻生活中，是否每一件事也需要斤斤計較誰對誰錯呢?和老公冷戰怎麼辦?主動打破僵持的局面，要麼就引導老公打破冷戰的氣氛。

　　為了防止夫妻冷戰破壞感情，大家可以採取下面這些方法減少冷戰的發生。

　　一，不妨每個月給彼此設立一個“發洩日”，即：你對我有什麼不滿，平時要忍住，但可以留到這一天盡情說，我保證不還嘴不生氣，洗耳恭聽低頭認罪，當然這一天，在對方發洩的時候，你一定要做到不反駁、不辯解，同時設身處地想一想，對方說的有沒有道理呢?我以後是不是可以稍加調整和改進呢?

　　二，溝通。每次冷戰又和好之後，一定要選一個時間好好溝通一次。有一點你要明白的是，對方向你表達的不滿，一定不是ta故意的或者是裝出來的，一定是ta真實的感受是如此ta才會如此發洩，所以，一定不要沉浸在自己的委屈裡，而是要想辦法去體會、接納對方的感受，所謂夫妻間的有效溝通，不是爭論對錯、是非，說服對方認同你的意見，而是：你要透過這次溝通，體會、接納對方的感受：喔，親愛的，我終於懂得了，原來你心裡是這麼想的，原來你最看重的是這些，原來我讓你這麼不開心，好的，聽你的!

　　好的，我會改正的!好的，我愛你!當你真正瞭解到對方的感受，你自己的委屈就會淡化、釋然，同時也就有了改變的動力，而對方，會在你的理解和接納裡，安靜下來，覺得心裡舒服、舒坦了許多，同時也在學習怎麼樣去體會理解你的感受，夫妻之間才會形成一個良性的互動。

　　三，制定一些有意思的小規則。比如，如果這次冷戰是我先遷就、服軟，那麼下一次就是你。比如：我們吵架的時候，如果我上前抱住你，那我們就都要閉嘴、停止。不遵守規則的人罰款，罰款作為“婚姻建設基金”，用來作為全家旅行、給彼此買禮物的經費。

　　四，兩個人好的時候，選一個氣氛輕鬆、愉悅的時間，向對方溫柔地表達你的期望和請求。比如：如果每次我身體不舒服的時候，你能來安慰安慰我，我就覺得自己太幸福啦。或者：每次冷戰的時候，如果我將家裡的那盆常春藤搬到了茶几上，那就是我在給你發和好的資訊呢，你作為男人，就得主動來向我示好。

　　五，多傳達讚美和認可。正如你所說，你的老公除了愛冷戰這個毛病之外，其實存在著許多優點，比如經常帶一家人出去遊玩、家裡的開銷都是他支付你的錢讓你自己存著……對於他的這些優點，你是心安理得地在享用，還是也會向他表達你的感謝和慶幸呢?如果你從不曾表達過，那麼又怎麼能怪對方從來沒有給過你你想要的表達呢?記著：夫妻之間，對方對待你的方式，往往是你自己教的。

　　想要繼續婚姻就要有一方主動站出來打破冷戰的局面，如果誰都不肯認輸，那麼尷尬的氣氛還會繼續，時間久了，夫妻的感情淡了，沒了，那麼婚姻也會破裂!沒有完美的伴侶，也不存在完美的婚姻，夫妻之間的很多矛盾，如果花一些心思、動一動腦筋去解決，沒準還能成為夫妻之間的情趣呢。

有一個不愛說話堅持打冷戰的老公我該怎麼辦？這是一個值得女人研究的問題，每一個女人都希望找個值得託付終身可靠又體貼的老公，更希望找個能走進自己心裡的老公，自己在每一天的生活中都充滿快樂和希望。

女人天生就比較敏感，如果有一個喜歡冷戰的老公，女人心裡就會胡思亂想沒有安全感，猜測自己是不是被嫌棄了？自己是不是真的做錯了？自己錯在哪裡了？種種問題不斷出現在腦海中，受著無形的折磨，這個時候，女人們應該好好分析一下，到底是什麼原因導致老公要冷戰，是他的性格問題？還是他真的討厭你了？還是他對事不對人？還有就是你永遠也叫不醒一個裝睡的人。

我老公就是性格問題，我和他的想法觀念不一樣，有很多事情都達不到一致，最關鍵的是他性格特別強，當然我的性格也比較強勢。比如說，我們買菜的時候，他說好吃的菜我說不好吃，我說好吃的菜不是他嫌貴就是嫌不好吃，他買東西很挑剔，買一斤青菜有時候要問完整個菜市場，看看哪家便宜，我身無分文，錢不歸我管，他也不會給錢我，我只好跟著他屁股後面走，最後在便宜一兩毛錢一斤那裡就買個一兩斤感覺自己又賺了幾毛錢，我是真的無語了。有時候逛了一圈菜市場什麼菜都沒有買就回家了，回家把剩下的一點青菜炒了，再炒個自己做的泡菜有滋有味的吃起來。說實話，嫁給這麼摳門兒的老公真是一種精神折磨。

有時候，自己無緣無故就被他冷戰，我根本不知道自己錯在哪裡，仔細想一想，猜測著是不是哪句話說錯了？反正就是他不理我，不理我沒關係，我理你不就行了嗎？於是我就會在喝水的時候給他倒杯水遞過去，他也不會馬上理我，但心裡很得意，日子久了我才知道，我們的心怎麼樣都不能走在一起，最後各走各的陽關道。

夫妻吵架，男人更善於冷戰，這是個普遍現象。

從男性的心理來看：

女性的心理來看：

女人們認為只有把人際關係處理的特別完美，自己才算得上成功。只有幫到別人，自己的存在才算有了價值。她們不以實現目標為導向，而更關注情感升級關係。所以女人在吵架中更多的心理是想從男人那裡獲得認同。

這中間的差別就在於：你渴望透過吵架，讓老公聽懂你，認同你。

老公覺得你的吵鬧就是一種瞧不起他，是在無中生有，無理取鬧。

女人總希望找到一個合適的人去訴說煩惱，自私點說，就是想發洩一番讓自己內心好受。 可是你想過男人的心情嗎？男人如果心情不好，更多的是隻想一個人靜靜待著。

女人如果這個時候抱怨特別多，男生就會覺得女人分明就是指責和批判。

所以，女人要學會適當的閉嘴。雖然你心裡無數次想衝過去打他，扭他，但是真的不要這樣。

夫妻爭吵中，男人總是習慣逃避衝突，女人總是想解決衝突。

如果你老公已經變成一個打冷戰的高手，建議你低頭。

至於那些告訴你男人冷戰不理你就是不愛你的人或者文章，你千萬不要相信，這樣寫的人不是十幾歲就是二十幾歲。

過來人常說的那句，夫妻之間有時候包容（睜一隻眼閉一隻眼）確實是真理。

世界上沒有比什麼改造一個男人更困難的事情了。

可以理解你問這個問題，是很想知道自己怎麼做可以改變他，能讓他願意表達，不繼續冷戰了。你估計已經長期跟愛冷戰的老公斗法，你能夠想到的方法，肯定都已經用了，發現自己對他毫無辦法了，想問問別人能不能有辦法可以改變他的辦法。

很遺憾，你老公自己不願意的話，你自己也沒看到自己的問題的話，你們之間的問題是難以解決的。

夫妻之間的問題，都是要各打五十大板的，每個人都有自己的問題存在，彼此的問題交錯在一起，相互影響，形成惡性迴圈。

你的表達感覺你只是看到了他的不說話，愛冷戰的問題，而沒有表達自己的問題在哪裡，這往往說明你很可能還沒意識到自己的問題，看不到自己的問題是更可怕的，會造成只是想去改變對方，自己不會改變，對方就更不願意改變了，從他的角度來看，他覺得對你很無語，似乎說什麼也沒有用，不想說，懶得說了，也許以前說過你的問題，但沒有變化，他也就無語了。

當然現在還不知道你們之間具體的問題是什麼，也就估計一下而已，真的要解決問題的話，需要諮詢瞭解很多的資訊，比如你們的戀愛經歷，結婚之前彼此的瞭解程度，他的性格不說話，愛冷戰是什麼時候才發現呢?這裡提一下，一般結婚之前，你就瞭解到他的性格特點，相處特點了，你們彼此的瞭解和接納，相處方式和心態的變化，需要了解很多，是很有意義的。

現在可以怎麼辦呢?如果你和他都願意的話，可以考慮做夫妻諮詢，如果有對方不願意，你願意先面對自己的問題，自己先成長改變自己，也有50%的可能性他也願意改變，如果他不願意，你也不願意諮詢，那麼你們都不會改變，就看你們是否願意繼續保持現狀，繼續生活下去了。

冷暴力是一種主觀感知，覺得他對你的付出投入或者及迴應都太少，所以你會感到他對你冷的感覺。這種不理不睬冷漠的態度，讓雙方的關係停滯不前，甚至因為冷暴力存在而使愛情出現危機。那麼，為了更好的維護雙方的愛情，應該怎樣做才能減少冷暴力的發生？

分析原因 自我反思

挽救婚姻首先要做的就是：找到原因。每件事情都有他的前因後果，透過各種渠道去了解尋找家庭冷暴力的原因。如果是爭吵過後才開始的冷暴力，那麼原因就非常明顯，倘若是毫無徵兆的冷暴力，那麼就要從老公的行為去揣摩推測，他對你不滿的原因所在，冷靜下來後，多從自身出發，想想自己的不對之處，多做自我批評，這樣有助於緩和緊張的關係。如果實在尋找不到蛛絲馬跡，那麼適當的吵架無疑是最好的選擇，仔細傾聽老公在爭吵過程中所發洩的不滿，並進行總結反思，找出自己做的不對的地方。

表達自己的需求

老公在外面忙事業，沒有那麼多時間陪伴你。難免也會忽略你的感受和情緒。你不要感覺老公不懂你的心，他是最能關心和幫助你的人。把你的需求大膽的說出來，你希望他怎麼做。希望他怎麼配合你。

要想改變這種情況，應學會與丈夫溝通

夫妻之間最怕的就是缺少溝通與交流，不僅會影響彼此間的感情，更可能會使彼此產生隔閡，產生距離感。建議在生活中應多和丈夫聊聊天，可以談談工作上的事情，也可以談談生活中的瑣事，從而對彼此有一個更加深入的瞭解與探究。