維生素B2是B族維生素的重要成員，又被叫做核黃素。維生素B2在機體中發揮重要的生理作用，維持機體正常的結構和功能。已經明確的維生素B2的主要生理功能包括：

促進生長髮育；

是機體生物氧化和能量代謝的必須元素，參與體內碳水化合物、脂肪以及蛋白質的代謝；

參與呼吸鏈的能量形成過程；

參與細胞的生長和代謝，是組織修復的必須元素；

調節腎上腺素的分泌，輔助肝臟功能；

參與維生素B6和煙酸的代謝；

與體內鐵的吸收、儲存以及利用有關。

說到維生素B2與免疫力的關係，有研究表明，B族維生素在細胞的增殖、氧化和還原作用等方面起到重要作用，尤其是維生素B2、泛酸、維生素B6及葉酸等，它們均與維持細胞黏膜健康及生產抗體等免疫功能有關。因此，維生素B2是在維持免疫功能方面可以起到作用的。但是，這隻代表維生素B2在免疫功能方面發揮一定的作用，並不意味著額外補充維生素B2就一定可以明顯強化免疫力。

有一種坊間說法：“引起癌症的根本原因是身體缺乏維生素B2，因此補充維生素B2可以預防癌症的發生。”這種說法其實並沒有充分的醫學依據！事實上，目前並沒有確切的醫學證據表明維生素B2的缺乏直接與癌症的發生相關，更沒有證據表明額外補充維生素B2可以預防癌症！僅有的一些醫學研究，可以觀察到維生素B2與結直腸癌的發生有一定的相關性，但並無因果關係的證實，也沒能證明額外補充維生素B2可以降低結直腸癌的發生機率。

根據膳食指南的指導，維生素類必須營養素的補充是至關重要的，但透過正常的飲食補充是最佳手段，應該依靠均衡合理的膳食結構來保障各類必須營養素的攝取，而並非依賴某些被過度宣傳的“保健品”！有時候，有些非必要的額外補充並不能夠帶來更多的健康獲益，甚至有可能適得其反。

我們的理念是：慢病管理“靠自己”，科學指導“不迷信”！

維生素B2能提高免疫力嗎？你的理解真的正確嗎？今天我們來告訴各位答案。維生素B2是B族維生素的一種，當然還有一個名字叫做核黃素。它是我們自身體內不可缺少的一種營養素，也是一些酶類的組成部分，參與了我們自身機體的氧化、代謝等比較重要的生物過程。

所以說，如果真的缺乏維生素B2，最可能發生一些黏膜炎症，比如：口角炎、舌炎、唇炎、結膜炎以及陰囊炎等。但是維生素B2由於是水溶性的，在我們自身的體內不可以進行儲存的，必須要每天補充才可以滿足我們自身機體的需求。

當然，如果平時飲食不夠均衡，那麼我們身體之中就很有可能會缺乏維生素B2，因為現在我們大家的飲食都相對比較的精細，粗糧什麼的吃的都比較的少，如果平時再比較的偏食，那麼就很有可能會引起缺乏。

但是目前並沒有什麼確切的證據證明，維生素B2可以對人類的癌症有一定的好處。商家之所以會這麼的宣傳，應該指的是在一些動物實驗之中發現的，維生素B2的抗腫瘤效果，但是這些並沒有在我們人體之中進行相關的證實。

如果飲食單一或者是因為某些疾病從而導致維生素B2吸收的障礙，那麼就應該額外的補充維生素B2。

但是現在對於這些維生素類藥物有的商家過度的進行宣傳，特別是維生素有保健品製劑，所以商家就會誇大進行宣傳，號稱這些維生素製劑是天然的，具有增強自身免疫能力、抵抗衰老、抗癌以及美容等相關的功效。

但是作為保健品而言，其管理相對相對的寬鬆，所以商家儘可能的就會誇大宣傳，打擦邊球。

比如：維生素B2在一些動物的初步試驗之中，發現了有一定性的抗腫瘤效果，但是這些實驗也只是初步的，並沒有經過更加深入的研究以及比較嚴格的臨床試驗，所以是不可以被作為療效來進行宣傳的。

我們可以看到維生素B2的藥品說明書上面，而其功效非常的有限：治療一些黏膜炎症，補充因營養不足導致的維生素B2缺乏。

所以對於宣稱維生素B2防治癌症這一言論的話各位千萬不要信，不要買那些高價的保健品，如果真的是缺乏維生素B2，可以選擇藥字號的維生素B2，而其價格比較的便宜，療效也比較的確切。

至於哪些進行擴大宣傳的，大多數都是一些保健品的商家。其實說一實話，不管你是缺乏哪一種的維生素，對於我們身體的健康肯定是有一定的不利影響。

還有就是各位也不要盲目的去迷信某些商家的宣傳，去把那些一百多一瓶的維生素，當作提高免疫能力預防腫瘤的神奇藥物來服用。

當然如果真的想要預防維生素B2的缺乏，平時的時候可以注意自身飲食的均衡，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，同時也可以適當的吃一些粗糧。

從目前的研究來看，維生素B2與免疫力的關係並不大，所以單純的補充維生素B2，並不產生顯著的免疫功能增強效應。

不過維生素B族中其他成員，有免疫力的關係倒是更密切一些：

例如：缺乏維生素B6時，細胞免疫功能與體液免疫功能均會受到明顯的影響，包括淋巴細胞轉化反應減少、抗體答應受損等情況；

例如：葉酸缺乏可能會引起免疫細胞中的中性粒細胞功能異常，導致抗體答應減弱，對感染性疾病抵抗力下降。

例如：維生素B12同樣也可能會抑制免疫系統，機體抗病能力下降。

維生素B2的主要作用則體現在：參與生長髮育參與蛋白質代謝促進脂肪代謝以及抑制合成過氧化脂質。生成健康的頭髮與面板保護口腔和眼睛黏膜

而缺乏維生素B2則會增加痤瘡、脂溢性皮炎、口腔炎症、眼膜出血、神經系統疾病等問題。

那麼維生素B2對癌症有什麼好處嗎？

從維生素B2的生理功能來看，它與癌症的關係也不太大，沒有什麼直接的關聯。

（圖為富含維生素B2的食物）

所以，如果想要達到提高免疫和預防癌症的目的，補充維生素B2並沒有實際意義，而想要免疫力強，以及降低癌症風險，還是建議以均衡合理的飲食為主，因為除了上述提到的維生素B族與免疫力有關，維生素C、維生素E、維生素A、鋅、硒、蛋白質等營養素都參與免疫系統的健康，所以均衡的飲食才是促進免疫力的基礎。

現實生活中導致癌症的因素比較複雜，不好說具體與哪一個微量元素缺乏有直接或間接關係。而人體所需要的營養素細分種類很多，每一種如果長期缺乏都會導致缺乏症，缺乏症持續下去就是疾病了，無論什麼疾病發展到一定程度對免疫力的影響是難免甚至非常重要的。

再來看看B2，是水溶性維生素，也是輔酶的重要組成成分，可以參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，維持機體正常生長，對維持正常的視覺功能有非常重要的作用，維生素B2的缺乏症，有口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎以及脂溢性皮炎。

透過上面兩段文字，可以看出B2很重要，是人體不可缺少的微量元素，如果長期攝入不足對免疫力的影響是會很明顯的。特別是免疫力普遍低下的癌症患者，最好保持每天足量攝入。但癌症的康復不僅僅需要攝入足量B2，需要綜合調理，因為任何一種營響健康的因素都會影響癌症的康復。綜合調理指的是良好習慣、均衡營養、充足睡眠和休息、適量運動、愉悅心情、適合的治療等。

我一直在吃。B1，B2，維C，維A，B6現在情況。什麼牙疼，口腔潰瘍？跟我一點關係都沒有。花小錢。治大病 ，這就是。早發現早治療。

維生素b2又叫核黃素。在中性或酸性溶液中加熱比較穩定，為體內黃酶類的輔基組成部分。

維生素B2在生長代謝中，具有非常重要的作用。當身體缺乏它時，面板黏膜就容易發生炎症。表現為口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼 痛和灼熱感等痛苦。久之還會形成潰瘍，受細菌感染，如果不及時治療，便有可能發生喉嚨疼、乾澀難受、體溫升高等不適;同時，還會引起其他部位的面板黏膜發生病變，如舌炎、口腔炎、眼結膜炎、脂溢性皮炎、陰囊炎等。

維生素B2,不能預防癌症，但是對某些癌症是有些益處的，比如：宮頸癌，結腸癌，胃癌等

富含維生素B2的食物有牛奶,動物肝臟與腎臟,釀造酵母,乳酪,綠葉蔬菜,魚,蛋類.經常食用這些食物你的生理正常需要的維生素B2就能滿足的,不需要額外的補充.

維生素B2屬於水溶性維生素，不宜超量服用，應根據自身的情況服用

維生素B2也被稱為核黃素，它是我們體內不可缺少的營養素，是一些酶類的組成部分，參與機體氧化、代謝等重要生物過程。如果缺乏維生素B2，最可能發生一些黏膜炎症，比如口角炎、舌炎、唇炎、結膜炎以及陰囊炎等。但是維生素B2由於是水溶性的，在體內不能夠儲存，必須每天補充才可以滿足機體需求。

如果飲食單一或者因為某些疾病導致維生素B2吸收障礙，那麼就應該額外補充維生素B2。但是現在對於這些維生素類藥物有的商家宣傳過度，特別是維生素有保健品製劑，所以商家就會誇大宣傳，號稱這些維生素製劑是天然的，具有增強免疫、抗衰老、抗癌、美容等等功效。

作為保健品來說，其管理相對寬鬆，所以商家儘可能的會誇大宣傳，打擦邊球。比如維生素B2在一些動物的初步試驗中，發現有一定的抗腫瘤效果，但是這些實驗只是初步的，並沒有經過更深入研究以及嚴格得臨床試驗，所以是不能被用來作為療效來宣傳的，我們可以看到維生素B2的藥品說明書，其功效非常有限：治療一些黏膜炎症，補充因營養不足導致的維生素B2 缺乏。

所以對於宣稱維生素B2防治癌症的話不要信，不要買那些高價的保健品，如果缺乏維生素B2，可以選擇藥字好的維生素B2，其價格便宜，療效確切。

天然維生素B2和藥用維生素B2性質是不同的，這個沒有可比性，第二，你要明白，不管什麼營養素，只要它是單一的，效果都會打折扣，甚至沒有作用，因為，營養素的協同作用效率才會更完整，也就是均衡的營養，一個都不多，一個都不能少！

維生素B2又叫核黃素，臨床上比較常用的維生素B2是核黃素磷酸鈉注射液。

維生素B2的作用有如下：

1、參與體內生物氧化與能量代謝，促進生長髮育，保護面板。

2、參與細胞的生長代謝，是機體組織代謝和修復的必須營養素。

3、與機體鐵的吸收、儲存和動員有關。

4、具有抗氧化活性。

如果維生素B2缺乏，會導致口角糜爛、潰瘍，舌炎、口腔炎、眼結膜炎、脂溢性皮炎、陰囊炎；會導致小朋友生長髮育落後、生長遲緩，缺鐵性貧血；會影響面板黏膜發育和細胞的再生。

所以說，補充維生素B2，對身體有好處，但對提高機體免疫力幫助不大，也並不具備明確的抗癌作用。但維生素B2也是機體必不可少的物質，如果有維生素B2缺乏，還是需要補充，特別是小孩，早及時補充，以免影響生長髮育。

維生素B2是b族維生素的一種，還有一個名字叫做核黃素。如果說身體裡面缺少了維生素B2，那麼就可能會出現一些炎症，比如舌炎，唇炎，口角炎等等。

如果平時飲食不夠均衡，那麼身體裡面就可能會缺乏維生素B2，因為現在大家的飲食都比較精細，粗糧什麼的吃的比較少，如果平時再比較偏食，那麼就有可能會引起缺乏。

但是目前並沒有確切的證據證明，維生素b2可以對人類的癌症有好處。商家這麼宣傳，應該指的是在一些動物實驗中發現的，維生素b2的抗腫瘤效果，但是這些並沒有在人體進行證實。

如此進行宣傳的，大多是一些保健品的商家。其實說實話，不管你缺乏哪一種維生素，對於身體的健康肯定是有一定的不利影響的。但是也不要盲目迷信商家的宣傳，去把那些一百多一瓶的維生素，當做提高免疫力預防腫瘤的神奇藥物來吃。

想要預防維生素B2的缺乏，平時可以注意飲食均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時可以適當吃一些粗糧。如果實在不喜歡吃蔬菜水果，也吃不下去粗糧，那麼可以購買國藥準字的藥物維生素B2片，幾塊錢一瓶，沒必要得去花大價錢買保健品。

臨床上可以見到一類患者反覆發舌炎、唇炎，眼結膜炎和口角炎。這是由於他們體內缺乏維生素B2所致。

維生素B2是B族維生素中的一種，也叫核黃素，是水溶性維生素，會因為溫度過高而破壞，人體儲存這種營養素是有限的，所以要透過食物補充。維生素B2在體內主要參與細胞的合成與代謝，消除口腔生殖器炎症，促進面板、指甲、毛髮增長，消除眼睛的疲勞，幫助鐵的吸收。所以和抗癌真搭不上什麼關係。

很多商家為了推銷營養品，會誇大宣傳和虛假宣傳，把幾塊錢的營養品賣出幾百塊，患者當救命藥來吃。

如果缺乏維生素B2，首先要多吃粗糧，新鮮的瓜果蔬菜，透過食物補充永遠是最安全的方式。其次藥店裡有賣那種幾塊錢的小白瓶維生素B2，也可以補充，千萬不要上當買那種華麗包裝，號稱“包治百病”的營養品了，否則也是交的智商稅！

維生素B2的作用有如下：

1、參與體內生物氧化與能量代謝，促進生長髮育，保護面板。

2、參與細胞的生長代謝，是機體組織代謝和修復的必須營養素。

3、與機體鐵的吸收、儲存和動員有關。

4、具有抗氧化活性。

如果維生素B2缺乏，會導致口角糜爛、潰瘍，舌炎、口腔炎、眼結膜炎、脂溢性皮炎、陰囊炎；會導致小朋友生長髮育落後、生長遲緩，缺鐵性貧血；會影響面板黏膜發育和細胞的再生。

所以說，補充維生素B2，對身體有好處，但對提高機體免疫力幫助不大，也並不具備明確的抗癌作用。但維生素B2也是機體必不可少的物質，如果有維生素B2缺乏，還是需要補充，特別是小孩，早及時補充，以免影響生長髮育。

如果飲食單一或者因為某些疾病導致維生素B2吸收障礙，那麼就應該額外補充維生素B2。但是現在對於這些維生素類藥物有的商家宣傳過度，特別是維生素有保健品製劑，所以商家就會誇大宣傳，號稱這些維生素製劑是天然的，具有增強免疫、抗衰老、抗癌、美容等等功效。

維生素B2的缺乏可患唇炎，口角炎，舌炎和陰囊炎等。

鐵:是製造血紅素和肌血球素的主要物質，是促進維生素B族代謝的必要物質。體內的鐵大部分用於製造血紅素。能增加對疾病的抗體力。

維生素是維持人體生命活動必要的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。癌症患者可以多吃蔬菜，水果對恢復健康有幫助。