30-50男人得前列腺炎機率70%

打字好累，簡單的說，我的前列腺炎治療好久沒辦法，最後是喝了一年蜂王漿和花粉才好的，這是村裡中醫兄弟告訴我的方法，開始不相信，現在見人就推廣，效果特別慢，差不多得一年才好

男人做好這3件事，或許能預防前列腺炎，你做到了嗎？

第一件事：不憋尿

不論男女，憋尿這件事是大家經常會做的一件事，至於憋尿的原因，可能是因為忙起來忘了上廁所，可能是想趁早忙完一件事而選擇推遲了上廁所的時間，但不論是因為哪種原因，男性長期的憋尿行為是會傷害到前列腺，以至於前列腺感染，最終造成前列腺炎。

第二件事：注意飲食

很多人在面對高強度的工作時，很多時候會選擇喝咖啡、濃茶來提神醒腦，而且在工作應酬的時候，喝酒抽菸也是難以避免的事情，不論是咖啡、濃茶，還是菸酒都是刺激性食物，長期攝入，很容易誘發炎症，患上前列腺炎。

第三件事：避免久坐

工作和學習都需要長時間的坐著，但不論多忙、多投入，都需要抽時間起身運動一下，不僅僅是緩解脊椎和腰椎的壓力，同時也有助於保護到男性的前列腺。長時間的久坐，人的隱私處就會處於一個不透氣的情況，在炎熱的夏天更嚴重，私處溫度過高很容易滋生細菌，進而誘發前列腺炎。因此，平時儘量避免久坐。

男人到了中年，前列腺炎很容易就會找上門來，很多人會認為是一件比較羞恥的事情，但諱疾忌醫是一件很危險的事情，有病了就得治，這樣才能早日康復。你若是想減少患病的機率，那平時不妨做好上面3件事。

預防為主，前列腺炎調理起來比較費工夫的，週期不短。

男人為何容易得前列腺炎？這個位置太特殊，處在下焦，結構複雜毛細血管通道多，舟車勞頓壓迫到，溼氣下注，小便排溼有經過，酒辣油膩會影響，勞累受涼也有感應，房事過度最受損。生活的方方面面都容易去影響到前列腺，生活習慣不注意就容易出現狀況。

如何預防前列腺炎？正氣記憶體，邪不可幹，就適用於此，包括身體其他方面的保健，就是養好正氣，不給疾病可乘之機。

正氣是指人體抗邪的能力。正氣是中醫學中最重要、最基本的概念之一。它是指人體的機能活動（包括臟腑、經絡、氣血等功能）和抗病、康復能力而言，通常簡稱為“正”。

具體到前列腺炎的預防，首先，不久坐，不憋尿，十個司機九個前列腺炎，久坐對前列腺壓迫，影響氣血執行，在細微處形成瘀堵——前列腺炎，主要就是瘀堵和虧虛引起。我習慣稱虛和溼。

飲食清淡，少吃酒辣，高油鹽食物，忌大吃大喝。過重口味，難消化的食物，對人體最直接的影響就是，超過脾胃運化的能力會有食積，垃圾殘餘難排淨。留在身體的，就成了溼邪，日積月累，自然瘀堵。

少熬夜，房事節制，不要讓身體虧虛，身體虛了，自然給疾病可乘之機。

情緒平和穩定，肝氣不舒也是引起前列腺炎的一個原因。

基本就是以上幾點。前列腺炎忌拖，忌方向錯誤，得了前列腺炎，需要及時找準病根調理回來，時間長了容易複雜化，造成病情變化多端，虛實夾雜，涉及肝脾腎，影響整個下焦，很多人前列腺炎久了身體越來越差就是這個道理。

小崔醫生堅持做大家看得懂的醫學科普，前列腺炎是困擾中年、青年男性的常見健康問題，甚至好多青少年都逃不過該病的折磨。這足以說明前列腺炎的發病率之高。

前列腺是男性朋友特有的器官，處在泌尿生殖道的交叉路口，所以當前列腺出了問題，可能會給男性朋友的帶來泌尿系以及生殖系統的異常。還有一點是大家不要一聽到炎症就是細菌感染惹的禍，其實前列腺炎大多都是慢性的無菌性炎症。

1、長期飲酒是會增加前列腺炎的發生，這是因為飲酒是會引起血管的擴張充血的，這樣就會一定程度增加前列腺的擴充與興奮，時間長了就會引起前列腺炎；

2、而感冒、受涼也是重要誘因之一， 這一點大家可能不太理解，其實這是因為感冒、受涼會激發體內的神經反射，使泌尿系內出現異常，影響尿液等排出，而前列腺液也會因為前列腺的收縮而排出受阻，使前列腺充血，誘發前列腺炎；

3、一些朋友喜歡騎腳踏車運動或者牧民經常騎馬，或者白領工作者經常坐著工作，諸如這類的工作者們也是容易誘發前列腺炎的，這會增加前列腺的壓迫作用，長此以往對前列腺影響巨大；

4、下面我要講一個重點知識，那就是夫妻生活過於頻繁或者過程中被打斷也是會增加對前列腺的影響，而如果青年朋友甚至青少年朋友如果總是自己解決的話，是非常傷害前列腺的，會影響功能的。

5、我要說的就是感染因素對前列腺炎發生的影響，有人可能會有疑問，小崔醫生不是說前列腺炎多是無菌性炎症嗎，怎麼又說感染因素的原因呢，那我要給大家講一下了，這是因為感染性因素是這種無菌性前列腺炎發生誘發或者初始因素，這也是細菌性前列腺炎發生的重要原因。尤其是細菌感染，其實也就是引起泌尿系感染的細菌是差不多的，如大腸桿菌。這種感染所導致的前列腺炎，多是因為尿液所造成的。但是還有一小部分患者的感染細菌是與伴侶所帶有的細菌是相同的，也就是說伴侶是可以將細菌傳染給男性的，還有就是許多患者經過尿管的刺激所因引起的。

6、除了細菌感染以外，還存在其他微生物的感染，如真菌、寄生蟲等，但是這種情況並不常見，主要是艾滋病患者才這樣呢，因為這樣的患者抵抗力比較低，如果真有艾滋病，那也就不在乎前列腺炎的表現了。

7、心理健康也是與前列腺炎的發生是有關係的，而且關係密切，據統計大概有三分之一的患者是存在心理的異常的。

1、要想知道自己是否得了前列腺炎，可以進行前列腺液的檢查，但是來取前列腺炎是一個比較痛苦與尷尬的過程，是要進行前列腺按摩的，而且最好不要在採之前進行夫妻生活。

2、而針對前列腺炎的症狀也是可以增加診斷的準確性的，患者會出現尿急、尿頻以及尿痛等症狀，有時還會感覺到會陰區域的疼痛不適，甚至會有血樣精，當然也會導致夫妻生活不和諧的，這也是男性朋友就醫的一大原因。患者的前列腺也可能會出現重大或者結節樣改變，常常在尿道口出現白色的滴液。

3、對於急性細菌性的前列腺患者來說，首先要注意休養，其次要多喝水、補液，此外要針對病菌進行抗感染治療，而泌尿系常用環丙沙星、氧氟沙星等藥物，要足療程使用，儘量不要拖到慢性炎症期。而如果患者有明顯的發熱、疼痛，是可以針對性的接人鎮痛治療的。

4、如果已經是慢性前列腺炎階段的話，要透過改變生活方式，如減少久坐、騎車等，戒菸戒酒，也可以進行前列腺的按摩，排除炎症物質，減少炎症的發展。也是要應用抗菌藥物治療，而患者有症狀的話，要對症治療。

前列腺炎是男性的常見病和高發病；

前列腺炎以前常見於中老年人群，但是隨著社會的不斷髮展，前列腺炎在各個年齡段的成年男性身上都有發生。

1.不良的生活習慣

例如久坐、熬夜、不運動、不注重個人的衛生清潔等不良的生活習慣都是導致男性患前列腺炎的重要原因之一。

2.不良的飲食習慣

很多男性都有抽菸喝酒、喜歡吃燒烤的習慣。抽菸喝酒及辛辣飲食都會對前列腺造成刺激，引發前列腺的充血、炎症。

3.不注意保暖

寒冷的刺激可以使交感神經的興奮性增強，導致前列腺的導管、排洩管出現收縮。所以平時要注意保暖，避免受涼。

4.頻繁的性生活以及手淫

頻繁的性生活或者手淫都會導致前列腺反覆充血，導致腺體充血腫脹，時間長了則會造成腺體組織的損傷來引發炎症；但是長期的禁慾以及忍耐不洩也會導致前列腺被動充血，導致腺體過度積聚前列腺液，導致前列腺炎的發生。

5.不注意補充水分

男性如果在日常生活中沒有經常飲水、排尿的習慣可能就會導致前列腺炎的發生。缺水容易導致代謝上的輕微障礙，使尿液濃度增大，尿中有害物質聚集，迴流至前列腺，會對前列腺產生刺激引發炎症。

6.心理壓力過大

心理壓力過大也是導致前列腺炎的一個重要因素。由於現代人們工作壓力大，很多人找不到合適的解壓方法，導致精神處於一個長期緊張、壓抑、焦慮的狀態。精神壓力過大，可能會引發很多疾病。前列腺炎就是其中之一。

7.免疫性因素

研究表面，前列腺炎患者往往是因先天或後天免疫缺陷而產生抗前列腺抗體，從而導致前列腺組織損傷。如果患者經過檢查沒有發現細菌、病毒、支原體感染的證據，可考慮免疫性因素的存在。

1.改變不良的生活習慣。不要久坐、熬夜，有時間多運動。

2.改變不良的飲食習慣。忌菸忌酒，忌辛辣飲食。

3.多喝水。喝水增多，排尿次數自然增多，排尿可以起到一個清洗尿道的作用，防止細菌感染。

4.不要縱慾、手淫，控制夫妻生活。合理地進行性生活，不可過於頻繁也不可禁慾。

5.保持清潔。前列腺部位容易藏汙納垢，而且通風性差，所以要經常清洗，避免細菌感染。特別是陰囊部位，汗腺較多，伸縮性較大，要注意清洗。還有包皮內部，容易有髒東西，注意及時清理。

6.保持一個舒適、愉悅的心情，日常生活中要學會給自己減壓。

前列腺炎是一種影響夫妻生活，以及工作，有過這病的都有這體會

那麼前列腺炎是怎麼引起，該如何預防

1、長期酗酒，導致前列腺充血從而誘發炎症。

2、長期久坐久站，導致前列腺充血

3、長期吃先啦肥膩食物，導致誘發炎症

4、長期憋尿，導致尿路感染，從而誘發前列腺炎

5、長期手淫，房事不節制，導致前列腺充血，從而誘發前列腺炎

基本呢就是這些原因，導致前列腺炎

2、每天稍微運動下，如果久坐久站的，比如深蹲，每天2.3十個。或者下班散步幾十分鐘

3、每天喝水，有尿就去排，不要憋尿

4、房事節制，一月別超三次，戒除手淫，手淫不是不行，主要怕你們上癮控制不住，所以最好戒除

5、注意個人衛生，勤快換洗內衣褲。

前列腺作為中國男性朋友的第一大腺，所謂第一大腺就是前列腺部位疾病機率高，而且不容易治癒，對生活造成很大的困擾，還有就是對於前列腺的認識還不夠，保護及預防做的不到位所造成的。下邊小克為大家普及一下前列腺炎是如何出現的？

1、前列腺炎最主要的還是細菌感染，主要有大腸桿菌及大腸埃希菌、腸球菌等細菌，大多數基本都是細菌的逆行感染。

2、尿路的梗阻及尿道的感染，這樣使得尿液不能正常排除，而且還會反流入前列腺部位及腎臟部位，導致炎症反應。3、性生活頻繁，過度手淫，導致前列腺負擔過重，出現前列腺部位的充血水腫。

4、飲食習慣及缺乏運動都會導致前列腺部位病變。

前列腺炎的預防主要從下邊這幾點去休息！

1、炎症重者炎服用藥物治療，主要是抗生素治療（左氧佛沙星、諾氟沙星、三金片等)。

2、多喝水，有利於促進尿液的迴圈，對於前列腺部位起到沖洗的作用，而且對於炎症有一定的抵抗作用。3、避免頻繁性生活，一週3次左右，避免過度手淫，還要按時清洗內褲，保持衛生乾淨。

4、多運動，多做一些深蹲、游泳、跑步等運動，避免久坐不動。

5、注意飲食習慣，合理膳食。

前列腺炎已經是泌尿外科50歲以下男性患者的首要疾病了，多數患者表現為慢性、複發性，急性發病比較少見。

目前病因仍不是很清楚，主要認為是細菌感染所致，比如大腸埃希菌、克雷伯菌、銅綠假單胞菌等。

另外，穿緊身褲、騎馬、汽車、性生活過於頻繁、手淫過度、久坐、感冒受涼、酗酒都會誘發前列腺炎。

前列腺炎表現為尿頻、尿急、尿痛等尿道刺激症和慢性盆腔疼痛等症狀。

那麼有什麼好的預防前列腺炎的措施呢？

1前列腺按摩。前列腺按摩可以排除裡面積聚的分泌物，減少感染機會。

2熱水坐浴。熱療可以增加血液迴圈、加快代謝、鬆弛盆底肌、尿道肌、前列腺等。有效緩解前列腺疼痛等症狀。

3規律性生活。不過度手淫、不要不潔性交。

4多喝水，不憋尿，保持陰部清潔。

5不穿緊身褲、少久坐、少騎車。

前列腺炎是一種男性非常容易患上的疾病，主要跟日常生活習慣有一定的關係。前列腺炎發病時，會出現尿頻尿急，排尿有問題、陰部疼痛等症狀。前列腺炎對男性的身體健康以及性功能和生育能力都有一定的影響，因此一旦發現患有前列腺炎一定要馬上到醫院進行檢查和治療。

那麼為什麼男性會很容易患上前列腺炎呢？

1、經常喝酒。男性一般都很經常喝酒，或者飲食上不注意，吃很多的辛辣刺激食物，這些都會造成尿道感染等問題，使得人體新陳代謝能力減低，就會容易導致前列腺出現炎症。

2、性生活不當。如果經常進行性生活，會容易刺激到前列腺，導致其出現損傷，從而誘發炎症，導致其充血，造成前列腺炎。而且患有前列腺炎後如果仍然不注意性生活的話，也會加重病情。

3、喝水少。男性如果平時少喝水，排尿的次數也會相對減少，這樣不利於人體的新陳代謝，尿液中的有害物質會滯留在體內，從而對前列腺造成一定的傷害，引發前列腺炎。

那麼男性在日常生活中可以怎麼做來預防前列腺炎呢？

1、控制好性生活。由於經常進行性生活，會容易造成前列腺炎。所以平時男性最好注意控制性生活的次數，避免對前列腺造成刺激和造成其充血。

2、做好前列腺部位的清潔工作。因為前列腺部位不注意清潔的話，容易滋生細菌，造成感染，從而誘發炎症。因此平時要及時清潔前列腺部位。

3、及時排尿。儘量做到不憋尿，因為憋尿也會容易引發前列腺炎，所以一旦尿急就要馬上去廁所。

4、多喝水。平時生活中最好每天都多喝水，可以幫助多排尿，降低尿液的濃度，緩解前列腺炎的病情。

5、保護好前列腺部位。男性最好少久坐或者騎腳踏車，因為這樣會加大對於陰部的摩擦，對前列腺部位造成一定的損傷，容易導致前列腺炎的發生。

前列腺炎是多種複雜原因和誘因引起的前列腺的炎症，臨床上前列腺炎可分為急性和慢性兩種。前列腺炎是成年男性的常見病之一，約有一半男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響。前列腺炎比較常見的症狀包括排尿不暢、性功能障礙、區域性症狀、放射性疼痛等。有人問，男人為何惹上前列腺炎？男人如何預防前列腺炎？

前列腺炎的原因？

（1）急性前列腺炎：發病多在勞累、著涼、酗酒、房事過度、長時間騎車、全身或區域性抵抗力減弱時，致病菌由身體其他部位的病灶經血運或尿道進入前列腺引起炎症。

（2）慢性前列腺炎：其病因較為複雜，少數由急性前列腺炎未能徹底治癒遷延而來，但絕大多數病人則未經歷過明確的急性階段。引起慢性前列腺炎的致病微生物主要是細菌，其次為病毒、支原體和衣原體等病原體。性慾過旺、前列腺充血、損傷、下尿路梗阻、會陰部壓迫、鄰近器官炎症病變波及前列腺以及全身抵抗力下降等，這些都可能是造成慢性前列腺炎的原因。前列腺炎經久不愈，很可能是不同時期存在著不同的病因，或在同一時期存在著多種致病因素所導致。

如何預防前列腺炎？

（1）避免房事過度：過於頻繁會造成前列腺充血發炎，因此應儘量避免出現這種狀況。

（2）遵守飲食宜忌：可以適當吃一些牡蠣、蠔、松子、南瓜子等含鋅食材，對病情有益處，因為如果缺鋅的話可能導致前列腺炎。忌食菸酒及辣椒、大蒜等刺激性食物，以免引起前列腺充血腫脹。這些都對治療前列腺炎有好處。

總之，男性要預防前列腺炎，生活習慣應保持正常規律，飲食要正常；少吸菸、不酗酒、多運動，有助於促進血液迴圈。平常必須保持清潔衛生，若是出現尿道炎或細菌性感染，最好及時去正規醫院接受治療。

2.性生活頻繁：性生活頻道者，容易引起生殖器官充血，降低前列腺免疫力，誘發感染；

3.後尿道炎：如膀胱炎、尿瀦留等可經前列腺管逆流引起前列腺炎；

4.精神心理因素：如長期抑鬱、焦慮等可降低機體免疫力，前列腺炎的發生率增加；

5.熬夜：熬夜可引起內分泌紊亂、降低免疫力，從而增加前列腺炎的風險；

6.久坐：長期久坐可引起生殖器供血減少，降低前列腺免疫力；

7.憋尿：尿液中含有大量細菌及代謝廢物，增加前列腺的感染風險；

8.長期進食刺激性食物：如辣椒、芥末等可增加前列腺炎的發生率。

以上是引起前列腺炎的常見原因，預防措施主要就是去除上述誘因，上述病因中由於有解釋，預防措施就不再贅述，具體預防措施如下：

1.適當運動；

2.增加飲水量：足夠的飲水量，可促進體內廢物及細菌的排洩，降低發病率；

3.飲食清淡；

4.戒菸戒酒；

5.避免憋尿；

6.有節制的性生活；

7.保持良好的情緒；

8.避免久坐：坐1小時後可適當活動；

9.保持外陰清潔；

10.不熬夜。

張醫生為你解答:前列腺炎。

女人的年輕美貌，靠的是良好的卵巢功能。男人的生殖健康，則主要仰仗前列腺。

前列腺炎，是中青年男性較為常見的一種疾病。50歲以下的成年男性患病率較高，高發年齡為31～40歲。前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染和（或）某些非感染因素刺激而出現的骨盆區域疼痛或不適、排尿異常、性功能障礙等臨床表現。前列腺炎有急性和慢性之分。急性前列腺炎由致病菌急性感染所致。而慢性前列腺炎雖也分細菌性和非細菌性，但大多數慢性前列腺炎屬於非細菌性前列腺炎。

慢性非細菌性前列腺炎與多種因素相關。可由細菌以外的微生物慢性感染所致，如沙眼衣原體、支原體、滴蟲、真菌、病毒等，也與性生活無規律、勃起而不射精、性交中斷、長途騎車、長時間坐位工作等誘因相關。另外，過量飲酒及進食辛辣食物常可加重前列腺炎症狀。預防前列腺炎，首先要講究個人衛生，減少感染機會，多飲水、勤排尿，避免頻繁的“性衝動”、不做“金槍不倒君”，避免長時間坐位不動，適當增加運動，避免長途騎車等。

　　男人惹上前列腺炎的原因

　　1、房事過於頻繁

　　進行適當的房事，對身體健康有好處。但如果出現過度的現象，就會損傷到身體，男性的前列腺就很容易出現炎症。

　　另外，男性老是自我解決，出現過度的現象，也會出現前列腺炎，這種情況下也要引起重視，所以注意適度。

　　2、不注意個人衛生

　　青壯年時期也是前列腺分泌最旺盛的時期，這為細菌的生長提供了良好的條件。若此時不注意個人衛生，機體抵抗力下降或其他部位發生感染，病原體就會乘虛進入前列腺，形成急、慢性前列腺炎。

　　3、其他原因

　　青壯年時期如果不注意生活保健，經常抽菸、喝酒，吃刺激性食物以及長時間騎車、久坐等都會引發前列腺炎。

　　1、預防前列腺炎，要注意每天適度進行運動，幫助改善身體血液迴圈和新陳代謝，前列腺就會更加健康。

　　2、還要注意自己的飲食健康，少吃一些高油高鹽的食物，預防三高，對前列腺健康有幫助。

　　3、同時，還要注意自己的睡眠質量，好的睡眠才能讓身體器官組織代謝正常。另外還有戒菸酒，前列腺也會更加健康，做好這些事情，預防前列腺炎效果好。

前列腺炎的病因大致可分為兩大類，一是感染性病因，二是非感染性病因。感染性病因可由血行感染引起，也可由周圍炎症蔓延而來。血行感染的病灶通常為癤、癰、扁桃體、呼吸道感染，這些部位的細菌透過血液運輸定植在前列腺，引起炎症反應；周圍炎症主要有膀胱炎、後尿道炎等，這些部位的病原菌透過尿液逆流進入前列腺，引起炎症反應。非感染性病因包括不良生活方式與性行為，如長期久坐或騎車、性生活頻繁、勃起而不射精，或性交中斷等，均可導致前列腺長期反覆充血，引起炎症反應。

前列腺炎的預防包括積極治療感染病灶、改變不良生活方式或性生活。發現膀胱炎或後尿道炎時，應及時就診專科醫師，制定合理的治療方案，預防炎症蔓延至前列腺，多飲水，有利於病原菌的清除；適當運動，多吃新鮮蔬菜水果，增強體質，提高自身抵抗力，避免長期大量飲酒，以降低前列腺炎患病風險；制定合理、規律的性生活方案，儘量避免不良性行為，如勃起不射精、性交中斷等；避免久坐的工作方式，勞逸結合，注意控制騎車時間，避免長途騎車，減輕盆腔及前列腺充血，更有利於前列腺炎的預防。