學習書法，首先不要去和古人去對應當時作者的內心活動。他們無論以什麼樣的心態寫出來的作品，都是平時的恬淡練習作支撐。所以在學習他們的時候，以平常心去對待即可。沒必要去學蘭亭序前先喝兩盅，學張旭前先灌醉，學趙孟頫前後赤壁賦前先把自己弄鬱悶。

學習臨摹字帖的要點，先單字練習。把一些簡單易寫的字先找出來練習，還有比較出彩、難度較大的連帶牽絲進行練習。待練習到有了心得以後，再開始通臨。

要對一本字帖練習到形神兼備，是需要長期的浸淫研習的。平時的讀帖，比臨帖更重要。何謂讀帖？拿著字帖從頭到尾讀一遍？錯了。讀帖讀的是字。是每個字的每一個筆畫。眼睛看著，心裡想著，手上比劃著。所謂心追手摹是也。

待把他的每個筆畫的特點爛熟於心時，也就是你功成所到之時。

你好，見字如面！

我們先看一下幾個關鍵的時間節點：

1254（宋理宗寶祐二年，甲寅），一歲 九月十日，趙孟頫出生。

1276（宋恭宗德祐二年，元世祖至元十三年，丙子），二十三歲 三月，元軍陷臨安（今杭州），謝太后攜宋恭宗出降。 宋亡後居於湖州家中，從老儒敖繼公求學，學問日進。與錢選等並稱“吳興八俊”，孟頫為之首。

1282（元至元十九年，壬午），二十九歲　為友人作《行書秋興詩》，錄杜甫《秋興八首》之四首（上海博物館藏），為傳世紀年最早書作。

1289（至元二十六年，己丑），三十六歲 九月，行書跋錢選《八花圖》（故宮博物院藏）。在湖州與管道昇完婚，同還大都。

1299（大德三年，己亥），四十六歲 八月，改任集賢直學士、行江浙等處儒學提舉，駐杭州。作《自畫像》（故宮博物院藏）。

1311（至大四年，辛亥），五十八歲　正月，武宗崩，仁宗繼位。二月，長子趙亮病亡，年二十二歲。五月，升集賢侍講學士、中奉大夫。

1319（延祐六年，己未），六十六歲　四月，管夫人疾作，仁宗恩准還家。五月十日，管夫人卒於臨清舟中，年五十八歲。　

1322（至治二年，壬戌），六十九歲，春，英宗遣使存問，賜衣酒。六月十六日，卒於家，年六十九歲。有子三人、女六人，長子、幼女先孟頫卒。九月十日，與管夫人合葬於德清縣東衡山。

這幾個時間段可以說是很重要的時間節點，在趙體書法風格的形成中出現了極其重要的作用，國事家事，無不影響著趙的創作心境。

趙孟頫是宋太祖趙匡胤十一世孫，秦王趙德芳的後人。其父趙與訔（音吟）喜好文物賞鑑，為他成長營造出良好的家庭氛圍。青年時期，趙孟頫往來於湖州、杭州一帶，與錢選等人詩文唱和、品賞書畫，初步形成了自己的藝術觀念與創作風格。

對於用筆，趙孟頫有句名言：“蓋結字因時相傳，用筆千古不易。” 　　

《前後赤壁賦》為行書長卷，其用筆的嫻熟、精湛一覽無餘。趙字在筆法上直承右軍，以流麗挺健為主，線條溫潤凝練，外秀內剛。 　　

行書點畫富於變化，所謂“數畫並施，其形各異；眾點齊列，為體互乖”。

臨摹是注意筆畫的聯通與變化，其中長橫最常見的寫法是切鋒落紙，稍頓後向右上翻腕行筆，收筆時向左上稍抵，亦可稍抵後腕外翻帶出牽絲，如“音”、“舟”二字。

短橫運用頻繁，這自然要求其姿態多變，但萬變不離其宗，天非在起，收筆上做文章。

作豎之法貴在直中求曲，同時還需注意向背及長短變化；在及筆上令鋒聚攏，方能顯出勁挺之姿。

作點筆勢要重，落筆要快，但其起、行、收的動作不可缺少。因此點法最易失筆法，出現單薄、輕飄的弊病。

撇：其書寫的要領是筆入紙後切忌任筆直拖，而應當有腕指的配合。起筆處腕指需快速外轉落紙，向左下行筆時腕指亦需緩緩外轉配合。

趙字中的捺一般較舒展，行筆線路及輕重極為清晰，頗適合臨摹玩味。

作為藝術家的傑出代表，趙孟頫於曾說“書以用筆為上，結體亦須用功。”

其結體主要特點是：橫向取勢、縝密和諧、輕重相攜 三處。

同時網路上陳忠建老師有詳細的教學影片：http://163.20.160.14/~word/

可以參考學習，

以上！

法無法，只要拿起筆，恬淡從容就可。多寫一遍就體悟一遍。感覺鳥叫好聽，就沒有必要

知道它在叫什麼。

名作名篇，臨摹本是一件提升自己寫字功力的好事，但是，如何在模仿先人的基礎上，推陳出新，這才是最重要的。

所謂經典，即成為經典，必有其過人之處，但是，作為後人，若是能夠青出於藍，豈不美哉？

練習書法，需要靜心。平心靜氣。靜，穩，則萬事可成。

這個問題清竹曉月幫你解答。

趙孟頫的字我非常喜歡，飄逸挺立，外秀內剛，我就從細節和結構上淺談幾點。

一、細節上。

1.牽絲映帶，趙孟頫《赤壁賦》牽絲連帶寫的非常純熟爽利，細絲展於紙端，這一點要多練，要速度，用筆要控制輕重，一氣呵成。

2.尖入筆，赤壁賦很多字是尖入筆，一定要調好筆鋒，細節做到，輕入筆，這點做到了，飄逸感會加分。

3.粗細變化，這也是喜歡趙孟頫行書的原因，粗筆渾厚有力，如磐如石，細筆，尖如銀針，鋒芒畢露。寫的時候一定要把粗細變化展現出來，注意提按。

二、結構上。

1.斜勢，赤壁賦是趙孟頫行書代表作，十大傳世古帖之一，行書必定有斜勢，斜勢則姿態萬千。赤壁賦斜勢的字很多，下圖列舉一些，風姿綽約。

2.左收右展，這些字很多，看上去非常俊逸灑脫，這樣的字，一定要按照字帖寫，仔細研究每一筆的位置，傾斜角度，讀貼很重要，看好了再下筆。

3.左大右小，左邊寫的粗重有力，右面刻意寫小，展現不同姿態。

4.還有很多上下結構，包圍結構，獨體字就不一一細說了。

5.最後說一點字的大小變化，大字寫大，小字寫小，趙孟頫的字通常是寫幾個正常大小，然後突然一個大字，再幾個正常字，突然一個很小的字。也沒有太多規律，多臨帖，多觀察，做到大小有變，粗細有變，《赤壁賦》就好臨多了。