· 失戀教給我們的那些事失戀教給我們的那些事(正確面對失戀) · 在生活中，我們會碰到許多苦難折磨，猶以愛情帶來的傷痛最人難以自拔。無論工作還是人際交往中，一個人的努力可以改變結局，惟獨愛情不行。無論怎樣努力，愛情也始終是雙人遊戲。所以即使失利，也不是一個人的責任。你還因此自責什麼?趕快走出來享受無拘無束才是正經事，找回自己，你就能更自在!

· 所以，和失戀對抗不需要將死撐進行到底，堅強也好，脆弱也罷，坦誠面對自己內心的真情實感，更多時候比強裝笑顏要輕鬆得多。該笑的時候笑，該哭的時候哭，在適當時刻選擇做正確的事，就相當於選擇了正確的人生態度。生活本身已經教給你該做的事，遵循它的指示，讓自己更自然、更隨意，不逆向行駛，你會更快樂，這就是失戀教給我們的那些事。

· 1、進行一次深刻洗腦，從轉變思想開始。

· 生活有時會讓我們遍體鱗傷，但是後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。把傷痛看成激勵我們前進的動力。也許在下段戀情到來時你會畏畏縮縮，但是即時再次沒有好的結局，也永遠不會這樣痛，堅強的你也許還會傷人一把呢!

· 2、寬恕自己，也寬恕他吧。

· 寬容是人類體內最偉大的力量，不寬恕也是給自己最大的懲罰。如果潛意識告訴你，這段感情因為你自己的過失而導致失敗告終，那麼拼命的墮入回憶用內疚懲罰自己，用假象幻想來欺騙自己，向傷口上撒鹽，這些都是你必定會掉入的陷阱。而反之你覺得他是錯的一方，責怪和怨恨也會讓你失去理智。唯有寬恕，把一切看清楚，愛情永遠沒有對錯，最終只是不愛了或者不夠愛罷了。

· 3、重新審視自己的生活。

· 這段時間相信姑娘們的生活一定過的亂七八糟，重新整理生活是必要的。

調整飲食規律是第一步，這能讓你身心充滿活力。接下來 就是和朋友、親人好好相處，讓自己的生活裡多些活動和娛樂，慢慢找回自己。工作上更要給自己一個清晰的規劃目標，讓一切井井有條。

4、你無法重新開始，卻能從現在書寫一個完全不同的結局。

一段失敗的愛情一定會讓你多少有些心得，好的，壞的，都會成為下一段戀愛的經驗。過去的事情變成一段人生經歷，回不去也做不了什麼，想通這一點，你就該明白，你的難過你的遺憾你的內疚你的一切抑鬱情緒，都不會對過去的那段愛戀有任何影響，對過去的愛人也是如是。把握好機會，也把握好自己，勇敢地面對獨立的新生活。錯過這一個沒關係，留到最後給你的，才是最好的!

5、選擇順應內心，不要“逆向行駛”。

　　壓抑已久，一定要好好大哭一場，為情緒開啟開關。如果不好好整理心情，只是一味不安悲傷，壞情緒很容易從一點點擴散到全身。和失戀對抗不需要將死撐進行到底，堅強也好，脆弱也罷，坦誠面對自己內心的真情實感，更多時候比強裝笑顏要輕鬆得多。該笑的時候笑，該哭的時候哭，在適當時刻做正確的事，需要勇氣，也讓你不那麼疲累，然而這才是順應內心的真實選擇。其實生活本身已經交給你該做的事，遵循它的指導，讓自己更自然、更隨意，不勉強、不刻意，你會更快樂。

　　因為不甘心，所以要讓自己變的更有魅力，讓他後悔當初的選擇。透過減肥，讀書，增長見聞，讓自己煥然一新。”

　　總是壓抑自己，會讓心中的垃圾越積越多，一個人的時候盡情宣洩壞情緒，認真聆聽自己的心聲，不妨將這種“清理行為”變成習慣，隔段時間為自己的心靈做一次大掃除，你會發現自己越來越輕盈!

6、選擇情緒方向，你能變得更積極。

保證有一定量獨處時間。不要跟隨自己的感情和慾望行動，要想控制自己變得堅強，需要一定訓練。當心情煩躁時，一個人找個安靜的角落，等待心情平靜下來。然後去吃喜歡的食物，看愛好的電影，放鬆身心至關重要。

一定要保證充足睡眠。睡眠不足會導致你處在精神緊張的邊緣。休息足夠不僅讓你精力充沛，更有助於恢復好心情，使身心狀態出於良好水平，提高心理治癒能力。

讀書是個訓練自己的好方法。莎士比亞曾說：“書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”

讀書，讓內心變得強大，首先要充實思想，你所讀的每一本書，都能幫助你開啟自己的世界，看到更多美麗風景。任何事情都有兩面性，不論多看上去多麼完美的事物，也有危機存在;不論多麼倒黴的事情，也總有美好一面。當你靠自己的能力渡過難關時，就是你人生飛躍之時。

失戀當然難過，但是不要怕，你一定能再度愛上別人，遇到更好的人。換一種態度，你現在正好有大把的時間去做你想做的事情，找回曾經的夢想。

　　有的時候，失去未嘗不是一種解脫。只有失去，你才擁有更豐富的可能和自由。換一種思維，你會發現幸福就在拐角處。禍兮福所倚，人在厄運時，更能體會到生命的真諦，淡然世事，找回真實的自己，實現人生跨越。發生在你身上的一切壞事情，都是人生必須經歷的試練，目的是為了讓你變得更好。失戀時怎樣選擇是你的權利，也決定了你未來人生的走向，是選擇“二次傷害”還是選擇“人生飛躍”?相信你一定有一個智慧答案。

因為我們是感情的動物， 無可避免遭遇感情的創傷， 比如，失戀 但是， 戀愛只是我們生活的一部分而已， 不是全部，我們還有父母，更多的朋友 或者，那個人，也是迫於現實， 或者，那個人，並不值得你哭泣 總之，我們要好好的微笑著。 如果難過， 那麼就充實的安排自己的每一天，即使沒有朋友可以陪，沒有班可以加， 靜靜地坐在快餐店裡 做自己想做的事，發自己無謂的呆，感覺並不會壞到那裡去 不要讓孤立自己，讓自己更加的孤單落寞； 如果無聊， 給老朋友打打電話，有機會約出去爬山、閒逛、吹牛， 約越多的朋友越好，甚至朋友的朋友， 那麼你會發覺， 今天，你又多了一個朋友，今天，又找到一個樂趣 如果想哭， 看看你身邊那些可憐得沒有飯吃的人， 看看那些沒有吃住，根本談不起戀愛的人， 你比他們幸運，因為，你至少嘗過愛的滋味，可是，他們也許一輩子都沒有機會知道 再看看那些戀愛數載分道揚鑣的人，和那些結婚數載離婚的人， 你真的覺得，你很可悲嗎？ 如果仍然放不下， 那就哭吧，你有哭的權利，但哭過了就要微笑， 這世界上還有很多人，生來沒有父母，生來不健全， 生來遭受疾病，生來沒有上學的機會，生來經歷戰爭，承受生離死別， 他們連掉眼淚的機會也沒有。。。。 所以，我們要微笑著面對失戀； 如果那個人，也是身不由己， 那你就好好的為他微笑的生活，因為這也是他想看到的； 如果那個人，並不值得， 那你就更要好好的疼惜自己，慶幸早早的給予了真正會珍惜你的人等待的機會 懷抱感恩的心， 面對失戀，你會發覺，其實，你仍舊是一顆閃亮的星星。 其實，你仍舊可以微笑著生活

我沒有失戀過，這個問答不好回答。

不過，我可以講一講我的一個哥們

失戀後的故事。

七十年代，文革時期，我的一個好友

還在部隊當兵，還是個提拔不久的

一個，排級小參謀。

提拔不久，經同學的妹妹介紹，

認識了一位山區代課的民辦女教師。

這位民辦女教師，長的雖然不出眾，

瓜子臉很白，梳著粗長的大辮子。

她為人善良、溫柔，性格內向，

工作任勞任怨。

我的朋友，透過一年多的書信往來，

他們的感情達到了談婚論嫁的階段。

我的朋友，向組織提出結婚申請報告。

經外調，結論報告是；

女教的父親是“死不改悔走資派”，

現在“蹲牛棚”，勞動改造審查中。

我的朋友，和那個女教師分手了。

一年後，他和城裡的一個姑娘結婚了。

女教師得知他結婚訊息後，

也嫁給了農村的一個老光棍。

新婚燕爾，婚假期，我的朋友走訪了

他同學的妹妹。

談話得知，他們戀愛期，女教師每逢

節假日，都去他的家，幫助料理家務、

做了一個媳婦份內的很多事情。

後來，她接到男友的來信，沒有什麼，

默默地寫了一封祝福信，

友好地和男朋友分手了。

最後女教師，因其父親問題，

下嫁農村老光棍的。

我的朋友，聽完了女教師的故事，

對天長嘆後留下一封信走了。

我朋友的失戀故事，我至今難以忘懷，

深深地感到心痛。

可想而知，我那個朋友是何等心情？

怨誰呢？我們都知道，

那時是一個特定的歷史時期！

1.Ta沒有你想的那麼愛你。可Ta也沒有你想的那麼不愛你。

2.你的愛不是什麼垃圾，而應該是寶貴的東西。如果給了Ta不要，收起來就好。不要哭哭啼啼乞討Ta收下你的愛，這是不等價的，只會讓關係更失衡。Just walk away

不哭不鬧，轉身就走真的很酷。也是真的很難。

3.很多情緒沒有意義，你會在情緒裡想象對方如何故意傷害你拋棄你併為此痛苦和不甘心，可事實上的Ta並不是這樣。Ta或許希望你過得好，還帶點愧疚。

4. 你會想變得優秀，過得更好去打Ta的臉。讓Ta知道自己失去了什麼。可是其實就算你優秀了，你也失去了Ta。有時候你覺得可惜，有時候又覺得真好，Ta已經配不上你。

5.人品真的很重要，拼命在人前做出很好樣子的人要提防，一個人內外兩層是相反的，如果外層很完美但你明顯覺得和Ta相處有距離感，內裡很有可能是垃圾。

6.相信自己，一以貫之的相信自己。把自己的態度擺正，自始至終都要是那樣。不要一會這樣一會那樣，軟弱無常真的很容易召喚人性黑暗面。

7.怎麼樣，就想著怎麼樣的好。分手了就想著單身的好。

8.割捨是很難的，失去也是人生的必然。很痛，特別痛。這個時候恐懼和抗拒都是自然的，但一定要告訴自己保持沉默，深呼吸，放鬆，承受，去轉移注意。熬過這段時間，渾身舒爽。

9.很久之後你會明白，你自己不需要改很多與生俱來的東西。你沒有哪裡不好，Ta只是隨便找個理由說分手，那個理由對Ta來說只是信手拈來，Ta總不會直接承認是自己想放棄，想逃脫。

10.在同一個地方失望三次，就不再給機會了。

11.愛，說到底是一種需求——你能提供安全感。

不要和總是衝你要安全感，但不能給你提供安全感的人在一起。這類人有病。

12. 愛這種感情，是種客觀存在。它會變淡，但它不會徹底消失。什麼時候拿出來看，都難免有情感濾鏡。到時候你會明白，什麼是所謂的愛過和回不去。

13. 後來的後來，後來的後來，你會發現，那真的是一件小事。只怪自己太認真，一葉障目慌了陣腳。可是，那是年輕的自己呀！

14.你不能怪，也不必抱怨。上帝把不夠好的拿走，把更好的給你。中間有時間差。你能責怪上帝讓你失去了前者嗎？是失去的前任更愛你，還是上帝更愛你呢？之所以責怪，是因為沒有參透。

15.以上說的所有道理，都需要經過反反覆覆一次又一次明白。有時候你會想通，有時候又會陷入憤怒，於是你一次又一次領悟。

年輕氣盛以為自己能找到更合拍的，最後發現你再也找不到那樣把你捧在手心上的人。世界上沒有真正的合拍只不過有個人願意為了你改掉壞毛病，為了融入你的生活，興趣愛好而努力學習。一段感情如果沒有讓你產生內耗說明沒有大的矛盾。感情沒有永遠的新鮮感。

正好我失戀快一年了，分手的還是初戀，這裡我說說我的感受。

初戀是很甜美的，我和我前女友在一起的時候也很開心，但是時間越久，越覺得乏味。

最後因為異地戀而分手了。

因為這件事我懂得，戀愛和結婚後男人應該做的是經常給自己的另一半一些小驚喜，讓生活充滿樂趣，而不是每天重複著和前一天一樣的事情，那不管之前多麼的甜，多麼的要好，終究是會歸於冷淡的。

一個多月以前，一位高中同學向我打聽某家婚紗影樓的事。一段時間後，看到她低價轉讓名額，詢問後才知道不僅婚紗照沒拍成，男朋友也分手了，我安慰了半天。今天她告訴我，現在的她，瘋瘋癲癲，失戀後情況嚴重到她去看了心理醫生。放暑假後，瞞著父母，一個人去廈門旅遊了。最近又計劃去西藏。 ​