中醫講“人有九質”，一個人體質的好壞決定了他的健康狀況。四代中醫世家傳人——效哥，從醫二十餘載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質調理”和“體質重建”對一個人健康的重要性。效哥始終致力於體質調理的研究，力求幫助更多的人透過“體質重建”實現不生病、少生病。

蒲公英，又稱為“黃花地丁”、“僕公罌”、“蒲公丁”等，北方更是習慣稱之為“婆婆丁”，呵呵，為啥叫“婆婆丁”，其實說起來就很多“民間傳說”了，各種版本都沒離開婆婆和兒媳婦，因為有“婆婆”二字，效哥想，還不如叫“丈母孃丁”呢。

其實，拋開傳說，蒲公英的讀音還是比較像“婆婆丁”的，所以，考慮到中國口音太多，婆婆丁也許只是一個地區的“蒲公英”的發音變異而已，並不見得真的和“婆婆”有什麼關係。

哈哈，說了點題外話。

先簡介一下蒲公英的藥用功效：

蒲公英是一個“苦寒”的藥物，也不算太苦，苦的比較爽口，寒也不是大家平時思維中的那種寒！它的“寒性”是具有選擇性的“寒性”，具有特定靶器官的“寒性”，針對性很強。所以，蒲公英不涼胃。而我們一般所說的“寒性”藥材，很多都是吃了涼胃，吃了胃不舒服。而蒲公英不存在這個問題，走的部位不一樣。比如丹參涼只涼血，地骨皮只清肺熱，而蒲公英的“靶向”很明確，只針對“面板”、“乳房”、“婦科”、“眼睛”、“咽喉”等。

舉個例子，炮彈基本上屬於盲打，打出去，落到哪不一定。但是“巡航導彈”基本是GPS定位打擊，說打綠色的車，絕對不會打到綠色車旁邊的紅色車。而蒲公英的“寒性”就是這個特點！怎麼樣？？很優秀的藥材吧。

蒲公英的具體治療病種：

1、乳腺問題

乳腺囊性增生、乳腺炎、乳汁淤積症等

2、各種面板疾患、火毒、上火

痘痘痤瘡、帶狀皰疹、蜂窩組織炎等

3、婦科炎症

盆腔炎腰痛腹痛、白帶色黃味臭、陰道炎、外陰瘙癢、輸卵管炎性粘連、宮頸糜爛、剖腹產後面板瘢痕硬結等

4、其他問題

霰粒腫、急慢性咽炎、慢性前列腺炎、脂溢性脫髮等

蒲公英（婆婆丁）怎麼吃？

第一種：採集比較嫩的，用水焯一下，蘸醬，或者蘸料吃，總也不吃的東西，怎麼吃都感覺爽口，

第二種：稍微老些的，陰乾，最好不要曬乾，陰乾對於儲存植物“寒性”成分更好！然後，收集起來，泡茶代茶飲。另類的一種味道，但你一定會喜歡。推薦每天劑量10g足夠。具體到各種問題，請參考下文的劑量。

哪些人可以泡水喝？

上文給出了蒲公英所有的適應症，這些病裡面，蒲公英都可以作為“掛帥領軍”的藥物來用。但是很多病，還是留給醫生吧，治病如果都是這麼簡單，那學了N多年的醫生將情何以堪？

以下簡單介紹兩種自己可以對照著文章喝的人：

1 男性飲酒、吸菸

男人不易，要扛起來很多事，家庭、事業、未來，所以，男人壓力很大，不會比女人小多少。效哥知道，男人有事不願意哭泣，也不願意傾訴，對媳婦以外的異性傾訴太多的都有出軌嫌疑，很多都是硬抗。所以，抽菸、喝酒，成了男人最好的發洩方式。理解他們的女人，就隨他們吧，勉強戒掉了，也許會讓他們的壓力沒處釋放，造成更大的傷害。

但是，作為保護和關愛，可以透過蒲公英代茶飲給男人的身體解解毒，叫啥來著，“婆婆丁”，婆婆家的男丁，哈哈。每天30g，代茶飲，雖然不能把菸酒的危害抵消完，但是，至少會減毒30—50%，這就很成功了。要珍惜身邊的男人，他們永遠是長不大的孩子，生氣也別真生氣，孩子淘氣都是無心的。

2 女性油性面板、痘痘

乾性膚質很討厭，需要保溼。油性膚質更討厭，需要去油。而且油性膚質更容易長痘痘，這個更討厭！懷念本山大叔：痘痘長在哪裡不討厭？當然是長在別人臉上了！呵呵，蒲公英就是這麼一個可以改善油性膚質的美味。

同時，痘痘遇到蒲公英，那更是天敵！喝著蒲公英，再做著蒲公英水煎後的中藥面膜（乾麵膜浸透如蒲公英水煎後的濃湯即可，敷臉，水乾了再拍，但請先在項部做試敏後再用於顏面）

王致效，副教授，四代中醫世家，祖籍山東高密，曾祖是民國時期黑龍江四大名醫王守典，祖父王明先是海倫名醫。

現為中醫副教授（副主任醫師）,師從國務院首批國家級名老中醫專家梁怡俊教授，國家中醫藥管理局梁怡俊工作室傳承人，先後在北京東釣魚臺炎黃國醫館、太申祥和健康產業集團太醫館出診10餘年。

先後跟隨首批國家級名老專家梁怡俊教授、肝病泰斗謝子恆教授、肺病泰斗方和謙教授、消化道疾病專家徐振盛教授、北京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專家危北海教授、腎病專家楊大綺教授等學習。

蒲公英的功效和益處有很多種，而蒲公英屬多年生草本植物，有清熱解毒，利尿通淋，消腫散結的功效，適用於疔瘡腫毒，乳癰，腸癰，溼熱黃疸，瘰癘，目赤，咽痛，肺癰，熱淋澀痛等症。並非所有人都適合吃蒲公英，比如體質偏寒的人怕冷、不能吃生冷物的人，是不能喝的。