還可以做水果酸奶冰。就是把喜歡的水果切碎，加入酸奶，凍起來。

還有更簡單的，喜歡的水果，凍起來。我比較喜歡凍葡萄之類的水果。凍好了直接當冰棒吃。。。

基本上大部分冰棒都可以自己在家做，只要你有模具。

最簡單的，把水果直接打碎了，直接放到模具裡凍起來。比如西瓜，可以直接用料理機打成西瓜碎或者西瓜汁，主要看個人口味，有人喜歡果肉多一些就用西瓜碎，喜歡少一些，口感細一些的就用西瓜汁。凡是含水量大的水果都適合做這樣的冰棒。如果含水量較小，則需要額外加一些水。對於那些口感比較酸的，可適量加些糖或者找一些比較甜的水果打在一起，調一下味。我個人喜歡做草莓的和芒果的，這兩種都可以直接用果子打成很細的果汁，做起冰棒來非常容易，味道也非常好，無需任何額外的新增就很好吃了，而且也很有營養。用菠蘿做也行，菠蘿味道非常香，做出來味道很濃。

另外就是可以把牛奶和紅豆打在一起做赤豆冰棒，方法是把紅豆泡開，高壓鍋煮爛，加牛奶和糖，混合好裝模子凍起來，就是我們小時候常吃的赤豆冰棒了。也可以換成綠豆做。還可以用酸奶加碎的水果做，味道也都不賴。

還有一種是把成片的水果凍到冰棒裡。在模具槽裡先放上果汁(最好是白葡萄汁或者檸檬汁)，再鋪上水果片，然後蓋上蓋子冷凍，這樣出來的冰棒，內部有完整的水果片，非常美貌，真是又好吃，又好看。

自己做冰棒，樂趣多多，也非常健康，值得一試。

問人世間情為何物？

唯有美食不可辜負！

夏天

悄悄的來了

熾熱的Sunny送給大地

揭開了夏日的序幕

冰棒

悄悄走進我們的生活

今之作

酸奶水果冰棒

一個字

爽

大家好，很高興和大家見面，今天我要做的是一個簡單的夏日小食品，酷暑炎炎的夏日，大地都變得生機勃勃，富有生命力，但是這麼好的季節裡，自然少不了一樣小東西啦――冰棒。它的到來，給夏季一絲涼爽，猶如炎熱夏季裡的一股涼風，那真是久旱逢甘霖啊，一個字“爽。”

酸奶水果冰棒

主要材料：草莓，芒果，聖女果

輔助材料：冰棒盒

第一步：將水果，以及冰棒盒子清洗乾淨。

第二步：將芒果對半切開。去除中間的核，接著用刀劃十字刀，隨後用勺子挖出芒果肉。

第三步：將聖女果對半切，草莓也切片。

第四步：將芒果放入冰棒盒子中，接著倒入酸奶，漫過芒果。

第五步：隨後再繼續將草莓放入，接著再倒酸奶，繼續放聖女果倒酸奶直到滿了為止。

第六步：其他的幾個格子也按同樣的做法操作，接著輕輕振一振，將空氣排出。不要把水果裝滿了再倒酸奶，容易有縫隙倒不滿哦。

第七步：將做好的冰棒放入冰箱中冷凍即可。

營養價值

烈日可以妥協，但是美食不能將就，在這麼炎熱的天氣裡，開啟手機，點一份外賣，打兩把遊戲，發一會呆，再來一根冰棒，那就別提有多美了，真叫一個透心涼，心飛揚了。趕走夏季，從一根冰棒開始。

享美食，樂飲食，拾趣味，一段故事，一杯酒，感受美食，品味人生，更多美味驚喜帶給你，希望你一直都在。

我們在生活中，總是在做準備，有著很多的預想，不知道未來會發生什麼，總是想準備點什麼，卻發現即便做足了功課，也還是沒有準備好~

在這個暑假，多多人兒還自己動手烤了蛋糕做了冰棒。相對烘焙這個冰棒其實最簡單，最適合孩子們在暑假來DIY，可以發揮孩子天馬行空的想象力，創作出一些大人想不到味道，相信這些冰涼涼、甜絲絲的味道，會變成他們記憶中夏天的味道……

今天就分享下，多多的冰棒給大家~

多多的冰棒

食材

— —

冰棒模具

步驟

— —

❶

❷

西瓜獼猴桃冰棒

食材

— —

冰棒模具

步驟

——

❶

黃金酸奶雪糕

食材

— —

芒果 / 黃金奇異果 / 酸奶

冰棒模具

步驟

——

❶

黃金奇異果去皮切片放入冰棒模具中，將芒果肉取出放入榨汁機，榨成芒果泥。將芒果泥和酸奶倒入模具中，插入木棒放入冰箱冷凍6小時左右即可食用。

TIPS

——

● 冰棒的口味可以任意發揮，也可以用乳酸菌飲料代替酸奶

● 剛凍好的冰棒不好脫模，可以將模具浸泡在溫水中或用熱毛巾捂下就好脫模了

●●●

沒有準備好？其實已經準備完了

是的，我已經準備好了面對這個世界所有的沒有準備好，比如說未來會發生的所有的事情，比如說有一天，我們將和這個世界告別，或者說不告而別，當然還有著我們將面對未來即將發生的事情，小孩子們的長大，他們的離家求學，他們的婚姻和家庭，他們變成別人的媽媽和爸爸，他們有了自己的更加獨立而完整的人生，這一切我都不斷的在思考和準備著，並且不斷的提醒著自己這一切都將註定會發生。

可我也都知道，當那一刻真正發生的時候，我還是會覺得沒有準備好。”

世界每天都在變化，變化都是悄無聲息地，結果卻是直接有力的，很多時候我們會驚訝，為什麼發生這樣或者那樣的事情，卻忘記了變化已經開始，這個時候你是否已經準備好了？去迎接改變。

簡單版：最簡單的就是把酸奶插上根筷子放在冰箱裡，然後過兩三個小時拿出來，把包裝去掉，一根酸酸甜甜的冰棒就生成了。

味道不錯哦，這是最簡單的，可以試試喲

複雜版：把一根香蕉切成兩段或四段，然後插上筷子或冰棒棒，放在盤子裡，灑上奶粉，澆上酸奶，再灑上奶粉，然後放上自己喜歡的堅果，放在冷凍層上，三四個小時後，噹噹噹，冰棒出爐啦，不對，出冰箱啦！

捂臉，跑

做冰棒很簡單！口味也特別豐富

最常見的就是綠豆冰棒了！綠豆湯熬好加糖，放涼倒入模具放置冰箱6個小時後即可食用

還有就是酸奶冰棒，直接酸奶倒入模具冷凍可食用，喜歡水果的還可以加水果進去一起冷凍！

牛油果冰棒，牛油果加益力多用榨汁機榨成奶昔，倒入模具冷凍後食用！

還有各種水果榨汁後做成各種各樣的冰棒！

自己製作零新增，不過不能吃多哦

去淘寶買個可愛的模具，回家用水果汁，水果塊，飲料，牛奶，煉乳…想加什麼加什麼，放進冰箱等待，搞定(๑>ᴗ<๑)重點是不要加太滿，不然變成冰後體積會膨脹溢位來

首先我們需要準備的是一個製作冰棒的道具，一般情況下到社群的超市，都是有賣的。或者可以網上買，不過網上買的不太值得，一般這個東西也就幾塊錢的樣子，如果要郵寄的話不划算。

然後我們用勺子把蜂蜜水加到買的冰棒磨具裡面。記得要摸過那根棍子的頭部，這樣弄好了，拿出來的時候才不會難拿，大概等待 4~5個小時。那麼結成冰了就可以，直接吃了，一定要耐心等，不然都是水也不好吃。

剛才的做法比較簡單，如果你想要做成更復雜的，可以使用牛奶加冷開水再加蜂蜜，或者做一個綠豆羹。綠豆羹記得要煮爛一些，凍了才好吃，不然太硬了不好吃。

然後就可以直接把這更好的材料放到模具裡面，冷凍成為冰棒就可以了。美味的冰棒就這樣子做好了。

無需烤箱❗️入口即化的椰香奶糕，簡單零失敗

今天分享一款簡單快手的椰香奶糕，奶香味十足，大人小孩都喜歡吃喲～巨簡單，一次就能成功，廚房小白也能輕鬆搞定，你也試試吧～～^_^

食材：牛奶200克，白糖20克，玉米澱粉30克，椰蓉適量

做法：

1⃣️牛奶、白糖放入輕食機中加熱攪拌均勻。

2⃣️玉米澱粉加一丟丟書化開，倒入到牛奶液裡，慢慢攪拌濃稠關火。

3⃣️將奶液倒入在容器中，晾涼後放入冰箱冷藏2小時，取出切塊，裹上一層椰蓉即可哦。

夏天酷暑難忍，冰鎮的食品深受大家的喜愛，冰棒呀，冰激凌呀各種口味五花八門，雖是解暑涼爽，但還是少吃為好，健康著想，特別是小朋友不要吃太多喲！

在家裡也一樣可以做出涼爽好吃的冰棒，方法還簡單，又衛生，吃著也放心，味道不比外面賣的差

下面介紹一下比較容易做的幾個冰棒吧

超市裡有賣乃種冰棒棒的，或者小賣部都有吃冰激凌的乃個棒棒，叫他們給你幾個就行，一般熟人都會給的不值錢，

2，綠豆冰棒～夏天吃稀飯的時候比較多吧，綠豆煮的時候加點白糖，或者冰糖隨自己喜歡加不加，煮好後放涼也是跟上面方法一樣做就行了，原味的綠豆冰棒跟小時候吃的一樣味道，很好吃

3～牛奶冰棒，洗一把葡萄乾切碎，紅棗切碎，調一碗水澱粉，鍋熱把牛奶到進來，邊攪邊放水澱粉

直到糊狀，把葡萄乾，紅棗放進來繼續攪均勻，關火，放進紙杯裡涼了後進冰箱，冰成塊就行啦

4～巧克力牛奶冰棒，鍋裡放點點水，巧克力丟進去小火煮開，盛出來放一邊，洗下鍋，牛奶放進也是小火煮開

然後放一層牛奶，在放一層巧克力在紙杯裡，冰箱凍著就了

還有很多平常吃的甜的東西都可以做冰棒呀，說不完，發揮自己的想像力

前面朋友們說網上買模具來做，我覺得用不著，家裡面能做幾回呀，沒必要，等模具收到都不想吃了，麻煩，哈哈隨自己的想法吧

奶油冰棒不錯的簡單又方便味道還不錯，

食材；打發鮮奶油，150毫升牛奶，白糖，開水，做法；

1 開水碗中倒入白糖。2 攪拌均勻至溶化，放置一邊晾涼。3 取一大碗，倒入鮮奶油。4 取一大碗，倒入牛奶。5 攪拌均勻。6 加入晾涼的糖水。7 攪拌均勻，製成冰棒汁。8 取出冰棒模具，倒入冰棒汁至九分滿。9 插入冰棒棍，放入冰箱冷凍6小時至成形。10 取出凍好的冰棒盒，拔出冰棒，即可食用。 指導；

可用蜂蜜代替白糖，營養更豐。在我們以往觀念中，奶油是一種易發胖的食品，其實它富含鉀、鈉、維生素A，適量食用可以提亮膚色、增強抵抗力。牛奶中豐富的鈣有益於骨骼和牙齒，能減少骨骼萎縮病的發生。