一般來說，關節響分為兩大類，一個是生理性關節響，一個是病理性關節響。如果是生理性關節響，只要沒有痛感，面板表面不紅腫，不會引起身體其他部位的不適，就不需要特別處理。

生理性關節響：正常關節裡有潤滑液，當你握拳或者用力的時候，關節和關節之間的縫隙會變大，但潤滑液還是一樣的量，這時候關節會產生一個低壓區域，導致氣泡的釋放，所以骨頭就會響。

病理性關節響：當人的年齡增大後，關節潤滑液會越來越少，潤滑度不夠，關節必定會出現磨損，這時候就會出現關節炎、骨刺、骨質疏鬆等疾病，嚴重的甚至會導致骨關節壞死，這種屬於病理性關節響，一般伴隨著疼痛、活動受限，或者關節突然卡住，如果開始出現這樣的情況，就可能是疾病的徵兆。

鑑別生理性彈響還是病理性彈響：

1、偶爾發生的單一關節彈響，尤其是在趔趄、打鬧等特殊情況下發生的大都為生理性的，無需多慮。經常反覆出現的彈響，尤其有疼痛、關節交鎖 (卡住 )等併發症狀的關節彈響大都是病理性的，應該去醫院診治。

2、鍛鍊身體應講究科學，避免盲目。除了肩關節過度鍛鍊會造成不適外，膝關節彎曲進行繞環鍛鍊過度也可導致膝關節囊鬆弛，“扳機指”患者反覆屈伸手指，會導致病情加重，遷延難愈。

3、有個別人偶爾發生了生理性彈響後，心裡非常緊張，一而再、再而三地變換體位，試圖再次重複響聲，嘗試找到病因，這是沒有必要的。因為若是病理性的彈響，不去找它也會再次發生；而若為生理性的彈響，過分擔心、緊張反而會增加自己的心理壓力。

走路時聽到嘎嘎的聲響，外表不紅不腫，沒有疼痛，也沒有什麼功能活動障礙，這些屬於生理性彈響，是沒事的，如果響的時候出現了疼痛，比如說膝關節出現彈響的時候不能動了，這時候可要注意了，這個彈響是由於疾病的原因造成的，這時候就需要到醫院進行診治了。