哺乳期的寶媽是可以喝酸奶的，並且對寶寶也沒有任何的影響，酸奶、牛奶等奶製品能夠幫助寶媽補充鈣質、蛋白質等營養物質，反而對自身的身體以及寶寶都是有好處的。

【選擇真酸奶】

哺乳期的寶媽喝酸奶一定要選擇真酸奶，像寫著乳酸菌飲料或者是風味乳等，這些新增劑比較多的飲品，並不是真正的酸奶。

在選購酸奶的時候，要看準配料表裡這一生有乳和菌種為主的，這樣才是真酸奶。當然如果不放心，寶媽也可以自制酸奶，用純牛奶加上菌粉就可以在家制作。

【存放需注意】

酸奶的保質期通常是比較短的，而且需要低溫儲存。在購買的時候一定要注意看生產日期，並且嚴格按照低溫儲存的方式去存放酸奶，避免變質。

【飲用需注意】

酸奶的存放通常需要低溫存放，如果剛從冰箱裡拿出來溫度較低，有些寶媽會比較敏感，喝這樣的酸奶就會造成腸胃上的不適，從而也會影響到寶寶，所以酸奶儘量放到常溫的時候再喝。

另外空腹也不適合喝酸奶，最好在兩餐之間，喝一些酸奶，當作加餐是不錯的選擇。

如果寶媽喝酸奶感覺比較厭煩了，還可以變些花樣，比如搭配麥片或者是水果等一起來食用，這樣會增加口感，也能夠豐富營養。

發酵的酸奶對胃腸道有一定的益處，但是量要把握好，別喝太多，還要注意飯後喝比較好，有助於消化，飯前各可能會影響食慾。還有乳酸飲料不建議哺乳期媽媽喝

哺乳期是可以吃酸奶的。哺乳期寶媽吃什麼是對孩子會有一定的影響，食物會透過媽媽的吸收轉化為乳汁。而轉化的乳汁，會直接影響孩子的身體健康。但是並不絕對。

寶媽在孩子沒有腹瀉症狀時可以適當的吃些酸奶。酸奶可以調理腸胃，緩解寶媽的便秘症狀。如果孩子不拉粑粑，媽媽喝些酸奶可以輔助孩子排便。但是別想透過母乳為孩子治病，那是無稽之談，沒有什麼用的，還耽擱孩子的病情。

寶媽在哺乳期，多吃健康的食物，少吃垃圾食品。寶媽如果不知道能不能吃，有一些aqq上會有“能不能吃”得專案可以查。上面可以查孕婦、產婦、哺乳媽媽、寶寶能不能吃的類目。對於擔心的寶媽來說十分的方便。

寶媽也要養成良好的飲食習慣，對自己身體好，也對孩子負責。不良的飲食習慣會影響孩子的生長髮育。媽媽好了，孩子才會好。

一般來說是沒有影響的，但也因人而異

首先儘量喝溫的，不要是涼的，如果涼的可能寶寶吃了母乳後會有拉肚子的現象，

其次第一次喝完之後，留心寶寶大便是否正常，看看寶寶吃了母乳夠有沒有不適，如果沒有，那就沒事

哺乳期的時候喝酸奶，對寶寶吃奶是不會有什麼影響的，一般來說酸奶是牛奶和益生菌組成的，主要是益生菌，一般來說益生菌可以調節腸胃，促進腸胃消化吸收，這個是不會對孩子產生什麼影響的。酸奶牛奶都是營養豐富的食品，除鈣，磷和一些維生素外，酸奶還含有小的肽鏈，氨基酸，豐富的能量和生長因子，對於維持和促進嬰兒生長髮育有更好的作用。

酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌，保健作用減弱。

飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。但這裡需要注意的是，在喝酸奶時不要喝涼的，因為酸奶大多是放在冰箱儲存的，喝時，一定要讓它恢復到常溫狀再喝。

在哺乳期時，任何不良的飲食習慣都會對寶寶的生長髮育造成一定的影響，所以哺乳期可以適當的多吃一些有營養的食物，像一些魚類，蔬菜，同時哺乳期也可以喝一些酸奶，可以幫助媽媽消化，還可以補充鈣質。

你好，哺乳期的婦女可以喝酸奶的。酸奶喝牛奶都是營養豐富的食品，除鈣，磷和一些維生素外，酸奶還含有小的肽鏈，氨基酸，豐富的能量和生長因子，和人奶很相似，對於維持和促進嬰兒生長髮育有更好的作用。故喝酸奶對嬰幼兒是沒有傷害的，只有好處的。

　　意見建議：建議服用酸奶時不要空腹服用，喝酸奶時不要加熱，加熱會殺死酸奶中的乳酸桿菌，使許多營養素遭到破壞，營養價值相對下降。

哺乳期喝酸奶 對寶寶一般來說沒有影響的 在哺乳期 媽媽的飲食要均衡 奶水質量才會更好 只要孩子沒有不適合的 都是可以吃的

控制酸奶中糖的量，避免大量飲用含有新增劑香精色素的酸奶。

喝自制的，不含任何防腐劑新增劑香精色素增稠劑的酸奶比較好。

可以肯定地回答，哺乳期喝酸奶並不會對嬰兒有影響，但是如果你喝剛從冰箱中取出來的涼酸奶，會對嬰兒造成影響，導致其脾胃受寒，哭鬧不休。

因此，只要把冰箱中取出的食物，放置到室溫後再食用，通常不會對嬰兒造成不良反應，但是如果吃很多寒涼屬性的水果，孩子的脾胃依然會受到影響，哭鬧不休。