肺臟在五臟之“上”，為五臟六腑遮風擋雨，肺部是人體的清潔工，它年如一日的為人體清除塵埃，起著重要的作用。但吸菸，尾氣，環境汙染，抑鬱等都會對肺臟產生危害，因為如此，肺癌才“遙遙領先”。

清肺化痰日常可以多吃這些食物：

1、百合

肺臟喜歡白色的食物，所以平時多吃白色的食物。百合甘，寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺，清心安神的功效。並且，百合中含有多種的維生素，礦物質，可促進身體的代謝，加速肺臟的解毒，排毒作用。

2、白蘿蔔

白蘿蔔是菜市場常見的蔬菜，便宜美味，多用來燉湯食用，白蘿蔔清熱解毒，清肺下氣，幫助身體排毒，老菸民可以多吃。

3、柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於肺燥有痰的人來說，用柿子蒂泡水喝能有效潤肺化痰。

4、荸薺

荸薺具有味甘寒、桂菲胃經的特性，富含粘蛋白，具有潤肺化痰和生津的作用，清肺化痰溼

5、川貝豬肺湯

川貝有潤肺止咳化痰平喘，清熱化痰的功效，用於熱症咳嗽，如風熱咳嗽、燥熱咳嗽、肺火咳嗽。豬肺補肺潤肺，排除肺部垃圾。

6、雪梨

白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

經常吸菸的人可以經常吃這些食物幫助肺部排毒，但真正的清肺之王是它：

橘紅青果茶

準備好材料橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等各適量，然後磨碎成顆粒，倒入茶煲後加清水熬煮出味成茶水即可。

此茶方最早出自【百草養生】，橘紅甘草都可止咳化痰，清肺熱，青果清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷潤喉潤肺，舒緩喉嚨，羅漢果清熱下火，掃除肺部垃圾。

肺不好經常咳嗽咳痰的人可以每天煮來喝，沒有時間熬煮也可以直接在某寶找現成的康而福橘紅青果茶包來沖泡，更方便。

日常要遠離廚房油煙，汽車尾氣，化工廠，木材廠，施工現場等，多運動鍛鍊，提升肺部活力，戒菸酒。注意天氣變化，注意保暖，防止感冒。

一般秋天有痰，多數跟肺有關，秋天肺燥，可以吃雪梨，燉雪梨也行，不妨在家試一下吧！

如果是著涼引起的，一般舌苔發白，那就是寒溼凝滯，造成的運化不足，痰多，一般還會表現為食慾差，消化不了等，就可以用點附子理中丸。

當然沒有一個方子或者一味藥就適合所有人，關鍵還是要辯證，不然吃錯了就加重了。

當前季節為早春，陽氣上升，人因燥熱引發的不適較普遍，熟稱上火，特別是春節期間人們熬夜情況多，熬夜傷陰，陰傷本就使人易生火，加之季節因素所以眼下多是燥咳吐黃痰的多，現下市場方便買到的食療食品是，金桔、雪花梨或酸梨、糖、蜂蜜等，藥鋪可選些羅漢果、川貝母(非浙貝)等。建議：1。金桔、冰糖搗碎上鍋蒸10分鐘每天三次每次一至二勺，2。梨切開去核加入溫水泡過(1~2小時)的川貝加冰糖或蜂蜜(蜂蜜潤燥)，上鍋蒸15~20分鐘，每天一個分兩次連湯水全部吃下，3。如果幹咳喉痛再加用羅漢果半個/日泡開水代茶飲，也可再加入少許玉竹或麥冬同泡效果更佳。

每天堅持點按腎上腺，腎反射區，這樣子會讓你減少煙的攝入量。每天還要點按腦垂體，肺，氣管反射區，上下身淋巴反射區，增強身體抵抗力，去除體內痰，慢慢的就可以身體好起來

將白酒微熱，使酒精蒸發，吸入酒精氣體，刺激呼吸道分泌，吐痰，負作用小，每天多次每次半小時，見效快，一般情況三五天可愈。

久咳不好，中醫有清肺化痰的說法，而西醫是按氣管炎或者支氣管炎進行治療。上面答主中醫的方法很多，我就推薦一下中西醫結合治療的方法：

用頭孢抗生素類與甘草片一起口服治療，去藥店要記得帶身份證咯。如果久咳不好，應該到醫院檢查是否支原體感染，是否需要阿奇黴素參與聯合用藥治療。儘量多吃水果，注意休息，避免疲勞，有條件的話可以進行霧化吸入治療（霧化機很便宜，可以買一個），藥品比如說慶大黴素加糜蛋白酶霧化，或者是用些布地奈德做霧化。

如果已經引起呼吸困難，可以使用磷酸可待因進行治療，祛痰使用氨溴索化痰進行治療。避免菸酒刺激，加班熬夜勞累。

長期吸菸對肺和呼吸道的損害不言而喻，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會汙染空氣，香菸燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二噁英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。菸草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。據統計吸咽的人60歲以後患肺部疾病的比例為74%，而不吸菸的人60歲以後患肺部疾病的比例僅為4%，這是一個觸目驚心的數字。 吸菸真是既燒錢又損害健康的事，下邊介紹兩個清肺化痰的方法。

白蘿蔔一節，中間掏洞，放到容器裡，洞裡放適量冰糖，再澆上蜂蜜，上鍋隔水蒸，上氣後蒸半小時即可，晾涼後吃蘿蔔喝湯，蒸好的蘿蔔和湯較甜，不用一次吃完，一天吃幾次都可，涼了的話可以盛出來一部分兌上熱水吃，很見效。下圖是我蒸的蘿蔔冰糖蜂蜜水。

另外，平時可以泡些羅漢果代茶飲，也有很好的效果。羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，建議試試。

肺，是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。

近年來，患肺部疾病的人越來越多，致癌率也在逐年增高。所以做好肺部疾病的防治工作刻不容緩。

下面介紹一些清肺化痰的方法。

1、飲食方面。在平時的日常生活中，要多喝水，可以消火，排毒氣。注意要吃些比較清淡、容易消化的食物。

2、涼茶。涼茶中含有金銀花、苦丁茶等成份，利於清熱解毒。

3、戒菸。香菸對肺部傷害最嚴重，影響人體的健康，而且主要成份尼古丁不會隨著煙霧撥出，而是留在肺部，導致呼吸道疾病的發生，吸菸的比不吸菸的人得肺癌機率要高出70%以上。

4、甘草。清肺化痰最好的藥材。

5、羅漢果。羅漢果茶有清肺化痰利咽的功效。

以上就是常見的清肺化痰的方法，其實，最好的方法，我認為還是多喝水、戒菸，養成良好的生活習慣。

最後，祝福大家身體健康。

家裡有兩個兒子，小孩子很容易因為喉嚨發炎就造成發燒咳嗽，有時候咳嗽起來都會持續很長時間，所謂的百日咳吧。

去了太多次醫院之後，有的老醫生就會告訴一些方法，讓平時就這麼喝著，免得老去醫院花冤枉錢。所以，現在家裡就常用三種方式來清肺化痰。

第一：陳皮蜂蜜水

將陳皮洗乾淨，然後用來煮水，一片曲奇大小的陳皮可以煮500毫升的水，煮開之後等水溫降到溫水時，加入蜂蜜，只要有甜度就可以了，這樣小孩子不會拒絕。

沒事的時候就喝幾口，就當普通的水來喝，對咳嗽喝化痰還是挺好的。

第二：蘿蔔蜂蜜水

將一個大白蘿蔔切細絲，放入水中去煮，一直煮到蘿蔔絲看起來都很軟很軟的時候就行了。

然後等晾涼之後，將蘿蔔絲和蘿蔔水一起倒入玻璃罐中，再加入適量蜂蜜，放入冰箱之中，沒事的時候就拿出來，衝一杯水給孩子喝，蘿蔔水可以不用吃。

第三：蜂蜜雪梨陳皮盅

買一個大雪梨，三分之一處削掉當做蓋子，然後將內部挖一個小洞，裡面放入一小片陳皮，放在鍋中隔水蒸，上氣後繼續蒸上15分鐘左右就行了，開蓋後稍等一會，趁熱但不是很燙時，加入蜂蜜，再蓋上雪梨蓋，等常溫時就可以了。

我們是三種方法交替使用，或者說是手頭正好有什麼那就用什麼，效果嘛，還是不錯的。

非常感謝邀請回答問題～談到清肺化痰，我首先想到這個人的年紀問題？假如是一個孩子的話，吃藥，做霧化，實在嚴重的話就得輸液，畢竟小孩子抵抗力不是很強，平時一定要注意保暖！如果是大人的話，也得是吃藥，輸液，平時多運動，增強體質！注意交叉感染！

桑白20克煎水備用。鷓鴣整理乾淨飛水，陳皮適量，薑片。桑白水倒.入燉盅放入鷓鴣陳皮薑片隔水燉個半小時飲湯吃肉。化疲清肺熱老少皆宜。

隨著社會的發展，環境汙染的情況日益嚴重，相關的調查統計也發現，臨床上患有肺部疾病的人也越來越多，其疾病的致癌率也逐年增高。由此可見，做好肺部的防治工作是十分重要的。那麼在生活中，都存在有哪些清肺化痰的方法呢？

飲食方面。在平時的日常生活中，要想達到清肺的目的，大家應當要自覺多喝水，以消火排毒。儘可能多多選擇比較清淡的且容易消化的食物，保持較為良好健康的飲食規律。

涼茶也是較為不錯的防治方法。由於涼茶中含有金銀花、苦丁茶等成份，因而利於清熱解毒的進行。此外，要想減少一些肺部疾病病發的機率。大家一定要自覺戒菸。

眾所周知，香菸對肺部所造成的傷害是很嚴重的，其會在很大程度上影響到人體的健康，而香菸中的尼古丁成分往往不會隨著煙霧撥出，而是留在肺部，最終導致一系列呼吸道疾病的發生，因而，為了肺部的健康，人們應當要自覺遠離吸菸這一不良行為才是。

老菸民咳嗽、咳痰，這是最常見的一種表現，也困擾著很多人。可是，就像題目中所說的吸菸者一樣，大多數長期吸菸的人，明明已經因為吸菸覺得很不舒服了，但就是戒不掉，寧願遭這個罪也不戒菸。

少抽是沒用的，因為你的呼吸道已經被傷害了，這時候哪怕只是二手菸也會引起咳嗽、咳痰，除非是徹底遠離菸草，然後呼吸道屏障慢慢恢復，才能讓咳嗽、咳痰的症狀好轉。至於清肺化痰的方法，在傳統醫學裡，清肺並非真的就能清理肺部，它只能緩解一定的呼吸道症狀，永遠沒辦法斷根。

想要少點咳嗽、咳痰，先得注意一些生活細節，遠離任何有可能傷害呼吸系統的風險因素，才能最大限度避免不適症狀的發生。

1、遠離油煙、粉塵等有害氣體：除了儘早戒菸外，廚房油煙、二手菸、粉塵、工業廢氣等刺激性、有害的氣體，這些也都會傷害呼吸道黏膜，引起咳嗽、咳痰，對於老菸民來說，平時一定要注意，遠離有害氣體。

2、遠離刺激性的食物：像是辣椒、胡椒、麻辣燙、火鍋等辛辣刺激性食物，會加重咳嗽、咳痰的症狀，另外還有一些寒涼、油膩的食物、酒精等，這些一定要少碰。

1、注意生活細節：少生氣，少熬夜，多運動，增強免疫力，注意保暖，出門戴好口罩，預防感冒等，這些都是預防呼吸道感染，減少咳嗽、咳痰的好方法。

2、多吃潤肺生津的食物：平時可以多吃些潤肺化痰的食物，比如百合、雪梨、川貝、銀耳、枇杷、羅漢果、荸薺、白蘿蔔等，這些食物對於緩解呼吸道症狀有一定的好處。

3、多喝水，適當喝些茶：老菸民一定要多喝水，尤其是睡前和晨起時，最好都喝一杯水，另外可以喝些保護嗓子的茶水，比如胖大海、金銀花、薄荷茶、 桑葉茶、菊花茶、蜂蜜柚子茶等等，這些都是不錯的選擇，能幫助祛痰止咳。

4、化痰小訣竅：中醫認為，按摩、針灸相關穴位也能幫助化痰，包括豐隆穴、支正穴，還有小腿及腳部的脾經，常按摩有助化痰祛溼，另外常按鼻翼兩側、喉骨，早晚注意清潔鼻孔，必要時用洗鼻器洗鼻，這些都有助減少鼻痰。

5、必要的藥物治療：若咳痰、咳嗽的症狀確實很嚴重，已經影響到正常生活時，可以遵醫囑服用相關的止咳化痰藥物，如氨溴索等，具體要遵醫囑。