人體的咽部為鼻腔和口腔後面的孔道，可分為鼻咽、口咽和喉咽三個組成部分。

咽部富含淋巴組織，是人體阻擋病原體，尤其是病菌入侵的主要門戶之一。

由於咽部結構複雜，細菌較易在人的咽部停駐、繁殖並引起炎症，造成慢性咽炎。

整天呆在封閉的裝有空調的寫字樓裡，室內空氣流通不暢而導致病菌滋生，是白領患慢性咽炎病的重要原因，另外，工作壓力大，精神緊張，經常熬夜，導致機體免疫力降低，會使得病菌乘虛而入，如果再加上不規律的生活起居，也會使得病情持續拖延，不易康復。

與霧霾關係不太大，即便沒有霧霾，照樣有很多人得慢性咽炎。不過，霧霾沒起到好作用就是了。

慢性咽炎的病人總會覺得咽部有燥癢感，因此常想以乾咳廓清咽部，於是導致刺激性乾咳。應注意通風，飲水，生活節律，必要時含服碘喉片、薄荷喉片或六神丸。

他們總是在辦公室裡工作，不開窗通風，空調房空氣不流通。工作時間長，又累，又經常加班，缺乏身體鍛鍊，所以身體素質不好的就容易得。現在大環境就不好，自己再不注意身體健康到年齡大了就更可怕了！所以說身體的掙錢的本錢，沒有好身體什麼都免淡！

本病多因環境、氣候、飲食不節，過食煎炒油炸、高溫食物，菸酒香辣導致脾、胃的運作失常，臟腑功能失調，胃、肝、肺等虛火上衝咽喉部而成病。身體差、臟腑功能虛，脾胃虛，久病失養，氣血虛，長期有其它臟腑的炎症。另外經常服消炎藥，抗生素藥致使免疫功能低下或因腎功能衰退也是引發慢性咽喉炎的主要病因之一，患慢性咽喉炎的人群中大部分的男性，有夢精遺精，精關不固，婚後性慾過度，女性人流打胎、宮外孕、月經不調等都會導致腎氣虛，陰陽失調，陰虛火盛，虛火煉津，無根之火浮游咽喉而成病。而現在的白領生活節奏快，壓力大，暴飲暴食菸酒均沾，還不愛運動。

　1．在急性期應及時選用抗病毒、抗菌藥物治療，勿使急性咽喉炎轉為慢性，在慢性期抗菌藥物一般是不需要的；

　　2．及時治療鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙；

　　3．勿飲烈性酒和吸菸，飲食時避免辛辣、酸等強刺激調味品；

　　4．改善工作生活環境，結合裝置的改造，減少粉塵、有害氣體對身體的刺激；

　　5．生活起居有常，勞逸結合，及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用淡鹽水（高血壓、腎病患者勿飲鹽開水）；

　　6．適當控制用聲，用聲不當、用聲過度、長期持續演講和演唱對咽喉炎治療不利。

推薦使用中藥喻噥柑貝草茶，清咽利喉，潤肺止咳，能輔助治療也可預防慢性咽炎。

在身心健康方面，頸椎病、超重/肥胖、齲齒、慢性咽炎、痔瘡、腰椎病、腰肌勞損、胃炎、高血脂、婦科疾病分別為北京白領群體的十大常見病。

有慢性咽炎要會養

抗癌健康網介紹，根治咽炎不容易，透過努力使咽炎少發作，症狀減輕，就達到了治療目的。慢性咽炎三分靠治，七分靠養。養是對咽喉進行保養，嚴禁菸酒，吃東西要忌口，辛辣刺激的就不用說了，羊肉海鮮這些刺激性食品也要少吃。油炸、炒制的乾果，過鹹的食物，巧克力等過甜的食物都要少吃。還要少說話，過度用嗓是咽炎的常見病因之一。此外，避免生氣著急和抑鬱情緒，起居要有規律，避免熬夜、過勞。

慢性咽炎不可總是清熱解毒

很多慢性咽炎患者常會出現咽部不適，總是自認為“上火”了，就擅自服用“去火藥”，如牛黃解毒片、牛黃清胃丸等等，或使用胖大海、金銀花等清熱解毒藥代茶飲。更有患者，每次咽痛均服用抗生素。其實，治療慢性咽炎不可一味清熱解毒。

是否慢性咽炎患者都是“上火”呢?答案是否定的。很多患者是肺脾氣虛，或者脾腎陽虛，這部分患者如果服用清熱解毒藥，無異於雪上加霜。

怎麼判斷患者屬於什麼證候呢?

如果患者咽喉乾燥，但是並不想喝水，或者僅喜歡以少量溫水潤嗓，一次飲水過多則胃部不適，甚或噁心，平時腹脹，大便溏稀，腹部怕涼，倦怠，氣短，自汗，則可以判斷為肺脾氣虛。

氣虛患者可以服用補中益氣丸，或者配合食療。平時多食用秈米、粳米、糯米(少量)、小麥、甘薯、山藥、蜂蜜、木耳、南瓜(勿與羊肉同食)、棗、核桃、南瓜子、胡桃、榛子、龍眼(適量)、葡萄、櫻桃、蓮子肉(蒸)、菱實(陽虛勿用)、芡實(雞頭米)等食物。但補氣食物每次食用要適量，一次過多會引起腹脹，應細水長流地長期食用。

如果患者咽痛，痰涎清稀，不喜飲水，飲水後排尿很快，畏寒，手腳冰涼，喜暖喜溫，大便不實，甚則完谷不化，大便中有不消化食物，腰膝冷痛，晨起眼瞼或下肢浮腫，月經量少，可以判斷為脾腎陽虛。萬不可僅憑咽痛一症就認為“上火”，更不可服用寒涼藥物。

慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素只會導致咽喉部正常菌群失調，嚴重者產生二次感染。另外，抗生素有一定的副作用，對人體的危害較大。如果感覺嗓子難受的時候，可以服用 “ 御農柑貝草茶 ”，這種中藥保健茶具有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。

下面為大家介紹幾種生活中預防咽炎的小竅門：

1.一部分咽炎是由於感冒、鼻、口腔炎症引起的，所以不要輕視，積極治療，以免轉化為慢性。

2.加強身體鍛鍊，如瑜伽、健步走等，可以提升自身抵抗力。

3.生活起居上要有規律，早晚用鹽水漱口或少量飲用，預防病菌侵襲。

4.嚴格戒菸、戒酒，不要食用辛辣刺激性的食物，多吃點清淡的食物。

5.多吃魚、瘦肉、豆類，改善生活環境，防止空氣汙染。

6.勿用聲過大，或長時間說話，適當可調節語氣，減輕咽部壓力。