“由於高熱量、高脂肪飲食的攝入越來越多，再加上工作壓力大，運動卻越來越少，使得脂肪肝的發生率較5年前明顯增加。”有關專家表示。
大中城市發病率近20%
我國大中城市中脂肪肝總髮病率將近20%；肥胖人群與糖尿病患者發生脂肪肝的機率接近50%；嗜酒人群增至57%；而失眠、疲勞、胃腸功能失調的亞健康人群脂肪肝的發病率最高，飆升至60%……”，9類人易患脂肪肝。
肥胖者。由於肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的遊離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟，同時一些肥胖者存在高胰島素血癥，可促進肝臟對脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中。
嗜酒者。酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。
年長者。隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的機率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。
喜葷者。不少年輕人常常家庭聚會、朋友宴請，食用過多的高脂肪食物，會使肝臟負擔加重，肝臟對脂肪的攝取、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致肝內脂肪堆積。
少動者。長期不運動會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖，積存於肝臟，則表現為脂肪肝。
飢餓者。經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。
營養不良者。由於蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉運甘油三酯時發生障礙，使脂肪在肝內堆積。
肝炎者。由於攝食過多、運動減少，加之肝功能尚未完全恢復，極易造成脂肪在肝記憶體積。
綜合治療要貫穿終身
得了脂肪肝，首先要根據原因進行針對性治療，如戒酒、清淡飲食，增加運動，降低體重和腰圍。每週運動至少3次，每次30分鐘以上，游泳、跑步都可以。要減少食量，肥肉絕對不要吃。對於伴有明顯轉氨酶升高者，可適當服用護肝藥物，但種類不宜過多，也不能代替運動和飲食控制等行為干預療法。
每年體檢查一次就可以了，但飲食運動等綜合治療要貫穿終身，否則脂肪肝就是治好了也有可能復發。
“由於高熱量、高脂肪飲食的攝入越來越多，再加上工作壓力大，運動卻越來越少，使得脂肪肝的發生率較5年前明顯增加。”有關專家表示。
大中城市發病率近20%
我國大中城市中脂肪肝總髮病率將近20%；肥胖人群與糖尿病患者發生脂肪肝的機率接近50%；嗜酒人群增至57%；而失眠、疲勞、胃腸功能失調的亞健康人群脂肪肝的發病率最高，飆升至60%……”，9類人易患脂肪肝。
肥胖者。由於肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的遊離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟，同時一些肥胖者存在高胰島素血癥，可促進肝臟對脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中。
嗜酒者。酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。
年長者。隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的機率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。
喜葷者。不少年輕人常常家庭聚會、朋友宴請，食用過多的高脂肪食物，會使肝臟負擔加重，肝臟對脂肪的攝取、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致肝內脂肪堆積。
少動者。長期不運動會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖，積存於肝臟，則表現為脂肪肝。
飢餓者。經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。
營養不良者。由於蛋白質缺乏，而導致極低密度脂蛋白合成減少，造成肝臟轉運甘油三酯時發生障礙，使脂肪在肝內堆積。
肝炎者。由於攝食過多、運動減少，加之肝功能尚未完全恢復，極易造成脂肪在肝記憶體積。
綜合治療要貫穿終身
得了脂肪肝，首先要根據原因進行針對性治療，如戒酒、清淡飲食，增加運動，降低體重和腰圍。每週運動至少3次，每次30分鐘以上，游泳、跑步都可以。要減少食量，肥肉絕對不要吃。對於伴有明顯轉氨酶升高者，可適當服用護肝藥物，但種類不宜過多，也不能代替運動和飲食控制等行為干預療法。
每年體檢查一次就可以了，但飲食運動等綜合治療要貫穿終身，否則脂肪肝就是治好了也有可能復發。