一、孩子用嘴呼吸會導致越來越醜？

雖然存在爭議，但真的有可能！

先來看一張圖片，下圖為國外一個小帥哥「長殘」的悲傷故事！長殘的原因就是「用嘴呼吸」。

一般情況下，我們是用鼻子呼吸的。有些疾病可以導致孩子的鼻子長期通氣不暢，比如，鼻甲肥大、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻炎，於是寶寶養成了張口呼吸的習慣。而且，有的孩子就算治好了鼻子通氣不暢的毛病，習慣也改不了了！

兒童、青少年正處於口腔、面部迅猛發育的時期，長期張口呼吸，上下唇無法閉合，導致唇肌鬆弛，嚴重時會出現唇外翻，然後就成了圖片裡面的嘟嘟嘴。

另外，張口呼吸使大量的氣流從口腔內透過，這時我們就會不自覺地拓寬這股氣流的航道：上顎抬高，舌頭下降。最後，就出現圖片裡面的大長臉，還有圖片中看不到的牙齒不齊。

於是，孩子就越長越醜了！

二、除了越長越醜！用嘴呼吸還有很多危害！

家有張口呼吸習慣的寶寶，爸媽不但要擔心顏值下降，更要關心下面兩個問題！

1. 出現口腔問題

大家都有這種體會，如果張口呼吸，容易口乾。這是由於口腔裡面的唾液蒸發加快了。唾液可以沖刷牙齒表面，對於口腔的清潔很重要。而張口呼吸加速了口腔唾液蒸發，於是，唾液的對口腔的清潔、保護效果減弱，就更容易出現牙周病、蛀牙。

此外，張口呼吸還有可能導致口腔內菌群失衡，出現口臭。

2. 影響全身發育

有張口呼吸習慣的孩子，常常血氧濃度的較低。而長期的低血氧濃度，對孩子的全身發育都有不良影響。

由於經常伴隨著上呼吸道狹窄，孩子睡覺的時候常會打鼾，這種睡眠中的暫時缺氧，同樣影響著兒童的身體發育。

三、用嘴呼吸危害這麼多，該如何矯正？

首先，應該帶孩子去兒科或者耳鼻喉科（五官科）檢查，有沒有疾病導致孩子鼻子通氣不暢。如果有，就應該配合醫生治好這些疾病。

其次，張口呼吸成了習慣後，爸媽需要幫助孩子矯正這個習慣。可以口頭提醒孩子注意。如果有必要，口腔科醫生也會為這些孩子佩戴一些專門的矯治工具，來迫使他使用鼻呼吸，養成正確的呼吸習慣。

如果已經出現了牙齒不齊，可以去口腔正畸科看看，請醫生進行矯正。

長的醜長的好看說實話沒多大關係吧，我覺得應該小時候要注意牙齒，牙齒好看，基因隨父母，長的就還行，我覺得我最醜的就是牙齒，用鼻子呼吸好一些，慢慢習慣慢慢改

前言：在耳鼻喉科實際臨床工作中經常遇見好多孩子家長跟我講：“我家小孩睡覺時並沒有張口呼吸現象”，當再次追問：是否微微張口或用口呼吸時？家長會馬上回答“有這種現象”，其實小孩用口呼吸不可能像成人一樣完全張大口呼吸，只要有微微張口呼吸現象都是不正常的，所以從醫學專業和便於跟患者或患者家屬溝通的角度把“張口呼吸”改為“用口呼吸”更為貼近生活更易懂。

人類呼吸時，氣流既可以透過鼻腔也可以透過口腔進入呼吸道。在正常情況下，絕大部分人習慣用鼻呼吸，這也是我們提倡的正確的呼吸模式。鼻腔不僅僅是氣流透過的通道，同時鼻腔能夠對吸入的空氣起到溫暖、溼潤和過濾的作用。正常情況下，在睡眠時鼻呼吸的自然表現是上下唇微微閉合，氣流自然透過鼻腔進行呼吸。然而，“張口呼吸”的氣流主要透過口腔而非鼻腔進入呼吸道。

用口呼吸的危害

1、影響面部發育，導致牙頜面發育的畸形，造成腺樣體面容及齒列不齊。

2、導致口腔病變如牙齦炎，齲齒的發生。

3、影響呼吸和心血管功能，導致肺功能受損和心血管疾病如高血壓等。

4、空氣未經過鼻腔過濾而直接進入呼吸道，誘發呼吸系統疾病。

可能同時伴有睡眠呼吸障礙，影響兒童的身體與智力的發育，與兒童注意缺陷多動的發生有一定的關係。

用口呼吸的原因

一般人不會主動張口呼吸，只有在各種原因導致鼻腔等上呼吸道部分或完全阻塞時，如感冒鼻塞、鼻炎，扁桃體肥大和腺樣體肥大等情況下才會改用張口呼吸。伴有腺樣體或扁桃體肥大的患兒通常都會存在夜間睡眠打鼾的情況，嚴重者可能存在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵。經過睡眠監測等相關明確診斷，接受相應的藥物或手術治療使夜間打鼾情況緩解，張口呼吸可以有所改善。

如果孩子用口呼吸怎麼辦

第一、應首先治療慢性或急性的鼻呼吸道疾病，必要時切除過大的扁桃體和腺樣體，待鼻呼吸道完全通暢後，再酌情進行矯牙。

第二、年幼並有“用口呼吸”的小孩，在面部和口腔畸形上不嚴重時，除了教育其不用口呼吸外，還可用前口腔前庭盾改正“用口呼吸”習慣，並配合每天做上下唇、頰肌的訓練，即反覆用上下唇夾住一張硬紙片並且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。

第三、也可以戴1/2口罩或頦兜等方法獲得糾正。

總之及早解除“用口呼吸”習慣，一定程度可有助於減少口腔及面部畸形出現的機率，以及降低未來進行矯牙的難度。

後記：在臨床工作中有很多家長會問“為什麼現在有那麼多小孩出現扁桃體和腺樣體肥大問題？”我的回答是：第一隨著人們生活水平的提高，人們對健康意識明顯增強，也有經濟條件來醫院就診看病。第二、隨著醫療技術水平的提高，醫生對此病的認識也在提高和進步，另外多學科學術交流的增多，人們對此病的認識也非常重視。第三、新的醫療檢查裝置纖維鼻咽喉鏡和電子鼻咽喉鏡應用於臨床後，診斷水平得到明顯的提高，以前僅僅只靠簡單的問診和間接喉鏡很難做出精準診斷。

所以關注孩子的顏值要從牙齒開始，更需要關注耳鼻咽喉科方面的疾病。

9歲女孩睡前遭親媽膠帶封嘴：遵循醫囑，為孩子好？

杭州9歲的小女孩安安每天睡覺前都要被母親用膠帶把嘴巴封住才能睡覺。因為安安總是喜歡張著嘴呼吸，就連晚上睡覺也是這樣。當然，這看起來並沒有什麼不好的，相信有很多人小時候睡覺也是這樣。

可是醫生說了，這種情況叫做“口呼吸”，很常見，基本上每10個小孩就會有2-3個小孩習慣用嘴呼吸。這雖然不影響健康，但是卻會導致牙頜形態改變，甚至隊面部形態的發育也有影響，得及時矯正。嗯，說直白點，就是長期張嘴呼吸容易變醜！

沒辦法，為了寶貝女兒長大以後能不變醜，安安的媽媽每天晚上都得給她貼上膠帶（專門的矯正帶），讓安安養成用鼻子呼吸的習慣。據醫生說這一貼，就得貼1-2年才能有效果。想想都覺得難受，萬一鼻塞了怎麼辦，喊都喊不出來，那不得憋壞了。

不過，我也總算是明白：自己小時候看上起挺可愛的男孩子，為啥長大後越長越歪的原因了。小時候，身體不好經常感冒、鼻塞，用鼻子呼吸特別難受，只要用嘴呼吸。結果時間一長，就習慣了，我好恨吶！