#脂肪肝# #肝# #肝損害#【4個壞習慣，讓脂肪肝找上你，快快改掉】肝臟對於身體來講是非常重要的，它是身體的解毒器官，能幫助身體分解毒素，將一些有害的物質運送出體外，不讓器官所吸收而發生問題。

現在隨著生活條件的越來越好，大家在食用飲食時有了更多的選擇，暴飲暴食、海吃海喝成為了廣大吃貨的日常生活。殊不知，脂肪肝患者的越發增加與過多的脂肪和日漸肥胖的身材有關，那麼到底是為什麼會出現脂肪肝呢？

肥胖、2型糖尿病、高脂血症等因素單獨或共同成為非酒精性脂肪性肝病的易感因素，而大量飲酒則是酒精性脂肪性肝病的易感因素。

脂肪肝的致病因素有化學因素，營養因素，內分泌代謝因素，生物性致病因素，遺傳因素等。

1.化學性致病因素

包括化學毒物(黃磷，砷，鉛，苯，四氯化碳，氯仿等)，藥物(甲氨蝶呤，四環素，胺碘酮，糖皮質激素等)，酒精等，嗜酒一直是歐美脂肪肝和肝硬化最常見的原因。

2.高熱量飲食及肥胖

高熱量飲食及肥胖是近年來引起脂肪肝最常見的因素之一，蛋白質及熱量缺乏是脂肪肝的另一重要原因。

3.生物因素

包括病毒和細菌等病原微生物及寄生蟲，這些致病因素主要引起肝細胞變性壞死及炎性細胞浸潤，導致肝細胞脂肪變性。

4.遺傳因素

透過遺傳物質基因的突變或染色體的畸變可直接致病，引起先天性代謝性肝病，其中肝豆狀核變性，半乳糖血症，糖原累積病，果糖耐受不良等遺傳性疾病可引起大泡性脂肪肝，而尿素迴圈酶先天性缺陷，線粒體脂肪酸氧化遺傳缺陷等則可引起小泡性脂肪肝。

很多人不瞭解脂肪肝是怎麼一回事。我現在用最通俗最直白的文字告訴你們

脂肪肝其實就是你的肝被一層油包住了，這些脂肪油是哪裡來的呢，當然是我們暴飲暴食造成的。日積月累出來。肝被脂肪油包住了，自然代謝功能變差，因為肝是要過濾血液的。我們人體各種營養所需，包括給大腦供氧氣也是需要血液來帶動！所以很多人吃完飯就很困，就是肝不好的一種表現！

這裡面太多學問了，簡單說是這樣。還有不清楚可以找我瞭解。

隨著現在生活水平越來越好，脂肪肝發病率持續上升，有讀者諮詢我，判斷自己是否有脂肪肝，是不是肝功能檢查就知道了？

一般來說，肝功能化驗ALT持續中度升高且伴有γ—GT及血脂升高有可能是。但是如果確診，需要用“B”超和“CT”檢查才可診斷。

B超在脂肪肝診斷中的價值

優點：對大多數脂肪肝患者而言，B超診斷脂肪肝的敏感性達90%，準確性高達80%左右。因此，B超被廣泛用於脂肪肝的臨床診斷。

B超可以基本反映肝內脂肪分佈型別，做出瀰漫性或局灶性脂肪肝的診斷，並根據肝臟回聲判斷脂肪肝的程度。結合患者的病史、體格檢查和抽血化驗，在排除其他原因所致肝功能損害後，常可明確脂肪性肝炎的有無及其病因和伴隨疾病狀態。

不過B超檢查也有其侷限性。

由於超聲波是隔著肚皮看臟器的，因而不可避免地受到人腹壁情況的影響，如果體形偏胖的患者皮下脂肪比較多，也會吸收、散射超聲波的能量，這樣就會干擾肝臟對超聲波的反射，使檢查者對脂肪肝的程度判斷有失準確性。

雖然超聲是脂肪肝的首選診斷方法，但也要結合臨床及其他檢查方法來綜合進行判斷。

如何判斷脂肪肝輕重程度？

通常情況下，B超檢查肝臟大小指標及其正常值是這樣的：肝右葉最大斜徑（不超過12～14釐米。）；肝右葉前後徑（不超過8～10釐米。）；左半肝厚度和長度（厚度不超過5～6釐米，長度不超過5～9釐米。）；肝尾葉長度和厚度（不超過4.5釐米。）

脂肪肝B超檢查分級脂肪肝的B超異常表現概括為以下5方面：

1、肝區近場回聲瀰漫性增強，強於腎臟和脾臟，遠場回聲逐漸衰減。

2、肝內管道結構顯示不清。

3、肝臟輕至中度腫大，邊緣角圓鈍。

4、肝內彩色血流訊號減少或不易顯示，但肝內血管走向正常。

5、肝右葉包膜及橫膈回聲顯示不清或不完整。

輕度脂肪肝：具備上述1和2或者4中的一項。

中度脂肪肝：具備上述1和2或者4中的兩項。

重度脂肪肝：具備上述1和2或者4中的兩項和5。

那麼B超檢查前準備工作？

一些患者並不瞭解B超檢查前需要做哪些準備，結果到了醫院卻無法進行檢查。在做B超檢查當日，檢查前不要進食和飲水，以保證在空腹情況下檢查，避免胃腸內容物對超聲波聲束的干擾。另外，在檢查前幾日，不要吃易產生氣體的食物，如土豆、紅薯、蠶豆等。否則，這些食物會產生大量的氣體積於腸腔內，阻礙超聲波穿透，影響對肝臟的檢查結果。

所謂脂肪肝，簡單地講就是肝細胞內的脂肪堆積過多了。

得了脂肪肝以後，大部分患者可能沒有自覺症狀，部分病人還可以出現乏力、疲倦，有的時候會覺得口苦、口中有異味等，總體來說脂肪肝患者他的特殊的表現其實是不一樣的，跟脂肪肝發展到哪個階段也有相關性。

脂肪肝是可以逆轉的，採用綜合預防措施，才能收到良好效果。

首先要調整膳食結構，保證足夠營養，以清淡食物為主，吃一些降脂類的食物。

其次是加強運動，每天進行適量的運動，避免“久坐少動”的不良習慣

對於經常過量飲酒者，減少飲酒量或戒酒是預防酒精性肝病的有效的方法!

目前我國脂肪肝的發病率正在不斷上升。有些人覺得得了脂肪肝不痛不癢，卻不知脂肪肝在長期慢性發展過程中，也可以發展為肝硬化和肝癌等問題。因此需要引起重視，儘早干預，阻止肝臟進一步發生病變。

脂肪肝主要是由於脂肪浸潤到肝細胞中，引起肝臟的慢性損傷。還可有其他多種因素共同參與其中導致病變的發生發展，如長期大量酗酒、快速減肥、營養不良等。

瞭解脂肪肝

脂肪肝是指：肝細胞內脂肪堆積過多引起得一種肝臟病變。

脂肪肝傷害不容小覷

脂肪肝雖是可逆性病變，但如果脂肪肝影響了肝功能，不及時治療，單純性脂肪肝也會發展為肝炎，時間一久易出現肝臟纖維化。嚴重的話可能發展為肝硬化，甚至肝癌。

得脂肪肝是怎麼回事？生活中，有以下6類人易得脂肪肝：

1、肥胖的人

肥胖是脂肪肝形成的主要原因。當脂類物質過多時，肝內載脂蛋白不足以結合全部的脂肪，剩餘脂肪沉積在肝細胞內形成肥胖性脂肪肝。

2、愛喝酒的人

長期飲酒的人容易患上酒精性脂肪肝，他們的肝臟都有脂肪浸潤。據統計分析，每天飲酒超過80~160克的人，酒精性脂肪肝的發生率增長5~25倍。

3、糖尿病患者

脂肪肝既與肥胖程度有關，也與進食脂質食物或含糖食物過多有關。統計資料顯示，糖尿病患者中約58%的人可發生脂肪肝，特別是成年肥胖者。

4、營養不良的人

當攝食不足、消化障礙等引起營養不良，導致體內蛋白質缺乏、肝臟不能合併載脂蛋白（運輸脂肪的工具），容易使脂肪在肝內堆積。

5、快速減肥的人

過度節食、只素不葷、瘋狂運動或其他快速減輕體重的措施，可使體內沒有足夠的糖來分解，導致脂肪分解量短期內大量增加。

6、濫用藥物者

藥物進入體內需經過肝臟解毒，某些藥物或化學毒物如四環素、降脂藥物、保健品以及砷、鉛、銀、汞等會傷害肝臟、干擾脂蛋白代謝，長期濫用增加藥物性脂肪肝的機率。

脂肪肝健康體檢最重要

對於健康人群，40歲後的中年人尤其是男性，應每年進行一次肝功能+腹部B超查體。對於有肝病病史、家中有肝病患者、飲酒史、糖尿病史的特殊人群，建議每6個月做一次肝功能+腹部B超檢查 + 血清甲胎蛋白（AFP）檢查。

最後強調:癌症篩查和早期診斷對降低死亡率至關重要,我們都要足夠重視。

脂肪肝是由肝臟脂肪細胞的堆積引起，患者主要表現為消化不良、腹脹、兩肋脹痛症狀。嚴重患者出現噁心症狀。

脂肪肝根據肝臟脂肪細胞的比例可分輕度脂肪肝，中度脂肪肝，重度脂肪肝。輕度脂肪肝肝臟脂肪細胞比例為11%～34%，脂肪細胞比例超過34%為中度脂肪肝，脂肪細胞比例超過67%為重度脂肪肝