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1 # 腫瘤專家姜爭
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2 # 劉永毅醫生
不可否認，結腸癌發病率目前是“飆升”，年輕化也是很明顯的，這是什麼原因呢？年輕人如何預防結腸癌呢？
高脂、高蛋白、低纖維素飲食是年輕人結腸癌高發原因之一。飲食結構改變，西式快餐、肉、奶等食品吃的多了，而一些粗糧高纖維素飲食少了，這些是結腸癌高危因素已是定論。
高脂肪飲食會影響腸道脂肪的代謝，會產生較多的脂肪酸、膽汁酸，這兩種組織會損傷腸粘膜上皮的。而纖維素有調整腸道菌群、保護腸粘膜作用，防止損傷。
高鹽、醃製食品與結腸癌也有關。醃製食品這大家說的比較多了，其內亞硝酸鹽，和脂肪類食物會在胃內變化成亞硝胺，致癌物，不只對食管、胃有影響，對結腸，直腸同樣影響。年輕人喜食醃製食品的人也不在少數。有資料顯示，食用醃製食品的人群，每週3次者是1次者的2-3倍。
有些年輕人口味重，高鹽飲食這會直接損傷結腸粘膜上皮的。
有結腸癌家族史的年輕人尤其要提高警惕。資料顯示:結腸癌患者中大約20-30％人群有家族病史。有家族史、40歲以下人群是其他人群結腸癌發病的6倍以上！
尤其注意一級親屬，父母兄弟姐妹在40歲以前患病的，這種危險因素更高。至少在40歲時每3年做1次結腸鏡，提高結腸癌警惕，發現異常及時就診。
治療結腸炎性、息肉、腺瘤疾病也是預防結腸癌重要手段。潰瘍性結腸炎、克羅恩病，息肉以及腺瘤在年輕人中也很常見，需要提早診治，每3年做1次結腸鏡，根據具體情況，必要時縮短時間。
腺瘤，這是癌前病變！大約5-20年可以變成癌的，結腸鏡發現，扼殺之！
年輕人結腸癌的惡性度相對比較高，發病率也高，必須引起重視，瞭解這些高危因素，有些是我們可以避免、或者減少的，不能改變的因素，如遺傳，就要體檢、篩查，在早期、或者未成癌之前，就處理掉！
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3 # 使用者105179299615
現在的癌症逐漸的傾向於年輕化，結腸癌就是其中的一種，不僅發病率較高，而且死亡率也是非常高的，結腸癌早期的症狀並不明顯，很多年輕人容易忽略，於是就錯過了最佳的治療時機，對於預防結腸癌，降低其發病率應做到以下幾點。
1、飲食適量適時：結腸癌的引發和日常生活中的飲食習慣有著很大的聯絡，在適當的時間食用適量的食物，這樣腸道能充分切容易的消化這些食物。
2、減少脂肪攝入：高脂肪高膽固醇的食物對人的健康是有很大的威脅的，結腸癌的引發和這類食物也有著很大的關係，儘量少吃這類食物。
3、適當運動：運動能讓人增強身體的免疫能力，但是運動也要適當的去做，而不是盲目的去做，否則可能會適得其反，造成嚴重的後果。
4、及時補充營養：身體裡所缺失的營養要及時的補充，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，身體裡的營養才能跟得上，免疫力才會相應的提高。
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4 # 腫瘤何大夫
結腸癌是常見的胃腸惡性腫瘤，幾年來全民發病率逐年上升，而且有年輕化的趨勢，研究者認為，結腸癌高發病率以及年輕化趨勢與居民的生活方式/行為習慣密切相關，高脂肪低纖維素飲食結構被公認是結腸癌的不良因素，加上久坐運動量少等等都促成了這一現象。此外，研究證明結腸息肉、腺瘤病史、膽囊、闌尾手術史和家族腫瘤史等也是結腸癌發病的可能危險因素，如有相關病史或者家庭背景，應定期諮詢腫瘤專科醫生進行相關資訊，此外在生活方式方面，肥胖、吸菸飲酒等因素被認為可能是結腸癌的危險因素。
綜上所述，年輕人為了預防結腸癌，首先要注意改變愛吃肉不愛吃菜的不良飲食習慣，白領一族儘可能多點運動鍛鍊，如有家族疾病病史者，應注意專科健康諮詢等
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5 # 李博士醫學科普
結直腸癌的“預警訊號”及”篩查手段”一定要記住，
https://www.toutiao.com/i6744222259721798158/
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年輕人患結腸癌在經濟發達國家和城市比例不斷升高，30歲左右人群較為明顯。
其實任何年齡的都有罹患腸癌風險，一般來說50歲人群患結腸癌比例較高，但年輕人患結腸癌比例增加，原因如下：
1、吃的太好高脂肪、高動物蛋白、低膳食纖維的飲食結構，是腸癌高發誘因之一，因為在消化高脂肪食物時，需分泌更多膽汁參與，多餘膽汁被腸道細菌分解後，會生成有致癌作用的“二級膽酸”，長期接觸腸粘膜，是很容易導致腸粘膜癌變的。
2、太宅年輕人平時工作累，休息時更樂意宅在家追劇，運動量過少，機體抵抗力下降，也會導致腸蠕動較慢，可能會引發便秘等問題，致癌物在腸道停留過長時間，增加患癌風險。
3、飲食不規律暴飲暴食、不吃早餐、晚餐大魚大肉、愛吃燒烤、抽菸喝酒等都會直接或間接增加腸癌風險。
4、不重視大多數人都覺得腸癌是中老年人才會得到病，自認為年輕，不會有事，當出現便血、腹脹、腹痛、黏性便等問題時，也不會引起重視，或者誤認為是痔瘡，耽誤了最佳治療時機。
年輕人患結直腸癌的特點：一是發現是大多為晚期，年輕人患腸癌越50%-80%被診斷為中晚期腸癌，治療效果不是很理想。
二是惡性程度高、預後差，年輕人患腸癌發現較晚，加上身體代謝快，癌細胞擴散較為迅速，預後較差。
三是就診晚，大多數年輕人出現不適症狀都不會引起重視，當出現腹痛、腹脹、腸梗阻就醫時，已經發展到晚期了。
如何預防？1、控制體重、均衡飲食、三餐規律、勿暴飲暴食，應多吃水果蔬菜、高纖維食物。
2、適當運動，不要過度宅，多外出活動，增強身體抵抗力。
3、控制抽菸、喝酒頻率，改掉不良生活習慣。
4、定期篩查，年輕人可定期做肛門指檢、糞便潛血試驗、腸鏡檢查，來預防結直腸癌。
5、有腸癌家族史、息肉腺瘤病史、腸炎病史等，要引起重視，出現不適症狀及時就醫檢查。