一到夏天，面對胳膊上、小腿上疙疙瘩瘩的小點點，真的很尷尬的。

相信小仙女們，都急迫的想要有一款，能夠幫助去除角質和改善雞面板的沐浴露和身體乳，這樣就可以在夏天穿的更清爽了。

遇見香芬櫻花沐浴露

這款沐浴露是粉色的，很有少女心，有細膩的磨砂小顆粒，可以很好地幫助軟化角質，讓面板越洗越嫩滑，從而幫助改善雞面板問題。還有一股淡淡的櫻花香味，不濃烈，挺清新的。可以每天使用，擠壓適量到手心，揉搓起泡後，就可以塗抹全身。我的腿部突起的小紅點比較多，用了一段時間後，感覺改善了不少。

Alpha Hydrox 果酸沐浴露

Alpha Hydrox果酸身體乳比起來沒那麼出名，最開始用的時候會有一點痛，敏感面板的需要慎重。這個沐浴露可以用全身的，整體使用起來，泡沫也是很豐富的，比較容易沖洗乾淨，不會產生殘留，含有果酸成分，能幫助軟化角質，儲存時要避免陽光。用了這個要記得防曬！

玉澤面板屏障修復乳

這個就是網紅款了，也是玉澤主推的。挺好的一款身體乳，用著很舒服，很容易推，保溼效果很好，幹皮表示春夏秋冬都可以用，就是用得很快，差不多一個月我就用完了。使用後，面板變得柔滑很多，堅持使用過一段時間，雞面板等問題也會有所改善。

美國 CeraVe SA 水楊酸滋潤修復乳

這款修復乳中，含水楊酸成分，它是改善雞皮的好東西，但是一定要記得防曬，還添加了神經醯胺，主要是用來保溼的，夏天用也不會油也不會覺得厚重，特別好推，水水的，唯一的缺點就是味道不太好聞。

以上就是要給小夥伴們推薦的幾款適合去角質和改善雞皮的沐浴露或身體乳，希望小夥伴能從中找到適合自己的。

身體和臉一樣，也要定時去角質，平時的生活作息不正常，熬夜，飲食油膩，都會導致身上肌膚暗沉，身上有雞面板或者背上角質層太厚長痘痘的女生，在夏天會不會覺得有點小尷尬呢？

接下來我來為大家安利幾款去角質去雞皮的沐浴露

1.cottage悠香伊紫羅蘭/香草去角質沐浴露 便宜大碗，才三十幾塊，氣味甜甜的，質地很溫和可以每天使用，洗完澡滑滑的很舒服

2.LG ONTHEBODY 安寶笛死海磨砂鹽沐浴露 這款沐浴露是按壓口，使用很方便，清爽不油膩。

3.PRIMERA芙莉美娜去角質啫喱 質地溫和，適合幹皮妹子。

4.Oh baby身體去角質磨砂膏 包裝粉嫩，很少女心啊，去角質非常好用。

5.Mario Badescu AHA果酸沐浴露 這款針對去雞面板，含有果酸成分，雞皮不再是問題

6.DERMA doctor去雞皮磨砂膏 這款磨砂膏去角質去雞皮都很有效啊，建議每週使用三次左右。

7.澳洲Gamophen藥皂 這個本人強烈推薦，去背部的痘痘，去身上的雞皮可以說是神器的，乾淨清爽。希望每個妹子都有雞蛋肌，亮白且光滑，另外要做好肌膚防曬以及自身的調理，這樣子每個女生又可以擁有水光肌哦^_^

雞皮，如果症狀嚴重，那影響真的不是一點點，一是摸起來粗糙，二是大夏天不敢露肉，影響顏值，也影響心情。

這裡，推薦一些其他妹紙去雞皮不錯的產品，供參考。另外，要說的是去雞皮，是一個長時間的過程，要有決心和耐心，不要抱著用一款產品就像讓雞皮迅速消失的心態。

oh! baby 磨砂膏

570g一瓶，量大，而價格是100塊多一點，價效比比較高，一瓶能用好長時間的。磨砂的感覺不是特別明顯，所以每次用量可以稍微多一點，不過每次用完後，身體都是軟軟滑滑的，之後在塗抹保溼身體乳，簡直不能更好！

無論有無雞皮，或者雞皮有多嚴重，身體去角質是非常有必要的。而這款磨砂膏，我是看到有很多雞皮妹紙反饋真是不錯。

Alpha果酸身體乳

這款身體乳，保溼度絕對可以豎起大拇指的，要是身體面板特別乾燥缺水，強烈推薦這款身體乳，不過味道不是那麼好聞。

另外，它含有果酸，是可以美白去角質的，從去雞皮效果來說，不是說塗抹了雞皮就消失不見了，這個可以淡化，用與不用，用多長時間對於效果都是有影響的。這款身體乳，有其他人反饋說有一點點粘膩，但是對於一些比較輕的雞皮是真的有效果。

SVR去雞皮霜

SVR這個牌子法國的藥妝品牌，而雞皮霜是它家的口碑明星產品，是專門針對去雞皮設計的，當然了，如果沒有雞皮，是極度乾燥的面板也是可以使用的。

它的質地比較厚重，感覺上不易推開，所以塗抹的時候最好多按摩，以便讓面板吸收，比較驚喜的是使用過的區域性，在第二天會發現比較滋潤，多使用幾次，原本粗糙的地方會變得平滑。

以上，供參考。

好多牌子的沐浴露和身體乳，簡直是好用的很！沐浴露如果帶有清潔力強的成分的話，去角質效果很棒！比如說露得清沐浴露，夏天的必備單品之一，身體乳經常用的話，對雞面板的去除效果也是很棒的！再比如說歐舒丹身體乳，舒緩恢復效果也很不錯。

露得清葡萄柚水楊酸祛痘沐浴露，含有磨砂顆粒，主打祛痘祛粉刺、去雞皮、縮小毛孔，適合我們這些夏天愛美的妹紙啦！對啦，尤其適合背部有粉刺痘痘的男士，需要多備用幾瓶，也可以給老公和男友買起來！一個星期用兩三次差不多，超級清新的西柚味道~聞著超級甜的哦！

彼得羅夫家的面膜和麵霜都很有名，但是，你不會知道的是，她家的沐浴露也是超級好用！我入住國外的五星級酒店的時候，沐浴露身體乳就是彼得羅夫，帶有磨砂顆粒，我一直回購這款沐浴露，磨砂顆粒能夠去角質，清潔肌膚，爽滑肌膚的效果很不錯。

AMELIORATE，她家最出名的就是身體乳啦！我們管這個身體乳叫做去雞面板粗糙平滑身體乳。哈哈，簡直是去雞皮的神器！含有高濃度的乳酸以及多種天然活性保溼成分，加速角質的剝落，減輕雞皮狀況。如果長期使用的話，面板會越來越光滑噠。

L"Occitane，歐舒丹家的護手霜最有名啦，但是她家的身體乳也是有口皆碑的！櫻花的味道甜蜜美好，身上散發著淡淡的甜味。馬鞭草的味道清新舒爽，身上會散發著淡淡的清香！這兩款的身體乳的保溼滋潤效果都很好，讓面板嫩嫩滑滑的！

雞面板其實就是：毛周角化症，是一種面板代謝差，毛囊堵塞導致，雞面板除了遺傳因素，一般身體缺乏維生素A，不注意身體面板保溼，經常熬夜等很容易引起雞面板，妹紙們要注意哦。

不過雞面板也不是很難搞，首先可以補充維生素A（多吃胡蘿蔔，菠菜，獼猴桃等），加強面板保溼，已形成雞皮的部分，可以透過去角質的方式改善，比如選擇果酸和水楊酸產品。

含有2%水楊酸，還有磨砂顆粒，泡沫豐富，是超清新的葡萄柚的香味，除了去雞皮有效果外，對後背的痘痘呀都有所幫助哦。同時也適合後背出油較多的妹紙，控油效果很好，適合夏天使用。冬天的話，可以偶爾來一次！

4%濃度果酸，淡淡木瓜葡萄柚的香味，十分容易起泡，濃度較低液適合日常使用，長期堅持雞皮真的改善不少，而且適用於前胸後背的痘痘

20%果酸濃度，比起MB的濃度高很多，它家的果酸身體乳也是含有果酸的，口碑超讚，可以配合使用。

CeraVe家的護膚品，尤其是PM乳本兔超喜歡，價效比超高，這款含有水楊酸的身體乳也是平價超大瓶，大概100左右，237ml！！用到天荒地老～～吸收很快，不粘膩

身體上的雞皮疙瘩在醫學上被稱為毛周角化症或面板苔蘚。

而造成毛周角化症的原因有兩個：

一、和遺傳因素有關。

二、身體中缺乏維生素A，導致皮脂分泌以及肌膚角質代謝不暢。

（後天原因造成的雞皮疙瘩可以透過補充維生素A以及面板護理來改善，但先天遺傳原因造成的毛周角化症目前還沒有一勞永逸的去除辦法。）

有雞面板的人，可以在每天沐浴之後使用一些含有水楊酸或果酸的身體乳，平時每週使用1-2次身體磨砂產品。或者日常多吃一些含有維生素A的食物，比如胡蘿蔔和玉米等。

這款去角質身體緊緻霜，棒就棒在是100%純天然成分！有葡萄籽碎粒、紅糖、波爾多蜂蜜、以及6種有機精油。

它能幫助減少橘皮脂肪堆積，分解脂肪，祛除多餘死皮細胞，有助於排水減脂，同時能讓膚質變得很滑、很細膩！

馥蕾詩的產品一直很值得推薦，這款身體磨砂是天然棕糖結晶，它含有4種珍貴的精華油，月見草油、甜杏油、杏核油及荷荷巴油，精華油能深層滋潤乾燥的肌膚。

尤其是在冬天，面板特別容易脫皮起屑效果很好，而且因為是磨砂質地，在保溼的同時能溫和去除身體上的死皮。

1. 頻繁洗澡，以及用熱水長時間沐浴。

2. 頻繁去身體角質，人為破壞角質層，讓面板變得更加敏感。雞面板建議一週用含有酸類成分的去角質產品做一次去角質護理。

3.洗澡後，避免用乾硬且用了很久的毛巾擦面板，一定要用柔軟的毛巾拍打著擦乾身體。

4.洗澡後，將身體完全擦乾再塗身體乳或者護膚霜，使之最終完全被吸收。並在起雞皮疙瘩的部位反覆多次塗抹保溼產品並做按摩。

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！