如果素顏您都如此美麗，化妝就是錦上添花的事情。

化妝能夠增強我們的自信，但是，前提是我們肌膚不好的情況下。

無論你多大的年紀，護理好肌膚是女人一輩子要做的事情，護理肌膚不能阻擋肌膚的自然衰老，但是能夠有效的緩解肌膚老去的速速。

與此同時，我們搭配上一些美妝用品修飾，才能藏住年齡的秘密。

首先要了解護膚及化妝的目的是什麼？護膚和化妝都有一個共性就是讓自已更美麗動人。

而護膚針對的是一種面板的保養，面板有五層，每一層需要的營養及護理都不一樣，而護膚從潔面，去角質，爽膚，潤膚都可以幫助到面板每一層都有充分的營養可以吸收，而使面板變得更細膩，光澤，水潤，通透，面板更飽滿，讓面板變得更易上妝，上的妝更貼，更自然，更通透，而妝容更持久耐看，妝容更動人豔麗！

所以建議先護膚後化妝！

當然是先護膚！

有些姑娘可能覺得護膚是日常做的，化妝的時候只有彩妝的部分就夠了，其實並不是這樣的。

除了彩妝中可能含有有些物質對面板損傷之外（當然現在的彩妝產品已經基本沒有這個擔憂了）妝前護膚對提升整個妝面質感和面板呵護都是非常重要的。

想必很多朋友都被科普過面膜的作用，它其實就是一個讓面板質感更好的美容品，化妝前護膚能夠讓面板狀態更好，也更容易上妝，不暈妝，只重視彩妝手法不重視護膚過程的化妝只能說並不是化妝的全部過程，也無法畫出最滿意的妝容。

筆者認為，無論哪個年齡段，都應該先好好護膚，然後再考慮化妝，其次化妝後也一定要注意面板清潔的問題，不然可是很容易因為彩妝殘留的問題，導致肌膚越變越差奧。

一副白皙透亮的肌膚底子，一定是基礎護膚做的好，那麼怎樣做到正確護膚呢？秘密全在這裡了：

不用洗面奶和護膚品，用溫水洗臉兩三個小時後照鏡子，在燈光下觀察自己的臉頰和T區

1、沙漠皮敏感肌：臉部粗糙，褪皮，面色蒼白2、幹皮：面板輕微幹級，T區沒有反光3、混幹皮：面板輕微乾燥，但T區有反射光4、中性皮：面板水潤，T區和臉頰在燈光下沒有反光5、混油皮：面板水潤，T區反射光6、油皮：燈光下，臉頰反光

1、應該用溫水洗臉，這樣毛孔才能開啟徹底清潔。2、然後將洗面奶揉搓起泡，這個步驟很重要，泡沫才是起清潔作用的，而不是膏狀的洗臉奶，懶人可直接買泡沫洗面奶。

另外，面板不是特別油的膚質，建議大家洗面奶儘量選擇氨基酸的，減少對肌膚的刺激：

▶ 海淨潤芙氨基酸潔面乳

適合所以膚質，前後用空三四瓶了，不輸大牌的平價潔面，氨基酸潔面，洗感溫和舒適，洗後不緊繃不拔幹，稍微打圈起泡就非常豐富，出來的泡沫也是細密厚實的。

上臉還是久違的“小貓貼臉”膚感，無論沙漠皮還是大油皮都會愛它。真真我心中的白月光，老實人必須火。

▶ 珂潤洗面奶

適合敏感肌/偏幹皮，很多敏感肌會用的一款，特別溫和，其中新增神經醯胺來舒緩溫和肌膚，適合早上用。

▶ 芙麗芳絲洗面奶

適合中性皮/敏感肌，適合大部分人用的一款，新增陳皮等植物萃取，可以滋潤補水，煙醯腔提亮膚色，但是不是特別溫和。

▶ Elta 洗面奶

適合敏感肌/中性皮，除了上手自動發泡點雞肋以外，別的還挺好的，添加了多種氫基酯表面活性劑，洗完臉很滋潤的。

3、在臉上輕輕按摩打圈兩分鐘，T區部重點清潔。4、清洗乾淨後可以用專門的洗臉巾擦乾淨，不要用毛巾，毛巾上容易殘留細菌。5、一週一次清潔面膜深度清潔毛孔，將裡面的油脂清除，減少老廢角質和黑頭，清潔之後，記得用收斂水，收縮舒緩，我一直都在用 白茶清歡時光水 溼敷，現在鼻翼兩側的毛孔看著彷彿隱形了~~

1、選擇具有高保溼效果的護膚品，幫肌膚留住水份；

2、補水、美白麵膜一週只敷2—3次就夠了，不要頻繁敷，敷的時候不能超過15分鐘。

3、臉蛋防曬很重要，能不曬太陽就不曬，化學防曬和硬核防曬都要做到位。

4、可以選用含有煙醯胺成分的護膚品擦臉。

5、適當刷酸可以促進面板代謝，淡化黑色素，但次數不能太多。

6、20+的年齡段，這個時候要著手抗初老的問題了，一般這時護膚步驟中需要加入精華來應對。

▶▶適合抗初老的精華：

▶ 科顏氏淡斑精華：

這款精華的美白成分為3-0-乙基抗壞血酸 和 水楊酸。 前者是VC的衍生物，吸收進入面板後會還原成維C，能夠抑制黑色素的生成，而水楊酸在這裡起到協同美白作用。

同時還含有高濃度的玻色因，這個成分在蘭蔻以及赫蓮娜的高階線都能看到，幫助肌膚抗衰老。

▶ 資生堂紅腰子精華

紅色漸變的瓶身，拿在手裡質感很好。這款對於換季就會臉崩盤的妹紙來說簡直就是福音啊。

它是一款不挑膚質，並且可以改善肌膚修護能力。質地非常水潤、輕薄，像是黏稠的化妝水，但又不黏膩，吸收很快，還有淡淡的清香，聞起來很舒服。

▶ 嬌蘭復原蜜精華

復原蜜不僅可以當作水後精華，也能做面膜前精華或者肌底液，每次用完以後第二天面板光澤感超好，像打了水光針一樣，雖然是油性，但是質地更偏向於水性，一點也不油膩。

我一般都是在冬天使用它，取上一泵就能塗滿全臉，超滋潤噠，連起皮的地方都宛若覆蓋了一層保溼滋養膜，潤潤的很舒服。

▶ 嬌韻詩雙萃精華

超火的雙萃精華，它可以改善臉上的小細紋和發黃問題。最獨特的是它是雙管設計，水油兩種質地，中間是油，外層是水質精華，油皮和幹皮妹子可以需求自行調節哦。

剛擠出來是水油分離的狀態，在手心揉搓混合水油，再由下往上鋪上臉，很好吸收，上臉還有一種淡淡的溫和的香味~

▶ 鈺菲全煙醯胺精華液

簡直是成分控的最愛，精華液中的煙醯胺和甘草根提取物，不僅能阻斷黑色素形成，還能調理面板角質，美白維穩真的一級棒。

此外加入的尿囊素、甜菜鹼、馬齒莧和甘草根提取物等，可以進一步補水保溼，讓肌膚更加柔嫩白皙。

▶ the ordinary 10%煙醯胺

這個產品成分跟小白瓶一樣，但是成分濃度更高，單價只有小白瓶的1/3，很適合已經建立煙醯胺耐受的妹子，調節面板水油平衡，美白均衡膚色，用起來還不容易肉疼。

▶ ioin顏本初沙棘果精華

它家的產品我之前就用過好幾個了，這款精華已經是第三次入，用來提亮膚色抗氧化、維穩都很不錯的。

沙棘果可是維C之王，其果油含有豐富的維生素E、維生素A、黃酮和SOD等206種活性成分，能夠有效抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，進而達到抗衰老、美白提亮的作用。

▶ HABA 鯊烷美白美容油

這款精華主要成分是vC和角鯊烷 ，孕婦,敏感肌都可以用，非常安全的一個品牌，雖然是美容油但是好吸收卻不油膩，親膚力和滲透力都挺好。

7、堅持塗 娜妍舒眼霜，學習正確的塗抹手法，黑眼圈、細紋通通消失。

1、每天至少要喝8杯水，每天補充200ml的水；

2、多吃水果，每天一個蘋果或者西紅柿，美白抗氧化；

3、調整生活習慣、規律作息，少熬夜修仙。

4、堅持運動，每天運動十分鐘，加速身體的新陳代謝，身體會更加有活力，肌膚也會更加緊緻有彈性。