引起胸悶氣短的原因是什麼呢？

第一是心臟的問題；

第二是肺部問題可以引起；

第三就是壓力過大或者心情不好，心理因素引起的。你這種問題最好是能排除一下心臟和肺部的問題

其實胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種症狀。引起胸悶的原因有器質性的，也有功能性的。青年人輕度胸悶氣短可能是由於生活總長期缺乏體育鍛煉，久坐等原因導致氣滯血淤所致胸悶；

中老年人，出現胸悶，應多考慮病理性的原因，特別是晚上睡覺時感覺胸悶，應除外心臟疾病（如冠心病胸悶）的原因。可做胸部X線、心電圖、心臟超聲等檢查，以明確診斷。如為冠心病所致，應針對病因進行治療。

要是總是出現，並且很嚴重，不妨抽時間去醫院拍個片子看看。

胸悶氣短在臨床上很常見，有時候是“真病”了，也就是醫學上所說的器質性疾病。但也有很多時候是“假病”，也就是說不見得一定得了什麼病，也可能僅僅是精神心理因素，比如精神壓力過大、焦慮等引起。先開看看引起“真病”的因素有哪些呢？

一，常見的是心臟疾病，比如冠心病，心肌炎，風心病，擴心病等等疾病。

這類疾病多有心臟疾病基礎，常常在體力活動後氣短胸悶加重。

二，呼吸道疾病，這類疾病多首先表現在咳嗽、咳痰、發熱等症狀，但也有或者伴有明顯氣短胸悶症狀。

尤其支氣管哮喘患者，往往主要表現在悶氣感，急性發作時再出現明顯呼吸困難。慢性阻塞性肺疾病等患者，因為呼吸功能下降，日常會有氣短胸悶感，總感覺呼吸不夠用。

三，消化道疾病。有些消化道疾病比如慢性胃炎，食管炎等，往往在胃脹等不適時，感覺氣短胸悶。這類疾病常有腹痛、反酸、噯氣等不適。

四，其他原因。另外有縱膈腫瘤壓迫氣管，低血糖，腹水壓迫等等其他一些疾病，也可以引起氣短，胸悶，但這個表現不是遠原發疾病主要症狀。

我們著重看一下“假病”都有哪幾種？環境因素，長期處於密閉環境或者悶熱天氣中，會感到明顯氣短胸悶，大多數走出室外，呼吸新鮮空氣，轉移轉移注意力等可緩解。精神心理因素，比如憤怒，生氣，焦慮等等心理出現明顯波動時，會有明顯氣短胸悶症狀，尤其是焦慮發生時，往往很長時間都會出現氣短胸悶，當成心臟病變治療時往往沒有效果，而服用鎮靜藥物卻效果很好。睡眠不足原因，長期睡眠不足，失眠等，引起身體不適，表現在精神不振，疲乏無力，也會氣短胸悶。懷孕後出現氣短胸悶，尤其是月份較大時明顯。劇烈活動後氣短胸悶，主要是氧氣跟不上自身需要引起。

所以說，氣短胸悶原因，往往多方面，也不一定是得了什麼疾病，往往精神心理原因也是很常見的。

但是切勿因為只把症狀當做精神心理壓力而不加干涉，如果身體發生器質性疾病了，而沒有及時診斷治療，這樣往往耽誤病情。建議:透過對照以上引起氣短胸悶的原因，自我評價，必要時及時去正規醫院檢查。

精神心理原因引起氣短胸悶，可以用腹式呼吸法改善。具體做法是採取座位或者半躺，雙手抱在腹部，緩緩深吸一口氣，然後憋住一會，再緩緩撥出去，反覆幾次即可好轉。

胸悶氣短是一種症狀，常見於以下系統的疾病。呼吸系統疾病，像急、慢性氣管炎，肺炎，肺氣腫，支氣管哮喘等，患者可能還會伴有咳嗽、咳痰等症狀，胸片、支氣管擴張試驗等可鑑別；心血管系統疾病，特別是動脈粥樣硬化性心臟病、先天性心臟病、心肌炎等，心電圖檢查可鑑別；消化系統疾病，慢性的胃部疾病，患者可出現上腹部飽脹、呃逆、胸悶等，有時患者會不自主的想深吸氣來緩解症狀；最後，也有可能是壓力過大，思慮過多導致。無論是哪種情況，最好去醫院檢查鑑別，排除器質性疾病。