梁某以親身經歷告訴小朋友玩手機的危害，不單單在駝背上，駝背還能調整，我這個危害這輩子都不行了!快來拿給小朋友看吧!

血淋淋的例子告訴你們不能老玩手機啊，特別是晚上偷偷的玩，未來有無盡的痛苦等著你，不單單是駝背這麼簡單。

讓我們告別手機，不要再成為手機的奴隸了。孩子玩手機不但會駝背，還會過早的形成近視眼。

手機似乎是一種疾病，治好這種病的藥，只有自己，克服自己玩手機的喜歡。

找到自己的新興趣，每天做這件事。比如和孩子學下象棋，五子棋等等吧。這樣不但不玩手機，還可以陪一種興趣愛好，又可以開發智力，何樂而不為呢？

一定要擺脫手機的束縛，不要成為手機的奴隸。

如果家裡的小孩子貪玩手機、平板、遊戲機等電子產品怎麼辦？駝背了怎麼辦呢？

首先我們作為家長而言要以身作則，不要在孩子面前表現的貪玩手機，沒有起到帶頭作用，現在的孩子都是特別聰明的，特別是已經開始記事的孩子，正處於青春叛逆期反而會將你一軍；

第二、要教育孩子少玩電子類產品，這裡說的是少玩也不要讓孩子與科技發展脫節，控制時間和玩法；

第三、已經出現身體某部位變形，比如駝背、近視眼等等，要在第二點上嚴控玩耍時間，還要規範其生活習慣，比如像坐姿、站姿、用眼距離等等。

第四、多參加一些戶外活動，參與集體性質的遊戲等，因為小孩正處於發育期，慢慢的也會矯正過來。最後強調一點，家長以身作則的帶頭作用是非常非常重要的！

多帶他做游泳可打羽毛球之類的鍛鍊，同時晚上記得敷衍護脊床墊，也叫昂首床墊，經常利用睡覺時間糾正三幾個小時，然後放上它的定製的枕頭當普通床墊使用。這種方法叫麥肯基療法，請參考！