女人脾腎陽虛的症狀有面色萎黃，頭髮乾枯，大便溏薄，小便清長，怕冷，胃口不好等，脾腎陽虛首先要有固定的作息，飲食要有規律。進行適當的戶外運動，以利於機體恢復到正常水平，但運動的量一定要適度，呼吸節律要適當。

體內陽氣不足，寒邪容易入侵，陽虛不能溫化溼邪，容易形成寒溼體質，導致面色晦暗、大便稀溏、四肢冰涼、不耐生冷、身體睏倦乏力、畏寒怕冷等症狀。

陽虛寒溼會導致很多疾病，其中很多婦科疾病也是跟它有關，如陽虛寒凝，寒凝血脈，氣血凝滯，很容易引起鬱結，最終出現囊腫、結節、腫瘤等問題。其中痛經、宮頸囊腫、乳腺增生、子宮肌瘤等疾病都是因此致病的，所以在臨床上治療常用以溫陽散寒，理氣活血的方法。

寒溼為陰邪，跟大自然陰暗的地方一樣，容易發生黴變晦濁，所以如慢性盆腔炎、宮頸炎、陰道炎等婦科炎症，發生白帶增多、惡臭異味等，很多都跟寒溼有關，少些人夾一些熱像，大多因寒溼鬱熱所致。

大多數情況陽虛寒溼是根本，而溼熱是標，所以在調理上注意不能本末倒置，單用清熱祛溼的方法，治標不治本，往往事與願違，症狀只會反反覆覆。

平常生活中，陽虛寒溼患者注意少吃生冷肥膩難消化的食物，少去陰冷潮溼的地方，不然邪氣侵犯，阻礙身體的陽氣，多到戶外運動，接觸陽光，這有利於驅散體內寒溼邪氣，也可根據症狀配合用中藥，比如有溫經湯、完帶湯、艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸等都有不錯的效果。