頭暈壓迫血管，不一定就是頸椎問題，頸部附近有很多肌肉，都是連著頸椎旁邊的棘突。可以先評估是不是肌肉問題。接觸過很多頸椎或者頭暈，大多都是肌肉問題。

頸椎壓迫神經及硬膜囊的症狀主要是：1.頸肩背部疼痛 2.上肢疼痛、麻木、無力等。但是頸椎壓迫神經及硬膜囊時，如果壓迫的神經是通往頭部的，就會引起頭暈，何況頸椎壓迫神經一般不會獨立存在的，多伴隨頸部肌肉、韌帶、骨質的增生，這樣不僅會壓迫神經，也會壓迫頸動脈，以前動脈供血不足從而出現頭暈。

那麼以前頭暈我們這麼自我治療呢？有以下幾點建議：1.保持良好的頸椎姿勢，儘量少低頭 2.頸椎牽引，透過牽引，狹窄的椎間隙就會被拉開一點，減緩壓迫症狀。3.按摩及理療，促進經絡通暢，緩解神經壓迫症狀。但是急性期不建議按摩及理療，這時候會按摩及理療會刺激區域性水腫，加重神經壓迫症狀。急性期建議至醫院脫水腫及消除無菌性炎症。

神經根受壓的主要表現是頭頸部不適，肩背及上肢的疼痛和麻木，硬膜囊受壓多發生在頸段不適，頭暈的主要因素是腦供血不足，康復步驟:1處理風池穴處，2拇指揉從風府穴至大椎穴10至20遍，3拿捏頸椎5分鐘，4關節鬆動一般在3，4，5段。

頸椎間盤突出簡單來說就是影響上面還是下面，上面影響腦供血當然就會出現頭疼頭暈頭昏失眠甚至休克的問題，下面臂叢神經被壓迫了就會引起手臂發麻，脹痛，無力等等症狀了！我之前做過五年推拿醫生，建議你找個好推拿師治療一下。

首先我們要知道神經系統遍佈全身，並且神經系統的分類也比較複雜，不同神經所支配的部位，產生的作用也是不同的，所以壓迫的神經以及位置不同，所產生的的症狀也不同。硬膜囊是椎管內保護中樞神經的囊狀結構，所以頸椎如果壓迫神經及硬膜囊的話一般引起的是神經症狀，接下來介紹一些常見的頸椎壓迫周圍組織的症狀。

1.壓迫神經根。神經根為腦和脊髓與周圍神經相連的位置。所以受從這些位置發出的神經支配的部位都會產生一定的症狀。所以通常會出現頸、肩、背部麻木或者疼痛，以及手臂手指的麻木。這也是我們通常判斷自己是否壓迫神經的一些表現。

2.壓迫交感神經。主要導致我們頭部相應器官活動的障礙，眼睛和耳朵等出現問題，如，視力模糊，流淚，聽力下降，耳鳴，嚴重的可能還會導致，耳聾，失明等情況。

3.壓迫脊髓神經。這種就比較嚴重了，症狀可能表現為全身。如四肢的麻木疼痛，大小便失禁，走路像踩在棉花上一樣，容易摔倒等情況

4.壓迫椎動脈。表現為，大腦供血不足，從而出現頭暈、眩暈、偏頭痛、耳鳴、視力障礙，猝倒等情況。

所以由此可見頭暈的症狀可能不是壓迫到神經所導致的，可能是椎動脈壓迫導致的，另外還有情況是由於頸部肌肉緊張，壓迫到動脈，或者迴圈受阻導致的腦供血不足。具體情況建議去醫院或者專業的機構做詳細的檢查評估後，然後做針對性的處理，另外如果已經確診有頸椎壓迫神經的症狀，建議找專業的人士進行處理。根據以往經驗可以安排兩個安全的動作，緩解一些不適感。

1.拉伸胸肌

上半身保持直立，弓步，屈肘90°（直臂抬高），肘和肩的高度平齊，吸氣不動，呼氣向前4－5個呼吸/側。

2.進階版翻書

要領：側臥位，保持骨盆穩定，眼睛跟著移動手的方向，手指儘量向遠端伸展，可在拉伸較明顯部位停留，保持3－5個深呼吸，（10次/組，兩組/側）。