為一個專業靠解決這個問題吃飯的人，明確告知

1，首先孩子在成長階段，越早解決越好，

2，一開始就找真正有療效的專業人士，這事情不難解決。

3，不要想著自己搞或者胡亂找人隨便試，不專業的假專業的，消耗的時間和身體的成本太大。

4，已經找了假專業的，尤其是胡搞了很久，最後成老大難問題的，總也解決不了，儘快找我看看，第一次就可以看到效果

小孩子脾胃不好，不好好吃飯，形成瘦弱身材，慢慢到了成年就基本定型，終身大事了。冬三月氣血內收，是深入調理的黃金期，可搞定很多深層次的問題，建議，一定要找真真專業的，不要看假專家，說得頭頭是到沒用，名頭多大沒用，分辨方法只有一個，效果！明確的效果！

中醫說脾胃為“後天之本氣血生化之源”，脾胃功能的正常，關係到人體後天的營養和健康。調理脾胃的方法也有很多，藥物，食物，艾灸，運動，按摩，針灸等等。我們要從生活中的細節，去注意，去調整。養成良好的三餐飲食，規律的作息，對脾胃功能的改善很是關鍵。今天主要跟大家一起分享關於按摩如何來調理脾胃功能。

脾的功能：脾主運化，運化水溼和水谷精微。還主統血。主升清，主四肢肌肉。脾的運化功能的正常進行為化生精、氣、血、津液提供了物質基礎，

胃的功能：胃主受納水谷，對飲食物進行初步的加工和消化，胃主降濁，以降為和。喜潤惡燥，上連食道，下通小腸。主受納腐熟水谷，為水谷精微之倉、氣血之海，與脾相表裡，脾胃常合稱為後天之本。胃與脾同居中土，但胃為燥土屬陽，脾為溼土屬陰。

中醫學非常重視“胃氣”，認為“人以胃氣為本”。胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰，有胃氣則生，無胃氣則死。

1：腹部按摩

以肚臍眼為中心的按摩，可以幫助人體進行運化，對新陳代謝有很好的幫助。我們可以每日午睡和晚上睡前躺在床上，搓熱雙手掌心，然後一手掌心放在肚臍正中，先逆時針摩運5-10分鐘，再順時針摩運5-10分鐘。也可以單手掌心放在肚臍上隨著呼吸上下執行，下壓腹部時以不感覺到疼痛和太大壓力為宜。人體運化正常也是脾胃功能正常的一個表現。尤其是出於人體中焦是交通樞紐的脾胃。

2：穴位按摩

中脘穴：屬奇經八脈之任脈，是胃經的募穴。

在前正中線上，臍上四寸。此穴針對腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸、食慾不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也有一定緩解作用。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一，建議每日按摩點揉5-10分鐘左右。

足三里穴：“足陽明胃經”的主要穴位之一。

具有調理脾胃、通經活絡，疏風化溼，的功效。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指，當脛骨前肌上。取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指。可以艾灸，也可以按摩，建議每天按揉5-10分鐘。

天樞穴：位於腹部，肚臍旁開三指的距離。

中醫認為天樞穴，具有通調胸腹氣機的作用，我們可以對此穴位進行按摩或艾灸。當腹痛、腹脹、腹瀉、噁心時，可選用天樞穴配伍足三里穴，以增強療效，可順時針按揉天樞穴，有通調氣機、促進排便的作用。每日建議按摩5-10分鐘。

建議：脾胃的調理處理按摩還可以運動，做一些經絡的拉伸，睡前泡腳都會有所改善。最好結合飲食，做到規律三餐，不暴飲暴食，不吃宵夜，不隨意發火動怒等，這些對脾胃的調理都有幫助作用。

很多人在胃不舒服的時候，習慣性的身體微微前祛，雙手放在腹部，其實這是因為腹腔壓力升高讓我們做出這個動作，這個時候的胃是處於痙攣的狀態。向大家分享一個很少人聽過，但調養脾胃很好的穴位，叫做"腹哀穴"，它是奇經陰維脈和脾經的交會穴，對脾胃的調養是很直接的，"腹哀穴"在肚臍上3寸，再左右旁開4寸，這個穴位是貼這肋骨下緣。

找到位置，用拇指按揉，稍稍用點住，順時針方向按1分鐘，再逆時針方向按1分鐘，每天可以多次，堅持點按，可以和胃健脾，調腸理氣，不僅僅對腸胃好，還對肝膽好。

有些人，點按一段時間之後，可能會有排氣、打嗝的表現，這是正常的，說明中焦氣機通暢了。脾胃不好，肝膽不好的朋友，常常點按"腹哀穴"，都會有幫助的。

大家好，我是兆麟堂的小夥計小麒麟~

有時候，我們感覺脾胃失調、腹瀉便秘、消化不良，這些身體感覺的時候，第一個想法不是去醫院開一些西醫的藥，而是去中醫進行一些調理，或是按摩，或是針灸。

可以說，這樣的選擇是完全正確的。像這類的慢性的不大不小的身體病症，有時候只是我們生活習慣，或是身體的一個整體的反饋，想要調節好，還得靠中醫的調理。

在這些身體不適的原因，脊椎的緣由佔據很大部分。

由於人體的神經與脊椎相通，一旦脊椎關節突錯位，壓迫到周圍的神經，就很容易導致各種內臟病症的發生。

以下是脊椎病症狀的自我診斷表。

如果您有一些身體上的不適，可以按著這張圖對應這些部分進行自我的診斷！

今天，小麒麟諮詢了正脊經驗非常豐富的朱老師，教大家怎麼摸脊椎，在家就能給自己診斷~

在開始說病症之前，小麒麟先帶大家瞭解一下脊椎的構造。知道脊椎長什麼樣了，才能更準確地摸到不同病症，對應的脊椎位置。

脊柱是由每塊椎體連線而成的，與胸腹內臟鄰近，有著保護臟器和臟器神經、血管的作用。

脊柱的後面，由各椎骨的椎弓、椎板、橫突及棘突組成，透過韌帶連在一起。因為只隔著一層肉，我們自己隔著衣服，都能很輕鬆地摸到。

在脊柱前後兩面之間的，就是椎管，裡面藏著我們常說的脊髓。

T5-T8的錯位則主要會引起胃痛、消化不良、脾胰腺疾病、肝膽疾病、貧血疾病等。

可以練八段錦，五禽戲等，平時自己按揉足三里，內關，中脘等穴位，吃清淡易消化的食物

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”；脾胃為人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。

揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排洩，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排洩作用，防止和消除便秘，這對老年人尤其需要。

經常巧妙地按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。揉腹還可以減少腹部脂肪的堆積。這是因為按揉能刺激末梢神經，透過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，防止人體大腹便便，從而收到滿意的減肥效果。

經常按揉腹部，還有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療的良好作用。

腹部按揉的具體操作方法：一般選擇在夜間入睡前和起床前進行，排空小便，洗清雙手，取仰臥位，雙膝屈曲，全身放鬆，左手按在腹部，手心對著肚臍，右手疊放在左手上。先按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次。按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，持之以恆，一定會收到明顯的健身效果。

值得注意的是，腹部面板有化膿性感染或腹部有急性炎症（如腸炎、痢疾、闌尾炎等）時，不宜按揉，以免炎症擴散；腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症擴散或出血。揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。