護膚小白開始怎麼護膚，你的面板已經悄悄地出現了一些問題，問題治早不治晚，掌握方法就是掌握主動權，從小就要養出乾淨白皙的好面板丫！

⭕️ 不同時期的護膚困擾

·15-20歲少年時期

主要問題是青春痘、面板乾燥缺水（該年齡段皮脂分泌旺盛），以及用眼過度的眼部疲勞和熊貓眼問題。

·20-25歲青年時期

主要問題是毛孔變粗、細紋、熊貓眼。膚色暗沉也會成為連鎖反應。因為工作壓力大、作息不規律、天天對著電腦的原因。

·25-35歲成年時期

主要面臨膠原蛋白流失、膚色暗沉以及熊貓眼細紋等問題。年齡增長、作息不規律壓力大都是造成肌膚出現問題的原因。

⭕️ 判斷自己的膚質

正常潔面後（使用清水），不塗抹任何護膚品

30-60分鐘之內的肌膚狀態就是你的膚質

⭕️ 判斷結果自取：

中性：肌膚不緊繃，沒有油光，面部整體舒適

油性：全臉油光，可見毛孔黑頭，肌膚暗沉

乾性：幾乎沒有油光，肌膚乾燥，出現幹紋細紋

混合性：T取出油，兩頰偏幹

敏感性：面部乾燥緊繃、伴隨刺痛、發紅發癢

⭕️ 早晚護膚步驟

晨間護膚 潔面→爽膚水→眼霜→菁華水→乳液→面霜→防曬

晚間護膚 卸妝→潔面→爽膚水→眼霜→菁華水→乳液→面霜→唇膜

去角質 面膜

⭕️ 面板小問題

痘痘：皮脂分泌過多，內分泌失調，常熬夜

豆印：紅豆印是發言後形成，黑豆印是痘痘消退後黑se素沉積

閉口：毛囊被角質層細胞堆積，堵塞導致

黑頭：油脂和脫落角質形成的栓狀物

⭕️ 肌膚問題警示燈

頰骨下出現凹陷：面板鬆弛的前兆

眼角有細紋：幹紋和魚尾紋的前身

毛孔變大：開始學習保溼保養吧 區域性面板突起，摁著還疼：要長痘

眼底發青：熬夜、身體疲勞的結果 面板乾燥

沒有光澤：水分不足，需要加強面板保溼鎖水護理

不明顯的小塊色素沉積：豆印

⭕️ 清潔篇

每天護膚是女生的必修課，白天和夜晚的護膚技巧不相同。那麼早晚與晚上如何正確護膚呢？

早上：

潔面-爽膚水-乳液-防曬

晚上：

潔面-爽膚水-面膜-乳液-精華-眼霜-面霜

護膚小知識：

1.冷熱水交替不適合所有人。

如果你的面板耐受度不錯，而且沒有其他的問題，你心許可以用這個方法。但冷熱水交替洗臉會加重敏感肌度，刺激毛細血管擴張，從而使敏感和紅血絲問題加重。

2.過度護膚和護膚不夠同樣可怕。

見過一天洗6次臉的;見過不化妝卻每天用卸妝油；見過隔一天就去角質，親們，憋在矯枉過正了！

3.護膚時無需拍打

很多人在做護膚品的時候都會這樣做：把水乳or精華倒在手上，拍打直到吸收為止；或者先乳化然後再按摩，讓這些寶貴的營養被“吃掉”到面板裡。其實塗抹護膚品時，拍面部或按摩雖然會帶來快感，但忍不住吸收，反而加速保護護膚品蒸發，得不償失。

很多人剛開始護膚，一下子接觸那麼多品牌的護膚品，化妝品。可能眼花繚亂一時之間不知道選擇哪個品牌，這裡幫大家介紹幾個簡單好選擇的產品。

新進門的護膚小白建議都是由基礎的水乳做起，需要買的產品也不多：潔面、水乳、面膜，這四樣即可。

一、潔面：選擇簡單的氨基酸潔面即可，不會傷害肌膚的皮脂膜，在洗臉的同時還可以保護我們肌膚的屏障，維持肌膚處於健康的狀態。

推薦產品：

1.無印良品敏感肌泡沫潔面，無印良品家的潔面各種型別的我也用了不少，入門級的護膚產品首要推薦，非常溫和好清爽，淡淡的幾乎沒有什麼味道，適合沒有太大肌膚問題的妹子們。

2.芙麗芳絲潔面，出乎意料的細膩和絲滑，泡沫也非常的綿密，洗完了臉都是滑滑的完全不緊繃，很喜歡它的使用感受。但是不太喜歡它的味道，這個味道真是一言難盡，就像嬰兒圖奶的味道？反正我是不太喜歡啦，對味道無感的妹子們真的可以試試這款哦。

3.泰國牛奶洗面奶，便宜又好用，味道有好聞，淡淡香香的牛奶的味道，整體就是價效比高，而且又耐用好用，學生黨妹子最適合了。

4.elta md氨基酸潔面乳，完全沒有刺激，就算泡泡進眼睛裡也不會有刺痛感，總之就是非常溫和就對啦，泡泡很細膩，洗完完全不緊繃，在不擦水乳一整天的情況下完全也不會幹。

推薦水乳：

1.無印良品水乳，基礎的入門級護膚，裝也很佛繫有沒有，哈哈，簡單好水乳來保持肌膚的水潤度，而且還是敏感肌也可以用，總之入門級的妹子們先用用這款比較好啦，在你吃完了大魚大肉之後迴歸到平淡感覺對肌膚也是一種釋放呢~

2.悅詩風吟綠茶水乳，學生級別的水乳套裝，最最經典的綠茶套裝，是淡淡的綠茶味道，很清涼的感覺哦，天然綠茶萃取精華能穿透肌膚表層，感覺很容易吸收，讓肌膚立馬舒緩哦。

3.蘭芝水乳，蘭芝水乳在20出頭的時候一口氣用了3套，哈哈。因為這款真的很補水！很補水！入門級別的護膚不需要太複雜的美白、抗皺、緊緻，只需要真真正正的達到補水效果就OK,所以這款非常適合我的肌膚，分清爽型和滋潤型，個人比較喜歡用清爽型。

4.AHC水乳，這款水乳是我肌膚不太穩定的那段時間淘來的，敏感肌也能用的，很放心。水乳的質地是比較薄稀的，加上AHC的經典玻尿酸精華就更好啦，看到見的補水效果哦。絕大的問題都是因為補水引起的，所以補水才是王道啊！

推薦面膜：

1.春雨面膜，目前囤貨最多的一個，味道非常好好聞哦，淡淡的蜂蜜味道，聞起來就很想吃掉的感覺，精華液也完全不粘稠，補水效果還是比較強大的，早上起來面板就會水水潤潤的，價效比非常高，建議各位仙女們可以試試。

2.森田面膜，森田最出名的就是玻尿酸面膜了吧，面膜紙是蠶絲材質，很薄很透，服程度很好。面膜的精華也不是特別多，敷15分鐘就可以了，面膜本身很清新沒有什麼味道，補水效果也不多。總體來說是一款中和程度比較高的面膜。

3.百雀羚三生花面，連范冰冰也推薦的中國產面膜，面膜紙和一葉子差不多都是薄薄的，精華液的質地也很清爽，親膚性很高，再怎麼動都不會掉哦，非常適合這款去做每天護膚。

4.一葉子面膜，在現在國貨興起階段，中國產面膜已經非常優秀了，便宜又大碗，精華液也非常多，面膜紙非常輕薄。對我來說吸收都算很好，沒有假滑的感覺也完全不會幹，總之可以家庭常備，建議大家去試試吧，真的不會讓大家失望。

以上。就是我給護膚小白們推薦的入門護膚咯，希望大家喜歡點下關注哦。筆芯~

護膚是深坑，慎入！！

而我已經不能自拔了。那些一瓶大寶過一年的日子一去不復返，錢包也越來越癟了。但是發現自己越來越理性看待護膚，可以成功懟退櫃姐的推銷，一切還是值得了。

護膚基本要求是：適當清潔+足夠保溼+嚴格防曬。

首先你要清楚自己的膚質，也就是所謂的幹皮，油皮，混合型，敏感型，痘痘肌等等。這是你選擇護膚品的基礎。其次做好經濟預算，不要一直更換使用產品，不要盲目跟風，網紅推薦的產品還是要仔細甄別一下的，下面我會具體舉例說明那些網紅護膚品有多雞肋。最後也是最重要的一點，不要對護膚品抱有絕對的期望，即使大幾百買的美白精華，也不要想著抹一下就和明星一樣白到發光。要記得“照騙”，不是真的。面板最主要的功能是防禦，它對護膚品的吸收很有限，所以在選對產品的基礎上要堅持使用。

適當清潔---擁有一支適合你的潔面用品

80%以上的人都可以選擇氨基酸潔面，清潔力一般，但勝在溫和不傷面板。如果不是出油非常厲害的大油田，或者很嚴重的痘痘肌，閉著眼睛使用氨基酸潔面吧。芙麗芳絲，珂潤，至本，多芬，旁氏潔面泡沫，啟初泡沫都是不錯的選擇。

足夠保溼---角質層喝足水

我們在進行面板清潔過後，因為皮脂缺失、角質的含水量驟減，面板變得異常脆弱，如果不及時補水，在一段時間的乾澀後面板會大量出油來保護面板。 所以保溼能減少面板出油，潔面之後需要用水來保溼。一般命名化妝水，爽膚水，柔膚水，精華水，除了精華水（SKII神仙水等）其他各種水功能都是保溼的，其它附加功能聽聽就好。

比如之前大熱的薏仁水，號稱美白神器，溼敷不心疼。我用完了兩瓶，沒有特殊的感覺，沒百，周圍朋友也把它拉入黑名單。不再回購。但是護膚達人也實實在在推薦，她們一個個白的發光。如果單純保溼的話，寧願選擇無印良品的水，成分簡單 ，效果也是槓槓的。

我們一般適用的水-乳-霜其實都是保溼的，而保溼能力是逐級遞增的。霜的保溼能力最強，水的最弱。所以一般買成套護膚品時，不要盲目按著水-乳-霜的順序，每一個都擦一遍。在春夏季節，天氣稍熱後，面板分泌油脂會增加，面板不需要封閉的霜進行保溼，乳液也就夠了。如果是大幹皮（一年四季面板油脂分泌都很少）另當別論。秋冬季節，北方的暖氣和南方的空調使用使得我們的生活環境比較乾燥，面板出油少，不進行足夠的保溼會出現爆皮等現象，這時候必須要使用保溼效能很好的霜。比如我，一年四季都不會使用霜，會悶痘，乳液的保溼能力對於我的面板足夠了。

嚴格防曬---絕大部分的衰老都是紫外線惹的禍

防曬是最高效的抗老，包括物理防曬(太陽傘、防曬衣帽等)和各種防曬霜。

太Sunny進入大氣層後分為兩種UV光，UVA和UVB。UVA是波長最長的紫外線，造成面板老化的罪魁禍首，也就是防曬霜產品上標識的PA值；UVB是中等波長，會造成面板曬傷，對應產品上的標識是SPF。

日常通勤，逛街等使用SPF30-40，PA+++的防曬霜就可以了；

海邊，雪地，高緯度地區，連續戶外時間幾個小時以上使用SPF50，PA++++以上的防曬霜就可以保護面板。

防曬霜分為純物理成分防曬、純化學成分防曬和物理與化學成分結合防曬。純物理防曬比較安全，一般兒童防曬霜都是純物理防曬，孕婦為了安全的首選。物理防曬的特殊成分決定了它的使用感不夠友好，上臉後泛白嚴重，但是好處除了安全還有不需要補塗。含有化學成分的防曬主要工作原理是吸收紫外線，導致在Sunny下的防曬能力會越來越弱，需要每隔兩小時進行補塗。

可以根據自己面板狀態選擇合適自己的防曬霜。一般防曬霜（除了防水型）可以使用氨基酸潔面洗掉，不需要卸妝。

我使用過可以推薦的防曬：城野醫生小熊兒童防曬，雅漾日間隔離乳，安耐曬系列，理膚泉大哥大等。

做到以上三點就完成了護膚大業的核心了。

在此基礎上，可以嘗試精華類護膚品。精華不是每個人必須的，是錦上添花的。

精華的使用是在正常的面板狀態下，有了希望解決黑黃膚色，希望解決斑點痘印，希望去掉表情紋，希望面板鎖水能力更強的訴求。而精華就相當於給面板注入的猛藥，能夠深入真皮層作用，解決訴求效果明顯。

所以很多人使用正常的水乳霜都沒有過敏反應，而對精華只能部分適應。所謂的彼之蜜糖，我之砒霜。精華應該是你所有護膚品中最貴的產品，所以在挑選精華的時候必須清楚自己的面板訴求，不能買一個抹上去既能保溼祛斑又能美白抗老。

值得考慮入手版精華：OLAY小白瓶（高含量煙醯胺，美白，抑制出油等功效），雅詩蘭黛小棕瓶（二裂酵母發酵產物溶胞物，綜合修護面板），樂敦CC美容液（維c去痘印，美白提亮），HABA美容油（保溼），伊麗莎白金膠（修護）等。

吐槽一個網紅精華：悅詩風吟當家花旦，綠茶籽精粹水分菁露。

香精味道達到忍受極限，沒有傳說中的三秒吸收，很黏膩，除了保溼沒有發現別的功效。價效比太低了，同價位可以買到更好的。不過允兒還是很美的。

關於眼霜

眼睛周圍面板是最薄的，沒有皮脂腺分佈，但這個心靈的窗戶又是表情最豐富，最容易出現紋路。所以眼部周圍最需要保溼與滋潤。

面霜也具有這樣的功能，為什麼不能塗抹在眼部？因為你眼睛周圍的脆弱，眼霜的配方刺激性更低，更溫和。

也有一些功能型眼霜，祛皺，去黑眼圈，祛眼袋等，但是眼霜的能力有限，如果很嚴重還是選擇醫美解決，最起碼也得保證作息正常才能有點效果。奇葩說的大佬馬東叔叔割掉了眼袋，年輕精神了不少。

關於面膜的話，我就不說了，我很少敷面膜，主要是沒錢。其次是面膜的價效比太低了，還不如省錢去買精華。

希望有用。以上。

分享一個好玩的東西。

肌膚水油值檢測儀

在塗了護膚品前後使用，跟著說明書看面板狀態變化，還挺好玩的，也很直觀。

有那些是剛開始護膚必備入門東西？

1.首先需要了解自己的面板需要什麼

護膚不是盲目，需要了解面板的具體膚質情況，根據自己面板的需求來選擇合適的產品。

所謂的入門必備，沒有這個說法，很多時候，別人說好用的，對於你的面板，很可能不合適，這時候再用這個產品，就是毀臉了。。。

比方說，最簡單的，如何判斷自己是什麼膚質？這個不用去美容院，也不用專業的機器檢測

首先，面板的膚質並不是一層不變的

會因為，季節，時候，身體狀態，空氣溼度，環境等等多重原因改變

這時候就需要根據面板的具體需求，來選擇合適的產品。

比如說，中乾性，敏感肌面板，在潔面方面，最好選擇氨基酸表活的洗面奶

這個算是護膚必備入門級別了。。。

1.芙麗芳絲洗面奶

這款洗面奶，成分簡單，氨基酸表活，清潔力度適中，洗後不緊繃，比較適合中乾性，敏感肌面板。這款洗面奶是氨基酸洗面奶中的當紅炸雞，但是敏感肌最好清水洗臉，在化妝，淡妝。塗防曬得情況下，用這款洗面奶都比較好清潔。

護膚界的，潔面必備單品

妮維雅的小藍罐，這個特別滋潤保溼，在面板乾燥起皮，不穩定，面板過敏的時候用，效果非常好。算救急，乾性面板得必備單品之一

這個牌子的肥皂，對於後背痘痘，後背出油多，面板容易得毛囊炎，背後不光滑的妹子來說，是護膚必備得單品之一。。。

護膚必備基礎三要素：清潔-保溼-防曬。

如果是護膚小白，建議先從這三個地方入手。

而根據預算不同，選擇的產品也會不一樣。因為不知道題主年紀，如果是護膚小白，其實我更覺得可能年紀還比較小，初入門的話可以考慮先不使用精華。

從購物方便的角度來說，只推薦屈臣氏以及專櫃、旗艦店能買到的產品，畢竟現在化妝品市場這麼亂，護膚小白很容易買到假貨噠~~~下面分的等級只按價格來分的哈。

潔面

清潔永遠都是最重要的一步，畢竟洗乾淨臉是一件非常重要的事情，但是洗面奶除了洗乾淨之後，足夠溫和就夠了，不要去追求其他功能，划不來的。同時，平價潔面更推薦氨基酸表活，因為平價的皂基很多都很辣雞啊，不懂挑會毀皮的。

平價

說到平價好用溫和的潔面，估計沒有其他更好的選擇了，旁氏米粹洗面奶，17.5rmb/100g，氨基酸潔面配方，洗得乾淨不緊繃，殘留少，絕對是平價氨基酸潔面中的戰鬥機。

中等

珂潤浸潤保溼潔面泡沫，旗艦店價108rmb/150ml。同樣是氨基酸起泡的潔面，擠出來直接是非常細膩綿密的泡沫，洗得乾淨不緊繃，特別適合懶人，如果不是偏幹皮的話，夏天夜晚清潔力度可能不太夠，我有時候臉出太多油的時候會擠多一點，洗久一點點，感覺也挺乾淨的，因為是慕斯嘛所以不要看有150ml，用得還蠻快的。

高價

這裡的高價是指相對高價哈，310rmb/150ml，雖然是皂基潔面，可是洗感真的超級棒，我第一次用的時候真的有被驚豔到，泡沫綿密，而且洗的時候有一種說不出的舒服的感覺，包括我男朋友，閨蜜都說這個洗面奶很不錯，洗完也不會覺得幹，但素呢，缺點就是比較貴啊。用量還蠻省的，是膏狀的，擠一點點就可以搓出超級多泡沫，洗全臉了。

保溼

保溼分兩塊，化妝水和乳液/面霜，現在因為已經快進入夏天的，保溼可以考慮先用乳液，就以推薦乳液為主了，除了幹皮，混幹皮，夏天其實不需要用到面霜，太厚重了。

1、化妝水

平價

無印良品的化妝水，有多款可以選擇，敏感肌，高保溼，清爽型都有，配方良心，補水保溼效果不錯，而且很是便宜，130rmb/200ml，用來做水膜也完全不會心疼，屬於初級入門級保溼化妝水。

中等

日本品牌HABA主打無新增主義，所以相對來說產品成分會簡單一些，這款G露算是明星產品了，質地非常清爽的一款化妝水，沒有新增酒精、香精和防腐劑等，添加了透明質酸鈉作為主要保溼成份，還有黃岑和柴草提取物，有一定的美白消炎效果，總的來說是一款成分比較不錯的化妝水，價格適中吧，228rmb/180ml。

高價

很多人都知道城野醫生的那款毛孔收斂水，但其實這款保溼精華水我覺得更好用更值得推薦，配方成分很是不少，主打vc為功效成分，再加醇類保溼劑，看得出來排在前面的幾個成分都很是靠譜，美白和保溼效果都還不錯，當然也會比毛孔收斂水那款貴，價格是380rmb/150ml。城野家東西還是蠻不錯的，至少我挺喜歡。

2、乳液

乳液在保溼中佔據非常重要的地位，因為水劑產品雖然會讓面板看起來通透飽滿，但是實際上能新增的保溼成分不是很多，所以還要靠乳液來達到“封閉”的效果。

平價

平價乳液的戰鬥機，保溼非常不錯，價格又便宜，同樣是有幾種型別，可以自己到無印良品的專賣店試用下，基礎款只要61rmb/200ml，非常清爽，完全不油膩，適合夏天，價效比很高呀。

中等

芙麗芳絲家的產品主打敏感肌專用，雖然不是敏感肌，但是這款乳液的使用效果是真的蠻不錯的，沒有香精，幾乎聞不到味道，重點是非常清爽，但是卻能夠很好的保溼，成分溫和，偏稀的乳液質地，夏天用起來非常舒服，官方價格230rmb/100ml。

高價

黛珂牛油果乳液，其實這款也不算高價，主要是因為效果真的很不錯，口碑非常好，清爽卻保溼，配合她家的紫蘇水真的非常不錯，但這款使用方法怪怪的，好像是先乳後水？？不是很懂，我還是比較習慣先水後乳，有酒精所以感覺很清爽，更適合油皮的小仙女，能改善面板粗糙和泛油。價格應該是300rmb/100ml。

防曬

防曬很重要，防曬很重要，防曬很重要。

美白抗衰老第一步從防曬開始。

平價

平價防曬我基本就只用這個，碧柔水潤防曬霜，這款好像國內沒有，不知道屈臣氏有沒有，spf50，pa+++，不防水，非常清爽的同時又感覺蠻水潤，感覺有點矛盾啊，有酒精味，防曬力對通勤來說完全足夠，而且不會和後續底妝搓泥，這點很重要啊，好多防曬會搓泥啊，搓泥好難受。69rmb/60g，價格便宜，使用感好，價效比高，就是不適合外出啦，畢竟不防水嘛。

中等

嘉娜寶ALLIE防曬霜，168rmb/90g，價效比可以說是很高了，我買的是綠色款，比較清爽，但酒精味也比較重，會有點刺激，但是使用後比較清爽，而且不搓泥，對後續底妝不會有影響，剛塗上去的時候會有輕微泛白，但過了一會之後可以很好的和面板融合，不會假面，化學和物理防曬結合，以化學防曬為主。

高價

蘇菲娜小藍花防曬霜，這個防曬霜安全性高，使用感好，主要以物理防曬為主，化學防曬為輔助的一款防曬，而且很難得的是以物理防曬為主的一款產品居然不怎麼泛白啊，而且防曬波段比較全面，日常使用完全足夠，就是有點小貴啊，229rmb/30ml，按照一次塗抹1ml的量並且在不補塗的前提下一個月就用完鳥。。。

卸妝

這個其實可以歸到潔面裡的，為什麼提到卸妝呢，就是因為用了防曬，不是說用了防曬就一定要卸妝，而是用了防水的防曬需要卸妝，化學防曬一般也需要卸妝，但也有例外，具體的話看防曬裡面的說明，一般都會有說明是否需要額外卸妝。

如果實在不放心那就都卸。

這個不具體講了，普通卸妝水就行，像貝德瑪呀、碧昂斯呀、歐萊雅呀、皇后呀，這些都是便宜大碗，卸得還比較乾淨的口碑卸妝水了，自己挑一個就好了~~~

進入護膚這道門，深似海，哈哈哈哈哈~~（開個玩笑的哈）

對於護膚小白來說，我個人覺得先是要弄清楚自己是什麼膚質，然後才開始選用適合自己的護膚品，對於膚質的辨別，各類膚質的表象如下，你可以對比一下，如果想要更詳細的瞭解，可以去護膚品專櫃進行儀器測試。

敏感膚質：面板角質層薄，遇到外界刺激很容易出現如泛紅、幹癢、紅腫等。

油性膚質：毛孔明顯，皮脂分泌旺盛，很容易滿面油光，化妝後容易花妝等。

中性膚質：算上比較好的一種膚質，面板摸起來光滑細膩，毛孔也細膩，看起來有光澤，沒有瑕疵等，不過容易隨季節有變化。

乾性膚質：毛孔不明白，沒有油膩感，面板很容易乾燥起皮，對日曬、寒冷等刺激敏感，不易上妝等。

混合性膚質：以T區部位油性，毛孔粗大、黑頭明顯，而臉頰部位又毛孔細膩，膚質細緻等。

現在說到護膚品或者護膚用具，關於護膚，我覺得有很多東西，是需要必備的，往下看啦~

1、 清潔類

有洗面奶、卸妝產品、化妝棉、潔面撲、棉籤等，都是家裡需要準備的。

卸妝是為了日常塗抹隔離、防曬後做深層清潔用，洗面奶滋潤不必多說，早晚都要用到；化妝棉卸妝擦拭或者倒上化妝水二次清潔用；潔面撲的話，如果用到泥膜，在清洗的時候非常有必要用到；而棉籤在眼睛部位的卸妝可以用到。

2、 化妝水，爽膚水、柔膚水等其中需要有一瓶

潔面後，接著就需要補水，可以軟化角質層，也可以二次清潔用，軟化角質層是讓維了後續的護膚品更好的吸收。

3、 乳液或面霜

春夏可以用質地輕薄的乳液或者啫喱霜，如果是冬天就面霜，這類的護膚品相比上面提到的水更具有營養，能維持肌膚狀態比較穩定。

4、 眼霜

這個一定不能少，也絕對不能用乳液、面霜來代替，眼周肌膚比較脆弱，所以一定要好好呵護。

5、 防曬

防曬一年四季也不能少，因為紫外線直接影響肌膚的衰老，抗衰老越早準備越好。

另外，可以根據自己的情況，選用精華等。

以上，不知道有沒有幫到你呢？

作為一個護膚小白，首先要搞清楚自己的膚質，是幹皮、油皮、混合皮、痘肌還是有斑等等。怎麼了解自己的膚質呢？有個簡單的方法，我覺得這個對於膚質檢測還是挺準的，雖然不全面，但可以給小白一個參考~

知道自己膚質之後再選擇產品，對於一個護膚小白來說，入門的護膚品就是洗面奶-爽膚水-乳液/面霜-眼霜-防曬。根據自己的預算選擇合適的產品就可以了！

洗面奶洗面奶主要是清潔，無論你是什麼膚質，都要選擇溫和的氨基酸洗面奶，這點很重要！皂基底的洗面奶對面板傷害太大拉~推薦幾款口碑比較好，入門買買買不會錯的：

freeplus氨基酸洗面奶

Fancl潔顏粉

eltaMD氨基酸泡沫洗面奶

MINON氨基酸洗面奶

cruel洗面奶

水乳的話看預算，從百元到千元選擇很多了，不過選購水乳要按照膚質來。例如黛珂的紫蘇水和牛油果乳就適合混油皮妹紙；haba的G露和美容油就更適合幹皮妹紙！這個就不展開說了，根據膚質和預算來~眼霜有些人的觀點是不需要專門的眼霜，但是眼周肌膚確實比臉上其他肌膚脆弱，能有眼霜護理一下更好，眼霜的話最常見的問題就是脂肪粒，買太油膩的眼霜容易長脂肪粒，所以如果眼部愛出油的，就不要選太油膩的眼霜了！防曬防曬是護膚中的重中之重，一年四季都需要防曬，防曬本質上防的並不是Sunny，而是紫外線。紫外線不僅會讓面板變黑，最重要的是面板老化，嚴重時還會引起面板癌，所以護膚小白要有防曬是每日必備這樣的意識。根據季節的不同選擇不同的防曬霜就可以了，夏天的防曬清爽一些，冬天的防曬滋潤一些~防曬要看SPF指數，SPF越高代表防曬的時效越久。比如SPF指數50，則代表日曬的安全時間為50x15=750min，另外要看PA，加號越多，代表防禦能力越強。

黃小喵自己夏天一般用資生堂的各種防曬，膚感、防曬能力都不錯的！

剛開始護膚的寶寶不需要太多繁雜的護膚品，做好基礎護膚即可。基礎護膚的護膚品和護膚步驟，90後護膚達人小顏根據個人多年經驗跟大家分享下哈~

首先要肯定的是，護膚對保持顏值甚至提升顏值很有好處。護膚的好處，應該按照不同種類護膚品的作用來看，下面小顏按照日常基礎護膚步驟來梳理。

一般而言，順著護膚步驟需要的基礎護膚品分別是：洗面奶-化妝水-精華-乳液-眼霜-面霜，當然，春夏季節可根據自身膚質選擇用不用面霜。此外，面膜也是日常必備，一週2-3次。還有去角質霜，一個月1-2次即可。

Step1：洗面奶&作用

1.基礎清潔，去除多餘油脂；

2.平衡肌膚的油脂分泌；

3.軟化角質，去除部分角質。

Step2：化妝水&作用

1.二次清潔（用化妝棉擦拭）；

2.平衡肌膚的PH值；

3.深層補水（保溼化妝水）；

4.幫助後續護膚品更好吸收；

5.收斂毛孔（收斂化妝水）。

Step3：精華＆作用

1.精華是唯一能直接滲入面板真皮層的護膚品；

2.精華可以幫助改善面板真皮層中的網狀組織結構，增強面板彈性。

Step4：乳液&作用

1.補充肌膚營養，啟用肌膚細胞；

2.補充肌膚水分，調節水油平衡；

3.修復肌膚細紋，抗氧化延緩衰老。

Step5：眼霜&作用

1.修復眼部問題如眼周皺紋和黑眼圈；

2.舒緩眼部肌膚，緩解眼部疲勞，改善眼部膚色；

3.改善眼周微迴圈，建立天然保護膜鎖住水分，緊緻肌膚。

Step6：面霜&作用

1.補充肌膚水分和養分，使肌膚保持潤澤狀態；

2.在肌膚表面形成油性保護膜，鎖住水分和養分；

3.保護膜可阻減少外界環境的不良物質對肌膚的刺激；

4.修復肌膚細紋，啟用細胞再生能力，增強面板抵抗力。

面膜&作用

1.補充肌膚營養和水分，調節肌膚水油平衡（大部分面膜）；

2.清潔毛孔，清除表皮汙垢、黑頭、死細胞（清潔面膜）；

3.美白肌膚、提亮膚色、緊緻肌膚（補水、美白、緊緻等面膜）。

去角質霜&作用

1.清除老化角質，促進肌膚更新；

2.清除汙垢、油脂等多餘分泌物，加速黑色素的脫離；

3.增強肌膚通透性，預防粉刺黑頭；

4.收斂毛孔、提亮膚色，幫助後續營養更好吸收。

上面是常見護膚品的使用順序和主要功效，具體還是要看每款產品的說明書哈~相比男生，女生光在護膚上就要多花很多錢，可是沒辦法，為了美啊！無論是不是護膚小白，都要加油！

護膚是一個讓女生砸重金，耗時耗力，不一定有收穫還會惡化，但是依然堅持的事情！就是這麼堅定，所以護膚小白們，趁著你們年輕面板好，護膚一定要慎重，不要讓面板的越來越不好哦。

護膚看起來比較複雜其實只要一開始你走對了，面板沒有什麼大的問題，以後也就沒那麼難了，首先是清潔，清潔不到位，一切都白搭。一些髒東西堵塞在毛孔裡，什麼產品都不會吸收的，而且油脂還是越來越旺盛，這樣面板就完蛋了。

所以要認真的清潔肌膚，使用適合自己的潔面產品，尤其畫了淡妝後，一定要先卸妝，在清潔，正確的卸妝其實是使用了防曬就要用卸妝產品之後再清潔，這樣才能保證清潔乾淨肌膚毛孔裡的垃圾，面板才會白裡透紅，自然健康。

說到潔面，去角質也是清潔的一部分，但是護膚小白可不能貿然去角質，要先區分自己是偏薄的角質層還是偏厚的角質層，如果是偏厚的建議一週1-2次，如果是偏薄的角質層，一般建議半個月一次。還有一種膚質就是沒什麼角質層而且面板還特別薄，這樣的妹子有時候都需要用到角質增厚液，所以日常是不用去角質的，具體的時間週期根據自己的面板情況決定。

潔面之後就是補水保溼啦，護膚小白一般都是一些比較年輕的，肌膚沒什麼大問題的，只要注意補水保溼就可以擁有水水嫩嫩的好面板啦。所以洗完臉後在面部六七分乾的時候，可以使用一些爽膚水，噴霧或是肌底液等產品。先初級補水，開啟面板的吸收通道方便之後的護膚品能更好的吸收。這樣的補水是基礎的也是必須的。

補水是一個很漫長的過程，而且補水的方式很多，一般大部分人長期對著電腦和手機，面板都會有一切偏油，尤其是T區，可以使用一些補水或是調節水油平衡的產品初步補水後在溼敷一下。如果有長閉口，冒痘痘也可以用溼敷的方法護膚哦。溼敷是根據膚質選擇的不是必須的步驟。

溼敷之後不能忘記按摩，搭配按摩的手法才能讓護膚品發揮做好的效果哦，這就是為什麼那些精緻的妹子每天在護膚上都要花費數個小時。按摩之後可以使用一些精華產品，精華產品主要是分子成分小，利於到達面板深層，也是起到促進吸收的效果，不是必須的步驟，根據個人需要。

眼霜是一個很容易被年輕的妹子忽略的部分，人的肌膚在25歲之後就開始衰老，膠原蛋白和彈性纖維都開始流失，護膚品其實只是起到一個緩解和預防的效果，如果你真的等到你的魚尾紋都長出來了，才開始福利眼部肌膚，那麼再好的眼霜都很難達到你想要的結果。所以護膚其實是一個預防的工作，年輕的妹子們還是要早早的用起來啊。我個人覺得是很必須的步驟。不過年輕的妹子選址一些質地清爽的眼霜即可。

然後就可以開始塗抹乳液了，乳液是持續長效的補水，水乳的質地先要根據自己的膚質選擇，還要根據季節選擇，夏季適合用一些清爽型的，秋冬季比較乾燥就需要用一些質地較粘稠的，保溼的效果好一些。乳液的塗抹儘量配合按摩的手法，以提拉為主，不要向下搓臉，不要用力太大。

霜在護膚上其實個人覺得也不是那麼必須的，因為我是非常油膩的油皮，冬天的時候還會用一點點哪種質地比較清爽的霜，夏天根本沒怎麼用過，所以感覺也是看膚質，像幹皮的妹子就建議使用霜類產品。能夠很好的補水鎖水，上妝也可以避免一些尷尬的浮粉，不貼妝等問題。

然後就是防曬了，這個都說過很多次啦，防曬是不能偷懶的，秋冬季只需使用一些面部防曬即可，夏季還是建議愛美的妹子們使用全是防曬，像是防曬噴霧就是很方便快捷的。每天堅持塗抹防曬產品，時間長了之後你會發現面板比別人的好很多。

經常護膚的妹子總是免不了敷面膜的，面膜也是儘量選擇補水的，不要過得多的使用一些功效性的面膜。只要補夠水分肌膚就會好很多啦，敷面膜也要注意頻率，天天敷其實不是最好的哦，一般是建議2-3天一次的。

對於一個女人而言，護膚是一生的事業。但對於剛剛入門的小白來講，護膚好像又是那麼低高深和玄妙，以致於自己不知道該如何下手。

第一步：清潔

不管你保護的是哪個部位的面板，手部，臉部，脖子，還是全身清潔都是基礎。必須將需要護膚的部位清潔乾淨，後面的護膚才更有效果。

第二步：保溼

保溼貌似是所有人在護膚過程當中都會談到的話題，尤其是面板容易乾燥的女性，保溼就顯得更為重要。不管是用帶有保溼功能的面膜，洗面奶，還是保溼的身體乳，都是為了鎖住身體中的水分，保溼更有利於面板的護理。

第三步：防曬

防曬不僅僅是夏天才去做的護理專案，其實從春天開始，溫度身高，空氣乾燥，紫外線強度逐漸上升，這個時候防曬就要做起來。防曬做好，不僅僅是有美白的效果，更能幫你避免皮膚髮黃，乾燥，色斑等問題。

護膚的小白做好以上3點，就能打好護膚的基礎，讓自己的肌膚保持年輕保持美麗。