是的！

現如今思想觀念先進，很多產婦並不注重月子休養，甚至追崇外國人不坐月子，畢竟很難忍受一個月不洗頭的傳統習慣。

可很多人不注重坐月子的人坐完月子發現自己抱一會兒孩子就腰痠背痛，甚至直不起腰，稍微被風吹到就頭疼眼花，再也沒有懷孕前那麼健壯了，她們就後悔月子裡太過放肆了。

民間有話說，第一個月子坐不好，下一個月子坐好了，月子病就會消退。的確是這樣的。產婦剛生完孩子機體特別脆弱，免疫系統也很差，坐月子就是讓身體修復的過程。別小看了坐月子，很多時候，以前有的小毛病都可以在月子裡修復好，比如痛經，比如手腳冰冷。下面講一個小故事吧。

啊虹生第一個孩子的時候才23歲，她自認為身體特別棒，又是順產，生完孩子很快就能下床活動了，她看著隔壁病床產婦三層四層地包著特別不屑，認為她是小題大做。坐月子期間，她不顧婆婆勸說，怎麼舒服怎麼來，正逢夏天，她居然對著風扇吹，在婆婆的嚴厲管控下才收斂了一些，可她背後嘲笑婆婆老古董，原本她第二天就要洗頭，婆婆不準後，忍了一個星期揹著婆婆洗頭了。

出了月子後，啊虹突然發現自己腰特別酸，眼睛特別疼，看一會兒東西就累的不行，手臂也因為抱孩子常常痠痛不已，還時不時地發燒感冒，身體比以前差多了。婆婆說這是她不坐好月子的緣故，要想身體好，下個月子就要坐好了。啊虹半信半疑，她也跟別人說了，大家都那麼認為。她只能期待下一次生產了。

一年後，啊虹再次懷孕，她感覺比第一次辛苦多了，可基於母愛，她還是忍住了。再次生產後，她依照婆婆安排坐月子，時常穿著一件長衣服擋住腰跟臀部。睡覺把手放在被子裡。

出月子後，她發現身體特別舒服，手腳也不冰冷了，整個人精神抖擻的。

謠言。月子就是產褥期，在產褥期要注意休息，補充營養。這就是坐月子需要做的。什麼月子病，瞎說，哪有什麼月子病，只有母乳餵養一坐一個小時，半夜起來好幾回，熬夜，累的病。累了的話正常人都會病！

確實聽過這樣的說法，月子裡是女人最虛弱的時候，因為產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，風寒溼邪易趁虛而入，引起感冒、風溼、關節痠痛、腹瀉等疾病。但並不是說有了月子病一定要下個月子再治，在月子裡面發現的時候就要及時的做好調整，因為這個時候是修復的最佳時期，如果能抓住機會調整身體，或治療某些生產之前身體上的症狀，按照正確的方法坐月子，就能帶來往後幾十年的健康身體；反之，則會落下一身“月子病”。

我家傳統是如此的，生第一個什麼也不懂，留下好多月子病，過後後悔也晚了，聽說月子病跟到老，很受罪！坐月子禁忌很多，還有許多傳統，很是辛苦！

生了二胎有經驗了，吃好養好，對自己對寶寶都有經驗了。姐姐為了我的健康，親自放下家庭的一切來伺候我們娘倆。每天都是穿著襪子睡覺，不讓脫怕受風。月子的最後一天，給我弄了一晚薑湯，蓋了最後的被子逼我發汗，汗出來了毒就出來了，這是我們那裡的偏方，而且三個月不讓碰涼水，愛惜自己。過好果然很好！

中國講究做月子，最主要是怕著涼受風。我生老大時就因為碰了涼水，手指一直僵硬彎曲困難。現在都好了。坐月子心情要舒暢，不能憂鬱。可見坐月子的重要性！