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1 # 殘骸208
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2 # 月月不吃土
看到這些成分請繞道!
薄荷氧基丙二醇:薄荷醇可以賦予護膚品清新的感覺,也與過敏有關。
人工香精:致敏最大的元兇，即使是某些天然精油也可能會觸發敏感。
異丙醇:一種常見的成分，會破壞肌膚屏障，讓敏感肌變得乾燥，受到細菌感染。
人造防腐劑:尤其注意甲基異噻唑啉酮表面活性劑:注意Cocamidopropylbetaine，Dimethylaminopropylamine,Oleamidopropyldimethylamine
鄰苯二甲酸鹽:護膚品裡含有這種成分，要果斷say
no!
容易引發粉刺的成分:羊毛脂醇化合物、棕櫚酸鹽等小仙女在選擇護膚品的時候儘量選擇無不帶防腐劑，的菌包裝產品。
*切忌過渡護膚!
春季換季的時候，敏感肌護比平時更脆弱，膚步驟不是像某些韓妝品牌那樣一下是幾十產品都往臉上塗，這樣容易讓脆弱的面板不堪重負，容易變得更加敏感。選擇產品時儘量選擇配方精簡的產品。
像雅漾的舒緩特潤保溼乳，只有六種成分，但卻是敏感肌膚最需要的舒緩保溼的成分，可以維持面板微生物的天然平衡。同時採用了微粒奈米分子技術，仿人體皮脂成分，與細胞同等大小，特別最容易吸收，保溼修護效果特別好，。
*不要過渡清潔!
敏感肌的角質層比較薄，小仙女們不要太頻繁的去
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3 # 薇薇主任
痘痘肌膚調理，根源上講是心肺功能的儒養，心主血，肺主氣，要多做一些有氧運動，吃一些清淡的食物，也要吃一些補氣血的食物，比如紅棗，枸杞，之類的，忌口辛辣食物，毛孔注意清潔衛生。
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4 # 梅子高階品牌
1戒糖，少吃不必要的糖。
如果你的痘痘總是頻繁爆發出來，還是把甜點給戒了吧，攝入太多糖的話，會降低胰島素敏感性，會讓血液中游離雄性激素變多，雄性激素也是導致痘痘的主要原因。
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是所有的乳製品哦，都有會長痘的風險。
3少吃高GI的食物
GI值超過55的話，那就意味著對痘痘不太友好，GI值太高會引起體內胰島素增多，促進皮脂腺分泌，也是長痘的根源之一。
4多吃富含維生素A的食物。
藍莓、草莓、地瓜、菠菜、哈密瓜、胡蘿蔔等等。
1早睡覺！早睡覺！早睡覺！
重要的事情說三遍，一定要早睡覺。我自己就是個混油皮，如果前一天熬夜了，第二天一定滿面油光，因為深夜皮脂腺還在不停地分泌皮脂，所以一定要早睡才能有所謂的美容覺。
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5 # 綠茵時尚穿搭
多休息，不熬夜，飲食習慣好，不吃刺激食物，少吃垃圾食品，吃飯要清淡，多吃水果蔬菜。少玩手機，多看書，一個星期最好做補水面膜3次，2個月後肌膚恢復健康狀態。
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6 # 御蜂坊蜂素SPA
痘痘肌首先面板清潔一定要到位，可以用適合痘痘肌用的護膚品，還有平常飲食，不能食用辛辣食品，刺激性食物，飲食作息要規律，不要熬夜哦！
回覆列表
痘痘肌怎麼飲食和調理肌膚？
今天想給大家分享的是痘痘肌應該怎麼調理自己的日常飲食和護，愛長痘痘的寶寶們可以看了我的分享後針對性的自己調理喔 ⭕️飲食調理1️⃣戒糖，少吃不必要的糖。 如果你的痘痘總是頻繁爆發出來，還是把甜點給戒了吧，攝入太多糖的話，會降低胰島素敏感性，會讓血液中游離雄性激素變多，雄性激素也是導致痘痘的主要原因。
2️⃣少吃乳製品。 是所有的乳製品哦，都有會長痘的風險。
3️⃣少吃高GI的食物 GI值超過55的話，那就意味著對痘痘不太友好，GI值太高會引起體內胰島素增多，促進皮脂腺分泌，也是長痘的根源之一。 4️⃣多吃富含維生素A的食物。 藍莓、草莓、地瓜、菠菜、哈密瓜、胡蘿蔔等等。
⭕️護膚習慣
1️⃣早睡覺！早睡覺！早睡覺！ 重要的事情說三遍，一定要早睡覺。我自己就是個混油皮，如果前一天熬夜了，第二天一定滿面油光，因為深夜皮脂腺還在不停地分泌皮脂，所以一定要早睡才能有所謂的美容覺。
2️⃣清潔一定要到位 不要覺得連蛋一定會是最乾淨的地方，可能會很多蟎蟲髒菌，像我這種臉部特別愛出油，臉上和背部又特別愛長痘痘的人來說，每天早晚都必須清潔。近期我在用的 *可 可海鹽 冷凝 皂 清潔功效上非常滿足我，裡邊有天然海鹽和植物淨蟎素，洗完了不會幹乾的，用下來一段時間痘痘下去了好多~已經快看不見了3️⃣注意防曬 痘痘肌一定要注意防曬，如果是防曬的話一定要塗溫和的，而不是度數高的，如果可以的話戴帽子穿防曬衣也比塗防曬要好。
4️⃣擠痘痘 千萬不要擠！痘痘也是很脆弱的，擠完了留下的痘印比痘痘還難消除。愛美的小仙女一定要控制自己的手！