到了秋季了，愛美的女人們應該怎樣護理自己臉上的面板，才不至於讓秋風，秋霜，秋愁在自己臉上刻下一道又一道發黃的，如蝴蝶樣的斑點，和蒼老憔悴的歲月痕跡呢？估計只要你上網上一搜索，那各種各樣的方子，產品海去了，包括電視上的，電臺上的，書刊上的，民間的，外國的，祖傳的，獨家發明的，名人代言的……。應有盡有。你說哪一種產品和方法才是最正確的？最合理的？最有效的呢？估計除了廣告，再無人敢拍著良心說某某方子OK了吧。所以，還是各人根據各自的體質特點有針對性地進行自我護理和保養吧。相信很多女性朋友都會擁有自己信賴的並且天天使用的護膚品，因此，除了參考一些經過時間驗證的護膚方法，和美容產品外，更主要的是應該從生活細節入手。做到不常熬夜，不吃生冷腥辣及小食品東西，多吃疏菜水果，保持一個好心態。常言道女人是水做的。因此建議女性朋友平日多熬些百米粥吧，多喝水，可以喝用大白梨加冰糖熬成的水，有條件的可以加些別的東西，比如阿膠等。一天到晚做到少喝頻飲。也可以把大白梨，紅蘋果

一言不合就臉紅，不知何時就會過敏，真的是敏感肌妹子的日常。

秋冬季又是一個高發期，熒幕上水嫩光鮮的明星都難逃顏崩！

到底什麼是敏感肌？

我們平時說的敏感肌，通常是指受到刺激，面板容易出現不適的膚質。

任何膚質中都可能有敏感性肌膚，因此在平常的養護中一定要注意小心呵護。

面板敏感的仙女先來自測下自己是哪種型別的敏感肌膚，然後對症下藥搞定敏感困擾。

環境刺激性敏感肌

環境刺激性敏感肌是指面板對冷熱或氣溫的極端變化而發生刺激或敏感反應。這種面板易受冷風、食物、水質、紫外線、合成纖維、香味、色素，甚至環境汙染等外在環境或是物質的影響，而變得非常脆弱敏感，無法抵禦外來刺激。

主要症狀：

Q1：一到換季時節，面板就會出現乾燥、脫屑的情況?

Q2：在空調間待久了臉部會發紅，還伴隨著瘙癢、緊繃感?

Q3：有時候面部不能適應迅速變化的溫度?

對策：

對於這種敏感肌來說，保溼和防曬絕對是全年無休的必修功課。保溼需要能同時補充肌膚原本就有的天然保溼因子和脂質，保持肌膚的水油平衡，才能讓肌膚面對環境與溫度改變的刺激時有足夠的抵抗力。

接觸性敏感肌

接觸性敏感肌是指面板使用化妝品後立即或經過一段潛伏期後出現不適或過敏反應。這些反應主要是由耐受性差的成分造成的，最普遍的是防腐劑和香精，有時也會由硬水和羊毛織物造成。

主要症狀：

Q1：化完妝會覺得臉上癢癢的，對著鏡子照下發現會有輕微的紅斑，嚴重的時候還會變成水皰？

Q2：在與貓、狗等小動物接觸時面部常出現不良反應?

Q3：穿上毛料衣服時常會覺得臉部與頸部痕癢?

對策：

使用溫和的護膚品，杜絕過度保養是此類敏感肌最應該注意的。

從現在開始，停用所有去角質或果酸類產品，而只使用單純的保溼補水類的產品。潔面後的肌膚保養步驟不能超過3個，保養的手法也以輕柔為主。

特應性敏感肌

特應性敏感肌是指面板先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而發生過敏。比如特應性皮炎就是一種好發於面、頸伸側、肘膝屈側，甚至全身的面板特應性敏感。

主要症狀：　

Q1：面板很薄，還經常乾燥脫屑，毛細血管擴張明顯?

Q2：當天氣稍微乾燥一些時，面板會出現紅斑、腫脹、瘙癢?

Q3：是否曾經患有溼疹或是面板炎的病症?

對策：

選用無香料、無酒精、無防腐劑、無色素、無藥物的化妝品，成分越簡單越好，並不要頻繁更換。

在使用新化妝品之前，一定要先在前臂內側少量試搽3天，如無不適反應方可使用。

誤區：敏感期間敷大量補水面膜

有的仙女敏感時會幹燥脫皮，於是開始敷各種補水面膜。不過，因為面膜裡含有很多防腐劑、香精等成分，本來就脆弱的面板根本經不起折騰。

這個時候最好是多喝點水、多休息，或者選用溫和天然的保溼產品給面板保溼，平時用成分簡單的化妝水就可以了。

多吃水果，再加上基礎護膚！！！基礎護膚必不可少，不要偷懶！多喝水！敷補水面膜！再加上肌膚情況一週兩次或三次進行針對地的功能性面膜保養

秋燥面板幹兩點要做好：

睡好覺

白天面板在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。

護好膚

根據自己的面板屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜，以及補充碧纖堂膠原彈力蛋白。

洗面奶徹底清潔面部面板，不含酒精成分的化妝水補充水份，然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。

不管什麼季節，談到護膚都離不開補水和對抗自由基這個話題，年齡稍大的女生應該更清楚，面板保水度的提升主要來自 膠原彈性蛋白和透明質酸是否充足，那麼日常除了外用基礎護膚品的選用，口服內調才是最重要的，明星一隻玻尿酸，見效快但是變回老樣子的時間也很快啊，他們是應急的方法，我們普通人，似乎不太需要這麼對待自己，內源性的補充些

海蜜40，這是可以直接促成粘膜透明質酸生成的，在膠原彈性蛋白的複合粉裡都有新增，選擇適合自己的補充就OK了

提到belif碧研菲，部分人可能會感覺到陌生，畢竟這個牌子目前在國內來說還是偏小眾一點，但是對護膚品接觸較多的朋友對這個牌子一定不會陌生。作為一個主打草本配方的護膚品牌，憑藉多年的製造工藝和優質草本原材料的選取和為每位客戶帶來專屬溫和護膚體驗的初衷，讓這個牌子在護膚圈奠定了不錯的口碑。尤其是他家的幾個明星補水保溼單品，接觸過的人對這幾款產品的評價和回購率都非常的高。我個人之前也在微博對這個牌子表達過好感（沒看見的請自行翻閱2333），畢竟也是覺得蠻好用才會這麼說的。

即使在護膚訴求多元化分類細緻到極致今天，補水保溼依然是頭等熱門話題。but對於我這種偏油皮來說選擇合適的產品真的也是一件很頭大的事情了，尤其是在六月份的杭州，這樣一個溼熱到擦什麼都可能覺得不吸收的環境。

補水保溼效果好的產品大多厚重油膩，輕薄型別產品效果又不太能達到預期的效果。不過今天的主角belif碧研菲的兩款明星補水保溼單品還是在使用感和效果中間找到了一個完美的平衡點。

belif碧研菲 水分膨潤啫喱霜

平時我是真的不太喜歡用面霜那種人，對於我這種油皮來說多一層產品就是多一層“負擔”，加上前面說的保溼效果好的產品一般比較厚重hh（沒錯主要就是說的面霜產品）。除了國內的美妝博主以外，我偶爾也會看一些國外的護膚彩妝博主，也會根據他們的推薦去購買一些產品進行嘗試，雖然也踩雷不少，但是被蠻多國外博主推薦的belif碧研菲這款水分膨潤啫喱霜真的是讓我這個夏季也愛上用面霜了。

一款優秀的補水保溼面霜會從多個角度來達到效果，面霜中水分含量比較高，能夠快速滲入肌膚為肌膚補水，立即解決肌膚乾燥問題。這款面霜還新增像角鯊烷和油類泛醇等優秀的保溼封閉吸溼劑，還包括神經醯胺、硬脂酸等成分能夠有效修復面板屏障自身，來解決屏障不健全導致的水份流失問題，外加孔雀石、荊芥等提取物加強面板自身的鎖水能力，從多個方面來達到補水保溼的效果。絕對不失為一款優秀的補水保溼面霜。

有些人看到我上面的話可能會嚇跑吧，因為咋看起來很像那種油乎乎的修復面霜的樣子，比較適合幹皮去使用。其實不然，belif碧研菲這款水分膨潤啫喱霜是貨真價實的適合各種肌膚使用的清爽型面霜。

水藍色啫喱質地配合簡約黑白有設計感的外包裝，讓人看起來就有一種清涼感。塗抹時候你會發現它非常的柔順，延展性非常的好。完全不油膩不厚重也沒有很多啫喱面霜的那種浮油感，吸收非常快，清爽的同時又不缺安全感，膚感可以說是無敵了。我個人使用下來這款補水保溼效果非常的滿意，看官方資料它能夠瞬間提高肌膚水分70%,它也完美的平衡掉了我愛用的某款吸油防曬造成的拔幹問題，同時我也很喜歡用它作為底妝進行打底，再不服帖的妝容在水潤潤的肌膚狀態下也變得臣服。

哦對了忘了說這裡面同時含有一系列的抗炎舒緩提取物，普通敏感肌也是能夠使用的，晚上睡覺前我喜歡把它放在冰箱裡面冷藏一會拿出來當做補水保溼舒緩。

belif碧研菲 浴室鎖水精華啫喱

作為belif碧研菲明星產品之一，這款精華當然也是有兩把刷子的。

沐浴之後由於潔面產品的使用和其他因素，臉部肌膚很容易會感到乾燥緊繃感。這時候光靠一瓶化妝水可能還是不夠解決問題。

belif碧研菲這隻精華外號有兩個一個是“浴室精華”還有一個是“十秒精華”，這是因為它能夠快速被面板吸收，緩解肌膚乾燥不適感，為肌膚補水保溼、鎖住水分。非常適合在潔面之後直接使用

透明輕薄的啫喱質地，揉開後迅速化成水被肌膚吸收清爽不粘膩。肌膚立馬變得水潤充盈，後續再跟進化妝水也完全不會有影響照樣吸收非常快。我在沐浴之後特別喜歡直接塗上這個精華，然後後續再擦別的產品。當然除了豐富的高效保溼修復成分（海藻糖泛醇甜菜鹼甜橙果皮油等）以外，這款同樣也添加了一系列抗炎抗氧化和舒緩植物提取物成分在裡面，我以前也說過不要小看提取物的功效哦哪怕他們含量不高。

　　時令進入秋季以後，購買護膚品最好買保溼類的，減少水分的散失。

秋天必須選擇滋潤型乳液

　　因為夏天用的護膚品到了秋天在保溼、鎖水的能力明顯達不到要求。同時，肌膚的細胞分裂在夜間達到巔峰，特別是晚上10點開始到半夜2點為止，這段時間是肌膚細胞分裂最活躍的時段。利用夜晚的時間，來修護夏天遺留下的肌膚問題也是不容忽視。當然，不建議一下子整套的換，先乳液，後精華這樣倒著換吧。

　　如果你發現自己不知道怎麼選擇，建議你先從清爽型選起，因為它比較適合普遍怕油膩的年輕膚質。如果用了乳液還是脫皮，或是屬於極度缺油，才建議買滋潤型的。已經買的清爽型乳液，就留到夏天用好了。

極為缺水肌膚要敷面膜

　　保溼面膜是除了保溼霜之外鎖水最快的途徑了。保溼面膜不僅給肌膚豐富的營養，更重要是在肌膚表面行成一層保護膜，不讓肌膚水分流失。所以愛美的MM不妨在晚上敷上一片保溼面膜哦。

選用維E類護品去角質

　　去角質得當會為肌膚帶來不少的好處，不妨一試。但是在秋天，要注意選用柔和的產品，同時加強肌膚角質修護，過多的祛除角質會令肌膚變得敏感。選用有維生素E的護膚品，能夠聚集面板的角質層，幫助面板角質層修復它的防水屏壁，阻止肌膚內和角質層水分的蒸發，在秋天的夜裡，給肌膚充分的保養。

腳涼的MM別忘了護足

　　在夏秋交替之際，你可能還不會早早穿上襪子，但足部的肌膚已經開始暴露問題。由於足部每天均要承受頗大的壓力，因此容易在腳掌、腳後跟處形成厚皮，給人帶來粗糙的感覺;而且，雙腳經日曬之後，顯得乾燥粗糙。你可以在修護前先將雙腳浸入足浴露中令硬皮軟化、用足部浴石輕輕將硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破壞厚皮下的嬌嫩肌膚。每晚洗澡之後，可以給雙足塗上軟化厚皮組織的滋潤霜，令足部面板保持潤滑、細緻的質感。

一定要善待頸部

　　愛美的MM往往會過多關心面部的青春嬌美，卻易忽視自己頸部的保養。尤其是在乾燥的秋季，頸部面板容易老化，粗糙無光、鬆弛多皺。每天晚上洗浴時，用含鹼少的溫和型香皂洗滌頸部，用鬆軟毛巾擦乾，再進行按摩。先將少量乳液或橄欖油塗於頸部面板，用手指腹輕緩地由上而下作迴旋按摩，均勻用力，每次5分鐘。　　　　　　

　　（番禺日報 三峽）

正好到了換季，這裡就來分享一下我的秋季護膚步驟吧，給小仙女們做一個參考。

首先膚質宣告：油皮痘肌，目前努力祛痘印中。

1.潔面—雪花秀順行潔面

雪花秀的順行潔面應該是屬於回購款，這款是我自己比較喜歡的一款氨基酸系的潔面，非常溫和。

起泡能力不錯，使用感和清潔力度在氨基酸潔面中也是非常棒的。用後面板感覺比較水潤，剛好適合偏乾的秋季。

2.化妝水—ipsa流金水

這瓶已經快用完了，我是接檔了雅詩蘭黛的紅石榴水，因為我今年夏季由於換工作等的原因，肌膚長痘比較嚴重，為了維穩就換了ipsa的流金水。

使用感覺很不錯，比較潤物細無聲的一款水，目前用這款痘痘比較穩定，所以打算繼續用下去。

3.眼霜-雅詩蘭黛紅石榴眼霜

我已經第N次回購這款眼霜了，真的是真愛款。眼霜的質地是啫喱的質地，很清爽但是保溼力度也足夠。

這款我喜歡厚厚挖一層當眼膜用，因此常常消耗得飛起。不過作為一款去眼袋的眼霜，消腫急救能力還是比較強的。比較推薦年輕肌膚使用。

精華-倩碧淡斑精華

因為目前立志於祛痘印中，又有點害怕自己的痘痘會冒出來。所以大多數的美白精華都不是很敢用，所以就需要倩碧淡斑雙星了。

這款精華是我自己比較喜歡的一款美白精華，白管美白，綠管消炎，而且成分裡面基本沒有治痘成分，是一款很適合油痘肌的精華。

乳液—倩碧無油小黃油

正裝放在工作的地方了，因為寫的時候放假在家，於是只有50ml的小樣了。倩碧無油黃油也是我自己比較喜歡的一款乳液，因為無油的質地還是蠻清爽的，屬於我不知道用什麼的時候用這款準沒錯。

推薦小仙女們把這款和蘭蔻的粉水一起用，絕對黃金搭檔。目前聽說倩碧新出了透明小黃油，下次打算入手試一試。

防曬-資生堂藍胖子

買藍胖子的原因是因為安耐曬用煩了，所以就打算在秋季用資生堂的藍胖子。目前使用感覺還不錯，也沒有搓泥啥的，作為一款防曬，這款有一定的潤色的作用。

清潔面膜-ipsa粘土面膜

之前把今年最愛的科顏氏的薑黃蔓越莓清潔面膜成功空瓶了，於是又換回了比較溫和向的ipsa粘土面膜。

白色的質地，裡面有一些小顆粒，像我這樣的城牆油皮可以參考現在臉上敷5-8分鐘，然後加水慢慢按摩1-2分鐘，效果會更好，不過如果是敏感肌或者幹皮就不推薦了。

以上圖片均為作者拍攝，可以吐槽拍攝技術，但是不支援盜圖哦~