胃潰瘍患者的自我保健

胃潰瘍是多發病、慢性病，易反覆發作，呈慢性經過，因而要治癒胃潰瘍，需要一個較為艱難持久的歷程。患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。

(l)必須堅持長期服藥:由於胃潰瘍是個慢性病，且易復發，要使其完全癒合，必須堅持長期服藥。

切不可症狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4~6周，疼痛緩解後還得鞏固治療 l~3個月，甚至更長時間。

(2)避免精神緊張:胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層產生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利於食物的消化和潰瘍的癒合。保持輕鬆愉快的心境，是治癒胃潰瘍的關鍵。

(3)講究生活規律，注意氣候變化:胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的癒合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關係，因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

(4)注意飲食衛生:不注意飲食衛生、偏食、姚食、飢飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導致胃腸消化功能紊亂，不利於潰瘍的癒合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，飢飽適中，細嚼慢嚥，是促進潰瘍癒合的良好習慣。

(5)避免服用對胃粘膜有損害的藥物:有些藥物，如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應儘量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫生說明，改用他藥，或遵醫囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯後服用，減少對胃的不良反應。

(6)消除細菌感染病因:以往認為胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須採用抗生索治療。

胃潰瘍的飲食療養

飲食療法是預防和治療潰瘍病的重要環節。患者在飲食上應注意做到以下幾點:

加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品;富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。

這些食物可以增強機體抵抗力，有助於修復受損的組織和促進潰瘍癒合。泛酸多的患者應少用牛奶。

限制多渣食物應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。

不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過鹹、過熱、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激潰瘍面加重病情;過熱食物刺激潰瘍面，引起疼痛，層至使潰瘍面血管擴張而引起出血;辛辣食物刺激漬瘍面，使胃酸分泌增加;過冷、過硬食物不易消化，可加重病情。另外，潰瘍病人還應戒菸，菸草中的尼古丁能改變胃液的酸鹼度，擾亂胃幽門正常活動，誘發或加重潰瘍病。

烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙燻等烹製的菜不易消化，在胃內停留時間較長，影響潰瘍面的癒合。

制訂合理的飲食制度吃飯定時定量，細嚼慢嚥，少說話，不看書報，不看電視;保持思想鬆弛，精神偷快。在潰瘍活動期，以進食流質或半流質、易消化、富有營養的食物為好。以前有學者為潰瘍病人制定了少吃多餐制，以避免過飽或過飢。近年來研究認為，儘管進食可暫時緩解疼痛，但少食多餐不斷地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整曰處在活躍狀態，顯然不利於潰瘍病癒合。因此，除急性發作期併發出血、嘔血時短期少食多餐外，平時應堅持一曰三餐規律進食。

開水衝雞蛋療方:雞蛋1個，打入碗中，用筷子攪勻，用滾燙的開水;中熟後即可食用。現代醫學認為，開水衝雞蛋質地柔軟.容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利於潰瘍病灶癒合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防禦作用。

為避免病人大便乾燥，還需常吃些瓊脂、香蕉、蜂蜜等能潤腸的食物，這對潰瘍病人很重要。

除了吃藥，最重要的是改變生活習慣。

病是自己生活習慣的產物。持續的生活習慣，導致了疾病從開始到發展，都有源源不斷的補充，沒有得到干預，它當然怡然自得。

所謂生活習慣，包括飲食習慣，也包括作息時間表，生活是否規律，等等。吃的東西已經吃的方法，經常吃的習慣方式，都是累積疾病的因素。有意識多吃一些以前不吃的東西，改換一下口味偏好，學一點簡單的中醫養生知識……改變入口的東西，也就改變了體內細菌的生存環境。改變作息時間，也就是改善身體的平衡狀態。

生病其實就是生活習慣的一種檢驗。病了，還不輕，說明自己需要改變。自己改變了，身體也會改變，疾病也會改變。改變的方法對了，疾病自然好轉。方法不對，可能還會有問題。中醫養生，就是告訴我們正確的養生方法。

謝謝邀請！幽門胃脘是餓傷，脹傷所至居多。什麼菌我不懂，這種病因長年生活不規則所致起的，青少年沒有注意，想食不食，而致失衡，而寄積瘀氣，久而成病，風跟伏梁，成膿成癰，於致癌症，不可不察。寒性體質多吃肉食，增加營養，不可過量，要常食，不可太熱，溫平即可，也不可食冷物，冷物食積，熱物炸氣，反嗝。熱性體質多吃蔬菜水果，少吃肉，怕冷飲燥熱之類。謝謝！

已感染幽門螺旋桿菌患者要注意:

　　除了配合醫生治療外,生活上還需注意幾條:

　　1.治療期間應定時定量進食;

2.無論是在治療期間還是在預防階段都有必要補充至少一種對抗益生菌用來一直和預防幽門螺桿菌的，定期補充對抗益生菌。

　　3.多吃含纖維素食品,可降低消化性潰瘍與胃炎的發生與複發率;

　4.避免吸菸喝酒。吸菸會增加消化性潰瘍的機會,酒精則直接傷害胃黏膜,並刺激胃酸分泌;

　5.少食咖啡、濃茶、香辣等刺激胃酸分泌的食物。

1、首先吃藥期間不得斷藥，不得減量，不得多量，不得長時間用藥。

2、用藥期間為了減輕副作用，減少抗生素對人體的傷害和抑制復發，需要補充衛樂舒益生菌每日4克。

3、辛辣生冷刺激食物不要吃，保護胃粘膜，戒菸戒酒。

4、注意休息，不熬夜

5、注意飲食均衡多樣，營養均衡。

6、保持心情愉悅。

清除幽門螺桿菌的西藥是四聯藥物，目前因抗生素濫用嚴重，清除幽門螺桿菌的西藥抗生素清除率很低，只有60%左右，為此要提升清除率就要注意。

1、向醫生說清楚近三年的用藥情況，避免耐藥。

2、口服衛樂舒益生菌來抑制幽門螺桿菌的活性，降低藥物的副作用，還能提升清除率。

3、兒童和孕婦特殊人群不要採用西藥清除，副作用太大，可直介面服衛樂舒益生菌抑制幽門螺桿菌。