維生素C屬於水溶性維生素。

維生素E膠囊屬於脂溶性維生素。

維生素C主要用來和治療維生素C缺乏、輔助治療過敏性疾病、各種創傷、各種急慢性感染引起的病變、冠心病、化學物品中毒、風溼病變、貧血及血小板減少性紫癜，另外還可以用來治療克山病、心源性休克、高鐵血紅蛋白血癥及心肌炎。

維生素E主要用來治療面板血管炎、大皰性面板鬆解及硬皮病、進行性肌營養不良、不孕不育、習慣性流產、早產兒溶血性貧血及巨幼細胞性貧血，另外維生素E還可以用來治療記憶力下降減退或者老年早衰。

使用維生素E常規一般劑量，一天吃二三片維生素C，一般不會出現什麼毒性和副作用，但長期大量服用可以引起高尿酸血癥、尿路結石，尤其在空著肚子的時候服用容易引起腹痛、腹瀉、噁心嘔吐及消化不良反應，另外長期大量服用維生素C突然停藥可以導致維生素C缺乏。

使用維生素E，常規一般的劑量，一天吃一兩粒基本上不會出現什麼不良反應。但是長期大量的使用維生素E偶爾可以引起頭痛、乏力、性功能下降、噁心及腹痛。

新鮮綠葉蔬菜水果中一般都含有豐富的維生素C，魚類、肉類、穀類、堅果類含有豐富的維生素E，如果不是出現維生素C和維生素E缺乏，或者因為治療疾病的需要，沒有必要常規服用維生素C和維生素E。一般只要不偏食不挑食，注意營養均衡，注意蔬菜的烹調方法，如果沒有胃腸道病變影響吸收，一般是不會缺乏維生素的。

另外如果需要服用維生素，最好飯後服用，可以減輕胃腸道不良反應，食物中的脂肪可以促進維生素E的吸收。

不會的？維生素E可以抗氧化。維生素C可以美白，經常吃淡化色斑提高免疫力。防護衰老！對眼睛動脈也好，還可以對不孕症有輔助療法！到了一定年齡人是需要補充維生素的！維生素Ec對美容後遺症鐳射都可以去除痘印，讓面板嫩亮

那要看你吃的是什麼樣的。

這兩種維生素，都是人體的必須營養素，就是要透過正常飲食才能獲取，而人體自己不能合成的。現在的種植方式：大棚種植，農藥，化肥，激素...飲食加工方式：化學浸泡法制取色拉油，高溫烹調，長期儲存...現代人體內毒素增加：環境汙染，這兩類維生素的需求量也很大。所以說適當的補充是很有必要的。你說的這個量應該是沒有問題的。

但是，這兩類維生素是什麼材料製作的？是化學合成的還是天然食物提取的？這可是有天壤之別。

化學合成的，分子量比較大，生物活性不夠，往往不能吸收，或者收率很低。到了腸道下游，這些沒有吸收的化學成分那反而成了一種毒素。

天然材料製取的那具有生物活性，身體吸收好，利用好，有健康保健作用。

所以一星期吃兩粒維生素E，三粒維生素c膠囊完全是可以的，但前提是要天然合成的。如果是化學合成的，還不如不要吃。

部分人吃維生素習慣，認為可以很好補充，其實這個觀念錯了，正常飲食，足足可以補充維生素，維生素C和E是在食物中很常見，特別是水果和綠色蔬菜，都可以補充，額外補充，長期使用會出現併發症，如腎結石；維生素E被認為抗衰老作用，依據科學資料說明，特定補充幾乎沒有用，還會加重肝臟負擔；兩者長期食用肯定會損害肝腎，為此，每週多吃水果即可，口感又好，營養又豐富。

我感覺，這個問題首先要明確四點：一，要弄清本人病因，要對症吃藥。二，要弄清這兩種藥能否一起服用，是否有衝突。三，要弄清飯前吃還是飯後吃，吃幾粒。四，要弄清這兩種藥有何副作用。

要解決好這個問題，最好去諮詢醫生，或許上網查一下。一定要弄明白上述四點再服用，是藥三分毒，千萬不要隨便亂吃藥！