惡性腫瘤復發和轉移風險最高的5年，用“3個秘籍”成功躲過

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惡性腫瘤復發轉移5年內是高發期

醫學上說的是惡性腫瘤五年沒復發就算是醫學上的治好了，這是很多人也都知道的，但其實這五年內也是有復發高峰期和安全期的。

根據臨床上的資料分析統計，我國惡性腫瘤患者術後3個月復發轉移率為50%，6個月復發轉移率高達69%，此外有80%的惡性腫瘤患者常死於復發轉移。資料顯示，惡性腫瘤的復發高峰期是在術後的前三年時間，後面兩年相對前兩年來說機率會低些，但是風險還是有的，而五年後復發機率就很低了。

　為了避免惡性腫瘤復發，要注意遠離復發的因素：

一、腫瘤的分期，腫瘤分期越晚，復發或轉移的風險越高

如手術腫瘤周圍發現有多個淋巴結增大，可能是區域性的轉移，病理報告指出腫瘤中若是發生脈管瘤栓，就是腫瘤的血管裡出現腫瘤細胞脫落或者是轉移導致的瘤栓，這是腫瘤轉移或者是復發的高危因素。

二、治療是否規範，手術是否為標準操作方法，淋巴結有沒有清掃徹底

這在一定程度上會影響腫瘤的復發和轉移。因此，腫瘤患者最好去腫瘤專科醫院或腫瘤專科醫院進行標準化診斷和治療。

三、是否按時按規定時間去複查

這也是很重要的一環，透過定期複查，可以及時發現問題，處理問題。如果發現腫瘤的態頭，可以提前給予一定的預防和治療措施，以免造成嚴重後果。

臨床資料顯示，我國惡性腫瘤術後3個月復發轉移率為50%，半年內復發轉移率高達69%，治療半年內，尤其前三個月是癌症轉移復發的“高危關鍵期”。

另外，術後兩年內總體復發人數佔癌症總復發人數的80%左右，還沒有算上在經過了區域性治療加上全身化療後，仍有一半的患者出現亞臨床隱性轉移。

值得注意的是越短時間復發轉移的癌細胞越兇猛，惡性程度越高，越耐藥。

一年內復發的狀況大機率上比三年內復發的更難治。

另外，醫學上目前公認的說法是：治療後五年內不轉移不復發相當於臨床治癒。但這並不是說平安度過5年生存期就100%不會再復發？只是復發機率變得極小。

因為病人往往患癌後，過了5年就認為自己好了，各方面放鬆了，以往的不良生活習慣也照做了，那癌症很可能就會捲土重來。而且這時候復發、轉移，對病人及家屬打擊特別大，往往從心理層面就能擊垮病人和家屬。

因此腫瘤患者想要平安度過“安全期”，一共是前期治療的時候積極配合醫生，保證“用藥到位，手術切淨”，如有需要，還需要積極配合醫生完成預防性放化療以及其他的輔助治療。

康復後也要改變往期不良生活習慣，個別瘤種還要避免服食激素類食品藥品。都能避免復發。

此外，也不需要諱疾忌醫。出院後要做到定期複查，有問題及時就診檢查，這樣即便復發，也能在早期診斷，及時治療。池外，在治療後五年期內及其後，需要定期複查，才能保證“萬無一失”。

惡性腫瘤轉移，不轉移最主要看其分類分型，是不是容易轉移的腫瘤。早期惡性腫瘤轉移風險低，中晚期轉移風險高，常規來說頭兩年風險高，兩年過後風險低。轉不轉移主要原因看患者心態，看的開的，心胸開闊的人轉移風險低，據統計30%的人是嚇死的，並不是腫瘤本身引起的。

醫學上癌症五年沒復發就算是臨床治癒，但其實這五年內也是有復發高峰期和安全期的

根據臨床上的資料分析統計，我國癌症患者術後3個月復發轉移率為50%，6個月復發轉移率高達69%，此外有80%的癌症患者死於復發轉移。資料顯示癌症的復發高峰期是在術後的前三年時間，後面兩年相對前兩年來說機率會低些，但是風險還是有的，而五年後復發機率就很低了。

癌症患者如何平安度過？

一：定期到醫院複查

這個是最重要的，千萬不要以為手術成功就萬事大吉了，科學的檢查可以幫助醫生更清楚的瞭解病情，對症治療，也能給患者一個提示，抗癌的過程是一個任重道遠的路途，任何時刻都不能放鬆警惕，只有各個階段做好防禦措施才能為患者的生命保駕護航。

二：積極樂觀的心態

三：養成良好的生活習慣

包括飲食和生活方面。飲食要注意營養搭配、健康飲食、避免食用辛辣刺激、醃製、油炸食品。生活方式要保證充足的睡眠，不抽菸、不喝酒、心境平和。

四：要適當的運動

癌症患者根據自身情況選擇合適的運動，可以選擇一些簡單、緩慢不需要劇烈運動的活動，如：慢跑、太極、散步等，保持每天一二十分鐘，增強身體免疫力。

中醫講“正氣存內，邪不可幹”，癌細胞體內的邪氣，所以患者才會身體虛弱，造成癌症復發，只有透過上面的方法，調整好身體狀態，正氣充足自然可以戰勝邪氣，控制病情，抑制癌症的發展或復發，癌症患者可以帶瘤生存，延長生命。

總的來說癌症的復發高峰主要是前兩年，5年後複發率會大大降低，這應該是絕大多數癌症的共性！

但是具體到每一種癌症，還是有所區別，比如乳腺癌，每種型別的乳腺癌復發高峰不一樣，激素受體陰性乳腺癌基本符合上述規律，但是激素受體陽性乳腺癌卻有兩個復發高峰，術後兩年，以及術後7年左右，這是由於激素受體陽性的乳腺癌服用5年內分泌治療，推遲了一部分病人的復發高峰，當5年後患者停用內分泌治療後會有一部分人復發。對於乳腺癌來說，即使10年沒有復發，也不代表癌症已經治癒，因為少數病人10年後發生了遠處轉移！

因此除了考慮癌症本身的自然發展程序以外，還要考慮到治療干預措施對復發時間的影響，這兩個因素是此消彼長的關係！

不一定。我是做了手術後大概是化療了兩個療程就轉移了。總共做了五個療程的化療，一個療程的放療。做最後一次化療差點收了命。不敢再做了。以後也沒有去複查。現在我已經過了第八個年了。

癌症的患者是越來越多，很多患者和家屬都關心，手術後復發和轉移風險最高是在幾年內?

癌症的復發高峰期在術後的前兩年，五年後複發率就很低了。

根據大宗的臨床資料統計分析，我們發現癌症的復發高峰期在術後的前兩年，五年後複發率就很低了。

如果五年後沒有復發和轉移，那麼恭喜你，基本上不會有什麼問題了。當然，也有少部分的患者，五年後可能會復發和轉移，此時需要與新的原發腫瘤相鑑別，不一定是復發，有可能是新長的腫瘤。比如結直腸癌患者，術後有可能其他的腸管新發新的腫瘤，得過大腸癌的患者，再次得大腸癌的機率是比普通人高的。

腫瘤為什麼會復發和轉移呢?

我們來簡單的解釋一下，外科手術只能夠切除肉眼可見的腫瘤。有一部分狡猾的腫瘤細胞可能透過血液，淋巴管，神經等組織傳播，隱藏在身體中。所以術後需要化療和放療，殺滅隱藏在體內的腫瘤細胞。

腫瘤細胞特別狡猾，有一種腫瘤細胞叫腫瘤幹細胞，腫瘤幹細胞對放療和化療相對耐藥，他可以在人體內冬眠，存活很長時間。當機體抵抗力下降，免疫功能受損的時候，腫瘤幹細胞可能會重新被啟用，導致腫瘤復發和轉移。所以術後需要定期複查，早期發現復發和轉移，及早處理。

癌症的患者是越來越多，很多患者和家屬都關心，手術後復發和轉移風險最高是在幾年內?根據大宗的臨床資料統計分析，我們發現癌症的復發高峰期在術後的前兩年，五年後複發率就很低了。如果五年後沒有復發和轉移，那麼恭喜你，基本上不會有什麼問題了。當然，也有少部分的患者，五年後可能會復發和轉移，此時需要與新的原發腫瘤相鑑別，不一定是復發，有可能是新長的腫瘤。比如結直腸癌患者，術後有可能其他的腸管新發新的腫瘤，得過大腸癌的患者，再次得大腸癌的機率是比普通人高的。

我們來簡單的解釋一下，外科手術只能夠切除肉眼可見的腫瘤。有一部分狡猾的腫瘤細胞可能透過血液，淋巴管，神經等組織傳播，隱藏在身體中。所以術後需要化療和放療，殺滅隱藏在體內的腫瘤細胞。腫瘤細胞特別狡猾，有一種腫瘤細胞叫腫瘤幹細胞，腫瘤幹細胞對放療和化療相對耐藥，他可以在人體內冬眠，存活很長時間。當機體抵抗力下降，免疫功能受損的時候，腫瘤幹細胞可能會重新被啟用，導致腫瘤復發和轉移。所以術後需要定期複查，早期發現復發和轉移，及早處理。

癌症在恢復期間復發、轉移最常發生在5年之內，大約有70%-80%的病人在此之間復發、轉移，5年之內沒有發生復發、轉移的癌症往往被看作臨床治癒，其後也不是絕對的不復發，復發、轉移的發生率就很低了，並且時間越久複發率越低，無限地接近真的治好、治癒。

癌症復發的客觀原因有癌症種類，比如小細胞肺癌就比非小細胞肺癌容易復發，肝癌就比胃癌容易復發等，還有分期、組織分級、基因分型、病人年齡、身體狀況等眾多因素也與癌症復發轉移有關。復發的客觀因素無法改變，那麼，減少復發、轉移我們只能從主觀、可改變的因素去考慮。

手術是許多常見癌症的主要治療手段，但我們要清楚地認識到，手術刀再怎麼鋒利也只能切除區域性病變，或者腫瘤周圍重要血管、臟器還有手術刀不能到的地方，這就需要配合其它輔助治療。比如乳腺癌存在腋窩淋巴結陽性的情況，術後是需要輔助放療，沒有輔助放療腋窩也就有可能殘留病灶，還不說其它地方潛伏的癌細胞也需要輔助化療、內分泌治療、靶向治療等方法予以最大程度地消滅癌細胞。因此，術後規範化的治療是避免復發轉移最主要的措施！

術後適合自己的運動鍛鍊，每個病人的身體狀況都不一樣，身體狀況允許的情況下儘可能地動一動，但不要強求，比如現在天氣變冷，室內活動活動，不一定非要戶外活動，感冒了可不好。活動鍛鍊有促進胃腸功能、改善疲乏、提高免疫力、減輕心理壓力等等好處。

合理膳食結構、避免不健康的飲食習慣也與癌症恢復有關，消化道腫瘤相關性大一些。肉以禽肉、魚肉為好，蔬菜水果、五穀雜糧都要搭配一些，不偏食、不刻意追求抗癌食物。根據營養狀態適當調整飲食結構，比如體胖病人要控制一些高能量食物，營養差的病人就要多一些高能量食物。

精神狀態也影響著腫瘤發展，也可以說你越怕它、它越來！病人擔心、害怕也難免，儘可能地放鬆心情，外面走走，多和其他人交流，做些力所能及的工作，良好心態是戰勝疾病最基本的要求。

這就是涉及到腫瘤治療的一個難點———容易復發和轉移，事實上幾乎所有的惡性腫瘤治療失敗，都有腫瘤細胞的復發轉移有關，所以，對於惡性腫瘤來說，不管治療方式或者臨床分期如何，醫生都會建議患者定期隨訪，目的是密切監測腫瘤是否復發和轉移，以便下一步採取應對措施。

當然了，腫瘤複查並非無限制延長下去，而是有嚴格的時間要求，一般情況下，腫瘤復發的高峰期是在兩年以內，超過這個時間，復發的機率會逐漸下降，到五年左右如果沒有復發，理論上患者患癌的機率就和正常人然差不多了，只需要每年按時體檢就行。

所以，對於惡性腫瘤的患者，如果想要平安度過復發轉移的危險期，建議遵循以下建議：

1、配合醫生的複查建議：對於惡性腫瘤患者，配合醫生的複查非常重要，兩年內建議3-6個月複查一次，超過2年後可逐漸延長至1年左右複查一次。

2、放鬆心情：很多腫瘤患者容易焦慮、煩躁，這些負面情緒不利於病情的穩定，所以建議患者試著放鬆心情，試著接納自身的狀態。

3、合理飲食、加強鍛鍊：最後在生活上建議患者合理飲食，比如吃飯時注意葷素搭配，多吃一些蔬菜水果、富含優質蛋白的食物等，此外，最好堅持身體鍛鍊，畢竟強壯的身體是抵禦疾病的重要防火牆。

您有沒有聽過“五年生存率”這個說法？惡性腫瘤復發和轉移的最高風險在手術後五年內，尤其是前兩年，安全度過五年，復發和轉移的風險就很低了，癌症患者的生存也和普通人沒什麼區別了，所以臨床上“五年生存率”也意味著幾乎治癒。惡性腫瘤為什麼會復發和轉移？

導致腫瘤出現復發和轉移的因素有很多，但最主要的原因還是因為腫瘤雖然被手術清除掉了，但是在已經形成的腫瘤之外還有一些並沒有被發現的、沒有形成瘤體的細胞潛伏在體內沒有清除，現有技術手段並沒有有效手段針對這些沒有形成瘤體的細胞，所以在手術後只能依靠放化療等手段最大程度清除這些細胞避免惡性腫瘤的復發和轉移。儘管如此，也有部分細胞因為對放化療擁有一定耐藥性無法被消除，它們會潛伏在人體內，這就會埋下惡性腫瘤復發和轉移的“種子”，所以在手術後一定要定期複查，及時發現後處理。

如何度過惡性腫瘤復發和轉移的危險期？

惡性腫瘤的復發和轉移是不可預測的，但是保持術後健康對度過危險期也是有一定幫助的，所以給您以下建議：

保持健康飲食。癌症患者術後的飲食是非常需要注意的，因為飲食不當有可能促進惡性腫瘤的復發，因此建議飲食上要做到多吃蔬菜水果、全穀食物，少量攝入紅肉，限制飲酒。體重超標者減肥（進行前諮詢醫生）進行體育鍛煉。進行一定中等強度體育鍛煉對癌症患者的焦慮等情緒以及症狀有很好的改善，有助於預防惡性腫瘤的進展和復發。總結

對惡性腫瘤，規範治療以及患者積極配合的心態都是很重要的，只有這樣才能平安度過惡性腫瘤復發和轉移的危險期，即使會出現復發的情況，只要心態調整好，選擇合適的治療方案，也能縮小癌症、延長壽命。