子宮內膜薄，患者可以在飲食上多吃一些海帶，瘦肉，豬肝，動物血，菠菜等等的食物。但是如果病情比較嚴重，需要到醫院進行調理，可以在醫生的指導下采取對症的藥物來處理的。這種病情是女性當中非常常見的病症，也可以做個超聲的檢查，需要保持良好心情。

1、補充雌激素

在日常的生活中可以多吃一些豆製品，如黃豆、黑豆等，這些食物中含有大量的天然雌激素，眾所周知，內膜的厚度多少，受體內激素水平影響。女性體內激素少，內膜增生就少厚度就很薄，體內的激素水平要是很高，子宮內膜也會變厚。所以，在發現自己子宮內膜有點薄的時候，在生活中就要多吃些天然雌激素食物，刺激內膜增生增加厚度。而含有雌激素的食物是大豆，它的營養物質和女性需要的雌激素結構是一樣的，可以增加子宮內膜的厚度。所以，女性平時可以常吃大豆食物，比如早上喝豆漿粥，但是要注意別吃太多了。

2.補充胡蘿蔔素

生活中含有胡蘿蔔素的食物如胡蘿蔔、橙子、南瓜、西紅柿等。

3、補充蛋白質

子宮內膜薄的女性應該注意補充足夠的蛋白質來增強抵抗力，促進受損器官早日修復。蛋白質含量高的食物主要有各種肉食，蛋，魚類，奶製品等。

4、常吃活血的食物

很多女性內膜太薄，和體內的氣血不足，沒有足夠的營養物質維持身體去工作。而經血雖然是內膜脫落形成的，但是很多時候內膜脫落後的碎片，會變成肉塊減少經血量。

這都是因為體內的血液流通不暢，或者是體內的寒氣太重，減慢血流速度不能及時給身體補充營養物質。所以，內膜太薄需要人們常吃活血的東西，去除體內的寒氣，促進血液迴圈。這樣也能幫助增加內膜厚度。比如，女性平時要常吃阿膠，雞湯，銀耳湯和黑芝麻糊等，這些食物活血效果都不錯。

子宮內膜薄會引起月經量減少，甚至閉經的現象，還會影響受精卵的著床，影響受精卵的容受性，所以容易導致流產，導致胚胎停育。所以，出現子宮內膜薄，一定要及時治療，不僅要從飲食上進行調整，多吃一些富含有雌激素的食物，更重要的是要口服藥物進行週期性治療。”