關於孩子和分床睡，大家都有什麼好的方法呢？

孩子分床睡有哪些好處？建議父母在孩子從小分床，四歲以內分房。這樣做的好處，首先無論對孩子還是對父母，其“私人空間”都變得更大，睡得更舒適和安全。

一、大小床設定，既做到了分床睡，又滿足了孩子個人安全感的需要，但是等孩子長大後，還是要慢慢過渡到分房睡。

二、在孩子分房過渡期間為孩子裝了一盞夜燈，只要燈光不是太亮，沒有破壞孩子的日夜節律，也是可取的。

三、不能太過顧及孩子的依賴感了，要注意培養孩子分開睡的習慣和意識，應該在孩子可塑性較強的時候進行，否則，孩子對父母的依賴感會隨時間增長而越來越難戒除。

四、在孩子生病時將孩子抱回父母床上的做法是不太可取的。因為將孩子抱在手裡睡覺，衛生問題還是沒解決，而且父母有可能自己就是病菌攜帶者，反而會有反效果。父母在孩子生病時，可以哄他入睡，然後再放回小床。

五，在孩子兩三歲的時候，父母可以透過看動畫片、講故事的方式漸漸讓孩子有分床睡的意識。最好可以結合故事情節跟孩子一起參與小床的裝飾，這樣孩子會更有興趣和意願睡自己的小床。堅持一陣，孩子就會養成跟父母分床睡的習慣了。

讓孩子順利實現獨睡，請提前做好以下5點:

第一、跟孩子約定一個分床計劃，並儘量按照計劃執行。根據孩子的特性制定不同節奏的計劃。

第二、睡前親子閱讀有助於安撫孩子，可以跟孩子相擁著半小時閱讀。

第三、睡前跟孩子抱抱親親說晚安，告訴孩子我愛你。

第四、孩子偶爾耍賴要求陪伴，拒絕應溫柔，讓孩子易於接受。

第五、不要因為孩子怕黑，就給孩子開夜燈徹夜長明。只有黑暗的環境才能促進孩子身體分泌褪黑色素，否則會影響孩子成長。

這個問題我認為關鍵在大人

孩子如果自出生開始父母就讓其獨自睡，可能就不會有這個分床睡的問題了。一般都是捨不得、不放心。其實正式這種不捨，才造成日後孩子獨立睡的障礙。

孩子一直跟父母睡，就會依賴，你突然讓其獨自睡，肯定會遭到抗拒。當然父母不能遷就孩子繼續一起睡的要求。一般一直跟父母睡的孩子都缺乏獨立性，具有膽怯、內向的一些特點。缺乏自己解決問題的能力。所以健全孩子的心性，要趁早分床睡。

解決的辦法還是要循序漸進。經常講些孩子獨立，堅強的故事或動畫片薰染他、鼓勵他，然後在逐步從白天午睡開始鍛鍊。適應以後再開始晚上，家長坐在床邊給孩子講故事，直到他睡了再離開。這個過程家長要經常起來看孩子的狀態，或者幫著蓋被子。讓孩子知道父母仍在關心他，直到完全適應。

跟孩子斷奶一樣，這個過程一般比較辛苦，但是為了孩子健康成長，家長一定要堅持下去。記住要耐心、細心。

父母要懂得適時地放手，如果心疼孩子自己一個人睡，擔心孩子一個人在房間孤獨地流淚，孩子會在家長的擔心中永遠長不大，所以對於小孩家長要放開的面對。

小磊今年5歲了，可是仍然嚷嚷著要和我們一起睡，孩子已經這麼大了，我和他爸爸就商量讓他自己睡一個房間，可是這孩子死活不同意，小磊媽媽一臉的無奈。

以前正是父母的過度擔心，處處精心照顧，讓孩子喪失了獨立性，導致孩子5歲了還不敢一個人睡。其實，如果父母想要和孩子分床睡，父母可以這樣做：

1、讓孩子參與房間裝修，在這個過程中讓他擁有一種成就感，同時，讓孩子在這樣的充滿陌生和好奇的房間裡玩耍，熟悉環境。

2、孩子睡前可以把可以把他臥室的門和檯燈開啟，讓他感覺周圍是有人的，也是安全的。

3、父母可以多花一些時間陪伴孩子入睡，不要孩子一哭一鬧就心軟，父母要堅持自己的原則。

4、訓練孩子獨立完成自己的事情，比如脫衣服、蓋被子，如何關燈，如何大小便等等。

5、在生活中儘量讓孩子自己的事情自己做主，培養獨立性，這樣孩子也會喜歡上自己一個人睡覺。

從心理健康的角度來說，分床非常有利於孩子的健康成長，是培養孩子獨立自理能力及應變能力的有效措施，分開睡意味著孩子要去整理自己的床鋪，要去收拾自己的小房間，自然而然地要求孩子做到自己的事情自己做。

通常，我們會建議父母從孩子出生起就給孩子準備一張自己的小床。開始，為了方便照顧，小床可以就在大床邊上;當夜間不再需要餵奶或換尿布時，它可以成為這個房間中離大床有一定距離的小床。

遲遲沒有分床，是父母擔心分床會委屈了孩子。因為長時間親密接觸的習慣，突然分床孩子確實會感到不適，一直屬於孩子的位置，為什麼一下子就不是她的了?父母都沒有找到好的理由，分不了床，有孩子的不願意，更有父母的捨不得。

在下決心的時候，我們自己必須理清思路，分床對孩子來說到底好在哪裡?

　　清新的空氣

　　睡眠時，人的大腦和整個身體其實都在生長著，發育著，清新的空氣有助於睡眠時大腦和身體的生長髮育。孩子睡在大人中間，其實是空氣最不好的地方。

　　抒展的空間

　　孩子在一天天長大，睡眠時所需要的空間也越來越大。擁擠的狀態對於習慣於擁擠的孩子來說也許入睡會容易，但卻不利於她整個睡眠過程中的抒展。

　　獨自應對黑暗

　　孩子在自己的小房間裡睡覺，需要獨自面對黑暗。這是孩子獨立性發展之路上向前邁進的一大步。在這個過程中孩子要自己學會處理恐懼、失落等負面情緒。

　　父母也需要獨處

　　讓孩子知道父母也需要有獨處的空間，對孩子來說也是重要的成長經歷。如果我們一直把自身的生活需求都藏起來，無意中便養成了孩子以自我為中心、無視父母生活質量的狀態。並且，隨著孩子的長大，很多事情都不是藏能解決的，不如儘早告訴孩子：你有自己的獨立空間，父母也許要有自己的獨立空間，這樣大家都能休息得更好。

　　面對一個已經6歲的孩子，分床也需要一個過程，不要做得過於突然，要讓孩子切實地感到，父母對她的關愛並沒有減少：

　　利用好家中的變化機會

　　孩子要上學，就需要重新給孩子佈置一個自己的學習天地;家裡要來客人，房間的佈局也需要改變;搬家、裝修、要買新傢俱等，都可以成為給孩子重新佈置自己空間的契機。這時，孩子的空間佈置和傢俱的選擇可以多聽孩子的意見。讓孩子參與到自己的小空間的佈置中來，她會更容易接受。孩子容易關注傢俱的樣式，父母一定要把握住環保關。

　　和孩子講清自己睡的好處

　　讓孩子自己睡也要充分和孩子講清自己睡的好處：空氣好，不會太擠，不會太熱，不會在睡著時踢到父母，不受父母睡眠時間的干擾，父母也可以睡得更踏實等。

　　睡前陪孩子聊一會兒

　　以前有睡前陪孩子聊天的習慣，現在仍可繼續，只是現在是坐在孩子的床邊聊。剛開始獨睡時，夜間父母還需要增加一兩次巡視，看看孩子被子是否蓋好了，避免著涼。