在糖尿病治療期間，很多病人都會遇到早上空腹血糖高的情況，而且這種情況經常出現，給病人控制血糖帶來了難題。那麼，空腹血糖高怎麼辦呢？下面一起來看看。

一、為什麼空腹血糖這麼難控制？影響空腹血糖的因素：

1、激素調節受損

糖尿病空腹血糖是比較難控制的，不如午餐後或者晚餐後的血糖容易控制住，這是因為組成空腹血糖升高的原因比較複雜。黎明以後，正常人的生理就是要開始工作了，開始生活，開始做事情，為了保證我們能進行正常生理活動，體內就有很多激素被大量釋放，這些激素都具有升糖的作用，都參與了使血糖升高的活動中，如腎上腺皮質激素，糖皮質激素，還有腎上腺素等等，這些都具有升糖的作用。

這些激素在正常生理的情況下就存在的，如果沒有糖尿病的人，那麼升糖激素升高的同時降糖激素也會升高，如胰島素，這樣兩者相互就可以抵消掉。糖尿病的病人胰島功能受損後，胰島素不敏感，這樣在早晨，升糖激素還照樣工作，但是降糖激素就不工作了，因此造成了血糖升高。

2、病人的不良起居習慣影響

加上2型糖尿病的病人血糖升高和晚上進餐、飲食的數量和質量也有關係，另外和晚上的休息狀態、睡眠狀態也有關係。假如病人在晚上吃的比較多，或者吃得比較晚，或者熱量比較高，都會引起早晨的空腹血糖升高。如果晚上睡眠不好，處於失眠狀態，晚上的心情不好，非常疲勞，早晨的空腹血糖就會有波動，時高時低，這就是不可控的因素。

3、血糖先低後高

還有些情況不常見，但在糖尿病病人中也有，如夜間低血糖。這種情況發生在糖尿病病人既控制了飲食，但降糖藥用的又比較多的時候，不管是打胰島素的還是口服降糖藥的都有可能在晚上發生低血糖，而在第二天早上就會發生高血糖，這就是所謂的低血糖後的高血糖。

空腹血糖高並不一定是降糖藥物用的少了，也有可能是降糖藥物用的多了。所以2型糖尿病病人如果在晨間空腹血糖高的時候要分析原因，到底是降糖藥物用多了還是降糖藥物用少了，或者是飲食多了，還是休息不好。正因為因素比較多，在診治的時候要因人而異，因時而異，具體情況要具體分析。

二、空腹血糖高怎麼辦？

1、調整飲食

飲食問題對於血糖高或已患糖尿病的人來說十分重要。在糖尿病人的飲食中雜糧是很好的選擇。雜糧的飽腹感相對精細糧更強，所以如果能正確進食粗雜糧及雜豆類，對糖尿病病人血糖控制十分有利，但這並不代表糖尿病患者就可以隨心所欲地多吃雜糧。

雜糧的品種多樣，糖尿病患者餐後血糖反應也不一樣。如黏小米、糯玉米等黏性糧食品種，患者餐後血糖反應都是非常高的，並不遜色於白米白麵，甚至會更高。但是大多數糖友說到雜糧就會想到玉米，而且認為糯玉米非常可口，於是放心大吃，導致血糖難以控制。

其實相較於玉米，玉米鬚對於糖尿病人來說更為適宜。玉米鬚中含多種對人體有益的化學成分，如皂甙、黃酮、生物鹼、有機酸、揮發油、微量元素及多種維生素。玉米鬚中的皂甙是降低糖尿病病人血糖的主要成分。

糖尿病人平時可以用玉米鬚1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g配製成蒲公英玉米鬚茶飲用，對調節血糖、預防糖尿病併發症是很好的。

此外，適合糖尿病用來降糖、增加飲水量的還有五加紅參茶，這個的配料較多，短梗五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g，其主料短梗五加葉顯著降低空腹血糖、血清膽固醇、甘油三酯和脂質過氧化物，升高全血超氧化物歧化酶活性，提示刺五加除具有降糖作用，同時具有降血脂、改善氧自由基代謝紊亂的藥理活性，有助於糖尿病併發症的防治。

2、調整藥物

降糖藥物要適量，不能太多，也不能太少，太多後容易造成夜間的低血糖，老年人晚上發生低血糖是非常危險的。 藥物治療分為口服降糖藥和胰島素注射兩種。患者具體使用何種藥物，需醫生根據血糖情況、經濟狀況、自身體質等多方面考慮，不要亂用藥，特別是打胰島素的病人，飲食控制，再加上胰島素打得多，很容易發生昏迷。

如果說這些情況都不是的話，空腹血糖容易偏高的，建議晚上可以用些長效的胰島素，這樣第二天早上醒來，正好經過一個晚上的時間藥物剛好起作用，第二天起床後的空腹血糖就處於比較理想的狀態。

3、血糖監測

血糖監測有利於糖尿病控制，尤其餐後2小時血糖，而且血糖較尿糖測試更準確。尿糖檢測影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對低血糖無任何價值。認真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡捷地防止血糖過高、過低，有助於制定最佳治療方案，及時調整治療程式，從而控制空腹及餐後血糖達標，減少、減緩糖尿病併發症的發生。

那您知道餐後血糖是多少嗎？餐後血糖也很重要。

如果您的餐後血糖正常，那證明空腹血糖受損。這時，要特別當心，以免進入真正的糖尿病期。

飲食上，不可繼續暴飲暴食，要吃清淡、少油、少鹽的飲食，再不能胡吃海喝，要嚴格控制攝入量。爛粥、爛面、糯米類食物儘量不要吃，極易引起高血糖。如果您偏胖，還要努力把體重控制在標準範圍（標準體重=身高-105）。

運動上，切不可再久坐不動。尤其是吃完晚飯後，要出門鍛鍊。持續地、有規律地運動才能達到運動效果，可以慢跑、快走、游泳、腳踏車.......

繼續監測血糖，必要時可以尋求醫生幫助。